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苦丁能長期喝嗎

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長期喝花茶好嗎?

  花茶主要以紅茶、綠茶或者烏龍茶作為茶坯,配以能夠吐香的鮮花作為原料,采用窨制工藝制作而成。其香味濃郁,茶湯色深,具有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化等功效。當(dāng)然,喝茶不當(dāng)也會(huì)對身體造成傷害,因此,正確健康飲茶。

  長期喝花茶的好處

  1.明目降火

  多喝黃山貢菊、野菊花、杭白菊等菊花類的花茶,對上火造成的頭暈?zāi)垦S泻芎玫木徑庾饔谩?

  2.養(yǎng)胃護(hù)肝

  金盞花、桂花、苦丁、茉莉、玫瑰茄等花制成的花茶有清肝、養(yǎng)肝、健胃、養(yǎng)胃的作用。

  3.降血壓血脂

  飲用銀杏、三七花、人參花等花茶能軟化血管壁,疏通血液,起到控制血壓、調(diào)理血脂的作用。

  4.清肺潤肺

  飲用紫羅蘭、百合等花制成的花茶有祛痰潤肺、保養(yǎng)上呼吸道的作用。

  5.寧神

  用合歡花、迷迭香等花制成的花茶有緩解郁結(jié)胸悶,緩解腦部疲勞的作用,對舒緩精神緊張有奇效。

  長期喝花茶的危害

  正常人群長期適量喝花茶能為人體補(bǔ)充營養(yǎng),還有助于提神醒目、緩解疲勞、愉悅性情,對人體健康有一定的益處。但如果長期過量喝花茶,則有可能會(huì)影響脾胃運(yùn)化,以及導(dǎo)致氣血不調(diào)等,尤其是胃腸道較弱者,或本身身體不適者,不建議長期喝。

  1、影響脾胃運(yùn)化:部分花茶性涼,茶性寒冷,長期喝可能影響脾胃運(yùn)化,刺激胃腸道,增強(qiáng)胃腸道運(yùn)動(dòng),易發(fā)生腹瀉、消化或吸收不良等情況。長期大量喝花茶會(huì)使人體逐漸虛弱,不利于人體健康,應(yīng)適量規(guī)律喝花茶;

  2、導(dǎo)致氣血不調(diào):部分花茶具有行氣活血的功效,如玫瑰花茶、茉莉花茶等,長期過量喝可能傷及人體氣血,導(dǎo)致氣血不調(diào),是某些疾病發(fā)生的潛在因素,如氣血不足、月經(jīng)不調(diào)等。

  花茶的種類很多,如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等,不但有食用養(yǎng)生價(jià)值,同時(shí)還有一定的藥用功效,適量規(guī)律喝對調(diào)理身體有一定益處,但應(yīng)避免長期過量喝。另外,對胃腸道較弱者或出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀者,應(yīng)少喝以免加重不適癥狀,損害身體健康。

  花茶可以天天喝嗎

  一般情況下,健康人群可以天天喝花茶。花茶味道多數(shù)清香可口,且富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),每天適量飲用對人體有著促進(jìn)排泄、養(yǎng)生保健的作用。

  1、促進(jìn)排泄:花茶味道香甜、口感豐富,每日適量飲用可以幫助人體補(bǔ)充水分,促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),進(jìn)而促進(jìn)排泄,對人體的新陳代謝有一定幫助;

  2、養(yǎng)生保健:花茶含有維生素、葉綠素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,能在一定程度上為人體提供部分營養(yǎng),有益于養(yǎng)生保健、調(diào)節(jié)體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。

  適量喝花茶對人體雖然具有一定好處,但對花茶過敏的人群、月經(jīng)期女性、孕婦、神經(jīng)衰弱者、體寒者以及患有貧血的人不要喝花茶,否則容易加重體寒,引發(fā)腹痛、腹瀉等情況,也不利于部分疾病的痊愈。

  長期喝花茶的禁忌

  1、忌隨意搭配

  花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果,但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等,依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來,花茶混搭最好不要超過3種,且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。

  2、忌隨意飲用花茶

  花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝。花茶種類較多,功效作用也各不同,一定要在飲用之前對花茶的功效做了解,再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用。

  3、忌過度喝花茶

  花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效,配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,過度飲用很容易適得其反。

  4、忌空腹喝花茶

  早上起床時(shí),忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,并影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。

  5、忌睡前喝花茶

  睡覺之前不要再喝花茶,一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶,如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分,晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。


生普的五種神奇

普洱生茶是新鮮茶葉采摘后以自然方式陳放,屬于未經(jīng)渥堆發(fā)酵處理的曬青毛茶制成品,味苦而能回甘,澀而能持久生津,韻味無窮。聽多了關(guān)于普洱熟茶功效的討論,現(xiàn)在讓我們好好認(rèn)識(shí)一下普洱生茶:

