紅茶月季

每年陽春時節(jié)

一片茶葉綠了山頭

富了茶農(nóng)，美了鄉(xiāng)村

站在村里的高處

目之所觸是云蒸霞蔚、滿目蔥蘢

耳之所及是百鳥爭鳴、嚶嚶成韻

一壁青山迎窗開，湖光山色入畫來

湄潭自建制以來，憑借得天獨(dú)厚的水文地理環(huán)境，孕育了悠久的茶歷史，從永興茶馬古鎮(zhèn)至中央實(shí)驗(yàn)茶場，發(fā)展到如今的中國茶葉百強(qiáng)縣第一名，湄潭以其茶之名正享譽(yù)全國。近年來，湄潭茶產(chǎn)業(yè)不斷交出亮眼答卷，先后獲得“中國名茶之鄉(xiāng)”“全國十大重點(diǎn)產(chǎn)茶縣”“貴州產(chǎn)茶第一縣”等榮譽(yù)，從“茶產(chǎn)業(yè)大縣”一躍為“茶產(chǎn)業(yè)強(qiáng)縣”。

春日遲遲，采茶祁祁。湄潭萬畝茶海吐露新芽，孕育芳香。永興鎮(zhèn)中華村的貴州湄潭栗香茶業(yè)生態(tài)有機(jī)茶園基地，第一批春茶“烏牛早”已在春光明媚中開始采摘。待3月中下旬，湄潭茶海各種茶品種也郁郁蔥蔥，一片新綠，采茶人開始了一年的勞作與收獲。

湄潭依托優(yōu)美的茶區(qū)環(huán)境、宜人的生態(tài)氣候，名優(yōu)的茶葉品質(zhì)，豐富的茶事文化，全力打造“全景域·四季游”，著力實(shí)現(xiàn)“茶區(qū)變景區(qū)，茶園變公園，茶山變金山”茶旅一體化。

天下第一壺茶文化博覽園、中國茶海、翠芽27°景區(qū)、云貴山景區(qū)、象山茶博景區(qū)、水湄花谷、月季苑、桃花江，60余公里的茶園木棧道等景點(diǎn)，獨(dú)具韻味的黔北民居，像一顆顆散落的明珠分布在湄潭的茶園間。徜徉在這個面積1864平方公里的土地上，幾乎處處是景、一步一景。

春回大地，萬物生長，踏青賞春是一年最美好的開始。我們結(jié)合湄潭縣山水人文，特推出觀茶景、制茶、品茶、體驗(yàn)茶文化、賞百花、品美食等多樣的春季茶旅線路。

精品茶旅一日游

D1:出發(fā)地——天下第一壺茶文化博覽園（AAAA）（茶文化體驗(yàn)、品茶、茶藝表演）——田家溝萬花源(AAA)（賞花、水上樂園、溫泉）——七彩部落（AAA）（觀茶景、體驗(yàn)茶文化、鄉(xiāng)村民俗文化）——中國茶海（觀茶景、品美食）——八角山（觀茶景、鄉(xiāng)村民俗文化、品美食）——返程（中國茶城購物）

D1：出發(fā)地——象山茶博園（賞櫻花、觀茶景）——小茶海（賞海棠花、觀茶景）——田家溝萬花源（AAA）（賞花、水上樂園、溫泉）——七彩部落（AAA）（觀茶景、體驗(yàn)茶文化、鄉(xiāng)村民俗文化）——核桃壩（蕓香茶莊體驗(yàn)摘茶、制茶、品茶、鄉(xiāng)村民俗文化）——中國茶海（觀茶景、品美食）——返程（中國茶城購物）

D1：出發(fā)地——象山茶博園（賞櫻花、觀茶景）——天下第一壺茶文化博覽園（AAAA）（茶文化體驗(yàn)、品茶、茶藝表演）——貴州茶文化生態(tài)博物館群（了解貴州茶文化）——小茶海（賞海棠花、觀茶景）——田家溝萬花源（AAA）（賞花、水上樂園、溫泉）——七彩部落（觀茶景、品美食、鄉(xiāng)村民俗文化）——返程（中國茶城購物）

