中國茶綿延五千年的歷史，醇和、溫馨、悠閑、寧靜、厚重、質感，古色古香，深入肌理，沁透著一份獨有的古老而鮮活的文化。茶尊重傳統(tǒng)，最大限度保有中國茶文化的特質。這種理念引導我們極大限度汲取了中國茶中原茶味、發(fā)酵茶、藥茶、草本茶、花茶、煮茶等不同品類的豐富營養(yǎng)，形成了獨具風格健康草本茶。
夏季驕陽似火，人體非常容易出汗，這時鉀、鈉會隨著汗液流失，這種情況下，很容易中暑，甚至出現(xiàn)渾身無力的現(xiàn)象。
夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。專家建議，燥熱體質者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用花茶。
都說喝茶能養(yǎng)生，那么夏季應該喝什么茶呢? 專家有妙招，夏季喝六款花草茶讓你的身體健健康康。
1、周一喝金銀花茶
金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，后逐漸轉變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來。常飲金銀花茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花類的還能能促進血液循環(huán)，排除體內毒素，有效祛除青春痘及各種斑點。飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。
禁忌：脾胃虛寒（如經常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼）的人不宜用金銀花泡水喝。
主演：李易峰 / 邁克爾·道格拉斯 / 周冬雨
2、周二喝紅棗枸杞茶
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
禁忌：紅棗枸杞茶不適宜火大的人，濕熱重的人，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜飲用。
3、周三蜂蜜加紅茶
蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。
飲用方法：在泡紅茶時應該先把紅茶單獨沖泡，等沖好的紅茶水溫度降到六十度以下的時候，才能取一勺蜂蜜慢慢的調入到紅茶水中即可。
禁忌：肝臟病人，神經衰弱者，尿結石患者，營養(yǎng)不良者，貧血患者和發(fā)燒的人忌飲紅茶；孕婦和哺乳期婦女不宜飲濃紅茶。
4、周四菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放 射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。飲用方法：每次放上四、五粒菊花，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
禁忌：體質偏虛寒者，脾胃虛寒，和有慢性結腸炎的應忌飲菊花茶。
5、周五玫瑰花茶玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質; 玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{味。
禁忌：不適合月經量過多的女性，便秘患者，胃寒者，容易腹瀉者和孕婦。
6. 周六喝檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調整血液循環(huán)的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱，滋潤肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用等。飲用方法：取出3-5g檸檬草，裝入溫過的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開來，放置約3分鐘后飲用即可。
禁忌：孕婦不宜飲用。
夏季養(yǎng)生喝花茶，喝花茶有哪些注意事項？以上就是為大家介紹夏季養(yǎng)生喝花茶要注意的事項，希望能夠幫助大家更好的了解喝花茶注意的事項，在夏季常飲花茶，可以清熱解暑、美容養(yǎng)顏，喜歡喝花茶的人可以根據(jù)自己的身體狀況，適當?shù)暮壬匣ú枋遣诲e的選擇。
用藥需謹慎，請遵醫(yī)囑?。ㄔ从诰W(wǎng)絡）
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冬藏要藏陽氣
冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發(fā)出勃勃生機。
而冬至是陰陽轉化的關鍵節(jié)氣，也是人體陽氣最弱的時節(jié)，
要學會“躲”才能養(yǎng)護好體內微弱的陽氣。
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冬天來了，尤其是許多女性
冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。
這時來杯花茶，能暖胃驅寒。
而且專家告訴我們，
喝一些冬季養(yǎng)生花茶對于身體非常的有好處，不僅能夠起到明目、提神的作用，
長期如此還具有提高身體抵抗力的作用。
冬季養(yǎng)生花茶
喝花茶養(yǎng)生是現(xiàn)在很多女孩子的選擇，認為這樣不僅味道芬芳，同時對于身體的好處也是非常巨大的。專家告訴我們，喝一些冬季養(yǎng)生花茶對于身體非常的有好處，不僅能夠起到明目、提神的作用，長期如此還具有提高身體抵抗力的作用。今天，花茶君就來和大家一起說說冬季養(yǎng)生花茶有哪些，一起來看看吧！
第一：黃芪茉莉花茶
做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之后就可以服用了。
功效：這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。
第二：枸杞菊花茶
做法：將枸杞和菊花一起放入開水中沖泡，五分鐘之后服用，能夠有效的預防電腦輻射對于眼睛的傷害。如果出現(xiàn)了視力下降、白內障或者是眼睛干澀的情況，那么服用這道養(yǎng)生花茶具有很好的保健作用。
第三：菊花人參茶
做法：將菊花和人參準備好，然后人參切碎之后備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之后就可以了。
功效：服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質對于人體的神經系統(tǒng)具有很好的協(xié)調能力，經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊;菊花則是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最后別服用，而且人參也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿卜一起服用。
第四：薰衣草檸檬茶
做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之后加入。
功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神；檸檬則能夠很好的促進體內血液循環(huán)，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。
第五：蜂蜜菊花茶
做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。
功效：經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
第六：玫瑰薄荷茶
做法：將干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入開水蓋上蓋子燜十五分鐘左右，然后打開蓋子放涼后服用。
功效：玫瑰花受到很多女性的喜愛，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷則是能夠有效的消除疲憊。兩種混合在一起之后，不僅能夠有效的清除薄荷中的苦澀感覺，對于身體也是非常有好處的。
還有這些推薦，看看您喜歡哪一種？
香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏
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【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
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【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調入蜂蜜即成。
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【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
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【應用】適用于便秘、皮膚干燥者。
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【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
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核桃茶——補腎養(yǎng)腎
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【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
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【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
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【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
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【應用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
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【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。
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紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃
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【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
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【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
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【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
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【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
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【用法】代茶飲用，并可食棗。
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荔枝綠茶——補腎益氣
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【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
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【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
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【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
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【應用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
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【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
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牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏
