烏龍茶在我國的茶類中是屬于茶類眾多，而且熱愛這種茶的人士多不勝數(shù)，原因在于烏龍茶香氣十足，有健美、減肥的效果。烏龍茶還屬于青茶，半發(fā)酵的茶葉，它的種類眾多，是我國比較鮮明的茶葉種類，烏龍茶分別有鐵觀音-美如觀音重如鐵。大紅袍-茶中狀元。凍頂烏龍-臺(tái)灣茶中之圣。鐵羅漢-特優(yōu)名叢。白雞冠-香氣清銳，巖韻悠長。水金龜-條索緊結(jié)，香氣悠遠(yuǎn)。黃金桂-未嘗清甘味，先聞透天香。肉桂-奇種天然真味好。永春佛手-幽香沁心。白毫烏龍-東方美人。鳳凰單樅-天然花香，高銳清透。從烏龍茶的名稱來看都是非常好聽、優(yōu)美、香氣好等特點(diǎn)，故此熱愛這種茶的人士比較多，雖然大家喜歡喝烏龍茶，但是喝烏龍茶的誤區(qū)也是比較明顯，那么究竟有哪些呢？我們就一起來看看。
我們都知道烏龍茶有健美、減肥的作用，所以對(duì)于一些愛美的女生來說是非常喜歡的，烏龍茶是一種減肥的飲品，是有溶解脂肪的效果，并且還能很好的降低血壓預(yù)防皮膚老化，但是大部分人認(rèn)為如果我們空腹喝烏龍茶的話，那么豈不是更更容易瘦下來，這就是對(duì)于烏龍茶的誤區(qū)之一，其實(shí)不是這么回事的，我們?nèi)绻崭箒砗葹觚埐?，那么我們就?huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)X得頭暈眼花，所以我們不能空腹的來喝烏龍茶，需要吃飽東西才飲用。
接著我們來說說喝烏龍茶的第二個(gè)誤區(qū)，那就是對(duì)于女性來說，女性認(rèn)為在更年期喝烏龍茶能夠?qū)τ诟昶诎Y狀有所解緩，其實(shí)這種觀點(diǎn)也是不正確的，因?yàn)槲覀円涝诟昶诘臅r(shí)候頭暈、渾身乏力，而且有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，如果我們喝更多的茶，那么就會(huì)加重以上說的這些癥狀，幾乎大部分茶都會(huì)有這種情況，烏龍茶也是不例外的，所以對(duì)于女性而言，更年期期間需要少喝茶。
接下來我們再來說說對(duì)于烏龍茶誤區(qū)認(rèn)識(shí)，想必喝過烏龍茶的茶友，都知道烏龍茶的氣味是特別香的，故此有些人認(rèn)為烏龍茶都是添加香精的，其實(shí)這個(gè)問題在幾年前有發(fā)生過，有一些不法分子這樣操作過，發(fā)生過這類事情后，我國就對(duì)于食品這塊嚴(yán)厲要求，特別是好一些的食品，茶葉更是嚴(yán)格規(guī)范的。對(duì)于茶葉為什么這么香，相關(guān)的機(jī)構(gòu)檢測從茶葉鮮葉中分離出的芳香物質(zhì)有50余種，從干茶中檢測出500種以上，所以茶葉香氣是由于茶葉的本身的物質(zhì)決定的，所以這也是我們經(jīng)常認(rèn)為烏龍茶是不是添加香精，其實(shí)烏龍茶并沒有添加香精，之所以這么香是其本身的物質(zhì)。
以上的內(nèi)容介紹了關(guān)于喝烏龍茶的誤區(qū)一些誤區(qū)，分別是空腹喝烏龍茶可以更快的減肥瘦身、女性在更年期喝烏龍茶可以減緩更年期癥狀、烏龍茶添加香精，這三大誤區(qū)，希望以上的內(nèi)容介紹能夠幫助大家對(duì)此有所認(rèn)識(shí)，歡迎大家積極評(píng)論關(guān)于烏龍茶其它的誤區(qū)，讓更多喜歡喝烏龍茶的朋友了解這方面知識(shí)。
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早上空腹喝茶肯定是不好的,早上飲水,尤其是喝白開水對(duì)身體有好處,晨起的時(shí)候機(jī)體缺水,喝白開水可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分,有助于胃腸道的蠕動(dòng),有通便的作用。如果空腹喝茶水,茶里面有茶堿,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致胃酸分泌的過多,從而導(dǎo)致反酸、燒心的癥狀。尤其對(duì)于本身有胃病的患者,比如消化潰瘍,有可能會(huì)刺激潰瘍面導(dǎo)致癥狀更進(jìn)一步加重,所以建議空腹的時(shí)候可以喝白開水,對(duì)身體是有好處的,茶水建議最好是飯后一小時(shí)再喝。
每天早上空腹喝茶對(duì)身體好嗎
茶葉中含有咖啡因、茶堿、可堿、鞣質(zhì)等物質(zhì),以及各種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等。茶葉味苦微寒,有清熱、消食利水、解毒之功效。茶葉分為紅茶、綠茶等不同種類,茶飲也有濃濃的、淡的區(qū)別。早晨空著肚子來喝茶有利有弊。
