紅茶可以和牛奶一起喝嗎？紅茶除了可以單獨(dú)泡飲外，也是可以加入牛奶飲用的，并且不會(huì)對(duì)身體造成什么不利的影響，也是一種不錯(cuò)的飲用方法。
紅茶加牛奶對(duì)健康有益，能結(jié)合體內(nèi)的草酸幫助排泄物，所以排毒養(yǎng)顏的功效也是有的。人體內(nèi)都有著一定成分的草酸，一般情況下草酸是可以通過(guò)尿液排出體外的，而牛奶中的鈣可以和草酸結(jié)合，能避免在體內(nèi)積聚過(guò)分所形成的腎結(jié)石?？偠灾梢哉f(shuō)紅茶加牛奶是有著防止腎結(jié)石的可能了，雖然這個(gè)說(shuō)法并沒(méi)有結(jié)論，不過(guò)有研究表明紅茶加牛奶對(duì)身體是沒(méi)有任何消極或負(fù)面影響的。
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想要喝紅茶牛奶可以用比較優(yōu)質(zhì)的紅茶來(lái)加牛奶泡，泡出來(lái)的香氣非常濃，再加上牛奶的話就會(huì)有著滑滑的口感，入口那絲滑香甜的感覺(jué)可以說(shuō)是非常美好了！牛奶紅茶非常適合女性喝，不僅能補(bǔ)血安神，還能美容養(yǎng)顏保護(hù)心臟。
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?但是，喝紅茶有幾個(gè)禁忌，飲用的時(shí)候需要注意，具體如下：
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1、新茶放置再喝
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由于新茶存放的時(shí)間比較短，而且含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
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2、先洗茶再品茶
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由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來(lái)的茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
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3、發(fā)燒不宜喝茶
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茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發(fā)燒病人喝紅茶無(wú)異于“火上澆油”。
4、特殊時(shí)期不宜喝紅茶
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女性在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，很可能誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。經(jīng)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比較，有喝茶習(xí)慣的女性在經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，會(huì)增加3倍。
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綜上所述，紅茶可以和牛奶一起喝，而且對(duì)身體有好處。當(dāng)然，飲用紅茶的時(shí)候也不要忘了飲茶禁忌，合理的飲茶才能發(fā)揮保健身體的功效，所以要養(yǎng)成健康的飲茶習(xí)慣。
到冬天，即使再愛(ài)美很多人都抵抗不住美食的誘惑，運(yùn)動(dòng)減肥也堅(jiān)持不下來(lái)了。那么怎么樣才能度過(guò)安心的冬天，并且不發(fā)胖呢?不少人建議，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能減肥并且預(yù)防手腳冰涼呢？特別是女人喝什么茶才有助于減肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面給大家介紹一下吧。
冬天喝茶能減肥嗎？
冬天喝茶能減肥嗎？當(dāng)然能減肥啦！只要要堅(jiān)持，并且要控制喝茶的時(shí)間，節(jié)奏與數(shù)量，就能，否者，喝茶只是僅僅喝茶而已，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)起不了多大的作用。并且每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)不一樣，有的人在冬天喝茶減肥明顯些，有的卻不明顯甚至說(shuō)不起作用。所以在這里告訴廣大喝茶的朋友，冬天喝茶是能減肥的，但是具體情況具體分析。
冬天喝什么茶能減肥？
黑茶減肥—消化解油膩
冬天很容易出現(xiàn)吃得多不消化的問(wèn)題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
而且，黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過(guò)了，保證你不養(yǎng)膘、吃得放心。
蜂蜜菊花茶減肥—降火清毒素
冬天雖說(shuō)寒冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，飲食方面也偏好溫補(bǔ)、辛辣的食物，體內(nèi)積熱不容易散發(fā)，容易導(dǎo)致“上火”。而上火會(huì)導(dǎo)致身體各部位都不能能夠正常調(diào)節(jié)，所需生理水分嚴(yán)重不足，導(dǎo)致便秘以及身體內(nèi)毒素累積，最終導(dǎo)致容易發(fā)胖。
檸檬紅茶減肥—排毒暖胃
紅茶中富含茶堿和礦物質(zhì)，但本性溫和無(wú)刺激，對(duì)于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
生姜紅茶減肥—暖身促脂肪燃燒
我們知道，冬天寒冷，其實(shí)濕寒之氣淤積在體內(nèi)也是會(huì)長(zhǎng)胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。
女性冬天喝什么茶好，并且還減肥？
冬天女人喝什么茶好?宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，并在飲用的茶湯中添加奶或糖，既可增加熱量又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)；身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。
哪些女性冬天不宜喝茶減肥？
