紅棗枸杞保溫杯，90后都開始養(yǎng)生了
許多在辦公室工作的白領們，在空暇時間總會用保溫杯泡各種養(yǎng)生茶，甚至泡茶喝，特別是冬天，認為這樣既方便，又能保持茶水的溫度。
最近呢，遇到一些茶友來找小信，piapia發(fā)幾張茶葉圖來問小信，怎么你家茶葉泡出來是這樣的，能給個合理的解釋嗎？
說實話，小信看到也很懵逼呀??？一問，才知道原來茶友用保溫杯沖泡的咱家花茶。
那是因為保溫杯不適宜沖泡未發(fā)酵的綠茶以及茉莉花茶。今天小信就來給大家分析一下原因！
1、影響茶本身的味道
因為保溫杯的溫度一般都比較高，使芳香物質很快揮發(fā)掉，減少了喝茶應有的芳香；同時高溫還能使茶多酚等浸出過多，使湯色濃，味苦澀，并有悶熟感，特別是保溫杯沖泡綠茶，等未發(fā)酵茶類，會使茶湯帶悶熟味，使色澤變暗，失去茶香味，其實用保溫杯來泡茶也不是不可以，可以選擇一些發(fā)酵過的茶。
2.降低茶的保健功能
由于長時間的浸泡，導致茶葉中的單寧酸、茶堿大量析出，氧化后的現象。所以，不只是綠茶，任何茶葉用保溫杯長時間浸泡都會出現這樣的現象，因此從健康和養(yǎng)生的角度來講，最好不要用保溫杯泡茶。
3.容易產生茶垢且不易清洗
茶長時間在杯子中泡都會積累一層臟臟的茶垢，經常用保溫杯泡茶過一段時間之后就會積上一層臟臟的茶垢，而且不易清洗，本來用高溫泡茶就已經失去了大量的茶清香味，如果再長期積累一層一層的茶垢，那不僅不衛(wèi)生，還會因此減短保溫杯使用壽命。
??建議選擇玻璃杯和陶瓷杯?
在各種材質的杯子中，玻璃杯和陶瓷杯相對更安全，玻璃杯在燒制的過程中不含有機化學物質，所以用玻璃杯泡茶，喝水的時候也不用擔心化學物質會被喝到肚子里
而且玻璃杯泡茶既可以看到沖泡過程中的茶葉的舞動，也可以清楚的看到茶水的色澤，但不足是玻璃杯易碎，比較燙手，但是安全性卻是很高的。
您一般用什么茶具泡茶呢？趕緊喝口茶，來告訴小信吧~
茶，一片樹葉，帶給人們的神奇的價值和回饋，在現代化的生活里，無論作為飲品還是一種價值符號，茶給人們的帶來知識量和連接，都是氣勢磅礴的。
喝茶怡情、養(yǎng)性又健康。習慣了喝茶，但沒有注意喝茶的正確方法，不但品嘗不到喝茶的美好，不能起到養(yǎng)生的作用，反而會對身體造成傷害。
? 溫度
喝太燙的茶湯，可能會刺激口腔及食道黏膜造成局部發(fā)炎。喝茶的溫度，從營養(yǎng)學上來看，是稍冷至溫熱適口的茶湯最喝好。喝太冷的茶湯，因為時間拉長，損失茶水中有營養(yǎng)價值的成分，例如茶多酚、維生素Ｃ等易氧化的物質。
? 醒酒
酒后喝濃茶有醒酒的作用，茶堿的利尿作用可使乙醛由腎臟直接排出體外，但乙醛對腎臟有害，常用濃茶醒酒，會引起腎功能障礙。
? 濃茶
喝濃茶時會喝入較多的咖啡堿、茶堿，刺激中樞神經使人興奮，精神過于活躍，注意力不集中，影響工作和休息。睡前喝濃茶影響睡眠，甚至會失眠。茶性寒涼，年老體弱者喝濃茶，可能會引發(fā)腸胃病，所以泡茶時要適當注意濃淡。
? 餐前餐后
餐前餐后喝茶，茶堿會影響消化，鞣酸會抑制胃、腸的分泌，造成消化不良，與其他食物中的蛋白質形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。專家建議，餐前餐后1小時內不要喝茶。
? 生理期
生理期間不建議喝茶，因為茶葉中高濃度的鞣酸會妨礙身體吸收鐵質，使女性缺鐵問題更嚴重。
? 懷孕
懷孕時不建議喝濃茶，茶葉中的咖啡因等會影響胎兒發(fā)育，而且喝茶利尿，會增加心跳次數，加重心臟與腎臟負擔。如果要喝，建議在飯后1小時少量喝些淡茶。而且缺鐵會影響血紅素，造成缺鐵性貧血，對胎兒發(fā)育有負面的影響。
? 空腹
空腹喝茶會沖淡胃酸、胃液，妨礙消化，甚至會引起心悸頭痛、胃部不適、眼花、心煩等現象，并影響對蛋白質的吸收，還可能造成胃粘膜的損傷，引起慢性胃炎。
此外，在喝茶場景中，從早喝到晚，這應該是好多中國人印象里的喝茶吧，其實還有很多的喝茶場景，譬如茶葉不能長時間的泡在水里，茶水分離，才能保證茶水的最佳口感。下面列舉一些場合，茶友們會有以下的習慣嗎？
? 用保溫杯喝茶
不知道有多少茶友喜歡用保溫杯來泡茶，但實際上這樣的做法是不對的。因為用保溫杯的話，持續(xù)的高溫會使茶葉的鞣酸和茶堿過量浸出，使苦澀味加重，營養(yǎng)成分也會減少。
? 不更換茶葉
有些茶友為了節(jié)省茶葉或者為了省事，喜歡一把茶葉就泡一整天，這樣的做法也是不好的。不管是什么茶葉，都有限定的沖泡次數，在限定的次數內泡的茶口感才是最好的。
如果一把茶葉反反復復沖泡十幾甚至二十幾次的話，不僅口感不好，而且也沒有什么營養(yǎng)，茶葉泡一整天其中的有害物質全部溶出，喝了對身體無益。
