中國(guó)茶綿延五千年的歷史，醇和、溫馨、悠閑、寧?kù)o、厚重、質(zhì)感，古色古香，深入肌理，沁透著一份獨(dú)有的古老而鮮活的文化。茶尊重傳統(tǒng)，最大限度保有中國(guó)茶文化的特質(zhì)。這種理念引導(dǎo)我們極大限度汲取了中國(guó)茶中原茶味、發(fā)酵茶、藥茶、草本茶、花茶、煮茶等不同品類的豐富營(yíng)養(yǎng)，形成了獨(dú)具風(fēng)格健康草本茶。
夏季驕陽(yáng)似火，人體非常容易出汗，這時(shí)鉀、鈉會(huì)隨著汗液流失，這種情況下，很容易中暑，甚至出現(xiàn)渾身無(wú)力的現(xiàn)象。
夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。專家建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用花茶。
都說(shuō)喝茶能養(yǎng)生，那么夏季應(yīng)該喝什么茶呢? 專家有妙招，夏季喝六款花草茶讓你的身體健健康康。
1、周一喝金銀花茶
金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開(kāi)喇叭形的花朵。初開(kāi)花時(shí)白色，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來(lái)。常飲金銀花茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。金銀花類的還能能促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，有效祛除青春痘及各種斑點(diǎn)。飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
禁忌：脾胃虛寒（如經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼）的人不宜用金銀花泡水喝。
主演：李易峰 / 邁克爾·道格拉斯 / 周冬雨
2、周二喝紅棗枸杞茶
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
禁忌：紅棗枸杞茶不適宜火大的人，濕熱重的人，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜飲用。
3、周三蜂蜜加紅茶
蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒(méi)有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過(guò)旺所引起的，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問(wèn)題都能解決，主要是堅(jiān)持。
飲用方法：在泡紅茶時(shí)應(yīng)該先把紅茶單獨(dú)沖泡，等沖好的紅茶水溫度降到六十度以下的時(shí)候，才能取一勺蜂蜜慢慢的調(diào)入到紅茶水中即可。
禁忌：肝臟病人，神經(jīng)衰弱者，尿結(jié)石患者，營(yíng)養(yǎng)不良者，貧血患者和發(fā)燒的人忌飲紅茶；孕婦和哺乳期婦女不宜飲濃紅茶。
4、周四菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放 射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。飲用方法：每次放上四、五粒菊花，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
禁忌：體質(zhì)偏虛寒者，脾胃虛寒，和有慢性結(jié)腸炎的應(yīng)忌飲菊花茶。
5、周五玫瑰花茶玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì); 玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。飲用方法：沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。
禁忌：不適合月經(jīng)量過(guò)多的女性，便秘患者，胃寒者，容易腹瀉者和孕婦。
6. 周六喝檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫(yī)家的推崇，取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱，滋潤(rùn)肌膚有助于女性養(yǎng)顏美容之用等。飲用方法：取出3-5g檸檬草，裝入溫過(guò)的壺中，緩緩注入500ml的滾水，檸檬草香隨之飄散開(kāi)來(lái)，放置約3分鐘后飲用即可。
禁忌：孕婦不宜飲用。
夏季養(yǎng)生喝花茶，喝花茶有哪些注意事項(xiàng)？以上就是為大家介紹夏季養(yǎng)生喝花茶要注意的事項(xiàng)，希望能夠幫助大家更好的了解喝花茶注意的事項(xiàng)，在夏季常飲花茶，可以清熱解暑、美容養(yǎng)顏，喜歡喝花茶的人可以根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)?shù)暮壬匣ú枋遣诲e(cuò)的選擇。
用藥需謹(jǐn)慎，請(qǐng)遵醫(yī)囑！（源于網(wǎng)絡(luò)）
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秋冬換季時(shí)期，早晚溫差大，勿冷勿熱，稍不注意就會(huì)引起腹部著涼，而且天氣涼爽后人的食欲增加，都會(huì)致使導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)的紊亂。很多人的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)反應(yīng)在身體的方方面面，很多人都覺(jué)得這是小病所以一拖再拖，最后可能拖成慢性腸胃炎，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致胃潰瘍等。因此，學(xué)會(huì)養(yǎng)生是減少生病的關(guān)鍵，及時(shí)預(yù)防才能身體健康。
秋冬換季養(yǎng)生法則
護(hù)好三大部位
1、腹部
腹部是最容易被寒氣擊中的部位。上腹部受寒容易脾胃虛寒，引起胃部不適，影響消化，也可能發(fā)生痙攣和腹瀉。而下腹部受涼則容易引發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，尤其是遭逢經(jīng)期，更是要護(hù)好腹部。
建議天冷時(shí)穿件貼身純棉背心。不要吃生冷的食物，包括涼水。
2、手腳
