以下文章來源于領(lǐng)導者視覺
一、工作區(qū)域防護知識
1、上班途中如何做
正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。
2、入樓工作如何做
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測,體溫正??扇霕枪ぷ?,并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.2℃,請勿入樓工作,并回家觀察休息,必要時到醫(yī)院就診。
3、入室辦公如何做
保持辦公區(qū)環(huán)境清潔,建議每日通風3次,每次20-30分鐘,通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離,多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
4、參加會議如何做
建議佩戴口罩,進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會,控制會議時間,會議時間過長時,開窗通風1次。會議結(jié)束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
5、食堂進餐如何做
采用分餐進食,避免人員密集。餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。建議營養(yǎng)配餐,清淡適口。
6、下班路上如何做
洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出,回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛(wèi)生清潔,避免多人聚會。
7、公務采購如何做
須佩戴口罩出行,避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離,避免在公共場所長時間停留。
8、工間運動如何做
建議適當、適度活動,保證身體狀況良好。避免過度、過量運動,造成身體免疫能力下降。
9、公共區(qū)域如何做
每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進行消毒,盡量使用噴霧消毒。每個區(qū)域使用的保潔用具要分開,避免混用。
10、公務出行如何做
專車內(nèi)部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩,建議班車在使用后用75%酒精對車內(nèi)及門把手擦拭消毒。
11、后勤人員如何做
服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩,并與人保持安全距離。食堂采購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套,避免直接手觸肉禽類生鮮材料,摘手套后及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套,工作結(jié)束后洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作,并認真詢問和登記外來人員狀況,發(fā)現(xiàn)異常情況及時報告。
12、公務來訪如何做
須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測,并介紹有無湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況,且體溫在37.2°正常條件下,方可入樓公干。
13、傳閱文件如何做
傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手,傳閱文件時佩戴口罩。
14、電話消毒如何做
建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次,如果使用頻繁可增加至四次。
15、空調(diào)消毒如何做
(1)中央空調(diào)系統(tǒng)風機盤管正常使用時,定期對送風口、回風口進行消毒。
?。?)中央空調(diào)新風系統(tǒng)正常使用時,若出現(xiàn)疫情,不要停止風機運行,應在人員撤離后,對排風支管封閉,運行一段時間后關(guān)斷新風排風系統(tǒng),同時進行消毒。
(3)帶回風的全空氣系統(tǒng),應把回風完全封閉,保證系統(tǒng)全新風運行。
16、廢棄口罩處理如何做
防疫期間,摘口罩前后做好手衛(wèi)生,廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi),每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。
二、個人防護知識
(一)洗手篇
1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染?
?。?)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。
(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
?。?)增強體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律,避免產(chǎn)生過度疲勞。
(4)保持環(huán)境清潔和通風。每天開窗通風數(shù)次不少于3次,每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
(5)盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。
?。?)如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等,應居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
2、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用?
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC等權(quán)威機構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
3、正確洗手需掌握六步洗手法:
第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下)
第二步,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,左右手交換各搓洗五下)
第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,搓洗五下)
第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)
第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下
第六步:彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進行各搓五下。
4、哪些時刻需要洗手?
?。?)傳遞文件前后
?。?)在咳嗽或打噴嚏后
(3)在制備食品之前、期間和之后
?。?)吃飯前
?。?)上廁所后
?。?)手臟時
(7)在接觸他人后
?。?)接觸過動物之后
?。?)外出回來后
5、旅途在外沒有清水,不方便洗手,怎么辦?
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿,并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒,所以達到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
?。ǘ┛谡制?/span>
1、口罩該怎么選?
選擇一:一次性醫(yī)用口罩,連續(xù)佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換;
選擇二:N95醫(yī)用防護口罩,連續(xù)佩戴4小時更換,污染或潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
2、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法:
?。?)口罩顏色深的是正面,正面應該朝外,而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
?。?)正對臉部的應該是醫(yī)用口罩的反面,也就是顏色比較淺的一面,除此之外,要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方,不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先將手洗干凈,確定口罩是否正確之后,將兩端的繩子掛在耳朵上。
?。?)最后一步,也是前面提到過的金屬條問題,將口罩佩戴完畢后,需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條,使口罩上端緊貼鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皺,最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩?
