夏日的炎熱,帶來(lái)了燦爛的陽(yáng)光,帶來(lái)了清涼的視覺(jué),可同時(shí)也帶來(lái)了身體上的一些不良反應(yīng)。其實(shí)在夏季,除了爽口的冰飲之外,綠茶也是很不錯(cuò)的一種選擇。夏天喝綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等功效。
夏天喝綠茶的好處
1、綠茶解渴：當(dāng)氣溫一旦上升的話，我們體內(nèi)的水分就會(huì)流失加快，從而會(huì)覺(jué)得口渴，所以這個(gè)時(shí)候就需要給身體及時(shí)提供水分，而白開(kāi)水是沒(méi)有任何味道的，所以飲用起來(lái)也是索然無(wú)味，而茶就不一樣了，清香四溢，不但可以解渴還能促進(jìn)唾液分泌，從而達(dá)到了止渴的作用。
2、綠茶清熱降溫：我們?cè)陲嬘貌杷臅r(shí)候，可以趁熱飲用，因?yàn)闊岵璧臏囟瓤梢源龠M(jìn)體內(nèi)汗液的分泌，那么就可以通過(guò)出汗從而散發(fā)體表的熱度了，并且熱茶中的咖啡堿還能刺激腎臟，從而有利尿的作用，那么體溫也就會(huì)下降了。
3、綠茶防曬、抗衰老：夏天的紫外線是非常強(qiáng)烈的，所以就會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀從而形成了色斑，而皮膚上一旦出現(xiàn)了色斑就會(huì)影響容貌，而綠茶中的兒茶素、維生素C等等物質(zhì)有較強(qiáng)的抗氧化能力，從而使得皮膚變得十分細(xì)嫩白皙。
4、綠茶減肥：綠茶中的芳香族化合物是可以溶解體內(nèi)的脂肪，從而將脂肪排出體外，而且它所含的維生素和咖啡因可以促進(jìn)胃液的分泌，從而加速食物的消化。并且它所含的兒茶素是可以提高新陳代謝的速度，從而減少脂肪細(xì)胞的堆積。
5、綠茶抗菌助消化：夏天的溫度很高，一旦溫度過(guò)高，那么細(xì)菌的繁殖速度就會(huì)大大加快，若是飲食不得當(dāng)，那么細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，以至于腸道出現(xiàn)問(wèn)題。而茶葉具備了殺菌的功效，從而有效抑制了細(xì)菌的生長(zhǎng)，提高了腸道的免疫能力。
6、綠茶補(bǔ)鉀鹽：當(dāng)我們處于夏天的時(shí)候，體內(nèi)的水分流失很快，而汗液中是含有鉀鹽，而茶葉含有豐富的鉀，那么我們就可以飲用茶水以此來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)所缺的鉀鹽，從而使得機(jī)體處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)下。
7、綠茶解乏提神：一旦人體汗水流失過(guò)多了，從而導(dǎo)致身體處于疲憊感，而茶葉中的咖啡堿會(huì)刺激神經(jīng)，從而達(dá)到了醒腦作用。
綠茶的正確沖泡方法
一、用透明玻璃杯沖泡
綠茶用透明的玻璃杯沖泡，便于觀察茶葉沖泡過(guò)程中的姿態(tài)變化。較高檔次的綠茶也可以選用白色的瓷質(zhì)杯，可以使綠茶的香氣更濃，口感更好。
二、水質(zhì)要求較高
沖泡綠茶最好選用優(yōu)質(zhì)的礦泉水，也可以選用經(jīng)過(guò)凈化處理的自來(lái)水，水的酸堿度最好為弱酸或中性，堿性水會(huì)影響茶湯的顏色，會(huì)使茶湯顏色變深、變黃，口感和香味都會(huì)受到影響。
三、水溫不能太高
沖泡綠茶的水溫要求在80-90度最好，水溫過(guò)高綠茶會(huì)變黃，茶多酚也會(huì)氧化，茶湯的香味也會(huì)丟失。
四、茶與水的比例
茶與水的比例應(yīng)該為1:50或者1:70，也就是說(shuō)1克茶葉最好用水50-70毫升，這樣沖泡出來(lái)的茶口感好，濃度也適度。
五、沖泡方法
1.上投法：先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水，待水溫適度時(shí)再投放茶葉。此法多適用于細(xì)嫩炒青(如特級(jí)龍井、特級(jí)碧螺春、特級(jí)信陽(yáng)毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、細(xì)嫩烘青(如竹溪龍峰、汀溪蘭香、黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪等等)等細(xì)嫩度極好的綠茶。此法水溫要掌握得非常準(zhǔn)確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時(shí)再投放。因此平常品飲操作難度較大，不很方便。
在茶葉界，人們把綠茶比喻為不知愁滋味的輕狂少年，把紅茶比喻為艷光四射的俊俏舞娘，將烏龍茶比喻為風(fēng)姿綽約的成熟貴婦，將鐵觀音比喻為剛毅果決的俠士。對(duì)于云南普洱茶，人們稱之為猶如歷經(jīng)無(wú)數(shù)歲月的睿智智者。
