抗癌最好的茶

? ? ? 喝茶雖然健康，但還是要適量，要對應(yīng)自己的體質(zhì)，這樣喝才會健康。有些茶口感不錯，喝多了不僅對身體無益，可能對腸胃有害，你知道哪些茶不能多喝嗎？

? ? ? ? 隨著社會生活水平的提高和人們文化品味的提升，越來越多的人們開始喜歡喝茶，感受傳統(tǒng)茶文化給自己帶來的文化體驗(yàn)，也有更多的人看到了喝茶喝茶減肥，排毒等養(yǎng)生功效好。喝茶的群體也逐漸從老年人專有向年輕化轉(zhuǎn)變，有些人喜歡綠茶的清香，有些人喜歡青茶的甘醇，也有人喜歡紅茶的湯色等等。但是，選茶如果不適合自己可能會引起身體的不適，喝多了不僅對身體無益，可能還會對腸胃有害。

菊花茶

現(xiàn)在正值秋燥時(shí)節(jié)，很多人想讓菊花茶降降火，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般一周1-2次為宜。尤其是體虛、脾虛、胃寒及腹泄者盡量少喝！多喝會引起胃及身體不適。

綠茶

綠茶具有較好的清熱利尿的作用，有助于人體將有害物質(zhì)排出體外，對于身體濕熱者效果最好，同時(shí)，綠茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是綠茶也是諸多茶類中寒性最強(qiáng)的，對于胃寒者最不適宜。

特別對于北方地區(qū)氣溫干燥，人體濕熱者較少出現(xiàn)，所以，北方茶友多喝綠茶會出現(xiàn)較多的胃部不適應(yīng)的情況。龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

黃茶

黃茶與綠茶的加工方法比較相似，只是在加工過程中加了一道閃黃的程序，使茶葉出現(xiàn)“黃葉黃湯”的情況，屬于涼性茶對胃部產(chǎn)生影響較大，市場上主要黃茶品種是君山銀針、霍山黃芽等，一般產(chǎn)量較少，主要在本地市場銷售，所以很難見到的。

白茶

最些年由于白茶的藥用價(jià)值逐漸受到人們的重視，所以也越來越多的進(jìn)入人們的生活中，通常有“一年茶，三年藥，七年寶”之說。白茶的主要品種是壽眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶屬于涼性，不宜多喝，但存放時(shí)間較長的老白茶，由于存放時(shí)間較長得到了一定的氧化發(fā)酵，相對而言涼性得到了一定的緩解，可以適當(dāng)飲用。

生普洱

普洱茶是業(yè)界公認(rèn)對人體益處最多的茶類，根據(jù)是否經(jīng)過人工發(fā)酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發(fā)酵加工，其茶性已經(jīng)得到緩和并且屬于熱性茶，所以對于胃寒者較好。但生茶由于茶性較強(qiáng)，對胃會有一些影響，因此有胃病的茶友可適當(dāng)少喝。

涼茶

涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患，也指配方類茶飲料，因?yàn)闆霾琛昂芎保瑢τ形覆〉娜藖碚f不好。因此，盡量少喝。

? ? ? ?茶雖好，也需根據(jù)自身的情況選擇性的去喝，養(yǎng)生的同時(shí)，又避開錯誤的喝茶法，才是最好的茶人生活。

在中國，飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣?，F(xiàn)在又有越來越多的科學(xué)依據(jù)表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！許多人愛喝茶，看中的也是茶帶來的健康的價(jià)值。尤其現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減少身體傷害。

但喝茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情，這需要長期的“堅(jiān)持”才會有效果。

那么，堅(jiān)持喝茶，你會獲得這七個(gè)好處。

01

堅(jiān)持長期喝茶——可以深層排毒

我國民間一直有飲茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。

例如黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，也是民間止瀉的良藥。

喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環(huán)境，具有調(diào)理腸胃的功能。

02

堅(jiān)持長期喝茶——可以“三降”

長期喝茶，能夠降血壓、降血脂、降血糖。

日本的流行病學(xué)研究表明，與每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)指數(shù)降低42%，女性降低18%。

茶葉中提取的內(nèi)含物質(zhì)，有著降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護(hù)心血管等功能。

03

堅(jiān)持長期喝茶——可以“三抗”

04

堅(jiān)持長期喝茶——可以抗衰老

05

堅(jiān)持長期喝茶——可以延年益壽

壽命10%由基因決定，90％取決于生活方式。

對百歲老人長壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有喝茶習(xí)慣。

喝茶可以長壽，在科學(xué)研究與百歲老人口述中，都已經(jīng)證明。

茶葉本身含有茶多酚、咖啡因、兒茶素等有機(jī)化合物以及多種維生素，能夠防病、提高免疫力、抗衰老。

06

堅(jiān)持長期喝茶——可以美容養(yǎng)顏

長期生活在霧霾之下或者長時(shí)間對著電腦工作的人，如果能夠長期飲茶，可以很大程度上減輕傷害。

茶的提取物能夠抑制有害微生物的作用、調(diào)節(jié)血脂的作用、提高人體免疫功能的作用、抵抗紫外線及其他電離輻射的作用等等。

07

堅(jiān)持長期喝茶——可以纖體減肥

許多愛美女性都愛喝茶，憑著的就是這纖體減肥的功效。

兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通過抑制體內(nèi)脂肪沉積和促進(jìn)多余脂肪的分解實(shí)現(xiàn)對抗肥胖。

茶只有堅(jiān)持喝，才會達(dá)到養(yǎng)生的效果，增強(qiáng)體質(zhì)，呵護(hù)健康，在喝茶的路上你記得要堅(jiān)持。

飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣。而且，現(xiàn)在又有越來越多的證據(jù)表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！快發(fā)給朋友們也看看，大家都找到適合自己的那一種，堅(jiān)持下來，就是最好的養(yǎng)生！

在這個(gè)茶市比較蕭條的時(shí)段，每天都在尋找機(jī)會，看看有沒有能給茶市帶來利好的消息，機(jī)會總是給有心的人，現(xiàn)在就把這個(gè)消息告訴大家。可以說這是一個(gè)振奮的消息，我相信這也是茶人共同的愿望，茶=健康。

首先，茶多酚中的EGCG具有抗氧化的活性。

其次，EGCG抑制對腫瘤具有促發(fā)作用的酶類的活性。這些酶類包括蛋白質(zhì)激酶C、鳥氨酸脫羧酶、環(huán)氧合酶和脂氧合酶等。

第三，茶多酚可促進(jìn)具抗癌活性的酶的活性。這些酶類包括過氧化氫酶、谷胱甘肽-S轉(zhuǎn)移酶等。

第四，可以抵抗腫瘤增殖的活性。

第五，經(jīng)常飲茶的人可以增強(qiáng)免疫性。

紅茶

氣質(zhì)偏熱，功效為溫筋活血、暖胃養(yǎng)顏、化解瘀滯，適宜長期虛弱、胃寒腹冷、面暗無華、心情抑郁等癥狀的人飲用。

普洱熟

茶五行屬水，氣質(zhì)溫涼，功效為去膩化濕、輕身解毒。針對飲食過度、肥胖、脂肪肝、痰濕瘀滯等癥效果明顯。

烏龍茶

對經(jīng)絡(luò)不通、元?dú)獠蛔恪⑵⑽柑撊?/strong>、肥胖、高血脂、糖尿病、骨質(zhì)疏松、精力不足有一定的保健療效。