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準(zhǔn)媽媽們通常會(huì)在飲食上有很多的注意，不能吃這個(gè)不能吃那個(gè)，但是，卻沒(méi)注意茶這個(gè)很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對(duì)胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數(shù)都是寒涼性的，這也對(duì)胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2、經(jīng)期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過(guò)喝茶來(lái)保持身體的熱度，但是如果是在經(jīng)期中本身失血過(guò)多，如果再喝茶的話，就會(huì)造成體內(nèi)的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時(shí)，醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過(guò)4杯者，增加3倍。
3、哺乳期不要喝茶
生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
4、更年期不宜喝茶
由于女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀，不利于舒暢度過(guò)更年期。
冬天喝茶瘦身小貼士：
1、飯前飯后效果佳
想要通過(guò)喝茶減肥，建議除了經(jīng)常喝茶之外，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時(shí)可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對(duì)脂肪油脂的吸收，但又保證營(yíng)養(yǎng)元素不流失，同時(shí)不傷害腸胃。
2、需長(zhǎng)期堅(jiān)持
喝茶減肥不可能一蹴而就，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能達(dá)到完美的減肥塑身效果。同時(shí)喝茶益處多，愛(ài)茶人士日?？梢责B(yǎng)成每日喝茶的好習(xí)慣，以茶養(yǎng)身，但是對(duì)于女生朋友來(lái)說(shuō)，在生理經(jīng)期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。
3、需達(dá)到一定劑量
如果僅僅是喝一點(diǎn)點(diǎn)茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會(huì)發(fā)揮作用，所以說(shuō)喝茶減肥也要注意夠分量。
4、效果并非長(zhǎng)久
喝茶減肥效果并非是長(zhǎng)久的，如果恢復(fù)之前的飲食以及運(yùn)動(dòng)方式，這樣體重就會(huì)反彈，畢竟就是這些因素導(dǎo)致肥胖的，不喝茶，也不進(jìn)行其他的減肥方式進(jìn)行減肥，體重不會(huì)保持或者下降的。
5、不宜晚上大量喝
很多人認(rèn)為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺(jué)，從而有助于人體減肥。其實(shí)不然。有些人對(duì)咖啡因敏感，喝過(guò)量的茶，必然會(huì)影響睡眠。最好在早上或者上午的時(shí)候飲用。
6、并非茶葉越貴越好
并不是越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質(zhì)、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質(zhì)量高的茶葉，并不僅僅是高價(jià)茶葉。
在我國(guó)，把立冬作為冬季的開始。
自古以來(lái)，立冬作為節(jié)日受到人們的高度重視。皇帝還要在立冬這一天祭天行禮。民間有“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗。北方人在立冬這一天流行吃餃子，有“秋冬之交”的含義。
南方人喜歡喝茶，還留下了“寒夜客來(lái)茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅”“晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)？”等名句。
中國(guó)歷來(lái)有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，不同的季節(jié)喝不同的茶。立冬到底該喝什么茶呢？
冬季天寒地凍，人們需要吃更多的食物來(lái)存儲(chǔ)熱量，一款幫助消化、消除油膩、驅(qū)寒暖身的茶就是最好的飲品。
一、熟普適合秋冬喝快被茶姐說(shuō)爛了。
熟普特有的醇厚，溫潤(rùn)之感是其他茶無(wú)法代替的，好的普洱熟茶入口喉頭得以滋潤(rùn)。品飲過(guò)后給人的感覺(jué)一定是溫潤(rùn)如玉、如沐春風(fēng)！
沖泡了三四泡之后的熟茶湯，喉嚨清爽滋潤(rùn)，嘴巴不干不燥，咽下去之后整個(gè)肚子是溫暖舒適的。因此，在寒冷的冬天，手腳冰涼容易痛經(jīng)的女性最適合來(lái)上一杯熟普（茶姐溫馨提示：女性來(lái)月經(jīng)期間不能喝茶哦~）。
據(jù)《本草綱目》記載：普洱茶“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用。”冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此時(shí)喝普洱熟茶，暖意滿懷，飯后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘溫，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，可以加入牛奶或蜂蜜調(diào)飲，增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力，尤其適合腸胃虛弱、免疫力低下的中老年人。
二、紅茶，因其特有的全發(fā)酵性質(zhì)，茶多酚消失90%以上，產(chǎn)生茶黃素、茶紅素，芳香物質(zhì)。
因此紅茶的茶湯幾乎沒(méi)有茶青氣，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質(zhì)特征。熟果香氣的茶湯想想就讓人身心舒暢，沉悶的冬季來(lái)一杯，頃刻間趕走了陰郁的壞情緒。
此外，紅茶含有豐富的糖分，具有生暖熱腹，增強(qiáng)人體抗寒的能力。同時(shí)還可以提神醒腦，使人的神經(jīng)中樞興奮，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力?？梢栽诩t茶里加點(diǎn)檸檬，口感豐富的同時(shí)，還能強(qiáng)筋健骨，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，是冬季最好的飲品。晚飯后來(lái)一杯，再去跳廣場(chǎng)舞那就再好不過(guò)了。
熟普和紅茶茶性比較溫和，對(duì)消化道尤其是胃部有問(wèn)題的人群，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，且不會(huì)影響正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壺茶，茶香彌漫著整個(gè)房間，熱氣氤氳。沏上一杯，溫暖的紅色茶湯，熱熱的一小杯滑入喉嚨，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在這寒意漸濃的立冬時(shí)節(jié)，喝上這樣一杯熱茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香彌漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也！”，那么這個(gè)冬天的茶，你備好了嗎？