?。?)孕婦佩戴防護口罩,應注意結(jié)合自身條件,選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
(2)老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感,甚至會加重原有病情,應尋求醫(yī)生的專業(yè)指導。
(3)兒童處在生長發(fā)育階段,其臉型小,選擇兒童防護口罩。
三、居家防護知識
1、在家中怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染?
?。?)增強衛(wèi)生健康意識,適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;
(2)保持良好的個人衛(wèi)生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,經(jīng)常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;
?。?)居室多通風換氣并保持整潔衛(wèi)生;
?。?)盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;
?。?)盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去佩戴口罩;
(6)避免接觸野生動物和家禽家畜;
(7)堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透;
?。?)密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀,出現(xiàn)此類癥狀一定要及時就近就醫(yī)。
2、新型冠狀病毒感染的肺炎流行時,我們怎么吃才好?
?。?)不要食用已經(jīng)患病的動物及其制品;要從正規(guī)渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。
?。?)處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。
?。?)即使在發(fā)生疫情的地區(qū),如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理,也可安全食用。
3、前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎感染?
?。?)避免在未加防護的情況下與農(nóng)場牲畜或野生動物接觸。
?。?)保持工作場所室內(nèi)不斷的通風換氣;在人多的地方,商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流密集,可佩戴口罩減少接觸病原風險。
?。?)咳嗽打噴嚏時,用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。粚⒂眠^的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內(nèi);咳嗽打噴嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
?。?)外出回家后及時洗手,如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續(xù)發(fā)熱不退,及時到醫(yī)院就診。
?。?)傳染病流行季節(jié)應盡量避免各類聚會。
4、到生鮮市場采購,怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染?
(1)接觸動物和動物產(chǎn)品后,用肥皂和清水洗手;
?。?)避免觸摸眼、鼻、口;
?。?)避免與生病的動物和病變的肉接觸;
?。?)避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。
5、輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議:
(1)將病人安置在通風良好的單人房間。
?。?)限制看護人數(shù),盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。
(3)家庭成員應住在不同房間,如條件不允許,和病人至少保持1米距離。
(4)限制病人活動,病人和家庭成員活動共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域(廚房、浴室等)通風良好(開窗)。
(5)看護人員與病人共處一室應帶好口罩,口罩緊貼面部,佩戴過程禁止觸碰和調(diào)整??谡忠蚍置谖镒儩瘛⒆兣K,必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后,進行雙手清洗。
(6)與病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間后,進行雙手清潔。
四、新型冠狀病毒感染的肺炎知識
1、什么是新型冠狀病毒?
從武漢市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠狀病毒為一種新型冠狀病毒,WHO命名2019-nCoV。
2、哪些人容易感染新型冠狀病毒?
人群普遍易感。新型冠狀病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生,與接觸病毒的量有一定關(guān)系。對于免疫功能較差的人群,例如老年人、孕產(chǎn)婦或存在肝腎功能異常,有慢性病人群,感染后病情更重。
3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些?
主要傳播方式是經(jīng)飛沫傳播、接觸傳播(包括手污染導致的自我接種)以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前近距離飛沫傳播應該是主要途徑。
4、新型冠狀病毒會人傳人嗎?
會。從一些聚集性病例的發(fā)病關(guān)聯(lián)次序判斷,人傳人的特征十分明顯,且存在一定范圍的社區(qū)傳播。
5、什么是飛沫傳播?
飛沫:一般認為直徑>5um的含水顆粒,飛沫可以通過一定的距離(一般為1米)進入易感的粘膜表面。
飛沫的產(chǎn)生:
?。?)咳嗽、打噴嚏或說話
?。?)實施呼吸道侵入性操作,如:吸痰或氣管插管、翻身、拍背等刺激咳嗽的過程中和心肺復蘇等。
6、什么是接觸傳播?