1、美魔女的凍齡法寶

普洱生茶的功效與綠茶有許多相似之處,其中首推抗氧化功能。在大部分人的觀念中抗氧化就是抗衰老。那是什么導(dǎo)致衰老產(chǎn)生的呢?都是自由基惹的禍。我們每天吸進(jìn)去的氧氣在身體中與脂肪和糖類結(jié)合,激發(fā)出能量,這是我們應(yīng)付日常生活的能量來源。

但在產(chǎn)能的過程中,少部分氧氣會(huì)再生成一種叫自由基的東西,也就是氧化劑。初中的化學(xué)不是說過這玩意兒可以讓金屬生銹嗎?你想想,這自由基在你身體里跑來跑去,天長日久,你也就生銹了。而普洱生茶就是專門抓捕自由基的捕快,它動(dòng)用自身的有效化學(xué)成分和各種維生素武器將可恨的自由基打得落花流水。而其中的高級(jí)裝備茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等,還能增強(qiáng)人體心肌活動(dòng)和血管彈性,讓你體內(nèi)的管道不再那么容易被銹蝕,管道暢通,排毒輕松,老化也就不會(huì)緊緊追隨著你了。

體內(nèi)健康才能容光煥發(fā),普洱生茶中的茶多酚釋放的抗老因子甚至是維他命E的18倍。

2、明眸護(hù)齒的秘密武器

這年頭,什么東西都玩?zhèn)€智能,自從手機(jī)智能了,低頭滑手機(jī)是否成為你每天的指定動(dòng)作?再加上隨時(shí)要用的各種Pad,各種電腦,你的眼睛是不是已經(jīng)泡在電子產(chǎn)品的海洋中了?可憐那水汪汪的大眼睛慢慢變成了干涸的湖。這時(shí),普洱生茶就是你的救星,茶葉中大量的維生素C、胡蘿卜素能降低眼睛晶體渾濁度,減少眼疾,對防止白內(nèi)障有很好的療效,據(jù)調(diào)查,在白內(nèi)障患者中有喝茶習(xí)慣的占28.6%,無喝茶習(xí)慣的則高達(dá)71.4%。

廣大低頭族可以嘗試用5克普洱生茶,加上桑葉、白菊花各10克沸水沖泡、再加蓋燜10~15分鐘,每日飲上兩杯,則可清肝明目,舒緩眼睛疲勞。

普洱生茶屬于堿性飲料,可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,抑制鈣質(zhì)的減少,這一點(diǎn)就對護(hù)齒十分有用,因?yàn)槲覀兊难例X就需要鈣質(zhì)來鞏固。另外,茶葉中的含氟量很高,且80%都是水溶性的,經(jīng)常喝普洱生茶來預(yù)防齲齒是有效可行的。在對小學(xué)生進(jìn)行“飯后茶療漱口”實(shí)驗(yàn)中,學(xué)生的齲齒率可降低80%。明眸皓齒,皆藏于一碗茶湯中。

3、運(yùn)動(dòng)健身的天然補(bǔ)劑

對于酷愛運(yùn)動(dòng)的筆者來說,蛋白粉、CLA、L-卡尼丁、燃脂劑等健身產(chǎn)品滿柜子都是,而且這些東西服用的時(shí)間、順序迥異,每次都搞得筆者十分頭痛。得知運(yùn)動(dòng)前喝普洱生茶等富含兒茶素的飲品可增加17%的燃脂率,同時(shí)對可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力,筆者便親自進(jìn)行了對比試驗(yàn)。在有氧運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝下普洱生茶,然后開始長跑,過程中沒有因茶的刺激性而使心率異常加快,而其在消除耐力型運(yùn)動(dòng)的疲勞上的確頗有效果,8km結(jié)束依然不覺疲累,而且在運(yùn)動(dòng)后拉伸肌肉時(shí)也很容易拉開,并不會(huì)感到僵硬或酸痛。運(yùn)動(dòng)效果與燃脂劑有得一拼。

經(jīng)過對運(yùn)動(dòng)燃脂劑的成分分析發(fā)現(xiàn),其中也含有兒茶素、咖啡堿等生茶中就可取得的元素,既然如此,此后筆者就再也沒有花大把銀子購買進(jìn)口燃脂劑了,對生茶的消耗倒是越來越多。至于減脂的功效,老實(shí)說,不論生茶還是燃脂劑,都是要配合運(yùn)動(dòng)的,動(dòng)得多發(fā)揮的作用就強(qiáng),燃脂自然也就多了。

而處于增肌期的朋友,也不用刻意回避生茶,以為喝進(jìn)去肌肉就不長了。其實(shí),增肌期的體脂控制也是很有必要的,否則肥肉和肌肉一起長,你要的各種線也是出不來的。特別增肌期的飲食以高蛋白為主,腸胃、肝腎的負(fù)擔(dān)都是很大的,適量地飲用生茶可以促進(jìn)消化,也因其清熱解表的功效對護(hù)肝有一定的幫助。無論是有氧訓(xùn)練還是重量訓(xùn)練,來一點(diǎn)普洱生茶都是不錯(cuò)的。