中國茶海·休閑觀光兩日游

D1：出發(fā)地——天下第一壺茶文化博覽園（AAAA）（茶文化體驗(yàn)、品茶、茶藝表演）——貴州茶文化生態(tài)博物館群（了解貴州茶文化）——云貴山（觀茶景、體驗(yàn)茶文化）——蘭馨茶莊（摘茶、制茶、品茶、茶文化體驗(yàn)）——田家溝萬花源(AAA)（賞桃花、櫻花、水上樂園、溫泉）——七彩部落(AAA)（觀茶景、體驗(yàn)茶文化、鄉(xiāng)村民俗文化）——酒店

D2：酒店——月季苑（AAA）（賞月季花）——中國茶海（觀茶景、品美食）——八角山景區(qū)（AAA）（觀茶景、鄉(xiāng)村民俗文化）——水湄花谷（賞花）——返程（中國茶城購物）

慢享生活·品味湄潭三日游

D1：出發(fā)地——天下第一壺中華茶文化博覽園（AAAA）（茶文化體驗(yàn)、品茶、茶藝表演）———貴州茶文化生態(tài)博物館群（了解貴州茶文化）———核桃壩（蕓香茶莊摘茶、制茶、品茶、茶文化體驗(yàn)、鄉(xiāng)村民俗文化）——七彩部落(AAA)（觀茶景、體驗(yàn)茶文化、鄉(xiāng)村民俗文化）——田家溝萬花源(AAA)（賞桃花、櫻花、水上樂園、溫泉）———小茶海（觀茶景）——酒店

D2：酒店——水湄花谷（賞花）——月季苑（AAA）（賞月季花）——中國茶海（觀茶景、品美食）——八角山景區(qū)（AAA）（觀茶景、鄉(xiāng)村民俗文化、品美食）————酒店

D3：酒店——桃花江田園休閑度假區(qū)（賞花、康養(yǎng)、民宿）——云貴山（觀茶景、體驗(yàn)茶文化）——浙大西遷歷史陳列館（了解浙大西遷歷史）——返程（中國茶城購物）

天下第一壺茶文化博覽園

天下第一壺有著上?！按笫澜缁崴怪睢狈Q號，是最大的茶壺實(shí)物造型建筑。它聳立于湄江河畔風(fēng)景秀麗、綠樹叢蔭的火焰山上，以其造型獨(dú)特、設(shè)計(jì)理念巧妙、歷史文化厚重而被評為國家AAAA級旅游景區(qū)。

園內(nèi)包含天下第一壺中華茶道館、添福龍高空玻璃滑道、添福玻璃棧道、天壺美食街、茶文化古道，集茶文化體驗(yàn)、玩樂、美食、購物于一體，園內(nèi)還有天壺大酒店可供住宿。

地址：遵義市湄潭縣塔坪路北

門票：38元每人

營業(yè)時間：9:00—18:00

中國茶工業(yè)博物館

中國茶工業(yè)博物館綜合陳列室，茶工業(yè)機(jī)具館，紅茶精制、綠茶初制、綠茶精制、機(jī)修等子館和車間展廳，另外還建有品茶室。館內(nèi)展陳以場景復(fù)原陳列為主，原貌保存了貴州省湄潭茶場制茶工廠原有紅、綠茶初制、精制、紅茶萎調(diào)等車間場景。

全省各茶區(qū)茶歷史、茶文物、茶元素、茶信息與獨(dú)具貴州特色的民族民間茶文化、歷史茶文化、茶葉科研、茶葉生態(tài)等融合，全面展示了貴州產(chǎn)茶歷史、人文、科技、生產(chǎn)、加工、茶禮與茶俗等內(nèi)容。

地址：遵義市湄潭縣桂花橋路2號100米

門票：免門票

浙大西遷歷史陳列館

浙江大學(xué)西遷歷史陳列館，建設(shè)于湄潭縣城全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位——湄潭浙江大學(xué)舊址·湄潭文廟（浙大辦公室、圖書室舊址）內(nèi)。

湄潭文廟始建于明萬歷四十八年（公元1620年），是貴州省境內(nèi)現(xiàn)保存完好的三大文廟之一，文廟及左側(cè)文昌宮、東書院，堪稱舊時湄城高尚文化的象征。