直接接觸:病原體通過粘膜或皮膚的直接接觸傳播
?。?)血液或帶血體液經(jīng)粘膜或破損的皮膚進入人體
?。?)直接接觸含某種病原體的分泌物引起傳播
7、什么是密切接觸者?
指14天內(nèi)曾與病毒的確診或高度疑似病例有過共同生活或工作的人。
包括辦公室的同事,同一教室、宿舍的同事、同學,同機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒感染病人的陪護、乘出租車、乘電梯等。
8、對密切接觸者注意事項
所有跟疑似感染病人可能有接觸的人(包括醫(yī)護人員)都應該有14天的健康觀察期。觀察期從和病人接觸的最后一天算起。一旦出現(xiàn)任何癥狀,特別是發(fā)熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉,馬上就醫(yī)!
9、密切接觸者監(jiān)控建議
?。?)如果接觸者出現(xiàn)癥狀,要提前通知醫(yī)院,將前往醫(yī)院。
?。?)前往醫(yī)院的路上,病人應該佩戴醫(yī)用口罩。
?。?)避免搭乘公共交通,應該呼叫救護車或者使用私人車輛運送病人,如果可以,路上打開車窗。
?。?)生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時,盡可能遠離其他人(至少1米)。
?。?)任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
10、新型冠狀病毒感染的肺炎患者有什么臨床表現(xiàn)?
新型冠狀病毒感染的肺炎起病以發(fā)熱為主要表現(xiàn),可合并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀,流涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱,僅表現(xiàn)為頭痛、心慌、胸悶、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現(xiàn)呼吸困難,嚴重者病情進展迅速。多數(shù)患者預后良好,少數(shù)患者病情危重,甚至死亡。
11、在臨床上怎樣識別觀察新型冠狀病毒感染的肺炎病例
同時符合以下2個條件
?。?)流行病學史:在發(fā)病前兩周內(nèi)有武漢市旅行或居住史,或發(fā)病前14天接觸過來自武漢的發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的患者,居住區(qū)傳染病流行情況,是否為聚集性病例中的患者,是否造成他人感染等。武漢市相關(guān)市場,特別是農(nóng)貿(mào)市場直接或間接接觸史。
(2)臨床表現(xiàn):發(fā)熱;具有病毒性肺炎影像學特征;發(fā)病早期白細胞總數(shù)正?;蚪档?,或淋巴細胞計數(shù)減少。
在觀察病例的基礎(chǔ)上,采集痰液、咽拭子等呼吸道標本進行病毒核酸檢測即可作出病原學診斷。
12、新型冠狀病毒感染的肺炎防控措施
標準預防措施;
空氣傳播預防措施;
接觸和飛沫預防措施:勤洗手,出門戴口罩;
房間通風換氣;
清潔、消毒:新型冠狀病毒對熱敏感,56℃熱水浸泡30分鐘、75%酒精、含氯消毒劑,氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
五、就醫(yī)流程
1、何時就醫(yī)
新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力,呼吸道癥狀以干咳為主,并逐漸出現(xiàn)呼吸困難,嚴重者表現(xiàn)為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病癥狀輕微,可無發(fā)熱。多數(shù)患者為中輕癥,預后良好,少數(shù)患者病情危重,甚至死亡。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn),并不意味著已經(jīng)被感染了。
但如果出現(xiàn)(1)發(fā)熱(腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀;(2)且有武漢旅行或居住史,或發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者,或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病;應到當?shù)刂付ㄡt(yī)療機構(gòu)進行排查、診治。
2、就醫(yī)時注意事項
?。?)如果接觸者出現(xiàn)癥狀,要提前選擇有發(fā)熱門診的定點醫(yī)院。
?。?)前往醫(yī)院的路上,及就醫(yī)全程應該佩戴口罩。
?。?)避免搭乘公共交通,應該呼叫救護車或者使用私人車輛運送病人,如果可以,路上打開車窗。
?。?)生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時,盡可能遠離其他人(至少1米)。
?。?)任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
?。?)就醫(yī)時,應如實詳細講述患病情況和就醫(yī)過程,尤其是應告知醫(yī)生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。
本文來源:中華人民共和國應急管理部
上一篇茶百科賈留華為友們分享了“為什么說陳皮和普洱茶熟茶是天生一對?二者相融之美”。
陳皮和熟普,最廣為人知的就是它們的品飲食用,養(yǎng)生和健康價值。
陳皮,普洱茶熟茶,是天生的緣分。被飲用最常見的一種形態(tài)。陳皮普洱一相逢,便勝卻人間無數(shù)!