4、大力水手的“菠菜罐頭”

那個(gè)吃了菠菜后就小宇宙爆發(fā)的大力水手是我們小時(shí)候的集體回憶,在菠菜的幫助下,波派渾身都是勁兒,把巨漢布魯托輕松拿下。而普洱生茶也是我們疲勞時(shí)的“菠菜罐頭”,讓我們可以重新獲得滿滿的能量和動(dòng)力。諸如上班族這類高壓人群,長期備受加班、熬夜、配額、項(xiàng)目的摧殘,為了不成為上班是條蟲的壞分子,咖啡不離手成了小白領(lǐng)們的象征。

咖啡的確能刺激中樞神經(jīng)興奮,讓你感到精神抖擻。但咖啡中也含有一些脂肪,這是咖啡香氣的重要來源,再加上如果你還要往咖啡里加奶加糖,喝進(jìn)去的熱量可是大大超標(biāo)的哦。特別是女性,喝多了咖啡更容易骨質(zhì)疏松。想要提神醒腦抗疲勞,選擇又何止咖啡一個(gè)呢?

普洱生茶中也含有能增強(qiáng)大腦皮層興奮的咖啡堿,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,提高腎臟的濾出率,通過尿液將過量的乳酸和其他有害物質(zhì)盡快地趕出去,讓人體立刻解除疲勞警報(bào)。歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)期刊也指出,諸如普洱生茶及綠茶中的多酚類物質(zhì)兒茶素EGCG可加速血液循環(huán),使大腦回路清晰,也有助于減少大腦中神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺與腎上腺素的降解,這對昏昏欲睡的你無疑是一劑強(qiáng)心針。且生茶熱量低、對人體刺激小,就像大力水手的“菠菜“一樣,既天然健康,又讓人充滿活力、干勁十足。

5、防病抗癌的星級(jí)產(chǎn)品

日本人是全世界人均壽命最長的一群人??茖W(xué)家認(rèn)為這與他們生活中充滿綠茶、黃豆、深海魚的飲食有關(guān)。當(dāng)中綠茶中的多酚類化合物是對抗細(xì)胞癌變的一大能臣。它能有效阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,甚至可以直接手刃癌細(xì)胞,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,好處大大的。而普洱生茶也同樣俱有這些抗癌功效。

除了抗擊癌癥,普洱生茶對流行病及其他疾病的預(yù)防也有很大的幫助。美國俄亥俄州辛辛那提兒童醫(yī)學(xué)中心所做的研究實(shí)驗(yàn)表明,普洱生茶一類的綠茶中富含多酚化合物,而這些化合物居然可以降低人體內(nèi)的發(fā)炎反應(yīng)。發(fā)炎反應(yīng)是對身體免疫系統(tǒng)和各細(xì)胞組織的嚴(yán)峻考驗(yàn),長期處于發(fā)炎狀態(tài)的身體則會(huì)招來許多更嚴(yán)重的文明病。生茶中的茶多酚有超強(qiáng)的收斂作用,對大腸炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很好的消炎效果。并且這種多酚類物質(zhì)有助于抑制和抵抗病毒、病菌,適用于急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等病癥,同時(shí)可以增強(qiáng)免疫力,身體棒棒噠,病痛見到你都要繞道走。

說了這么多普洱生茶的功效,是不是有些心動(dòng)了呢?心動(dòng)不如行動(dòng),快快舉杯共赴普洱佳期,生茶一杯,健康滿懷,豈不是賞心樂事?

原文刊載《普洱》雜志

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海南:跨越千年,重拾一杯茶

海南古茶樹有待全面調(diào)查

深山野茶香

海南珍貴的野生大葉種茶樹,與海南文化羈絆千年之久。從《海南島志》中記載的“五指山水滿峒”茶,到白沙黎族自治縣南開鄉(xiāng)高峰老村最近發(fā)現(xiàn)的3000余株古茶樹,野生海南大葉種茶樹為海南茶文化注入了源源不斷的生命力。

人們不禁好奇:海南最古老的茶樹,隱匿于熱帶雨林之中的某處,悠然生存了多少個(gè)甲子?

  

▲生長著大量海南大葉種古茶樹的鸚哥嶺

海南熱帶雨林國家公園鸚哥嶺片區(qū)海拔約700米的環(huán)帶,處于典型的熱帶氣候和溫涼濕潤帶之間,一年的大部分時(shí)間里,晨昏云霧繚繞,正午陽光熱烈,雨水豐沛。抱團(tuán)扎根的巨葉植物,匍匐蔓延的翠綠色爬藤,從石縫中迸發(fā)而出的狹葉草本,生命的贊歌在山間無聲吟唱。

