長(zhǎng)期空腹喝茶的危害：茶葉富含生物堿（咖啡堿）、茶多酚、氨基酸等物質(zhì)，而茶葉中的堿類物質(zhì)較為刺激，長(zhǎng)期空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，刺激腸胃，影響腸胃消化，其次空腹喝茶會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起食欲的減退，因此空腹時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)膳食，然后再用茶。
長(zhǎng)期空腹喝茶的危害
空腹盡量不要喝茶，茶中含有鞣酸、咖啡因等成分，空腹喝能夠被胃腸道快速吸收入體內(nèi)，容易刺激消化道，引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮等不良表現(xiàn)，長(zhǎng)期空腹喝茶也有可能造成吸收障礙。
1、刺激消化道：空腹喝茶時(shí)，茶中含有的鞣酸容易刺激胃黏膜，造成反酸、噯氣、惡心、嘔吐等癥狀，鞣酸也具有收斂作用，長(zhǎng)期空腹飲用可能會(huì)導(dǎo)致便秘；
2、引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮：茶中含有咖啡因等生物堿，咖啡因能夠引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)心悸、頭痛、心率加快等癥狀，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭暈、四肢無力、饑餓感等低血糖癥狀；
3、吸收障礙：由于茶中鞣酸、咖啡因等物質(zhì)的刺激，長(zhǎng)期空腹喝茶容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良等情況。
因此，空腹喝茶容易出現(xiàn)胃部不適，患有心臟疾病的人群也應(yīng)注意盡量避免空腹喝茶，以免造成身體不適。茶中的鞣酸容易影響鐵元素的吸收，缺鐵性貧血的患者應(yīng)注意適量喝茶。此外，喝茶可以選擇在上午，有助于提神醒腦、提高工作效率。
早上空腹喝茶可能會(huì)刺激到消化道，導(dǎo)致胃黏膜灼燒、灼傷、胃酸反流等情況，有些患者可能還會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀。
早晨空腹起來就喝茶對(duì)身體有如下危害：
1、會(huì)明顯的刺激消化道而導(dǎo)致胃黏膜的灼傷、灼燒引起胃酸的過度反流，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐、反胃等都屬于空腹喝茶的危害。
2、早晨起來空腹就喝茶，茶葉中的茶堿會(huì)迅速地被身體吸收入血，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)過度敏感的情況如出現(xiàn)亢奮、神經(jīng)系統(tǒng)過度亢進(jìn)從而會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性頭疼、神經(jīng)性偏頭疼等危害。
3、如果長(zhǎng)期早晨起來空腹喝茶會(huì)導(dǎo)致消化和吸收系統(tǒng)功能的紊亂，例如出現(xiàn)腹瀉甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不良都屬于早晨起來空腹喝茶的危害。
早上空腹起來不易喝茶，因?yàn)椴枞~里面含有茶堿，會(huì)迅速地被身體吸收，可能會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生敏感反應(yīng)，造成精神亢奮，還會(huì)引發(fā)神經(jīng)性頭痛和偏頭痛。
有些人腸道功能不是特別好，空腹喝茶以后也可能會(huì)造成腸道功能紊亂，誘發(fā)腹痛、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等情況出現(xiàn)?？崭沟臅r(shí)候可以適當(dāng)?shù)睾纫恍亻_水，加快人體的血液循環(huán)，能夠使胃腸道的功能得到很好的一個(gè)改善的作用。
酒后喝茶不能解酒，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，其中腎承擔(dān)主要傷害。酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。其次是對(duì)心臟的傷害，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
酒后喝什么能解酒
喝蜂蜜水、酸奶、白糖水都有醒酒的作用。有部分人飲酒以后會(huì)出現(xiàn)身體的不適，頭痛胃部反應(yīng)等等，飲酒，尤其是飲酒多了以后，可以通過大量的飲水，還可以喝蜂蜜水酸奶牛奶白糖水等等，這些可以在喝酒之前喝，也可以在喝酒的同時(shí)喝，一方面是延緩身體對(duì)酒精的吸收，另外一方面，可以促進(jìn)身體排出酒精，這樣就可以達(dá)到解酒的目的。
喝茶的注意事項(xiàng)
1.忌空腹喝茶：空腹喝茶易傷胃，還會(huì)引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯后馬上就喝，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，最好在飯后1小時(shí)左右才喝茶。
2.忌睡前喝茶：以免影響睡眠。
3.忌過度喝茶：有的人為了減肥，大量喝生普，結(jié)果導(dǎo)致指甲凹凸不平，嘴角發(fā)炎，還出現(xiàn)了貧血。因?yàn)椴栌写罅亏匪?，鞣酸和鐵質(zhì)結(jié)合，形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶會(huì)讓鐵流失。
4.忌用茶水送藥：這可能會(huì)影響藥效。吃完藥一小時(shí)內(nèi)別喝茶。
5.忌喝變質(zhì)茶、焦味茶、久泡茶：因?yàn)檫@些茶中的有用物質(zhì)已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會(huì)存在微生物超標(biāo)、不衛(wèi)生等隱患。