那么,這篇詳細文字就為茶友們說說誰適合品飲陳皮+普洱茶熟茶?如何沖泡、品飲更美味的陳皮+普洱茶熟茶?
哪些人適合喝陳皮普洱?
愛美女士
普洱茶調(diào)節(jié)新陳代謝,促進血液循環(huán),自然平衡體內(nèi)機能,因而有美容的效果,在海外被稱為“美容茶”。
經(jīng)??人缘娜?/p>
經(jīng)??人裕赡苁菗Q季空氣變得干燥引起的,天氣急劇變化,肺部吸入干燥的空氣,就容易咳嗽。陳皮富含揮發(fā)油,對呼吸系統(tǒng)有很大的好處,能夠疏肝潤肺、止咳化痰。
腸胃不好的人
在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃較少產(chǎn)生刺激。陳皮普洱茶粘稠、甘滑、醇厚,進入人體腸胃形成膜附于胃的表層,長期喝可以護胃、養(yǎng)胃。
常喝酒的人
現(xiàn)代醫(yī)學證明:茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝,使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用,促使酒精快速排出體外,減少酒醉后的危害。
想減肥的人
陳皮、普洱茶都與脂肪的代謝關(guān)系密切。普洱茶經(jīng)過獨特發(fā)酵過程生成了新的化學物質(zhì),其中含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產(chǎn)生分解作用,因此陳皮普洱具有減肥效果。
長期使用電腦者
經(jīng)研究證明,普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延緩衰老過程,因此普洱茶被稱為“益壽茶”。據(jù)廣東中山大學何國藩等人用普洱茶進行的研究結(jié)果表明,飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
吸煙者
長期吸煙對肺部的危害很大,肺癌隨之而來!科學家通過大量的人群比較,證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。
而陳皮普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素,陳皮普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
霧霾受害者
霧霾中攜帶著大量的塵埃、病菌、病毒,還有細微顆粒,都是對人體尤其肺部有危害的物質(zhì),長期吸入危害巨大。許多朋友表示在喝了陳皮普洱茶后,霧霾天的咳嗽癥狀有了明顯好轉(zhuǎn)。
口腔問題困擾者
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,因此能去除口腔異味,保護牙齒。
保健養(yǎng)生者
陳皮普洱茶能起到降脂減壓、抗動脈硬化、健齒護齒、養(yǎng)胃護胃、保護心臟等一系列保健作用。飲用陳皮普洱茶,對保健養(yǎng)生者,特別是中老年人,是一個不錯的選擇!
如何食用陳皮+普洱茶熟茶才是最美味的?
二者結(jié)合搭配品飲的流行品新秀就是“小青柑”。
玲瓏小巧可愛、便于攜帶沖泡,最受歡迎,但茶百科不建議茶友們每天喝,特別是大量的喝,畢竟“小青柑”是未成熟的柑果,從生物學上來說,它還是未到成熟期。至于如何沖泡品飲小青柑,請參照茶百科之前的文字:網(wǎng)紅小青柑茶的沖泡方式方法大全!