▲鸚哥嶺上的海南大葉種古茶樹

巖層透出的灰色或黃色,是“靠山吃山”的顏色——大量木質(zhì)藤本落葉加速養(yǎng)分循環(huán),能量在土壤和生物間活躍地轉(zhuǎn)化,強(qiáng)烈的生物富集凝聚了土壤中的養(yǎng)分,長在這里的植株有機(jī)質(zhì)格外豐富。“這片林子里藏著不少野生古茶樹。”海南熱帶雨林國家公園管理局鸚哥嶺分局高峰護(hù)林站站長符誠勇一邊指著海拔700米左右的高峰嶺山坡,一邊介紹古茶樹情況。

就在高峰護(hù)林站附近,分布著數(shù)量可觀的海南本土野生喬木型大葉種茶樹,其間不乏高7米至10米、胸徑在40厘米以上的古茶樹。根據(jù)7月下旬前來調(diào)研的農(nóng)科院、中茶所等團(tuán)隊(duì)初步估計(jì),這樣的茶樹樹齡大概有200年。

茶樹在森林里極易辨認(rèn),它的樹干顏色較其他樹木更青更翠,附有獨(dú)特的白色菌斑;歲月賦予它們密實(shí)的質(zhì)地,粗糲的樹皮有種沉甸甸的觸感。熱帶雨林中的茶樹,有的七八株圍成一簇生長,大部分情況下,兩株茶樹的間距不超過10米。據(jù)鸚哥嶺分局初步統(tǒng)計(jì),高峰護(hù)林站周圍一帶至少有3000株野生古茶樹。

不同的樹齡、不同的樹枝,長出的葉片之間略有差異。老葉的長度一般在15厘米以上,葉寬約5厘米,葉片整體沿主脈向中間微微折疊,葉緣呈不規(guī)則的鋸齒狀,葉尖長而銳。

白沙黎族自治縣橡膠中心主任邢福順近年持續(xù)參與這些野生茶樹的調(diào)研考察工作,他介紹稱,當(dāng)?shù)乩枳宕迕裼兄谱鳌嬘脹霾璧膫鹘y(tǒng),其原料正是這種茶葉。經(jīng)過晾曬和存放的茶葉,回味甘甜,飲之消暑生津,提神解乏。

▲科研人員在調(diào)查海南古茶樹資源

如此看來,久居熱帶雨林的先民早已不約而同地找到了這筆寶藏。在海南熱帶雨林國家公園吊羅山、霸王嶺等片區(qū)的村落,曾有飲用野生茶的風(fēng)俗,全靠幾戶農(nóng)家粗放化地采制野生茶。

在瓊中黎族苗族自治縣吊羅山鄉(xiāng)村民王明的記憶中,以前每年都能喝上幾壺吊羅山野生茶?!巴l(xiāng)村民從不透露茶樹的具體位置,他們從祖輩繼承這份采茶、制茶、賣茶的經(jīng)驗(yàn)?!蓖趺髡f。

歷史最悠久、風(fēng)味最獨(dú)特的,莫過于五指山野生茶。海南中部熱帶雨林中,五指山海拔最高,終年云霧繚繞,晝夜溫差大,造就五指山茶氨基酸含量豐富,制成紅茶能沖泡十道以上。

記載海南島登島戰(zhàn)役的著作《海南之戰(zhàn)》中提到,1949年隆冬,馮白駒一行在五指山中心根據(jù)地分析局勢。彼時(shí),瓊崖縱隊(duì)與對岸十五兵團(tuán)取得直接聯(lián)系,結(jié)束了單兵作戰(zhàn)的局面。得知喜訊當(dāng)天,大家喝的正是五指山野生茶葉炒制而成的茶飲。根據(jù)記載,五指山茶“初喝下去,清香中微帶一絲兒苦味,過后則滿口甘爽,余味不盡?!瘪T白駒飲罷開口道,“先苦后甜,我們現(xiàn)在即將迎來這先苦后甜的時(shí)刻了?!蔽逯干讲柚叮c極不平凡的歷史相呼應(yīng)。

最初,五指山水滿鄉(xiāng)等地只產(chǎn)野生茶,從20世紀(jì)50年代后期開始,五指山茶農(nóng)嘗試采集野生茶籽,或直接剪下野生茶樹的枝條扦插,隨后經(jīng)人工栽種的海南大葉種茶樹大量出現(xiàn),目前,人工馴化的海南大葉種茶樹遍及通什、南圣、毛陽、暢好等4個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

同樣是20世紀(jì)50年代,五指山茶廠在五指山山脈之下、通什市(今五指山市)與保亭黎族苗族自治縣的交界處成立。近年,茶廠轉(zhuǎn)型為景區(qū),60多株野生茶樹搖身變成最靚麗的風(fēng)景線,其中還有一株千年古茶樹屹立不倒,受到游客青睞。

山間公路蜿蜒,沿途茶香彌漫。即將立秋,山間古茶樹結(jié)了滿樹碩果,千年古茶香,將隨著種子的傳播,溢出雨林,飄向遠(yuǎn)方。

▲海南大葉種古茶樹的果實(shí)