? 四季都喝同一種茶
從營養(yǎng)學角度看，茶葉中所含的熱量較少，且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C，不僅營養(yǎng)豐富，而且又不必擔心發(fā)胖，除了喝清茶以外，還可以在茶中加入玫瑰、陳皮、枸杞、紅棗等制成花茶或者調飲茶，對于女性來說，更有美容、養(yǎng)生等不同功效。
但是，好東西也要適當調和和適量，養(yǎng)生是講時節(jié)的，不同季節(jié)，喝不同的茶，甚至一天當中的不同時間也要喝不同的茶。四季也是一樣，秋科天寒，多飲熟茶和紅茶，夏天熱，飲一些綠茶等。
茶友們，喝茶是一件再普通不過的事，每日喝茶的人也會養(yǎng)成自己的習慣。錯誤的喝茶方式也會影響身體健康，所以不要任性噢。以上這些不良的喝茶習慣你們都有過嗎？如果有的話就對照改成更好的習慣，畢竟喝茶是為了健康和養(yǎng)生，還是選擇正確的喝茶方式吧！
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茶，一片樹葉，帶給人們的神奇的價值和回饋，在現代化的生活里，無論作為飲品還是一種價值符號，茶給人們的帶來知識量和連接，都是氣勢磅礴的。
喝茶怡情、養(yǎng)性又健康。習慣了喝茶，但沒有注意喝茶的正確方法，不但品嘗不到喝茶的美好，不能起到養(yǎng)生的作用，反而會對身體造成傷害。
溫度
喝太燙的茶湯，可能會刺激口腔及食道黏膜造成局部發(fā)炎。喝茶的溫度，從營養(yǎng)學上來看，是稍冷至溫熱適口的茶湯最喝好。喝太冷的茶湯，因為時間拉長，損失茶水中有營養(yǎng)價值的成分，例如茶多酚、維生素Ｃ等易氧化的物質。
醒酒
酒后喝濃茶有醒酒的作用，茶堿的利尿作用可使乙醛由腎臟直接排出體外，但乙醛對腎臟有害，常用濃茶醒酒，會引起腎功能障礙。
餐前餐后
餐前餐后喝茶，茶堿會影響消化，鞣酸會抑制胃、腸的分泌，造成消化不良，與其他食物中的蛋白質形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。專家建議，餐前餐后1小時內不要喝茶。
生理期
生理期間不建議喝茶，因為茶葉中高濃度的鞣酸會妨礙身體吸收鐵質，使女性缺鐵問題更嚴重。
懷孕
懷孕時不建議喝濃茶，茶葉中的咖啡因等會影響胎兒發(fā)育，而且喝茶利尿，會增加心跳次數，加重心臟與腎臟負擔。如果要喝，建議在飯后1小時少量喝些淡茶。而且缺鐵會影響血紅素，造成缺鐵性貧血，對胎兒發(fā)育有負面的影響。
空腹
空腹喝茶會沖淡胃酸、胃液，妨礙消化，甚至會引起心悸頭痛、胃部不適、眼花、心煩等現象，并影響對蛋白質的吸收，還可能造成胃粘膜的損傷，引起慢性胃炎。
此外，在喝茶場景中，從早喝到晚，這應該是好多中國人印象里的喝茶吧，其實還有很多的喝茶場景，譬如茶葉不能長時間的泡在水里，茶水分離，才能保證茶水的最佳口感。下面列舉一些場合，茶友們會有以下的習慣嗎？
用保溫杯喝茶
不知道有多少茶友喜歡用保溫杯來泡茶，但實際上這樣的做法是不對的。因為用保溫杯的話，持續(xù)的高溫會使茶葉的鞣酸和茶堿過量浸出，使苦澀味加重，營養(yǎng)成分也會減少。
不更換茶葉
有些茶友為了節(jié)省茶葉或者為了省事，喜歡一把茶葉就泡一整天，這樣的做法也是不好的。不管是什么茶葉，都有限定的沖泡次數，在限定的次數內泡的茶口感才是最好的。
如果一把茶葉反反復復沖泡十幾甚至二十幾次的話，不僅口感不好，而且也沒有什么營養(yǎng)，茶葉泡一整天其中的有害物質全部溶出，喝了對身體無益。
四季都喝同一種茶
從營養(yǎng)學角度看，茶葉中所含的熱量較少，且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C，不僅營養(yǎng)豐富，而且又不必擔心發(fā)胖，除了喝清茶以外，還可以在茶中加入玫瑰、陳皮、枸杞、紅棗等制成花茶或者調飲茶，對于女性來說，更有美容、養(yǎng)生等不同功效。
但是，好東西也要適當調和和適量，養(yǎng)生是講時節(jié)的，不同季節(jié)，喝不同的茶，甚至一天當中的不同時間也要喝不同的茶。四季也是一樣，秋天寒，多飲熟茶和紅茶，夏天熱，飲一些綠茶等。
茶友們，喝茶是一件再普通不過的事，每日喝茶的人也會養(yǎng)成自己的習慣。錯誤的喝茶方式也會影響身體健康，所以不要任性噢。以上這些不良的喝茶習慣你們都有過嗎？如果有的話就對照改成更好的習慣，畢竟喝茶是為了健康和養(yǎng)生，還是選擇正確的喝茶方式吧！