地址：湄江鎮(zhèn)浙大東路浙大西遷文化廣場東面

門票：免門票

中國茶海

這里是世界上連片面積最大的茶園！茶葉面積達(dá)4.3萬畝，核心區(qū)域近萬畝。2010年，“萬畝茶?！本皡^(qū)榮獲“貴州十大魅力景區(qū)”稱號。景區(qū)以茶海觀光、茶文化風(fēng)情體驗(yàn)為核心，是集生態(tài)休閑、運(yùn)動養(yǎng)生、度假游樂于一體的旅游目的地。

茶海建有風(fēng)情一條街，特色旅游商品玲瑯滿目，可盡情享受購物的樂趣，可細(xì)品湄潭翠芽的清芬，可細(xì)嚼慢咽茅貢米的醇香，可大快朵頤永興板鴨的臘味，享受舌尖湄潭的獨(dú)特魅力。

登上茶海觀海樓，置身于浩淼茶海中，在這里能無限的親近自然、回歸自然，于茶海中捕獲心靈的一方寧靜。連片茶園，綠浪浩瀚、碧毯鋪陳......晴天可觀霞光萬丈，云海蒸騰，雨天可賞煙雨朦朧，暮靄沉沉。

地址：遵義市湄潭縣永興鎮(zhèn)

門票：免門票

象山茶博園

象山茶博園環(huán)抱湄潭縣城，由一個個山丘連綿而成，滿山種植的全是茶樹，是抗戰(zhàn)時期湄潭最大的連片茶園和示范茶園，有著悠久的種茶歷史。

茶園建有彩繪階梯、奎星閣、民國中央實(shí)驗(yàn)茶場示范茶園、茶文化碑林、象山茶史陳列館，是體驗(yàn)茶文化、休閑娛樂的好去處。

地址：湄潭縣城名城外灘(象山路)

門票：免門票

田家溝萬花源

田家溝萬花源處于翠芽27°全景域開放式景區(qū)腹地，擁有國際頂級水上休閑游樂項(xiàng)目——萬花源溫泉水上樂園，海浪池、暴風(fēng)谷、螺旋組合滑梯、“巨獸碗”滑梯、漂流河、急速競賽滑道，驚險刺激。

游樂之余可在萬花源溫泉酒店享受溫泉，品嘗地道農(nóng)家菜。夜晚與家人朋友一起參加篝火晚會、星空露營。

地址：湄潭縣興隆鎮(zhèn)田家溝鳳凰路附近

門票：免門票

七彩部落

翠色欲流的茶園間坐落著七彩的房子，像極了詩詞里“赤橙黃綠青藍(lán)紫,誰持彩練當(dāng)空舞? ”中描寫的美景。

七彩部落是國家級休閑農(nóng)莊和國家級三變改革示范點(diǎn)，是集農(nóng)業(yè)體驗(yàn)、農(nóng)家休閑、山莊避暑、自然觀光、戶外旅游為一體的鄉(xiāng)村旅游景區(qū)。

地址：湄潭縣興隆鎮(zhèn)金山路

門票：免門票

云貴山

云貴山海拔較高，視野開闊，人在其間可觀茶園美景，賞日出日落，更是攝影愛好者偏愛的地方。這里有沁園春觀光莊園，可體驗(yàn)摘茶、制茶、品茶，感受鄉(xiāng)村民俗文化。

地址：湄潭縣興隆鎮(zhèn)云貴山

門票：免門票

水湄花谷

作為貴州省重點(diǎn)農(nóng)業(yè)示范園區(qū)（花卉苗木類）之一的水湄花谷，占地近5000畝，有觀賞植物，觀賞花海及配套旅游、接待會議、農(nóng)業(yè)觀光、高新農(nóng)業(yè)、國際交流合作農(nóng)業(yè)等主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)。

這里根據(jù)植物的季相變化，分為春、夏、秋、冬四園。二月的杏花、海棠，三月的櫻花、芫花，四月的郁金香、紫藤花，五月的繡球、毛地黃等，百花競放，群芳爭艷。是一個集休閑、娛樂、觀光、種植、養(yǎng)殖等為一體的觀光農(nóng)業(yè)園場所。

地址：湄潭縣洗馬鎮(zhèn)新場村、潘家寨村360國道旁

門票：免門票

桃花江田園休閑度假區(qū)

