空腹普洱茶

　　普洱熟茶空腹不可以喝

　　普洱茶熟茶與生茶在制作過程中添加了發(fā)酵，主要是在口感、外觀上有一定的差別，而茶葉的主要成分、營養(yǎng)價值卻沒有太大的變化。普洱茶熟茶中含有豐富的咖啡因等生物堿，屬于中樞興奮類物質(zhì)，對咖啡有一定的成癮作用，會刺激神經(jīng)中樞出現(xiàn)心跳加快、手抖等交感神經(jīng)興奮的癥狀。與此同時空腹飲茶，咖啡因直接接觸胃腸道黏膜，增加胃腸道吸收，除了興奮、手抖、心慌等癥狀外，還會有頭暈等癥狀。與此同時，空腹喝普洱茶熟茶，因為普洱茶熟茶中含有鞣酸，會對胃腸道黏膜造成刺激，導(dǎo)致腹部不適，比如腹痛等，所以在空腹時不要喝普洱茶煮的茶。

　　普洱熟茶空腹可以喝

　　普洱茶熟茶空腹可以喝。熟茶具有降脂減肥的功效，對于空腹時的血脂水平有調(diào)節(jié)作用。同時，熟茶還能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化和吸收，對于改善腸胃功能也有一定幫助。

　　綜上所述，普洱茶熟茶空腹喝雖然在一定程度上有益于消脂減肥和促進(jìn)胃液分泌，但是并不適合所有人群。對于胃腸功能比較弱或有胃病癥狀的人來說，空腹喝熟茶可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致不適。因此，在飲用之前，先根據(jù)個人情況咨詢專業(yè)人士的建議。

　　總結(jié)一下，普洱茶熟茶空腹喝是可以的。但是要根據(jù)個人情況來選擇，避免對胃產(chǎn)生刺激。在喝茶之前咨詢專業(yè)人士的意見。茶葉的飲用應(yīng)該適量，合理搭配飲食，才能達(dá)到更好的效果。

　　茶多酚具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。飯后1小時喝生普洱茶最佳，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。

　　值得注意的是，普洱茶葉中含有咖啡堿，如果空腹時期大量飲用，茶水會直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿，致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。

　　因此，空腹不宜多喝生普洱，以免損傷腸胃健康。此外，生普洱性屬寒涼，胃寒、腸胃不好者也不宜空腹飲用。

　　另一方面，熟普洱茶是經(jīng)過特殊工藝發(fā)酵過的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。

　　熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達(dá)到清腸排毒，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。

　　普洱熟茶

　　飯前喝普洱熟茶清腸排毒效果最佳

　　功效：清腸排毒、對便秘肥胖最有效。

　　發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。

　　熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

　　普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。

　　之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

　　普洱生茶

　　飯后喝普洱生茶清腸排毒效果最佳

　　功效：促進(jìn)消化、加速脂肪燃燒代謝。

　　生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。

　　專家實驗曾證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。

　　生茶最佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。

　　普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼，只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。

　　普洱茶和蜂蜜可謂絕配，兩者皆營養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效?，F(xiàn)代很多女性喜歡在普洱茶中加入蜂蜜，用來減肥和美容。

　　蜂蜜普洱茶適合早上空腹喝，減肥效果更甚。(來源：中國茶網(wǎng)，圖片來源：說茶網(wǎng)）