夏天到了，估計很多人都知道要喝綠豆湯了，其實，夏天還是喝姜棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。
從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時候！因為人經(jīng)過一個冬天、一個春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽”，夏天把陽氣補充起來，不僅可以增強抗病能力，還能祛除一些頑固的寒疾。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。
另外，夏日養(yǎng)陽可以從脾胃出發(fā)。因為體表的陽氣源于體內(nèi)臟腑，尤其是脾胃。喝姜棗茶，可以及時補充脾胃陽氣。脾胃陽氣足了，人自然就感覺舒服。而且，脾胃也是運化水濕的通道，脾胃好了，濕氣自然也不易滯留體內(nèi)。
普洱姜棗茶怎么泡
姜棗茶就是集合了生姜還有紅棗兩者所泡出來的茶飲，除了生姜還有紅棗之外，很多人都會加上枸杞等來進(jìn)行搭配，充分運用姜棗茶的功效與作用，都能夠預(yù)防一整個冬天的寒冷了，除了月經(jīng)期間會出現(xiàn)眼腫腳腫的女性來講，或者是血熱的人群容易便秘的人群，每天喝上一杯姜棗茶是有百利而無一害的。
要做姜棗茶之前，首先就要先準(zhǔn)備一定的原料，比如說先準(zhǔn)備紅棗大概是8-9顆左右就可以了，然后三片比較厚的生姜，紅加上適量的枸杞還有紅糖，先把紅棗洗干凈，然后放在鍋中加水煮沸，生姜不適宜直接進(jìn)去泡姜棗茶，而是要先將生姜片加上蜂蜜翻炒至金黃色之后，就可以撈起備用。
將炒過的姜片加入到煮沸了的紅棗水里面，想要姜棗茶的功效發(fā)揮得更好，可以加入當(dāng)歸、紅糖以及枸杞，跟之前煮沸的紅結(jié)合，大概一起煮沸兩分鐘就可以飲用姜棗茶了，如此做出來泡出來的姜棗茶，可以說是胃寒病人的解藥，因為姜棗茶有助于健脾補血，也有注意幫助腸胃消化。
普洱姜棗茶的功效
1.普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶性微涼，會對腸胃產(chǎn)生不良影響。熟茶相對于生茶來說，暖胃但不傷胃，可以起到通便、消暑、解毒等功效。
2.生姜紅棗茶：生姜和紅棗均屬于溫性食物，二者配合飲用能使血管擴張，加速體內(nèi)血液循環(huán)，讓機體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，使得寒氣排出體外，以達(dá)到祛濕的作用。
3.陳皮茯苓生姜茶：陳皮能夠理氣健脾、燥濕化痰等，生姜味甘性溫，能祛風(fēng)散寒，加之茯苓具有健脾胃祛濕利尿的作用，三者組合飲用能起到健脾利濕、祛濕化痰的效果。
若患者體內(nèi)濕氣較重時，切勿自行用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的代飲茶來緩解體內(nèi)濕氣。
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冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處于抑制狀態(tài)，陽氣漸弱。女性朋友容易手腳冰涼，抵抗力開始下降等。
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因此，冬天喝茶要結(jié)合季節(jié)養(yǎng)生和自己的身體情況來喝茶，這樣才能夠讓茶的保健功效更加明顯地體現(xiàn)出來。
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比如怕冷的小伙伴，尤其女孩子可以選擇煮老白茶來御寒。
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首先來說，煮茶可以更好地讓茶葉的營養(yǎng)成分溫和浸出。
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經(jīng)過煮之后的茶，茶性更加溫和，同時還可以選擇適合搭配煮飲的食材，可以結(jié)合南北差異。
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比如南方偏陰冷，可以加點陳皮；北方干冷，則更加適合紅棗。
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此外，也可以根據(jù)不同的茶來搭配不同的食材。
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比如，煮飲紅茶可以加入幾片姜，不僅可以暖身還能御寒、防止感冒；
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煮飲熟普時可以加入少量陳皮，有助于理氣；
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煮飲老白茶加入兩顆紅棗。
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老白茶+紅棗煮法
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在冬天煮老白茶的過程中，放入幾顆紅棗慢煮，別有一番滋味。
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老白茶的醇厚溫潤，加上紅棗綿糯飽滿，茶湯里伴隨著紅棗的甜味，一方面提升了茶的香氣，另一方面還有健胃補血的功效。
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白茶有去火清燥之效，而紅棗補氣，二者結(jié)合，性溫?zé)?，滋胃氣，體暖而御寒，正是適合冬日喝的養(yǎng)生茶飲。
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具體步驟：
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1、取5克老白茶，加3顆紅棗，沸水洗茶后備用。
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2、煮茶壺水加7分滿，等水快開時投茶，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢煮，第一壺煮3分鐘左右即可出湯。 ?
