紅棗桂圓茶功效

　　紅茶
　　防寒保暖，護胃暖胃
　　冬天氣候處于低濕狀態(tài)，人體難免會遭受濕寒入侵體內，胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和，可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力，還有暖胃護胃的功效。
　　預防心腦血管病，保護老年人健康
　　冬季是心臟病跟中風高發(fā)期，受氣溫等因素的影響，心腦血管的活動能力會減弱，容易誘發(fā)心腦疾病。
　　美國醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內，鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶，抗寒又防病。

　　抗菌殺菌，預防流感
　　降溫時人體最容易感冒，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，紅茶是不錯的選擇。
　　紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實驗證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。
　　黑茶
　　清理腸胃，消油去膩
　　冬天，體內脂肪容易堆積，腸胃負擔重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。
　　黑茶被譽為"體內的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通。

　　清除人體內喝酒、吸煙帶來的毒素
　　黑茶中的咖啡堿對人體發(fā)的膀胱有刺激作用，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。
　　冬季喝茶的7個禁忌
　　1、不要空腹飲茶。冬天腸胃調節(jié)功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，會加重腸胃的負擔。
　　2、不要喝濃茶。同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，咖啡因使人上癮中毒，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。
　　3、不要喝冷茶。冷茶寒滯、聚痰。
　　4、忌沖泡次數多。茶中有害微量元素會在最后泡出。
　　5、忌用茶水服藥。茶中的部分茶因子成分會影響藥效。
　　6、忌飲隔夜茶。茶水時間久會變質。
　　7、忌酒后飲茶。酒后飲茶傷腎。

　　冬天如何喝的出花樣
　　牛奶搭配紅茶：紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外，人們在冬季食欲增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有著積極的功效。牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。清晨空腹代茶，緩緩品飲。
　　姜蘇茶：此茶有疏風散寒、理氣和胃之功效，適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
　　紅棗枸杞茶：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。紅棗還有增強體能、加強肌力的功效，其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
　　紅棗桂圓茶：桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產后身體虛弱等。桂圓紅棗茶制作簡單，可以滋潤心脾、養(yǎng)心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解。

　　不同的季節(jié)喝不同的茶，在秋季，人體容易缺乏水分，“秋燥”容易傷肺，我們應當。
　　解渴潤燥：桂花烏龍茶
　　如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀，可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而烏龍含有鈣鐵等礦物質，為人體補充所需能量的同時又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤燥，又能減肥，是一款不錯的秋季茶飲哦！

　　清熱解毒：金銀花綠茶
　　秋季容易上火，導致口舌干燥，大便干，小便黃，這時身體是在提醒你，需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效，綠茶清熱，利尿除濕，將金銀花、綠茶各擇6克，開水沖泡，即可飲用。這道茶不僅能防秋燥，對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦！
　　喝茶除了根據功效來選擇，還要根據體質來選擇
　　陽虛的人，秋冬季節(jié)手腳冰涼，應該喝暖胃的茶：

　　生姜紅茶：
　　生姜含有多種活性成分，具有祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃等作用，姜茶對于輕微的感冒有治療作用。紅茶性溫，擅溫胃驅寒，能化痰消食開胃，適合脾胃虛的人飲用。兩者結合，暖胃的作用更好。
　　紅棗桂圓枸杞茶：
　　枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補血，枸杞可以明目，潤肺。紅棗含有豐富的維生素和鐵元素，具有補脾胃，活血補血的功能。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，加入適量的紅糖，口味更佳，女性喝這款茶還能舒緩經痛。
　　陰虛體質，常常覺得口干舌燥，適宜喝青茶、白茶、花茶，同時可與麥冬、百合、玉足等調飲，起到補充水分和美白作用。

　　丹參枸杞玫瑰茶：
　　玫瑰花性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。丹參3克，枸杞6粒，玫瑰花兩朵，開水沖泡。這款茶具有益氣活血、養(yǎng)陰安神的功效，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華的人群飲用。
　　如果不知道自己適合喝什么茶，可以體驗試喝各種茶飲，喝著舒服就說明這種茶適合你的體質，反之則不適合。深秋，喝茶可以補充水份、生津解燥，不知道各位茶友在秋季更喜歡喝什么茶養(yǎng)生呢？

　　那么胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃呢？
　　1.普洱熟茶
　　在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。
　　甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用！
　　因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
　　普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。
　　2.黑茶
　　黑茶的膳食營養(yǎng)：黑茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
　　對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
　　黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
　　日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

　　中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。
　　3.紅茶
　　喝紅茶也可以養(yǎng)胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好。
　　平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。
　　4.老鐵觀音
　　腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜產生刺激，造成再次損傷。
　　炭焙茶是茶葉經過炭焙制作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。
　　陳年的鐵觀音，經過多年陳放，發(fā)酵度較高，而且比較養(yǎng)胃，也是可以搭配飲用的。
　　5.大麥茶
　　大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；
　　對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
　　一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。