茶百科2016年烘干大紅柑普茶
茶百科2015年生曬陳皮普洱茶
其次就是“柑普茶”、“陳皮普洱茶”等這類商家已經(jīng)再加工制作好的商品茶。
有當年烘干的,或生曬存放三年以上的。有完整果型內(nèi)裝熟普的、有切絲與熟普壓餅磚的、有切絲或揉碎成片狀與熟普拌和散裝的、有柑皮切絲與熟普揉而成球狀的等等多種形式。
(備注說明下,稱“柑普茶”是因為沒有陳放三年以上,還不能稱呼為“陳皮普洱茶”。像茶百科每年制作的生曬大紅柑普茶,一直在倉庫存放,目前才推薦2015年生曬的陳皮普洱茶)
這類柑皮+熟普茶的形式,主要特色就是商家已經(jīng)為你搭配好了,至于比例如何、柑果品質(zhì)如何、熟普品質(zhì)如何、工藝如何。。。那是商家說了算,茶友們選擇信得過的購買食用。
食用之前,或掰取適量柑皮+里面的熟普沖泡品飲;或直接撬取餅磚沖泡品飲;或直接一顆珠形柑普茶沖泡品飲;或散的直接取用適量沖泡品飲。
這一類的柑普茶,口感和味道,除受柑的品質(zhì)、熟普的品質(zhì)影響之外,另一個就是干燥工藝、存放時間長短的影響了。
烘干的當年就可以直接食用,更加香甜;而生曬的,如果還存放不到三年以上,哪個商家敢宣傳說自己家的生曬柑普茶多么多么好喝、多么多么醇順、多么多么香甜,那基本是忽悠你的。生曬的三年內(nèi)品飲起來,很少融合轉(zhuǎn)化,真的不好喝的。除非一種,茶百科告訴你秘密:那就是商家把采摘的柑果殼直接高溫烘爐內(nèi)快速殺青一下,是,你沒聽錯,“殺青”,此時果已經(jīng)熟了,青澀沒了,功用沒了,不會轉(zhuǎn)化了,透支了未來,換取當下的口感滋味,然后再生曬裝茶,這樣,就當下好喝了。
再者就是搭配自己手中的陳皮、自己手中的普洱茶熟茶。
如果自己存放的有陳皮,又有存放的散普洱茶熟茶,或者餅磚沱等形式的普洱茶熟茶,那么你可以自由組合搭配陳皮+普洱茶熟茶,一同沖泡品飲。
自己存放或購買的柑皮、陳皮和普洱茶熟茶的品質(zhì)你熟知了解,同時每次取用各自的量,你可以自由把握組合。優(yōu)點有很多。
比如4+1、4+2、5+1、5+2、6+1、6+2等等比例。前面的“4、5、6”代表每次搭配的普洱茶熟茶的重量(克數(shù)),后面的“1、2”代表著每次搭配的陳皮的重量(克數(shù))。
最后就是陳皮先煮水,用煮出來的陳皮水沖泡自己的普洱茶熟茶。
手中有陳皮,或者直接購購陳皮,每次取一整片,投其入壺,先咕嘟咕嘟煮上一陣子,待湯色黃亮或橙黃或橙紅明亮,然后提壺直接出水,沖泡5克、6克、7克等量的普洱茶熟茶即可。
這樣的陳皮水,沖泡出來的普洱茶熟茶,滋味一樣的香甜、醇順。又富有樂趣,只見茶色,只聞皮香,只品皮味,不見皮形,另一種靈動的美。
同時,也避免了柑皮或陳皮+普洱茶熟茶一同沖泡時熟普先出味、皮后出味的缺點,也避免了熟普已無味了,皮才剛剛釋放出味的不協(xié)調(diào)同步融合的缺憾。
這樣用不同年份的陳皮,泡自己手中的普洱茶熟茶,展現(xiàn)不同的滋味風格,茶韻;也可以用同一款陳皮,沖泡自己手中不同的普洱茶熟茶。。。
皮與茶,組合搭配,你說了算!
香與味,厚薄靈動,自己作主!
用什么器型沖泡柑皮、陳皮+普洱茶熟茶最好?