In tea circle, people always compare green tea to be frivolous juvenile not understanding sorrow taste, black tea as charming dancing diva radiating brilliant light, oolong as mature lady charming in manner, Tie Guanyin as resolute and daring chivalrous person. As for Pu’er tea in Yunnan, people call it as wise man experiencing countless time and tide.
在茶人的眼中，普洱茶是攝取天地之正氣，吸收日月之精華！積歲月之磨練，得自然之造化始成的茶中圣品。它得益于時(shí)光的沉淀，受惠于歲月的洗禮。
In the eyes of tea people, Pu’er tea absorbs the goodness of heaven and earth as well as the essence of sun and moon! With time and tide, it’s the best among tea. It benefits from the sediment of time and baptism of tide.
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，好的普洱茶，可堪稱為是時(shí)間“沉淀的藝術(shù)”，而非速成時(shí)代的產(chǎn)品。
From this perspective, superior Pu’er tea can be said to be “sedimentary art” of time instead of product in fast-pace era.
普洱茶的“慢”，一個(gè)方面指的是其品質(zhì)的提高是一個(gè)緩慢的過(guò)程。與世界上的其它名茶相比，普洱茶的制作是需要花時(shí)間的，而且工序繁瑣，有許多個(gè)環(huán)節(jié)：殺青、揉捻、曬干、分揀、拼配、蒸壓，這是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程。
On one hand, the “slowness” of Pu’er tea means that the increasing quality is a slow process. Compared with other tea in the word, the production of Pu’er tea needs time and process is complex with multiple links: fixation, rolling, drying, sorting, blending and steam-pressure, which is an extremely complex process.
就拿蒸壓來(lái)說(shuō)，表面上看只是一個(gè)毛茶成型的過(guò)程，但它卻包含稱重、蒸軟、揉茶、壓茶等步驟，而其中的揉茶和壓茶等步驟，不僅要快，還十分講究手法，有著很高的技術(shù)含量。
For example, steam-pressure seems the forming process of primary tea superficially, but it contains many steps such as weighting, steaming for softness, rolling and pressing, etc. For some steps like rolling and pressing, it needs to be quick and particular about method, which requires high technology content.
剛剛制作完成的普洱茶，其實(shí)只具其形。要成為優(yōu)質(zhì)的普洱茶，還需要用時(shí)間沉淀來(lái)為其注入靈魂，使其富有生命。事實(shí)上，普洱茶經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)馁A存以后，會(huì)提升其品質(zhì)，因此，利用時(shí)間的力量，可將普洱茶的品質(zhì)推向極至的。
Pu’er tea immediately after production is just its form. To be superior Pu’er tea, time sediment is required to infuse soul for it and make it become vital. In fact, after proper storage, the quality of Pu’er tea will promote. Therefore, the power of time can make the quality of Pu’er tea become perfect.