1、補(bǔ)水:人體一晚上流失的水分約為450毫升,早晨空腹喝些淡茶可補(bǔ)充身體代謝丟失的水分。補(bǔ)水的同時(shí)也能促進(jìn)新陳代謝;
2、增進(jìn)新陳代謝:早晨起床后喝水,還可刺激胃腸蠕動(dòng),潤濕腸道,軟化大便,所以早晨空腹喝淡茶水,對(duì)消化有一定的幫助。
假如早晨空腹喝濃茶,或喝得太多,也可能對(duì)身體有一些壞處。茶葉中的多酚和咖啡因能刺激胃酸分泌,特別對(duì)患慢性胃炎、胃食管反流病的人來說,早晨空腹喝茶會(huì)加重胃脹、氣等癥狀。
平時(shí)要注意,早晨空腹不要喝濃茶,也不要喝太多,喝茶水時(shí),可適當(dāng)搭配些點(diǎn)心,以免喝茶過度而引起不適。
夏日天氣炎熱，這樣的天氣里需要多補(bǔ)充水分。
有些人覺得白開水平淡無味，于是就選擇以茶替水。
茶是用水泡出來的，所以喝茶也就是在喝水，但真的可以只喝茶不喝水嗎？
答案：不可以。
01、喝茶不等于喝水
茶中含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、硒等，以及大量的氨基酸、生物堿、茶多酚、有機(jī)酸等有機(jī)物。
每天適量飲用，可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，平衡人體機(jī)能。
正因?yàn)椴璧某煞重S富，當(dāng)我們喝茶時(shí)，身體就會(huì)釋放血液中的水份來稀釋這些成分，以便人體吸收。
這會(huì)造成血液缺水的狀態(tài)，再加上茶內(nèi)的咖啡因有利尿的作用，雙重作用下，人體內(nèi)缺水的問題就會(huì)逐漸形成。
此外，一些人喜歡喝濃茶且喝茶的量大，這對(duì)身體也是一種負(fù)擔(dān)。
茶中含有少量的咖啡因，能夠提神醒腦，喝多了會(huì)對(duì)神經(jīng)造成刺激，容易導(dǎo)致失眠。
過量喝茶會(huì)增加尿量，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)使身體隱性脫水。
過量攝入茶多酚也會(huì)對(duì)胃部造成刺激，引起腸胃不適等。
所以說，飲茶雖好，但也不可過量或喝過濃的茶，更不能以茶代水，讓喝茶這件好事變成壞事。
為此，建議喜愛喝茶的朋友們，每天8杯清水不可缺哦。
02、健康喝水
那么，如何科學(xué)地喝茶呢？下面給大家?guī)c(diǎn)建議。
01、不喝隔夜茶
因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶于熱水，殘留在葉片中。
水溫較高時(shí)，茶葉上的蛋白質(zhì)便會(huì)腐爛。
放置一晚后，會(huì)有酶菌生成。
同時(shí)在茶中殘留大量的丹寧酸會(huì)變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對(duì)腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。
所以，隔夜茶不宜飲用。
02、不飲飯前、飯后茶
茶會(huì)刺激唾液，如果在吃飯前飲茶，會(huì)使你食不知味。
不僅品香的功能受影響，而且也會(huì)妨礙消化，妨礙營養(yǎng)的吸收。
飯后飲茶會(huì)降低鐵元素的吸收。
若食物富含磷鈣元素，會(huì)和茶中的草酸根離子結(jié)合，不易排出體外，容易得結(jié)石癥。
最好飯后至少半小時(shí)再飲用茶，可助于消化。
03、不喝冷茶
冷茶無香氣，苦澀滋味出現(xiàn)，而且冷茶必定放了一兩小時(shí)以上，茶湯已有氧化現(xiàn)象。
喝冷茶對(duì)身體有滯寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。
04、忌空腹喝茶
早起后最好不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂的作用，容易引起便秘。
還有茶堿容易刺激腸胃，引起食欲的減退，胃腸不適等癥狀。
空腹易使腸道吸收茶中過多的咖啡因等生物堿，會(huì)使人出現(xiàn)心慌、頭暈、手腳無力等“醉茶”的癥狀。
所以大家不要空腹喝茶，避免影響健康。
喝茶有道，這是一項(xiàng)養(yǎng)生的藝術(shù)，適當(dāng)飲用才能發(fā)揮出茶的真正效能。
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