柑皮、陳皮出味較慢,并且正宗新會陳皮厚重,需要沸水沖泡、甚至悶泡或煮的特色,所以二者組合搭配沖泡出更美味的享受,茶百科建議茶友們選用紫砂壺、陶壺、稍壁厚容量大些的蓋碗等來沖泡。
這樣泡法, 特別是在冬日里,大杯品飲,即可抱著暖手,又喝的通透暢快,怡情暖身心。
特別是多位茶友或家人圍坐品飲時,更是溫暖快樂無比,大可不必擔心因稍不留意照顧不到湯色的濃淡厚薄、苦澀難咽。
再者,選用二者搭配組合自己適宜的比例,直接陶壺煮或咖啡機蒸煮,那是日子里的溫暖和生活的隨性而為,甚至是家庭生活的必備(越來越多的茶友和家庭,冬日里需要它!)。
正值秋季,換季時氣溫漸漸降低,
尤其是晚上,風夾帶著冷意迎面吹來,
令人不禁發(fā)抖。
而且一個不小心還會著涼生病,
最近很多人應該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日,出汗如雨,
損耗了身體大量的元氣。
到了秋天,
身體就很容易虛弱、容易生病,
因此“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。
秋天合理的“養(yǎng)秋”調(diào)理,
是恢復和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機能的最佳時機,
以便為冬天的到來蓄積全身的能量。
普洱茶可以消脂解膩,補充維生素和纖維素,
幫助腸胃解壓,排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。
因而,
選擇喝普洱茶來調(diào)節(jié)身體功能,
是個不錯的選擇。
各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體,
也許一杯可以熱和全身的茶就可以幫到您:
?
秋冬換季喝茶的幾大好處
?
秋冬季,我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問題所困擾著。
?
那么感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎?
?
感冒發(fā)燒初期時,人會頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學書記載:普洱茶具有補中益氣、止咳化痰的功效,所以感冒發(fā)燒期間,可以飲用普洱茶,平復煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
?
在感冒發(fā)燒期間會伴隨著鼻涕,感冒時一天以普洱茶充當水來喝,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在風熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
?
秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法:
將普洱茶沖泡好后,加入檸檬片,稍微等上一分鐘后,再放入蜂蜜,趁著溫熱的時候飲用,既可以使茶湯變得更加鮮美,又可以預防治療感冒發(fā)燒,長期堅持飲用,還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問題。
?
如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝,能更好的預防感冒。
?
?
預防和緩解“秋燥、冬干”
?
秋冬季節(jié),隨著環(huán)境和氣候變化,身體被各種不適困擾著,而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì),對秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。
?
秋冬季“補水”
?
女性朋友們秋季皮膚補水的時候,不能只單單依靠“拍水”,也要注意體內(nèi)的補水,以免補進的水分又被秋冬干燥的氣息不經(jīng)意之間帶走。
?
?
?
秋冬季“肝火旺”
?
秋冬季“肝火旺”,怎么給你的內(nèi)臟降降火:
?
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點于普洱熟茶尤為明顯,普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復雜的變化過程。
?
肝火旺盛的人易激動或沖動,急躁易怒,對秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣,每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解,而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。普洱生茶,滋味豐富迷人,但茶性略寒,若要品飲,最好選擇相對溫暖的室內(nèi)和陽光播撒的午后。
?
對人體肺部、腸胃的益處
?
人體肺部敏感而嬌弱,不耐寒熱,喜潤。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
?
?
秋天的話,多飲用品質(zhì)純正的好茶,補充人體所需水分,喝茶,是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩,可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素,幫助腸胃解毒和蠕動,排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤肺,茶中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后,還可以提高人體免疫力,預防生病,健康養(yǎng)生。
?
若是現(xiàn)在還沒有喝茶的習慣的,那么不妨在這個季節(jié)開始,試著喝一些適合在這個季節(jié)的茶吧,說不定會有意想不到的效果呢。