普洱茶在制作完成以后，有一個(gè)“后發(fā)酵”的過(guò)程。對(duì)普洱茶有所了解的人都知道，普洱茶在純自然狀態(tài)下的“后發(fā)酵”相當(dāng)緩慢。十幾年，甚至幾十年，新制的普洱茶才能完成其脫胎換骨的改造，從而消除其雜味、澀味，而存留下陳香、桂香、樟香以及蘭香。
After the production of Pu’er tea, there is an “after-fermentation” process. Those understanding Pu’er tea know that “after-fermentation” under purely natural state is very slow. Newly produced Pu’er tea requires a dozen years and even several decades to thoroughly remould, eliminate foreign flavor and astringent, thus reserving aroma, cinnamon, camphor aroma and orchid fragrance.
因此，每一餅彌漫著歲月芳香的普洱茶，都可稱得上是“上帝之手”創(chuàng)造的藝術(shù)。從這一點(diǎn)上看，普洱茶更像美酒，有著越老越香的特性。
Consequently, every cake of Pu’er tea with the fragrance of time and tide can be called as art created by “hand of god”. From this point, Pu’er tea seems more like good wine and it will be more aromatic with time.
也正是因?yàn)檫@樣的原因，人們才將那些積淀了厚厚時(shí)光的普洱茶稱為“能喝的古董”。而快餐文化下的飲食，是難以用“古董”來(lái)比喻的。普洱茶收藏是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，切忌急功近利，收藏過(guò)程中的環(huán)境等因素都很重要。
Just because of this reason, people always call those Pu’er tea with aged time as “drinkable antique”. For those food and drink under fast-food culture, it’s difficult to compare them to “antique”. The collection of Pu’er tea is a long process and never seek quick success and instant benefits. Various factor such as environment during collection process are very important.
今天，您喝茶了嗎？
Did you have tea today?
茶
茶是好東西，更何況是每天聆聽(tīng)音樂(lè)3萬(wàn)秒的快樂(lè)普洱！
Tea is a good thing, not to mention the joy of Pu er, which is listening to music for 30 thousand seconds everyday.
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何為茶垢？
你能看到的茶垢是附著在紫砂壺身上的，而茶垢是由于茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質(zhì)在空氣中發(fā)生氧化反應(yīng)而產(chǎn)生的，其中鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種金屬以及亞硝酸鹽等對(duì)身體有害的物質(zhì)，會(huì)附著在紫砂壺的內(nèi)外。
紫砂壺老壺的價(jià)值在于壺上的茶垢嗎?
話說(shuō)是有個(gè)人看中了農(nóng)夫家傳的一把紫砂茶壺，并開(kāi)出了非常誘人的價(jià)格給農(nóng)夫轉(zhuǎn)讓，說(shuō)好第二天錢和貨同時(shí)交收?？杉儤愕霓r(nóng)夫面對(duì)高額轉(zhuǎn)讓價(jià)，卻似乎有種占了人家便宜的不安，于是想把那蓬頭垢面的紫砂壺洗刷干凈了，再奉獻(xiàn)到買主面前，以取得心靈上略微平衡。但是農(nóng)夫萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，第二天當(dāng)那人看到洗刷一凈的紫砂壺，那壺他也不想要了，原因是他要買的是帶茶垢的茶壺，如今壺上“珍貴的”茶垢洗掉了，所以他就認(rèn)為這壺沒(méi)有當(dāng)初的價(jià)值了。于是就有了這樣的一個(gè)話題：紫砂壺老壺的價(jià)值在于壺上的茶垢嗎?
