一般來說，蓋碗沖泡紅茶，可以泡至少6泡以上。好的滇紅能泡10次以上，云南省產(chǎn)工夫紅茶"滇紅"，干茶條索肥壯緊結(jié)，金毫特顯，湯紅艷亮，滋味濃醇，香氣馥郁，回味悠長。
滇紅大概能泡幾泡
滇紅的沖泡次數(shù)根據(jù)茶的老嫩程度、沖泡方法有所差異。
蓋碗：茶水分離，湯水均勻，沖泡次數(shù)一般為8~10泡。
茶杯：長時間浸泡，物質(zhì)析出較多，一般為3~5泡。
嫩茶：嫩度較高，耐泡度較低，一般為8泡左右。
粗老茶：耐泡度較高，物質(zhì)豐富，一般可泡10余次。
滇紅怎么沖泡更好喝
秋天真的很適合喝紅茶呀。
滇紅二吃一半，按照1:20的比例，用蓋碗來沖泡，剩余的滇紅按照1:200的比例煒泡。投入適量的滇紅，加上一顆紅棗，四五條陳皮條，加上枸杞和適量的水。
滇紅的獨特使它形成了時間再久，都不苦不澀，而茶香跟棗甜及陳皮香融合得也非常好。
用蓋碗紫砂壺沖泡滇紅建議先溫器再聞香，沖泡直接用沸水，停留五到十秒后出湯。明亮橙紅的湯色，濃而不苦不澀，香氣低沉。滇紅的耐泡度非常高，8-10泡沒有沒有問題。滇紅還可以用來做奶茶，甚至1:300的比例悶泡，這些方法試你學會了嗎？
滇紅茶第一泡要倒掉嗎
滇紅茶第一泡要倒掉，從茶道的角度來說，第一泡茶的術語稱為醒茶，即讓沉睡或塵封的茶葉通過與空氣和水份的接觸蘇醒過來重新煥發(fā)出茶葉的本質(zhì)以便于沖泡飲用，因此在沖泡紅茶時，第一泡要倒掉的。
滇紅茶的外形各有特定規(guī)格，身骨重實，色澤調(diào)勻，沖泡后湯色紅鮮明亮，金圈突出，香氣鮮爽，滋味濃強，富有刺激性，葉底紅勻鮮亮，加牛奶仍有較強茶味，呈棕色、粉紅或姜黃鮮亮，以濃、強、鮮為其特色。
這個春節(jié)特不一樣，取消了聚會和出行計劃，延遲復工復學，都在關注著疫情進展，宅在家里為戰(zhàn)“疫”做貢獻。
而最近，因為疫情，不少上班族復工，啟動的是云辦公模式，被限制了出行，卻限制不住對工作的熱情。
穿著睡衣坐（躺）在電腦前，說好的優(yōu)雅呢……
為方案絞盡腦汁，卻被老媽的突然關心打斷了思路……
還有貓主子的監(jiān)督……
難搞，工作狀態(tài)有待改進呀！
如果說云辦公的壞處，還有：
平時在公司，有人體工程座椅、優(yōu)雅精致的辦公桌，眼睛和電腦屏幕保持著一段相當友好的距離，還能看看窗外、和同事聊聊八卦，時不時放松放松眼睛。
而云辦公，辦公條件就比較隨機了，比如占用孩子的學習課桌、蹲在客廳茶幾前、躺在床上，不僅難以保持眼睛和電腦屏幕的友好距離，還可能會用眼過度（工作低效的鍋），眼睛容易變得又干又澀。
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常需要依靠淚腺供給水分，比如眨眼的時候，眨眼會使淚水變成一層“淚片”分撒到眼角膜，滋潤眼睛。
通常情況下，我們眨眼每分鐘少于5次，就會覺得眼睛干澀。一個人在電腦前工作的眨眼次數(shù)，只是平時的三分之一，大大減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。
以為云辦公可以舒舒服服的，萬萬沒想到，還不如坐班。
可以喝茶?。?/p>
茶葉專家表示，茶葉中含有大量豐富的維生素，其中的維生素C、維生素B2、維生素E，對明目有一定的作用，而茶葉中的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持正常的視覺功能。
在茶的基礎上，加入枸杞、菊花或者決明子等材料，更有利于緩解眼睛不適。
條件允許的話，也可以在家自制袋泡茶。將多種物料放在茶袋里面沖泡，這樣物料不會因為密度不同而部分浮在水面上泡不開，也可以避免喝茶時物料跑到嘴巴里面的情況，非常簡單方便。
在某寶上，搜索“茶包袋”“一次性”就能買到，抽線茶包和反折茶包都是不錯的選擇。
考慮到上班族在家辦公，這就直接安利三款搭配好的“養(yǎng)眼茶”。
用量建議：紅茶2g、枸杞1g。
枸杞含有豐富的維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對緩解眼睛酸澀、疲勞有很大的幫助。紅茶和枸杞的搭配，還可以有效改善虛寒體質(zhì)，冬天喝十分溫和。
建議用量：熟普2g、菊花0.5g。
菊花可以減輕眼睛疲勞的癥狀，對改善眼睛干澀、疲勞、視力模糊有不錯的效果。喜歡甜味的朋友，還可以加一些蜂蜜或冰糖。
建議用量：熟普2g、決明子1g。
決明子清熱、明目、補腦、益氣，對目赤腫痛、羞明多淚等情況有一定的幫助。在包裝進茶袋之前，可以搗碎一下決明子，讓當中的有益物質(zhì)更快析出。
上面三款”養(yǎng)眼茶”的配比都只作為參考，可以根據(jù)個人喜好進行適當調(diào)整。
在云辦公之前，不妨動手制作屬于自己的袋泡茶，如果方案被打回重做，不要著急不要慌張，聞聞茶香，喝幾口熱茶，繼續(xù)努力。
雖然云辦公繁瑣疲憊，但往好的地方想一想，這是在用自己的方式對抗病毒，在家云辦公不是隔離，而是戰(zhàn)斗。
喝茶的好處多多，不過要知道，不同季節(jié)應該喝不同的茶。秋季后天氣漸涼，喝紅茶再合適不過。紅茶性質(zhì)溫熱，此時喝紅茶養(yǎng)生好處更是多多，如果搭配得好，不僅增添了美味，更帶來了加倍的健康！
秋天喝紅茶的好處
喝紅茶除了有抗衰老、預防骨質(zhì)疏松、加速血液循環(huán)、護心臟、消除疲勞、預防癌癥的功效外，初秋飲用更是最適宜不過了！
1、提高抵抗力
秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養(yǎng)要求滿滿提高，在這樣的時節(jié)泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。
2、養(yǎng)胃
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
3、助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
4、預防感冒