然而,海南熱帶雨林森林公園的各處深山里,分布著多少野生古茶樹?它們的生境和現(xiàn)狀如何?還有待有關(guān)部門和科研機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面的調(diào)查,為將來保護(hù)與利用并重的可持續(xù)發(fā)展,提供可靠的科學(xué)依據(jù)。

文獻(xiàn)中的海南島古茶樹

卷帙藏茶影

你可能無法想象,在海南熱帶雨林國家公園的五指山、鸚哥嶺、黎母山、尖峰嶺、霸王嶺、吊羅山等林區(qū)深處,分布著許多野生古茶樹,由于迄今未有過對此類自然資源的地毯式全面調(diào)查,我們無法知曉它們的具體分布區(qū)域和確切數(shù)量。

自古以來,海南島的先民尤其是黎族百姓,一直在利用身邊的古茶樹資源。然而,由于種種原因,海南的古茶樹資源卻像藏在深閨的處子,盡管歷史上小有名氣,在當(dāng)下卻鮮為人知,利用程度也較低。而放眼國內(nèi)福建、云南、浙江等地,古茶樹的保護(hù)、利用以及給當(dāng)?shù)貛淼目捎^經(jīng)濟(jì)效益,或可為海南提供他山之石的借鑒。

“本島向無人工種茶,一般所飲之茶多仰給于外。本島所產(chǎn)茶葉,皆采自野生茶樹,而制法粗惡,色味不佳。其中最有名之茶,為五指山水滿峒所產(chǎn),樹大盈抱,所制茶葉氣味尚清。”從1930年成書,1933年在上海印行的《海南島志》,不但可以略知90年前海南島上的野生古茶樹概貌,也能夠大致了解當(dāng)年海南所制茶葉的品質(zhì)和外銷的情況,“每年由陵(水)、萬(寧)、定(安)三屬出口,產(chǎn)額約值六七千元?!?

茶樹生長緩慢,長到碗口粗最快也要100年,“樹大盈抱”,也就是一個(gè)成年人環(huán)抱滿懷的茶樹,其年月之久長可想而知。

▲五指山腳下的海南大葉種古茶園。陳德新攝于2019年

采茶

海南島的先民是如何找到古茶樹和采摘茶青的?清末宣統(tǒng)《定安縣志》對此有一番較為具體的描述——

每年清明節(jié)前后十天,采茶人會(huì)成群結(jié)隊(duì),甚至組成百余人的隊(duì)伍進(jìn)山找茶,白天采茶,晚上就睡在山里。他們以茶葉散發(fā)出來的清香之氣,來判斷它們的老嫩程度,繼而決定是否前往采摘:如果是早間聞到香氣,茶葉一般比較鮮嫩;午間聞香,茶葉則不老不嫩;申時(shí)(下午三點(diǎn)到五點(diǎn))才聞到香氣,那么茶葉已經(jīng)偏老。

《定安縣志》還介紹了當(dāng)年該縣四座分布野生古茶樹的山頭及所制茶葉的特點(diǎn)。

南閭嶺(今屯昌南部的南呂嶺),茶葉滋味清香甘甜,因此被稱為“甜茶”,可與武夷山茶媲美,還能辟除瘴癘。

思河嶺(今瓊中黎族苗族自治縣白馬嶺),茶葉滋味比南閭嶺的還要甜。

水滿峒(今五指山市五指山南麓水滿鄉(xiāng)),茶葉“氣味香美,冠諸黎山,久已有名……今不能多得矣”。


▲五指山熱帶雨林深處一株“樹大盈抱”的野生古茶樹。清風(fēng)攝

淳樸的水滿黎家還給1816年上任的定安知縣周祚熙送過水滿茶。但到清末,水滿茶已不能多得。可以想見,百年之間,五指山的野生古茶樹資源呈銳減之勢,原因不明。話說那位縣令周祚熙,是個(gè)口碑不好的地方官,在任6年,巧立各種名目,強(qiáng)力催收租稅,大修城堞樓閣,導(dǎo)致財(cái)政虧空,后來被調(diào)往廣東順德,死于任上。

定安產(chǎn)茶的第四座山頭是龜嶺(今定安縣南部母瑞山一帶),茶林在嶺口的香林寺。但對龜嶺之茶的品質(zhì)和特點(diǎn),沒有任何文字記錄,估計(jì)滋味一般。

在地圖上標(biāo)識(shí)出這四個(gè)點(diǎn),不難發(fā)現(xiàn),從母瑞山到南呂嶺,再到白馬嶺和五指山,它們是連成一片的,且海拔高度逐漸上升,海拔越高者,茶葉的滋味越好。