何謂好壺
回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先得說(shuō)說(shuō)何為好壺。一把紫砂壺之所以是為好壺，主要因素不外乎兩方面：一是先天品質(zhì)好，包括泥料、制作技藝和創(chuàng)意水平等方面，都有上佳表現(xiàn);二是后天養(yǎng)得好。
紫砂壺因?yàn)椴馁|(zhì)特性的緣故，內(nèi)外表面都會(huì)帶有許多細(xì)小的微孔?？茖W(xué)的開(kāi)壺和養(yǎng)壺，會(huì)使這些微孔吸收進(jìn)充盈的茶氣，并使壺體由內(nèi)而外泛出迷人的光澤。這種宛如抹了油般的自然光澤，就是人們所謂的“包漿”。包漿厚潤(rùn)，表明紫砂壺不僅泥料質(zhì)地上乘，而且已經(jīng)使用有年。因?yàn)榱淤|(zhì)壺是養(yǎng)不出好包漿的。
但是，好的包漿也不是靠茶垢堆出來(lái)的。茶垢是一種有機(jī)物質(zhì)，倘若讓它浸潤(rùn)于壺體表面的微孔而不洗刷干凈，日久勢(shì)必腐敗發(fā)霉。這就是許多經(jīng)年不用的老壺，聞之總有一種“霉腐氣”的原因。曾有人傳，說(shuō)老壺所以值錢，是因?yàn)樗膲乇趦?nèi)吸納了大量的茶葉精華，白開(kāi)水倒進(jìn)去也能泡出茶味茶香來(lái)。其實(shí)是一種以訛傳訛的謬傳。試想，倘若有人真拿一把“霉腐氣”十足的老壺，洗也不洗就泡茶給你喝，這杯茶你敢喝嗎？
為什么老壺會(huì)值錢，恐怕主要是因?yàn)槔蠅氐哪嗪谩⒐ず?，并具有一定的歷史和人文價(jià)值。至于紫砂壺上的茶垢多少，這肯定不是老壺值錢與否的標(biāo)準(zhǔn)。在這里要告訴壺友，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)所得，即便因?yàn)橄礈觳韫付茐牧死蠅氐陌鼭{，也不要緊。因?yàn)楹玫膲兀貌涣巳掳肽?，也能養(yǎng)出一層新的包漿來(lái)。
茶垢對(duì)身體的危害
經(jīng)研究表明，飲用水中含有礦物質(zhì)和微量有害重金屬離子，如鎘、汞、砷等。當(dāng)水加熱時(shí)，隨著水溫的升高，某些鈣、鎂離子溶解度下降，難溶鹽濃度不斷加大，當(dāng)水被濃縮到一定程度時(shí)沉淀析出。
這些析出物可隨水沖泡茶而進(jìn)入紫砂壺中，沒(méi)有被喝完或放的時(shí)間較長(zhǎng)的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會(huì)發(fā)生氧化，生出褐色茶銹，俗稱茶垢，附著在紫砂壺內(nèi)壁。
茶銹中就含有了鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬，是危害人體健康的罪魁禍?zhǔn)?。他們?cè)陲嫴钑r(shí)帶入身體，與食物質(zhì)中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀，阻礙營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，這些氧化物進(jìn)入身體還會(huì)引起神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形，危害健康，甚至引起人體過(guò)早衰老。
那該如何清洗紫砂壺內(nèi)壁的茶垢?
一、直接清洗 / 喝完即洗
每次喝完茶，先把茶壺里的茶葉倒干凈，然后再用清水將茶具清洗干凈，這是最簡(jiǎn)單的一種清洗方法，一般情況下這樣清洗已經(jīng)足夠了。
二、小蘇打清洗 / 厚茶垢
如果茶壺里堆積有較厚的茶壺，這時(shí)，不妨試試用小蘇打浸泡，搖晃泡一會(huì)，然后用壺巾擦洗，這樣就可以將塵積已久的茶垢清洗干凈啦。
三、不宜清洗工具 / 忌清洗工具
清洗茶具時(shí)要特別注意的一點(diǎn)，切忌使用一些粗糙，易傷害茶具的清洗工具來(lái)刷洗茶具，雖然這樣可以清潔茶具，但是很容易會(huì)傷害茶表面的釉質(zhì)，令茶具越來(lái)越薄，茶垢也會(huì)慢慢的滲到茶具里，那樣茶具就會(huì)變成茶水的顏色，極難清洗干凈了。
因此，也許茶垢可以令紫砂壺在保養(yǎng)的過(guò)程中更容易出效果，但是也不能為此而犧牲了身體的健康。正確的使用紫砂壺的方式，應(yīng)該是每次使用完后，要及時(shí)的把茶渣倒出，用開(kāi)水清洗紫砂壺的內(nèi)外，保持壺內(nèi)壺外的清潔。
