紅棗枸杞玫瑰茶

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深秋保健，喝一杯有潤肺功效的茶

　　秋天，褪去了夏季的炎熱，秋風勁吹。天氣越來越干燥，你有沒有感覺到皮膚已經(jīng)變的干巴巴的，口干舌燥，一覺醒來喉嚨容易不舒服，聲音容易變得沙啞。深秋保健，你更需要喝一杯茶。

　　不同的季節(jié)喝不同的茶，在秋季，人體容易缺乏水分，“秋燥”容易傷肺，我們應當。
　　解渴潤燥：桂花烏龍茶
　　如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀，可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而烏龍含有鈣鐵等礦物質(zhì)，為人體補充所需能量的同時又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤燥，又能減肥，是一款不錯的秋季茶飲哦！

　　清熱解毒：金銀花綠茶
　　秋季容易上火，導致口舌干燥，大便干，小便黃，這時身體是在提醒你，需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效，綠茶清熱，利尿除濕，將金銀花、綠茶各擇6克，開水沖泡，即可飲用。這道茶不僅能防秋燥，對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦！
　　喝茶除了根據(jù)功效來選擇，還要根據(jù)體質(zhì)來選擇
　　陽虛的人，秋冬季節(jié)手腳冰涼，應該喝暖胃的茶：

　　生姜紅茶：
　　生姜含有多種活性成分，具有祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃等作用，姜茶對于輕微的感冒有治療作用。紅茶性溫，擅溫胃驅(qū)寒，能化痰消食開胃，適合脾胃虛的人飲用。兩者結(jié)合，暖胃的作用更好。
　　紅棗桂圓枸杞茶：
　　枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補血，枸杞可以明目，潤肺。紅棗含有豐富的維生素和鐵元素，具有補脾胃，活血補血的功能。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，加入適量的紅糖，口味更佳，女性喝這款茶還能舒緩經(jīng)痛。
　　陰虛體質(zhì)，常常覺得口干舌燥，適宜喝青茶、白茶、花茶，同時可與麥冬、百合、玉足等調(diào)飲，起到補充水分和美白作用。

　　丹參枸杞玫瑰茶：
　　玫瑰花性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。丹參3克，枸杞6粒，玫瑰花兩朵，開水沖泡。這款茶具有益氣活血、養(yǎng)陰安神的功效，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華的人群飲用。
　　如果不知道自己適合喝什么茶，可以體驗試喝各種茶飲，喝著舒服就說明這種茶適合你的體質(zhì)，反之則不適合。深秋，喝茶可以補充水份、生津解燥，不知道各位茶友在秋季更喜歡喝什么茶養(yǎng)生呢？

藏茶配合飲，簡單又好喝

藏茶配合飲，簡單又好喝

今天是女神節(jié)，女人如花，艷麗整個世界，祝美麗開心久長，人美心美生活更美！3月，春季養(yǎng)“生”，應該以適合女性滋補、潤補，一年之計在于春!進入春季，萬物復蘇，大自然陽氣初生，人體陽氣也隨之向上、向外疏散。搭配著來一杯藏茶，獲得新的感受。慢慢品味其中的花香、果香、藥香等多重香氣...今天介紹一些生活中藏茶“配合飲”的方式，簡單而好喝。

『玫瑰花藏茶』：玫瑰花葉、玫瑰花蕾、以玫瑰花蕾為佳

特點：藏茶味與玫瑰花香為一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。玫瑰花的特殊濃香也有藏茶的獨特醇滑溫和。

功效：性溫，排毒養(yǎng)顏。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。