土貢

將時(shí)光回放到明代,今天的人們借由各種府志、州志、縣志,依稀可以看出野生古茶樹在海南島分布的情況。

按正德《瓊臺(tái)志》的記載,當(dāng)時(shí)的瓊山(今海口)、澄邁、臨高、定安、文昌、會(huì)同和樂會(huì)(今瓊海)、儋州(含今昌江的部分地區(qū))、萬州(今萬寧、陵水)、崖州(今三亞、樂東)等10個(gè)州縣,均有天然的野生茶樹分布,其中出自“瓊山、文昌者佳”,鄉(xiāng)下老婦往往將茶葉與茱萸、芎、八角、茉莉花一起煮水,盛在缽中,晚上一邊吹末,一邊慢飲。其時(shí),臨高舉人王佐有“藤缽?fù)聿璐禈f末”的詩句描寫了這一民俗場景。

海南島的茶葉還是被送往明朝廷的“土貢”,此前和此后都不曾和不再。所謂“土貢”,是指地方進(jìn)貢朝廷的土特產(chǎn),不同于沉香、黃金這類高端貢品。

明初,海南10個(gè)產(chǎn)茶的州縣,進(jìn)貢的芽茶(也寫作牙茶,即茶葉的芽心)為三百四十九斤八兩、葉茶(一般為芽心以下的兩葉)一百四十三斤八兩;正德年間(1506年至1521年),芽茶增加一百四十三斤八兩。這兩個(gè)數(shù)字持續(xù)到萬歷年間(1573年至1620年),差不多是一百年不變,即芽茶四百九十三斤、葉茶一百四十三斤八兩。茶價(jià)為每斤(十六兩)白銀二錢,幾乎是三百年不變。

制茶

“當(dāng)?shù)匾吧牟铇浠祀s在其他灌木叢中,被灌木白色的花兒覆蓋著,但還是引起了我們的注意。這種茶樹出現(xiàn)在野生叢林中,足以說明它是本地原生的(indigenous)。當(dāng)?shù)厝藢⑵淙~子采摘后曬干,帶到集市出售,數(shù)量并不多,他們叫它‘黎茶’(Letea)?!保ㄏ惚阄摹逗D霞o(jì)行》,辛世彪譯注,漓江出版社,2012年)1882年,美國傳教士香便文深入海南島考察,在今白沙黎族自治縣細(xì)水鄉(xiāng)福門村一帶,看到野生的茶樹,并粗略了解了黎族人對它們的簡單利用——曬成干葉,煮水飲用,或拿到墟市出售。

也就是說,140年前,海南島上,至少是黎族地區(qū)還沒有制茶工藝傳入,那么,明代的那些“土貢”茶青是在哪里加工,制成可以沖泡的茶葉?則成了一個(gè)待解之謎。

那么,黎族地區(qū)什么時(shí)候才開始制茶?1928年,海南島警備司令兼瓊崖實(shí)業(yè)專員黃強(qiáng)(1887—1974)陪同法國傳教士薩維納進(jìn)入黎族地區(qū)調(diào)查后,也撰就長文《五指山問黎記》,寫到了他認(rèn)識(shí)的一位茶商李樹英:“李君為茶商,父在馮子材軍中,得梅縣幕客授以制茶方法,謂五指山多野茶,制出可獲厚利,由是遂世其業(yè),往來山中者有年。”

馮子材是在黃強(qiáng)出生那一年,即光緒十三年(1887年)奉命入瓊平息匪患的,幕僚中有懂得制茶的梅州人,教會(huì)了李樹英父親制茶之法,此后李家以此為業(yè),出入于五指山盛產(chǎn)野茶的地區(qū),包括但不限于水滿峒。

如果李樹英所言不假、黃強(qiáng)所記無誤,那么,五指山水滿峒的黎族同胞掌握制茶工藝,最早是在19世紀(jì)末至20世紀(jì)初。

借鑒國內(nèi)成功案例

喚醒海南古茶樹

茶界老饕客往往愿意為古樹茶買單,品鑒茶源地理背后的本味,形成對原產(chǎn)地茶葉的味覺記憶。能支撐他們對茶葉本味執(zhí)著追求的,乃是茶樹品類背后的“古茶樹”資源。


▲2001年出版的《中華茶葉五千年》中收錄的海南大葉種古茶樹圖片。陳德新翻拍

古茶樹基因

決定產(chǎn)品圖景

近年來,人們對古茶樹的消費(fèi)熱情高漲,對于精致消費(fèi)者,普洱只喝冰島老寨頭春單株古樹茶,專業(yè)的消費(fèi)者則涌向古老的茶山,尋覓古茶樹,參觀古茶園,購買古樹茶。福建省武夷山九龍窠懸崖峭壁上,生長著六株樹齡已接近四百年的“大紅袍”母樹,是武夷山最負(fù)盛名的稀世珍寶,終年被巖頂罅隙滴落的甘泉潤澤,生長茂盛,產(chǎn)量卻極少,自元代以來便成為皇室貢品,到清代已名滿天下。