　　6.桂花茶
　　中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
　　7.蕎麥茶
　　蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。
　　蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
　　蕎麥1錢，黃芪5錢。
　　將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。
　　此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
　　8.蒲公英黑苦蕎茶
　　用“藥食兩用”的小植物蒲公英、黑苦蕎，搭配在一起，做茶飲，每日泡水飲用，有很好的養(yǎng)胃暖胃效果。
　　蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，入胃經，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
　　黑苦蕎，能消積，有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

　　9.枸杞紅棗生姜茶
　　紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。
　　加入了生姜，也能發(fā)散風寒、預防感冒。
　　用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
　　10.茉莉花茶
　　茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。
　　除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。
　　多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。（但是茉莉花窨制的綠茶不在此列）
　　胃不好的人喝茶注意事項
　　1.不要空腹飲茶
　　因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
　　不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。
　　這在醫(yī)學上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。
　　2.不要喝濃茶
　　凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人不宜飲濃茶。
　　因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。

　　3.不要喝燙茶
　　喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大，往往燙傷的部位反復增生后容易病變，這樣便會增加食道疾病、口腔疾病的發(fā)病率，反而得不償失。
　　4.不要喝涼茶
　　現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，但因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
　　5.不要喝冷茶
　　冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
　　6.不要喝菊花茶
　　中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
　　少喝普洱生茶，老生茶除外
　　生茶在本質上更接近綠茶，而不是國家分的黑茶類。其中的茶多酚，茶堿等等物質遠遠高于發(fā)酵了的熟普。
　　對胃的刺激非常強烈，很多人都知道胃病千萬別喝綠茶，特別傷胃，實際上生普新茶有過之而無不及。
　　少喝白茶和黃茶，老白茶除外
　　如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
　　白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
　　不要喝綠茶
　　綠茶營養(yǎng)成分高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。
　　比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
　　不要喝新茶
　　新茶剛采摘回來的時候，由于存放的時間比較短，有很多沒有經過氧化的多酚類、醛類和醇類物質，這些物質對腸胃黏膜有較強的刺激。
　　對于腸胃功能較差的人來說，如果大量飲用這些新茶的話，就容易導致胃病。
　　不要喝久泡茶
　　茶葉不宜久泡，很多人起床后泡一杯茶可以一直喝到晚上，這樣的做法并不可取。
　　首先茶葉容易氧化，泡的時間過長的茶以及隔夜茶通常都已被氧化，營養(yǎng)大量損失了。
　　其次，進入夏季后溫度偏高，茶葉在杯子中容易被細菌污染，若是喝了變質的茶葉，便很容易導致腹瀉，茶還是上午一杯，下午一杯更安全。

　　喝茶還有這些禁忌
　　不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐間飲茶；
　　餐前喝茶容易刺激腸胃（尤其是綠茶），睡前喝茶則容易影響睡眠品質；
　　也不宜置放太久；
　　服用藥物時，不可以茶水配服，會影響藥效；
　　孕婦喝茶不宜太多，會影響鐵元素的吸收，容易引起貧血。
　　都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，它又怎么會好好對你？
　　看看下面這些不良生活習慣，你都中了幾條？
　　1.不吃早餐，胃酸將傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害。
　　2.邊吃飯、邊說話、邊玩手機，咽下氣體過多，消化不良，導致慢性疾病。
　　3.喜歡重口味飲食，麻辣燙，滾燙火鍋，爽口川菜，誘人燒烤等，加重胃病。
　　4.喜歡喝冷飲，吃海鮮，胃喜溫怕冷，冷涼食物，會損害胃部健康。
　　5.午餐吃的太油膩，食物在胃里停留時間久，增加胃部壓力。
　　6.晚飯吃的晚，愛吃宵夜，影響消化，胃腸得不到休息，胃黏膜不能及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。
　　7.吃飯快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使胃動力下降。
　　8.好喝酒，常貪杯，酒精直接損害胃黏膜，使其出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。
　　9.愛抽煙，使胃黏膜的血液供應減少，傷害胃黏膜，干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃里，對胃黏膜有很強的損傷作用。

　　胃不好，少吃“三果”
　　1.柿子
　　柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。
　　單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。
　　2.獼猴桃
　　獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
　　此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
　　3.鮮棗
　　鮮棗吃太多，會傷腸胃。
　　而且鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
　　最后建議大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身體是屬于哪一類體質，然后再飲用相應的茶，避免對身體造成不必要的傷害。(來源：茶葉茶故事，圖片來源：茶友網）