茶，自古以來就是養(yǎng)生的上品，每天喝上兩杯茶，可調(diào)五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅(qū)寒保暖，還能滋補養(yǎng)生。那么冬天喝什么茶好？
冬天喝什么茶好？
1.紅茶：如正山小種、滇紅等，具有溫暖的特性，適合在寒冷的天氣里享用。
2.普洱茶：普洱茶有助于消化和保暖，適合冬季品飲。
3.姜茶：姜茶富含姜辣素，可以溫暖身體，增強免疫力，也有助于緩解感冒癥狀。
4.肉桂茶：肉桂具有溫?zé)岬男再|(zhì)，可以暖胃驅(qū)寒，適合在冬季食用。
5.枸杞茶：枸杞具有溫補肝腎、益氣養(yǎng)血的作用，適合在寒冷季節(jié)飲用。
6.菊花茶：菊花茶有助于清熱解毒，對于一些容易感冒的人群有一定的保健作用。
7.桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都具有暖身的特性，可以滋補身體，適合在冬季飲用。
冬天喝茶的注意事項
不宜喝新茶
茶葉也有秋茶和冬茶，有些新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)。冬季人體活力降低,胃部供血減少，胃酸分泌增多，本身就較為薄弱，新茶內(nèi)的物質(zhì)對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶不宜喝。
2.不宜喝綠茶
綠茶，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，茶性寒涼，收斂性強，適合春夏時節(jié)飲用，在冬季飲用，則容易損傷脾胃。當(dāng)然，這是針對大部分飲茶人群的建議，如果是燥熱型的體質(zhì)，冬季飲綠茶也是沒問題的。但像老年人等胃腸薄弱群體，提醒您盡量不飲，以免造成腹瀉等困擾。
3.不宜喝燙茶
冬天溫度低，人就會想要吃一些熱熱的食物，來幫助身體驅(qū)寒，恢復(fù)溫暖。有些人冬季喝熱茶時會追求越燙越好，其實冬季不該喝燙茶。由于寒冷導(dǎo)致身體的敏感度降低，茶水滾燙進入到口腔中，當(dāng)舌頭感覺到燙了以后，很可能就已經(jīng)造成燙傷了。
對口腔黏膜有損壞，長期喝燙茶，還容易帶來口腔癌、食道癌等嚴重的疾病問題。當(dāng)然，茶水冷了也不宜再喝，冷腸胃的同時保健功效也會失去，適溫就好。
4.不宜喝濃茶
與上面幾個同理，濃茶由于含有大量的茶堿、咖啡因等物質(zhì)，會直接刺激身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。冬季特別常見的一種情況是，很多人會泡一杯濃濃的茶，然后沖泡很多次。不僅喝濃茶不可取，沖泡過久還會導(dǎo)致茶水受細菌污染，產(chǎn)生有害微量元素。建議大家適量取茶，及時更換。
春分三候
【一候元鳥至】
春分日后，燕子便從南方飛來了
【二候雷乃發(fā)聲】
下雨時天空便要打雷
【三候始電】
下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電
春分習(xí)俗
在每年的春分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
2吃春菜昔日四邑的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。
3放風(fēng)箏春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時候，尤其是春分當(dāng)天，甚至大人們也參與。
春分時節(jié)，氣候宜人，此時喝茶，益處良多?？墒谴禾烊菀追咐Т蝾虼撕炔桊B(yǎng)生也有了講究，不同的茶品在春分也有不同的作用。
春分養(yǎng)生喝什么茶？
白茶茶性溫，適用大部分人群。老白茶有著“一年茶，三年藥，七年寶”之稱，具有降火消炎、美白養(yǎng)顏等作用，特別是一定年代的白茶養(yǎng)生效果更佳。
2補益喝紅茶紅茶茶性溫，特別適合女性或體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的作用。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養(yǎng)生茶。
3養(yǎng)胃喝黑茶黑茶茶性溫?zé)幔m合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的作用。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯拢觐^越久的黑茶養(yǎng)生效果越好。
春分喝茶有什么好處？
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
2喝茶養(yǎng)肝春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，所以導(dǎo)致我們平時做事或許會急躁，容易發(fā)火。
因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的作用。
3去寒氣過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些紅茶，來幫助驅(qū)除身體上的寒氣。
4養(yǎng)正氣春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。
春分時節(jié)，你最想品嘗哪種茶呢？
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3月21日5時58分
太陽運行到黃經(jīng)0°，迎來“春分”節(jié)氣
古時又稱為“日中”、“日夜分”
這一天白天黑夜平分，各為12小時
春分過后，北半球開始晝長夜短
春分三候
【一候元鳥至】
春分日后，燕子便從南方飛來了
【二候雷乃發(fā)聲】
下雨時天空便要打雷
【三候始電】
下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電
春分習(xí)俗?
01
豎蛋
在每年的春分那一天，世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
昔日四邑的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。
03放風(fēng)箏春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時候。尤其是春分當(dāng)天。甚至大人們也參與。
春分時節(jié)，氣候宜人，此時喝茶，益處良多?？墒谴禾烊菀追咐Т蝾虼撕炔桊B(yǎng)生也有了講究，不同的茶品在春分也有不同的功效。
春分養(yǎng)生喝什么茶
01養(yǎng)生喝白茶白茶的茶性溫，適用大部分人群，老白茶是寶，有著“一年茶，三年藥，七年寶”之稱，具有降火消炎、美白養(yǎng)顏等功效，特別是一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳。
02補益喝紅茶紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補血養(yǎng)生茶。
03養(yǎng)胃喝黑茶
黑茶茶性溫?zé)?，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯?，年頭越久的黑茶養(yǎng)生功效越好。
春分喝茶的好處
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
02喝茶養(yǎng)肝春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，所以導(dǎo)致我們平時做事或許會急躁，容易發(fā)火。
因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
03去寒氣我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些紅茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
04養(yǎng)正氣春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。
? 春分時節(jié)，你最想品嘗哪種茶呢？
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