相傳在明朝洪武年間,有一位叫丁顯的秀才上京趕考,途經(jīng)武夷山時(shí)因腹痛難忍倒在路旁,幸得天心永樂禪寺方丈發(fā)現(xiàn)將其救回寺中,用九龍窠采下的茶樹葉泡了一碗茶給他喝下。丁顯喝后痛病全消,隨即赴京參加科考,高中狀元。丁顯不忘方丈恩情,回去報(bào)答方丈相救之恩后,帶了茶葉進(jìn)京欲獻(xiàn)皇上。恰遇皇后得病,百醫(yī)無措,丁顯便取出那罐茶葉獻(xiàn)上,皇后飲后身體漸漸康復(fù),皇上龍顏大悅,贊許丁顯知恩圖報(bào)的品德,賜紅袍一件,命狀元親自前往九龍窠披在茶樹上以示龍恩,同時(shí)派人看管,采制茶葉專供皇家。從此,九龍窠這幾株古茶樹就有了“大紅袍”的稱號(hào),所產(chǎn)的茶葉也被稱為“大紅袍”。

拋開“大紅袍”的傳說,耐人尋味的是它的味道。

20世紀(jì)60年代,福建省茶研所技術(shù)人員將九龍窠母樹大紅袍剪了幾支引種在福安縣的品種園,剪回來的大紅袍長勢不錯(cuò),但茶研所一直沒有開展深入研究。直到1983年11月,長期從事武夷巖茶名樅品種研究、被譽(yù)為武夷巖茶“大紅袍之父”的陳德華將5株大紅袍幼苗帶回武夷山茶科所的御茶園中栽種,精心培育,開始對大紅袍進(jìn)行無性繁殖研究,并獲得成功。1984年,經(jīng)專家審評,認(rèn)為陳德華團(tuán)隊(duì)無性繁殖的“大紅袍”和九龍窠“大紅袍”母本的品質(zhì)不相上下,于是正式宣布大紅袍培育成功,并在當(dāng)年《福建日報(bào)》、中國新聞社、《文匯報(bào)》等媒體報(bào)道。后經(jīng)過20年的種植推廣,武夷山已有4萬多畝“大紅袍”茶園,年產(chǎn)量超過2000噸,讓普羅大眾也能喝到“大紅袍”的真味。

經(jīng)現(xiàn)代茶葉化學(xué)分析,通過無性繁殖的“大紅袍”,氨基酸含量偏高,而老樹(母樹)則糖分含量高,越喝越甜。

至此,六株母樹用自然賦予的生命,開枝散葉,成就了這一茶類的傳奇,也讓茶葉研發(fā)者看到古茶樹的獨(dú)特自然魅力和培育過后巨大的市場前景。

水滿野生茶

海南古樹茶的重要代表

古茶樹包括野生型茶樹、過渡型(半野生型)茶樹和樹齡在一百年以上的栽培型茶樹。

好茶源于自然基因。回溯茶史,我國很多傳統(tǒng)名茶都與野生茶樹密不可分,如碧螺春、廬山云霧、六安瓜片、太平猴魁、武夷巖茶、峨眉茶、余姚仙茗、莫干黃芽等茗茶最初均有野茶采制。大多數(shù)傳統(tǒng)名茶先是由古代貢茶開始揚(yáng)名,而貢茶又多采自野生茶。

明代海南也有貢茶歷史,對此正德《瓊臺(tái)志》和萬歷《瓊州府志》均有記載。

五指山雨林深處的海南大葉種野生茶樹嫩葉,尤其適宜制作紅茶。1980年代初,國內(nèi)的茶界泰斗曾對五指山南麓所產(chǎn)的水滿紅茶做過很高的評價(jià)。

1984年11月在廈門召開的全國茶樹良種審定委員會(huì)第二次會(huì)議上,海南大葉種被認(rèn)定為國家品種,編號(hào)為“華茶16號(hào)(GSCT16)”。

挖掘古茶樹資源

重塑海南茶形象

反思海南茶產(chǎn)業(yè),我們未能很好地利用海南大葉種古茶樹這一自然稟賦,實(shí)在是一大遺憾。

眾所周知,海南茶產(chǎn)業(yè)發(fā)端于20世紀(jì)50年代末期,多半引種云南、福建、湖南、浙江、安徽等地茶樹種,本土野生古茶樹海南大葉種未能得到充分的開發(fā),造成五指山紅茶、白沙綠茶兩大海南茶公共品牌,市場定位模糊、品牌規(guī)模有限、競爭力不強(qiáng)、知名度不高等劣勢,使得海南茶呈現(xiàn)產(chǎn)品同質(zhì)化現(xiàn)象,行業(yè)處于相對無序競爭的狀態(tài)。要跳出這一怪圈,必須挖掘、保護(hù)和研究海南本土古茶樹資源,帶動(dòng)海南茶產(chǎn)業(yè)提質(zhì)增效,讓市場和消費(fèi)者重新認(rèn)識(shí)海南茶。