很多人一到秋冬季節(jié)，容易手腳冰涼，這種情況就是中醫(yī)說(shuō)的“陽(yáng)虛”。寒從腳下起，尤其是足部受涼會(huì)會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，引起感冒。
每天睡前堅(jiān)持用熱水泡腳20分鐘左右，水要沒(méi)過(guò)腳踝，有利促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
3、肩膀
肩關(guān)節(jié)一旦受涼會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，出現(xiàn)肩痛的癥狀。
建議睡覺(jué)時(shí)用被子輕輕蓋住肩膀，不能太緊以免影響呼吸；注意保暖，避免穿領(lǐng)口太大的衣服；按摩大椎穴，起到通絡(luò)散寒的作用。
呵護(hù)腸胃，該如何喝茶？
1、傳統(tǒng)茶飲
紅茶養(yǎng)胃（胃熱患者別喝）
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
腸胃寒涼者，少喝輕（不）發(fā)酵茶
常見(jiàn)的發(fā)酵程度低或未經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，有綠茶、白茶、黃茶、新普洱生茶等。這一類茶中茶多酚含量高，新茶尤甚。茶多酚是茶葉內(nèi)極為重要的內(nèi)含物質(zhì)，對(duì)腸胃有一定的刺激性，會(huì)加速大腸蠕動(dòng)。綠茶、白茶、黃茶茶性寒涼，人的脾胃“喜暖厭涼”，如果腸胃本就寒涼，應(yīng)避免過(guò)多品飲此類茶。
小提示：勿空腹飲茶，尤其是飲濃茶，餐后半小時(shí)不要喝茶，喝茶前請(qǐng)盡量吃點(diǎn)茶點(diǎn)，保持胃部充盈。
2、代茶飲
枸杞紅棗生姜紅茶
原料：紅茶少許，枸杞20顆、紅棗6粒、干姜3片
做法：枸杞，紅棗、干姜，紅茶泡好倒入壺中，再加入少量清水，小火燜煮15分鐘即可
（這款茶比較適合脾胃虛寒的人，有胃熱的人不建議喝哦）
不打針，不喝藥的養(yǎng)胃小妙招
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)緩解胃部脹氣有一定作用；
足三里穴：足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，是人體的一個(gè)重要穴位，除了強(qiáng)壯身體、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，還有調(diào)節(jié)脾胃的好處。
俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”，不少胃病的發(fā)作或加重都與天氣轉(zhuǎn)冷或過(guò)食生冷、胃部受涼有關(guān)，所以在這秋冬換季之時(shí)，保暖工作要做好。才能免受疾病的困擾，健康長(zhǎng)壽。
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這個(gè)春節(jié)特不一樣，取消了聚會(huì)和出行計(jì)劃，延遲復(fù)工復(fù)學(xué)，都在關(guān)注著疫情進(jìn)展，宅在家里為戰(zhàn)“疫”做貢獻(xiàn)。
而最近，因?yàn)橐咔?，不少上班族?fù)工，啟動(dòng)的是云辦公模式，被限制了出行，卻限制不住對(duì)工作的熱情。
穿著睡衣坐（躺）在電腦前，說(shuō)好的優(yōu)雅呢……
為方案絞盡腦汁，卻被老媽的突然關(guān)心打斷了思路……
還有貓主子的監(jiān)督……
難搞，工作狀態(tài)有待改進(jìn)呀！
如果說(shuō)云辦公的壞處，還有：
平時(shí)在公司，有人體工程座椅、優(yōu)雅精致的辦公桌，眼睛和電腦屏幕保持著一段相當(dāng)友好的距離，還能看看窗外、和同事聊聊八卦，時(shí)不時(shí)放松放松眼睛。
而云辦公，辦公條件就比較隨機(jī)了，比如占用孩子的學(xué)習(xí)課桌、蹲在客廳茶幾前、躺在床上，不僅難以保持眼睛和電腦屏幕的友好距離，還可能會(huì)用眼過(guò)度（工作低效的鍋），眼睛容易變得又干又澀。
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常需要依靠淚腺供給水分，比如眨眼的時(shí)候，眨眼會(huì)使淚水變成一層“淚片”分撒到眼角膜，滋潤(rùn)眼睛。
通常情況下，我們眨眼每分鐘少于5次，就會(huì)覺(jué)得眼睛干澀。一個(gè)人在電腦前工作的眨眼次數(shù)，只是平時(shí)的三分之一，大大減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。
以為云辦公可以舒舒服服的，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，還不如坐班。
可以喝茶啊！
茶葉專家表示，茶葉中含有大量豐富的維生素，其中的維生素C、維生素B2、維生素E，對(duì)明目有一定的作用，而茶葉中的胡蘿卜素可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持正常的視覺(jué)功能。
在茶的基礎(chǔ)上，加入枸杞、菊花或者決明子等材料，更有利于緩解眼睛不適。
條件允許的話，也可以在家自制袋泡茶。將多種物料放在茶袋里面沖泡，這樣物料不會(huì)因?yàn)槊芏炔煌糠指≡谒嫔吓莶婚_(kāi)，也可以避免喝茶時(shí)物料跑到嘴巴里面的情況，非常簡(jiǎn)單方便。
在某寶上，搜索“茶包袋”“一次性”就能買到，抽線茶包和反折茶包都是不錯(cuò)的選擇。
考慮到上班族在家辦公，這就直接安利三款搭配好的“養(yǎng)眼茶”。
用量建議：紅茶2g、枸杞1g。
枸杞含有豐富的維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，對(duì)緩解眼睛酸澀、疲勞有很大的幫助。紅茶和枸杞的搭配，還可以有效改善虛寒體質(zhì)，冬天喝十分溫和。
建議用量：熟普2g、菊花0.5g。
菊花可以減輕眼睛疲勞的癥狀，對(duì)改善眼睛干澀、疲勞、視力模糊有不錯(cuò)的效果。喜歡甜味的朋友，還可以加一些蜂蜜或冰糖。
建議用量：熟普2g、決明子1g。
決明子清熱、明目、補(bǔ)腦、益氣，對(duì)目赤腫痛、羞明多淚等情況有一定的幫助。在包裝進(jìn)茶袋之前，可以搗碎一下決明子，讓當(dāng)中的有益物質(zhì)更快析出。
上面三款”養(yǎng)眼茶”的配比都只作為參考，可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
在云辦公之前，不妨動(dòng)手制作屬于自己的袋泡茶，如果方案被打回重做，不要著急不要慌張，聞聞茶香，喝幾口熱茶，繼續(xù)努力。
雖然云辦公繁瑣疲憊，但往好的地方想一想，這是在用自己的方式對(duì)抗病毒，在家云辦公不是隔離，而是戰(zhàn)斗。