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3、第二壺適當(dāng)延長煮茶時間，5分鐘左右就可，第三壺延長到8分鐘左右出湯。
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紅棗老白茶的七個功效
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1、防治感冒：如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅棗老白茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
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2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實不用，每天早晨一碗老白茶紅棗湯，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
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3、風(fēng)寒咳嗽：老白茶能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅棗不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。
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4、暖胃止瀉：喝老白茶可以止瀉，配上紅棗還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
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5、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅老白茶紅棗湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
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6、清肝明目：紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合老白茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
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7、牙齦上火：冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，老白茶紅棗湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
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（吉韻禾龍鳳白茶·老白茶）
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茶的功效非常廣泛，據(jù)百科上的資料顯示，養(yǎng)胃功效顯著的茶飲分別有紅茶、大麥茶、普洱茶、姜棗茶、黑苦蕎茶、黑茶等。
1、紅茶
紅茶屬于發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中茶多酚發(fā)生酶促氧化反應(yīng)后，含量大大降低，對胃部刺激性也隨之減少。據(jù)說，常用紅茶加紅糖、加牛奶的泡制飲用，不僅能養(yǎng)胃，還能消炎、保護(hù)胃黏膜，對于潰瘍也有一定的輔助治療作用。注意：喝紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，茶侃網(wǎng)小編建議大家不要喝太濃的茶葉。
2、大麥茶
據(jù)《本草綱目》記載：大麥茶味甘、性平，能消食平胃，幫助調(diào)整腸胃功能。尤其是一些因飲食過度而出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀的人群，適當(dāng)喝些大麥茶，能有效緩解不適癥狀，起到調(diào)養(yǎng)脾胃的的作用。
3、普洱茶
普洱茶也是經(jīng)過發(fā)酵制成的茶，在濃度適宜的情況下，飲用溫和的普洱茶對腸胃有良好的調(diào)養(yǎng)作用。黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能在胃的表層形成一層薄薄的保護(hù)粘膜，起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的效果。很適合一些中老年人作為養(yǎng)生保健茶飲。
4、姜棗茶
姜棗茶是一款用生姜和紅棗配泡而成的養(yǎng)胃茶飲，具有溫胃散寒、補血益氣等作用。小編從百科上的資料了解到，經(jīng)常喝些姜棗茶，能增加腸蠕動，保護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯的抑制效果。最簡單的做法就是取1-2片生姜片和3-5個去核紅棗一同泡水代茶飲即可。
5、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶是大部分人都適合飲的一款養(yǎng)胃茶，該茶含有蘆丁、生物類黃酮、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)，能軟化血管，調(diào)理脾胃。相關(guān)研究表明，黑苦蕎茶中含有大量支鏈淀粉，其主要成分為凝膠黏液，加熱濃厚呈弱堿性，能有效抑制胃酸。經(jīng)常適量飲用，對胃部有良好的養(yǎng)護(hù)作用。
6、黑茶
黑茶屬于后發(fā)酵茶，含有非常豐富的營養(yǎng)。其所含的維生素、氨基酸、磷脂等，具有順腸胃之功，能改善腸道微生物環(huán)境。對于腸胃功能不好的人，經(jīng)常喝些熱黑茶，是非常好的選擇，養(yǎng)胃又生津。