就目前國內(nèi)古樹茶市場來看,云南“雨林古茶坊”這一品牌呈現(xiàn)一枝獨(dú)秀,占去了云南普洱茶產(chǎn)區(qū)市場的“半壁江山”,每個(gè)古樹茶產(chǎn)品一上市都會(huì)引起市場震動(dòng),其在前端古樹茶原料保障、品牌文化、產(chǎn)品包裝、產(chǎn)品傳播等方面都具有很強(qiáng)的借鑒意義。

因此,對于現(xiàn)階段海南茶業(yè)的復(fù)興,需要找到海南茶的自然基因密碼,即保護(hù)與開發(fā)并重,尋找、發(fā)掘海南大葉種古樹茶的市場價(jià)值,在茶青采摘、制作工藝、產(chǎn)品包裝和市場推廣上,可借鑒云南“雨林古茶坊”的經(jīng)驗(yàn),大力培育能研發(fā)海南大葉種古樹茶產(chǎn)品的龍頭企業(yè),深入挖掘海南自然、人文、民族元素,如蘇東坡、海瑞、黎苗文化、海南熱帶動(dòng)植物等,穿越時(shí)空,去除茶產(chǎn)品同質(zhì)化劣勢,重塑海南茶形象,借助海南自貿(mào)港建設(shè)的東風(fēng),積極穩(wěn)妥地開發(fā)海南大葉種古樹茶,溢出更多市場價(jià)值,重振海南茶業(yè)。

重拾一杯茶

鸚哥嶺有7個(gè)站點(diǎn),護(hù)林員每周要在山上住三天兩晚,之后每天結(jié)伴巡山。白沙黎族自治縣南開鄉(xiāng)高峰村護(hù)林站站長符誠勇幾乎認(rèn)得這片林區(qū)的每一條路,路上有哪些樹,樹下有哪些草,樹上有哪些鳥。這是他們巡山的任務(wù)之一——記錄行進(jìn)路線,以及路上遇到的各類動(dòng)植物。最近,他們又多了一項(xiàng)任務(wù),就是記錄林子里的古茶樹。

在符誠勇的記憶中,他們這一代人沒有上山采茶葉、制茶飲的習(xí)俗。剛進(jìn)入護(hù)林站工作時(shí),最難的就是阻止盜砍盜伐,林中有些木質(zhì)藤本可做南藥或制成手工藝品,曾是盜伐的主要目標(biāo)之一。為此他們花了許多時(shí)間和精力去說服那些揣著砍刀的村民。如今,來了好幾批專家、學(xué)者團(tuán)隊(duì)研究古茶樹,古茶樹的價(jià)值日益彰顯。符誠勇認(rèn)為,越是好東西,越要還給森林,不能讓古茶樹被無情揮斬。

古茶樹究竟意味著什么?答案隱約縈繞在護(hù)林員符進(jìn)忠心頭,但他說不出。

老一輩村民曾上山采這些樹葉,在陽光下晾曬后,在家堆放大約一個(gè)月,再用開水來沖泡。得到的茶飲久泡不澀,回味甘醇。這種手法有些接近如今制作白茶的工藝,當(dāng)?shù)厝朔Q之為涼茶。也有人將茶葉與其他葉子同煮,濾出琥珀色的茶水。不知因何緣故,無論哪種飲法都沒有繼承下來。

十幾年前進(jìn)山當(dāng)護(hù)林員時(shí),符進(jìn)忠在林子里穿來繞去,茶樹始終沒有引起他的特別關(guān)注。茶葉好喝嗎?他偷偷咬了一口將落的枯葉,好苦。

大約四五年前,陸陸續(xù)續(xù)來了一些團(tuán)隊(duì)。有人拉住符進(jìn)忠,問他有沒有見過古茶樹。

“樹干顏色很淺,上面長青苔和菌斑的那種,葉子大概有半個(gè)手掌那么大,不長大板根。”一通描述下來,符進(jìn)忠恍然大悟:“這片林子里都是?!睂Ψ铰牭剿幕卮穑旖沁值酶吒叩?。

這些古茶樹的發(fā)現(xiàn),能進(jìn)一步豐富我國的野生茶樹種群和分布情況;能在熱帶雨林連片生長的古茶樹,更有在當(dāng)?shù)卣归_規(guī)?;嘤南忍靸?yōu)勢……符進(jìn)忠才明白那漫山的古茶樹有這么多好處。

父母的那杯茶,是不是很快就能延續(xù)下來了?翻過一大片橡膠林,看到山那頭的古茶樹,符進(jìn)忠不禁想到這個(gè)問題。

如今,有關(guān)古茶樹的研究還在不斷推進(jìn),周圍的村莊已經(jīng)摩拳擦掌,如何抓住古茶樹帶來的經(jīng)濟(jì)效益,讓鄉(xiāng)親們的錢袋子再鼓一些。

高峰護(hù)林站的護(hù)林員們默默聽著來看茶樹的人們你一言我一語,討論古茶樹要怎么種,怎么發(fā)展,默默加快了進(jìn)山找茶樹的步伐。

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