秋天天氣漸涼，人體抵抗力下降，一些體質(zhì)差的朋友，特別容易感冒，此時喝紅茶，能增強人體的對于季候變化的適應能力，而且紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預防蛀牙與食物中毒。此外，紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，常飲用有預防流感的作用，由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
紅茶這樣搭配健康加倍！
1、薰衣草紅茶：抗焦慮、明目
這款茶做主要的作用是：抗焦慮、提神、明目。兩種物質(zhì)的結(jié)合，是提神與抗焦慮的組合，特別適合節(jié)奏緊張，壓力大的上班族 。
薰衣草的香味令人安神、緩解調(diào)節(jié)神經(jīng)，濃香使人愉悅，并具有鎮(zhèn)靜、松弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛的作用。沙啞失聲時飲用也有神奇的功效。
做法：將用紗布包好的紅茶茶包和薰衣草放入壺中用500毫升的沸水沖泡，5分鐘后濾出茶渣，飲用時加入蜂蜜攪拌均勻即可。
2、大棗紅茶：補血，強健脾胃
女性在月經(jīng)期喝棗紅茶，可補血強身。而紅棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素A、B2、C、P、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等，對肝臟有益，也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。兩者結(jié)合補血功效更好。產(chǎn)后婦女飲用大棗紅茶，除了起補血養(yǎng)顏作用，還可減少煩躁與抑郁。
做法：將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。再把茶葉過濾掉掉，飲煮好的茶汁即可。
3、檸檬紅茶：健胃、解毒
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道，茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。有健胃整腸幫助消化的作用，很適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，活化細胞等。檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。易發(fā)粉刺年輕人，可使臉部光潔，堅持食用還能消除粉刺。
做法：先把紅茶泡好，再加點檸檬片或檸檬汁進去就可以了。
4、玫瑰紅茶：美容養(yǎng)顏
玫瑰紅茶口感醇和，具有養(yǎng)顏美容、促進體內(nèi)毒素排出、有益于心臟，抗皺、降血脂、舒張血管的功效。此茶不但可以促進血液循環(huán)、補氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力外，還可以令人情緒平和。玫瑰紅茶，集合了玫瑰與紅茶的優(yōu)點，更是有柔肝醒胃、消除口臭的功能。茶雖好，但要注意，玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜過多飲用。
做法：先用開水燙茶杯（150ML），放入3g紅茶，注入90度的開水，泡半分鐘；放入玫瑰花2g（約6朵），扣上蓋子，悶3分鐘后即可飲用。如有需要，可放入果糖調(diào)味。
5、蘋果紅茶：調(diào)節(jié)血糖、護心臟
蘋果紅茶有養(yǎng)顏美容、促進腸胃消化、預防心腦血管疾病、預防癌癥 、改善肺功能?、促進體內(nèi)毒素排出的作用。蘋果中的可溶性纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。此茶還有益于心臟，可以抗皺，具有降血脂、舒張血管的功效。
做法：蘋果加入清水煮沸，轉(zhuǎn)中小火煮上幾分鐘，再加入紅茶就可以了。
6、山楂紅茶：降膽固醇、防治冠心病
山楂紅茶具有健脾、理氣、開胃之效。適于脾胃不和引起的食欲不振、消化不良者飲用。它最突出的功效就是健胃，消積，特別是幫助消化過食肉類引起的不適。據(jù)現(xiàn)代研究，山楂可以降低血清膽固醇、降血脂、增加冠脈血流量及心肌血流量，可防治冠心病、高脂血癥及動脈粥樣硬化等癥。
做法：將鮮山楂洗凈去籽切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡即可。
7、枸杞紅茶：補腎明目、抗衰老
這款茶有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效，并且可以有效地降血脂，改善視力模糊癥狀，幫助延緩衰老。有助于血管暢通、預防心肌梗塞?？拱┓腊?、抑菌抗病毒、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏瘦身的功效更是明顯。
做法：將枸杞洗凈，與紅茶放入壺中，用五百毫升沸水沖泡即可。
8、生姜紅茶：滋陰壯陽、健康減肥
生姜可迅速提高人體新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達到減肥的效果。除此之外，生姜還能助于排便，改善手腳冰冷的癥狀。而紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，并能幫助排除身體多余水份，改善水腫。當2種物質(zhì)巧妙搭配在一起時候，紅茶就變成了催化劑，將姜的種種性能完完全全的釋放出來，使其預防感冒、振奮精神、健康減肥、滋陰壯陽的效果更好。
做法：先把洗過的生姜切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最后把切好的生姜放進去，燜片刻便可。