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【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。
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【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。
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【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。
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【應用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。
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【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。
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芝麻糖茶——抗衰老
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【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。
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【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。
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【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。
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【應用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。
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【用法】每日1劑，分3次溫服。
自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺
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【配方】取梨1-2個。
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【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
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【功效】健體、潤燥功效。
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【應用】偏熱體質的人更加適宜。
俗話說，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，冬季適當進補是恢復和調節(jié)人體各臟器機能的最佳時機。
合理“養(yǎng)生”就是要通過調養(yǎng)恢復人在苦夏耗散的元氣，以準備進入身體的存儲期。
抵御寒冷的冬季，喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養(yǎng)生效果，同時也能令身體更加的暖和。
喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。
燥，第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了，嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
單純的白開水，補水潤燥的功效明顯弱于茶水，且茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。
姑娘們在皮膚補水的時候，不能只依靠“拍水”，也要注意體內補水，皮膚的“固水”工作（隔離或潤膚油）也可以及早開始，以免補進的水分又被“干燥”不經意的帶走。
干燥寒冷的冬季容易引發(fā)身體的呼吸系統(tǒng)不適，茶水中加入適量的蜂蜜，可以潤肺。
當然喝茶也不是那么簡單的事，其講究是有許多的，不同的季節(jié)，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有區(qū)別。
舊時有句老話，叫“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，將一年四季適合飲用的茶做了個概括。
但世事無絕對，隨著氣候的變化和個體的差異，其實適合秋季的茶類種類不少，為您介紹幾款適合秋季飲用的茶葉。
冬季是飲紅茶的最好時節(jié)。
因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。
養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。
另外，冬天女性也可選擇的紅棗茶，有健脾胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津的功效，增強女性的體能、加強肌力。
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。
飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。
沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。
紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效：
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克
調制：
1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘
2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶
3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
材料：黃芪15克，紅茶3克
調制：
1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘
2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用
特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。
對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。
材料：甘蔗500克，紅茶5克
調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
材料：糯米50克，紅茶5克
調制：
1、將糯米洗凈，放入鍋中
2、加入適量清水煮
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用
功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
普洱茶通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。
它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>
除單獨沖泡外，也可加入其他材料。
材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克
調制：
1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水
3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量
調制：
1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
冬季特別適合飲用紅棗茶。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。
其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。
紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
紅棗的沖泡方法有以下幾種：
材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中
調制：以沸水沖泡，每日作茶飲
功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖
調制：
1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮
2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調勻，即可飲用
功效：可有效地防止血壓過高。
食材：大紅棗5粒、桂圓5粒、姜半塊、枸杞數(shù)粒、紅糖適量。
做法：（2~3人份量）
1、棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細絲，桂圓去殼。
2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后關火。
3、紅糖放在自己用的杯子里，倒入姜棗茶，不需攪拌即可飲用。
這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開，每一口都比上一口更甜，感覺多好。
功效：預防關節(jié)炎、腰肌勞損。補脾益氣，養(yǎng)心安神。暖宮、活血，治痛經。預防風寒感冒。暖胃、去胃寒。
材料：人參25克，紅棗25克，紅茶5克
調制：
1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用
2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲
功效：改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。
除此之外，還有一些茶也適合冬天飲用：
烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。
烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。
黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。
平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老。
喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，洗頭可以去屑止癢。
氣候干燥，難免會眼睛干澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。
菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。
菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。
杜仲茶可以補肝腎、降血壓、血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
荷葉茶排毒利尿，是幫助減肥的利器。
寒冷冬季需要的熱量更高，吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。
決明子茶同樣是秋冬適合喝的茶之一，因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便，對于秋冬干燥容易便秘有一定的治療作用。
茉莉花茶又名茉莉香片，是用特種工藝造型茶或經過精制后的綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的茶葉品種，既有茉莉花馥郁鮮靈的芳香，又具有綠茶的清爽滋味。
所以，在秋末冬初的季節(jié)里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒腦，清涼爽口，消暑解熱。
由于茉莉花茶在加工過程中內部發(fā)生一定的理化作用。
茶葉中的某些多酚類物質與茶單寧在濕熱條件下，分解為不溶于水的蛋白質，降解成氨基酸，減弱了綠茶的澀感，滋味更加鮮濃醇厚，更易上口。
白茶味甘性平，一年四季都可飲用。白茶制作工藝比較簡單，保留在茶葉中的營養(yǎng)成分更豐富，所以秋季喝白茶更有益于人的身體健康。
白茶的制作過程與傳統(tǒng)的炒制、發(fā)酵工藝不同，福鼎白茶采用不炒不揉的傳統(tǒng)工藝，以萎凋和干燥兩道工序為主。
萎凋是白茶初制工藝技術的關鍵環(huán)節(jié)，通過萎凋，使茶芽自然緩慢變化，最大程度地保留茶葉中活性酶和多酚類物質。
不管你是否了解茶或是喜歡茶，喝茶養(yǎng)生是一種很好很健康的方式。
但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的，當然對于茶的種類也是要有一定的了解的。
若是還沒有喝茶的習慣，那么不妨從這個冬季開始，試著喝一些這個適合這個季節(jié)的茶，說不定會有意想不到的效果。
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