西部地區(qū)唯一入選的健康旅游示范基地，基地按照“一谷、四區(qū)、三心”的空間結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)布局，以湄潭縣桃花江23.5平方公里范圍為核心規(guī)劃范圍，融合發(fā)展醫(yī)、養(yǎng)、游三大板塊。

集文化康養(yǎng)、生態(tài)養(yǎng)生、休閑度假為一體的的全生命周期康養(yǎng)試驗(yàn)區(qū)、國家健康旅游目的地，伴隨著桃花江美麗的田園山水風(fēng)光，形成夢幻般的康旅秘境地，詩畫桃花江。

地址：湄潭縣黃家壩街道

門票：免門票

八角山

絕妙的石頭開花、悠久的古城墻、驚險的天坑、神奇的一碗水，還有八仙井、天下第一大曬天、農(nóng)耕博物館、水體公園、櫻花大道、瓜果鮮花長廊、玻璃觀景平臺、玻璃茶莊、黔北民居群、文化廣場、露營基地等等，歷史與自然結(jié)合、景觀與文化融合，這樣的八角山將會給你帶來不一樣的旅行體驗(yàn)。

地址：湄潭縣復(fù)興鎮(zhèn)

門票：免門票

月季苑

月季苑以浙大西遷文化為基礎(chǔ)，月季花文化、養(yǎng)生文化為主題，風(fēng)光迤邐的湄江水韻、四季絢爛的奇幻林帶、姹紫嫣紅的千畝月季花海等勝境各具特色、相映成趣。

地址：湄潭縣永興鎮(zhèn)永興橋村

門票：免門票

圖文來源：文旅湄潭，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除

花茶在我們的腦海里，想必是一種妖嬈美麗的花，愛美的女士對于花茶都會特別偏愛，始于顏值、愛于其功效。但是對于我們來男士來說花茶的種類就認(rèn)知甚少，可能大家會認(rèn)為花茶是適合女的喝的茶，其實(shí)有這種想法就顯示的狹隘了，花茶其實(shí)對于我們每一個人都有其功效作用的，花茶的種類多種多樣，或者大家說不上名字來，但是只要當(dāng)別人念叨，你或許就有影響了，因?yàn)榛ú璺N類多，而且知名度也比較廣泛，那么究竟都有哪些呢？接下來我們就一起來看看。

我們要了解花茶，那么我們就先要知道花茶是怎樣制作的，其工藝制作都是怎樣的？花茶是以綠茶、紅茶或者是烏龍茶來作為茶坯，然后要配上能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉，因?yàn)榛ǚN不一樣所有花茶的種類也不一樣，我們常見的花茶分別有，茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花花茶、百合花茶、勿忘我花茶、玉蘭花茶、金盞花茶、珠蘭花茶等，那么每一種茶都有什么特點(diǎn)呢？下面我們繼續(xù)來了解。

首先我們來說說關(guān)于茉莉花茶，茉莉花茶在我國市場銷量方面是最大的花種，并且茉莉花茶的香氣深受廣大的飲花茶的人士喜愛。玫瑰花茶是中國的再加工類的花茶茶種，主要是由于茶葉和玫瑰鮮花窨制而成，而且玫瑰花茶采用的茶坯分別有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇、桂花和現(xiàn)代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶。接著我們再來看看桂花茶，桂花茶是我國主要的茶類之一，也是花茶的一種，主要是由桂花和茶葉窨制而成，并且它的香味馥郁持久，茶湯色綠而明亮，桂花茶具有溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚的功效，故此喝的人士也是比較多。

?我們接著來說一種名字很美的花茶，“勿忘我花茶”這種花茶說是男女之間互贈勿忘我，用來表達(dá)深切情意。這種茶的外觀是狹倒披針形或條狀倒披針形，花雜藍(lán)色，藍(lán)色花朵中央有一圈黃色心蕊在外觀是挺美麗的一種花茶。有一種潔白如玉，先花后葉，外形極像蓮花，花潔白美麗且清香濃郁，大家知道是什么花茶嗎？沒錯，這種花茶叫做“玉蘭花”如冰似雪，使庭院青白片片，白光耀眼，具有很高的觀賞價值，相信看過這種花茶的人，都會被其深深的吸引。最后我們來說的花茶是金盞花茶，金盞花茶它的外觀是一朵好像太陽般的金盞花，仿佛給人一種希望、向上的憧憬。

