天氣逐漸變涼,早晚的大溫差也容易讓人感冒,進(jìn)而引發(fā)喉嚨痛,吃刺激食物也容易引起喉嚨痛,過度使用聲帶也會造成咽喉痛。
針對不同原因引起的咽喉不舒服,可適當(dāng)飲茶來緩解癥狀。
金銀花橄欖茶
感冒伴有咽喉腫痛喝金銀花橄欖菜可以緩解,金銀花抗病毒薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。
金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。
將金銀花、橄欖加入水煮沸,再放薄荷轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。
羅漢果茶
如果是肺熱引起的咽喉痛,可以煮羅漢果茶來飲用。羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽喉痛。
用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼,體質(zhì)虛寒者慎用。
胖大海茶
聲帶如果過度使用,咽喉發(fā)炎水腫而疼痛,可以喝胖大海茶,胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果。
甘草可清熱解毒,緩解止痛。
胖大海6克,甘草2-3片。
加入沸水沖泡,燜十分鐘后即可飲用。
西洋參麥冬茶飲
若是由于陰虛內(nèi)熱引起的久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴的,可以喝西洋參麥冬茶。
此茶飲可以養(yǎng)陰潤肺、生津止渴。但是風(fēng)寒感冒咳嗽以及肺寒白痰多者不適宜飲用。
西洋參5克,北沙參10克,玉竹10克,麥冬10克,放入杯中,加沸水沖泡,濾汁,加蜂蜜適量代茶飲。
茉莉花茶
茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣,很多人都愛,它作為中藥,藥效也不少。
茉莉花作為花茶泡水飲用,可以起到抑制細(xì)菌的作用,內(nèi)服外用,就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。
以上就是為大家推薦的清咽潤喉茶飲,如果喉嚨不舒服,首先要清楚引發(fā)癥狀的原因,然后再對癥選擇適宜飲用的茶飲來緩解癥狀。
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人生得一知己難
同樣亦難得一好茶
茶的世界是多元的
每個人喜歡的可能都不一樣
01
什么是口感?
就是茶湯入口后,在口腔至喉嚨的感受:甜、酸、苦、鮮、滑、澀、厚、爽等。02
什么是體感?
茶湯進(jìn)入人體后,身體各器官對應(yīng)的感受—“寒、涼、溫、熱、酸、麻、脹、痛”等,這就是人體感知到的體感。04
喝完你會有什么感覺?
你的身體會發(fā)熱、出汗?。?!有茶友特別喜歡紅茶,但又不敢多喝,問為什么,就說紅茶一旦喝多就要上火了。
喝紅茶會上火?這是怎么一回事?
這,要說到個人體質(zhì)和紅茶茶性。
體質(zhì)偏熱的人,長期或者過量喝紅茶,就會引起上火。
中醫(yī)學(xué)理論上是指人體陰陽失調(diào),導(dǎo)致身體內(nèi)熱。一般會有口腔潰瘍、咽喉痛等外在表現(xiàn),雖然這看起來也不是什么大病,但影響日常生活和工作,也是挺煩惱的。
而茶性,來源于中醫(yī)“四性”的說法,四性指寒、涼、溫、熱。
根據(jù)四性理論,茶屬于微寒,偏于平、涼,具有清熱、解毒、瀉火、消暑等作用。
*《本草綱目》記載:茶味苦、甘,微寒,無毒。
但是,制作茶需要不同的加工方法,而這又將茶分成寒性茶、中性茶、溫性茶。一般來說,茶性的溫寒程度和發(fā)酵程度關(guān)系較大,發(fā)酵程度低,茶性偏寒,發(fā)酵程度高,茶性偏溫。
紅茶制作用的是全發(fā)酵工藝,就屬于溫性茶。
除了發(fā)酵工藝,紅茶的干燥工序也影響著紅茶茶性。
紅茶在加工過程中,鮮葉中的茶多酚可以減少90%以上,并分解為茶黃素、茶紅素等成分,一部分茶黃素、咖啡堿、兒茶素組成的絡(luò)合物,形成了紅茶紅湯紅葉高香的品質(zhì)特征。
紅茶的干燥工序,首先是利用高溫破壞多酚氧化酶的活性,制止酶促氧化;接著蒸發(fā)水分,使茶葉充分干燥,便于貯藏和運輸;最后讓低沸點的青草氣味揮發(fā)散失,進(jìn)一步發(fā)展茶香。
紅茶干燥一般采取兩次烘干法,第一次烘干為“毛火”,第二次烘干為“足火”,毛火的溫度可達(dá)110℃-120℃,足火達(dá)80℃-90℃。
紅茶干燥的溫度比其他茶葉高,會讓茶葉的茶性變得燥熱,特別是剛新制出來的紅茶,火氣沒有完全消退,茶葉里面的一些物質(zhì)還沒充分轉(zhuǎn)化,茶性仍處于比較活躍的狀態(tài),這時候泡來喝就可能會有喉嚨干燥的感覺,建議喝紅茶別喝新茶。
但其實,也不是所有紅茶都通過高溫干燥,曬紅茶的干燥工序就跟其他紅茶不同。
曬紅茶的干燥是通過“曬”,享受一場日光浴,利用高原的強紫外線進(jìn)行干燥,口感柔潤甘甜,茶性也會溫和些,不容易上火。
體質(zhì)偏熱的人,喝紅茶確實要多注意,不要喝新茶、濃茶??梢园鸭t茶放一兩個月,等火氣稍微消退一下再喝,還可以加菊花調(diào)和,菊花有清熱解毒的作用,和紅茶放在一起能夠抗氧化、去火。
而體質(zhì)偏寒的人,喝紅茶是可以不用擔(dān)心上火的,甚至在夏天也能喝紅茶。
夏天喝紅茶可以止渴消暑
紅茶里的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等會刺激唾液分泌,讓口腔滋潤,并產(chǎn)生清涼感。
而且,紅茶富含咖啡堿,還是不錯的運動飲料,如果在進(jìn)行需要體力和持久力的運動前喝(比如馬拉松),可以促進(jìn)身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能,使得狀態(tài)持久。
夏天喝紅茶可以養(yǎng)胃暖胃
夏天的最愛,莫過于待在空調(diào)房吃冷飲了。然而,長期這樣會傷脾胃,導(dǎo)致胃寒。
紅茶具有暖胃養(yǎng)胃的功效,可以緩解冷飲對腸胃的刺激。
總而言之,要是發(fā)現(xiàn)在喝紅茶之后上火的話,那肯定是喝的方式不正確,或者是自己體質(zhì)燥熱。正常情況下,正確喝紅茶不會上火,還可以降火哦!