以上的內(nèi)容為大家詳解的介紹了關(guān)于中國常見花茶的種類，當(dāng)然花茶的種類多不勝數(shù)，但是我們常見、常飲用的花茶分別為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶、玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盞花茶、百合花茶，因?yàn)槠涿烙^、價值方面都極其高，故此大家的腦海里都留下它的記憶，大家還了解花茶的什么種類呢？歡迎大家各抒己見。

　　飲茶始于中國，幾千年來國人喝茶的習(xí)慣也經(jīng)歷著不少變化，一項(xiàng)關(guān)于現(xiàn)代人飲茶習(xí)慣的調(diào)查顯示，有六成人都表示自己愛喝茶。有一半的人是在工作后養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，還有一部分人是在父母的影響下愛上了喝茶。

　　在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康，30%的人是為了提神，其余15%則是為了減肥；可見近年來人們對健康日益重視。然而，人們對于茶大多只停留在“喝”的層面，對于茶文化和茶知識的了解僅占不到二成。

　　想通過喝茶養(yǎng)生，首先就必須對茶有所了解，六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。

　　1

　　看茶喝茶知茶性

　　綠茶性寒

　　功效???醒腦提神，利尿解乏，抗衰老；

　　適宜人群???體質(zhì)偏熱、胃火旺者，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　副作用???過量飲用可能導(dǎo)致睡眠減少；胃寒者不宜喝。

　　白茶性涼

　　功效??防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護(hù)肝，解酒醒酒；

　　適宜人群??適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　副作用??白茶性寒涼，對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者，隨時飲用都無妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。

　　黃茶性寒

　　功效??跟綠茶大致相似，消除疲勞，消食化滯等。不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚；

　　適宜人群??消化不良，食欲不振、懶動肥胖者。

　　副作用??腸胃功能較弱者和孕婦不適宜飲用黃茶。

　　青茶性平

　　功效??分解脂肪、減肥健美。改善皮膚過敏、抗腫瘤、預(yù)防老化。

　　適宜人群??均可。

　　副作用??忌空腹飲用，易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。

　　紅茶性溫

　　功效???暖胃養(yǎng)生、消疲勞、消水腫、提神益思。

　　適宜人群??適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　副作用??容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼紅等癥狀）、結(jié)石患者、失眠者忌飲紅茶。

　　黑茶性溫

　　功效??去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。

　　適宜人群??抽煙喝酒者，有三高者

　　副作用:貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。

　　2

　　?知體質(zhì)各異飲茶有講究?

　　生活中，我們常會因?yàn)樗说慕?jīng)驗(yàn)或建議，或憑借自己的感覺和口味，來選擇茶飲，但體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性、溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也大有講究。

　　中醫(yī)學(xué)里把身體劃分成九大體質(zhì)：

　　陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、過敏、氣郁、平和。

　　調(diào)查顯示，目前中國比較健康的“平和體質(zhì)”僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%。這里整理了一個九大體質(zhì)最突出的個體表現(xiàn)特點(diǎn)表，可簡易的做出一個對身體的初步判斷：

　　1、平和體質(zhì)：健康

　　特點(diǎn)：臉色紅潤、精力充沛，睡眠品質(zhì)好，二便通暢。

　　常見人群：年輕男性

　　患病傾向：不愛得病

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：保持就好

　　推薦茶類：均可

　　2、陽虛體質(zhì)：怕冷

　　特點(diǎn)：手腳不溫、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。

　　常見人群：長期坐在辦公室者、幾乎無戶外活動者、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期的女性

　　患病傾向：水腫、腹瀉

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：防寒保暖，多食用具有驅(qū)寒補(bǔ)陽，溫腎壯陽功效的食物，少食生冷寒涼食物，少飲綠茶。

　　推薦茶類：青茶、紅茶和黑茶（熟普洱）

　　養(yǎng)生茶：人參花茶

　　3、陰虛體質(zhì)：缺水

　　特點(diǎn)：皮膚干燥、眼睛干澀、口易渴、臉易潮紅、大便干結(jié)，嗜吃涼的東西。

　　常見人群：體形消瘦，易心煩意亂者

　　患病傾向：易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：保證午休，重滋陰補(bǔ)腎，清熱潤肝

　　推薦茶類：綠茶、青茶、白茶和黃茶

　　養(yǎng)生茶：麥冬石斛茶、枸杞茶

　　4、氣虛體質(zhì)：疲乏

　　特點(diǎn)：疲乏無力、愛出虛汗、健忘嗜睡、呼吸短促。

　　常見人群：先天不足者、營養(yǎng)不良者、年老虛弱者、久病未愈者、大手術(shù)后及壓力過度者

　　患病傾向：容易感冒，生病難以痊愈

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：宜吃補(bǔ)氣益氣、易消化的食物（如紅棗、小米），忌吃破氣生冷，油膩辛辣的食物

　　推薦茶類：紅茶、青茶和黑茶（熟普洱）

　　養(yǎng)生茶：黨參紅棗茶、茯苓人參茶

　　5、痰濕體質(zhì)：肥胖

　　特點(diǎn)：體形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。

　　常見人群：大多集中在管理階層或生活較安逸的人群，且男性居多

　　患病傾向：易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：飲食清淡為主，多進(jìn)行戶外活動，忌甜膩肥厚的食物，忌居住潮濕的房屋

　　推薦茶類：綠茶、紅茶

　　養(yǎng)生茶：荷葉麻竹茶、茯苓桂枝茶

　　6、濕熱體質(zhì)：長痘

　　特點(diǎn)：急躁易怒，滿臉油易生痤瘡粉刺、口有異味不愛吃飯、舌紅苔黃。

　　常見人群：喜歡吃高熱量食物者，嗜煙好酒、生活壓力過大者

　　患病傾向：易患瘡癤、黃疸等皮膚病，膽囊炎、冠心病、和糖尿病

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：不要熬夜，宜清熱燥濕的食物，忌辛辣油膩的食物

　　推薦茶類：綠茶、白茶和黃茶

　　養(yǎng)生茶：菊花佩蘭綠茶

　　7、血瘀體質(zhì)：長斑

　　特點(diǎn)：皮膚晦暗，身上容易出現(xiàn)瘀斑，掉發(fā)嚴(yán)重、健忘。

　　常見人群：腦力工作者，女性多見

　　患病傾向：出血、中風(fēng)、冠心病

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：保證睡眠，適量鍛煉，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）

　　推薦茶類：紅茶、黑茶和青茶

　　養(yǎng)生茶：花茶、黑豆紅茶、益母月季花茶

　　8、過敏體質(zhì)：過敏

　　特點(diǎn)：原因復(fù)雜多樣，有接觸過敏、食物過敏和物理過敏。

　　常見人群：如過敏性鼻炎患者、藥物（如青霉素）過敏史者等

　　患病傾向：藥物過敏、花粉癥、哮喘等過敏性疾病。

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：葷素搭配合理，少食辛辣、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。貼身之物（如被褥床單）要經(jīng)常洗曬，春季減少室外活動時間，保持心境開朗

　　推薦茶類：青茶（武夷巖茶）、紅茶和黑茶

　　養(yǎng)生茶：防風(fēng)金銀花茶、黃芪白術(shù)茶

　　9、氣郁體質(zhì)：郁悶

　　特點(diǎn)：體型一般偏瘦，多愁善感、憂郁脆弱，易心慌、易失眠。

　　常見人群：壓力大者，女性多于男性，多為年輕人

　　患病傾向：失眠、抑郁癥

　　養(yǎng)生關(guān)鍵：多食解氣解郁、消食醒神的食物（如燕麥、菊花），睡前避免飲茶等提神醒腦的飲品。增加戶外活動，多結(jié)交朋友

　　推薦茶類：紅茶、青茶

　　養(yǎng)生茶：花茶、佛手綠茶、丹參紅棗茶

　　我們對六大茶類的茶性和人體九大體質(zhì)有了一個大致的了解，如何正確選擇適合自己的茶飲，你明白了吧？喝適合的茶，才能發(fā)揮茶最好的養(yǎng)生保健功效，希望我們的身體都棒棒噠！

?