寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長。在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余，也不要僅僅為了滿足口腹之欲，而忽視了對身體的調(diào)理和保養(yǎng)。對中國人來說，喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)。近年來，關于茶葉對健康的有益作用也研究得也越來越多，有更多消費者開始嘗試喝茶。那么，茶葉中到底有哪些營養(yǎng)成分，怎么喝才能發(fā)揮最大的養(yǎng)生效果呢？
（一）陽性患者可以喝茶嗎？
陽性指的是新型冠狀病毒核酸檢測結(jié)果或者新型冠狀病毒抗原檢測結(jié)果為陽性，檢測者可能是新型冠狀病毒感染患者。新型冠狀病毒感染的陽性患者一般是可以喝茶的，但是要注意適量。
新型冠狀病毒感染主要是新型冠狀病毒引起的一種急性上呼吸道疾病，發(fā)病后多數(shù)患者會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛、乏力、干咳等，也有部分陽性患者雖然體內(nèi)存有病毒，但自身無明顯不適癥狀，而茶水具有提神醒腦，補充維生素和水分的作用，適量喝茶有助于加快體內(nèi)新陳代謝，促進病情恢復。
但是茶中含有茶多酚、鞣質(zhì)等物質(zhì)，過量飲用可能會刺激腸胃黏膜，加重腸胃消化負擔，影響對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，所以新型冠狀病毒感染患者適量喝茶不會對病情產(chǎn)生不良影響。更重要的是，新型冠狀病毒感染患者在日常生活中要多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成早睡早起、按時吃飯的良好生活習慣，增強自身體質(zhì)，以達到縮短病程的效果。
（二）喝茶對身體有什么好處？
首先，可以明確基本所有茶類都有的共性——喝茶可以提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。消除疲勞，促進新陳代謝。
適量飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡堿、茶多酚、維生素等具有調(diào)節(jié)脂肪代謝作用，幫助消化吸收。
（三）什么茶適合自己？
不同的茶類其口味和“性格”都不同。紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有一定的預防疾病的有益作用。
01
冬天喝茶以紅茶為首選
紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣；且紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩；紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，特別適合腸胃不好的人飲用，因此紅茶的受眾十分廣泛。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強身健體。研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風和心臟病的發(fā)病率。中風和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
02
降火喝綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，甚至帶來便秘、口干舌燥等后果，這個時候就可以飲用綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的有益作用，并且能降血脂、預防血管硬化。
因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人（一般為實熱體質(zhì)），都比較適合飲用綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
03
驅(qū)寒滋養(yǎng)喝老白茶
冬天煮一壺老白茶已經(jīng)漸漸成為了許多人的習慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫，而在冬季，尤其是當下氣候處于濕冷狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當中，難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅(qū)寒的飲品。老白茶的內(nèi)質(zhì)豐厚，長時間的陳化更是累積了不少的黃酮類物質(zhì)，藥理性強。冬季適量飲用老白茶與身體有益。
冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類物質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)，黃酮類化合物能夠與細菌中的蛋白質(zhì)反應，凝結(jié)，從而達到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，就能夠提前預防感冒。
04
陳皮是百搭之王
陳皮是經(jīng)過加工之后的橘子皮，也是一味常見的中醫(yī)藥材。冬天天氣寒冷，容易出現(xiàn)咳嗽、痰多等感冒癥狀，陳皮煮水可以有效促進支氣管擴張，具有養(yǎng)肺護肺的有益作用。冬天，多喝一些陳皮水有利于化痰止咳、健脾開胃，還具有一定的預防心腦血管疾病、美容養(yǎng)顏等有益作用。
此外，陳皮還可以與很多養(yǎng)生食材加在一起煮水喝，比如常見的可以放生姜和紅棗。陳皮和生姜搭配在一起煮水喝，對促進血液循環(huán)、排出體內(nèi)的濕氣具有不錯的效果；而陳皮和紅棗煮水喝，能起到補充氣血，美容養(yǎng)顏的有益作用，對于女性來說，這兩種食材也屬于黃金搭檔，不妨多飲。
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過量喝茶并不是好事，或許效果只會適得其反。但是呢，如果適量喝茶，對身體的好處可是非常多的。我們喝茶一般都喝茶湯，泡過的茶葉會倒掉。有茶友會問，把泡過茶的茶葉吃掉可不可以呢？對身體是否更有好處呢？接下來美學禪茶就來分析一下這個問題吧！
我們只見過泡茶取汁去渣來飲用，卻很少見到會把茶湯和茶葉一起吃掉的。然而，腦洞大開的朋友們會想到，泡過的茶葉能不能吃掉呢？吃下去對身體是有益還是有害呢？
平常我們在喝茶時如果喝到茶渣（也就是茶葉），都會選擇吐出來，可見，很多人沒有吃茶渣的習慣。不過呢，茶渣是可以吃的。自古以來茶葉就是能吃的，在最早的時候，茶葉可是作為藥用咀嚼方式食用的呢！
再之后，人們就把茶葉煮成茶湯來食用了，就成為了現(xiàn)在的品茶，煎茶這樣的飲茶習慣。并且，茶葉還在飯桌上備受歡迎，人們可以用茶葉來制作美味的菜肴。例如紅茶鳳爪，烏龍茶燒雞以及碧螺腰果等。據(jù)說，毛主席都有在喝完茶把茶葉吃掉的習慣哦~
那么，吃茶葉對身體是否有好處呢？
既然吃茶葉的方法那么多，那么，自然也說明吃茶葉對身體是有益處的。我們都知道茶葉本身就有許多營養(yǎng)物質(zhì)，常見的維生素，氨基酸以及兒茶素等。光是泡茶喝茶湯，或許無法真正讓茶葉的所有營養(yǎng)物質(zhì)散發(fā)出來。但如果我們吃茶葉，那可就不同了，等于直接把營養(yǎng)物質(zhì)吃掉啦！
茶葉中的脂溶性營養(yǎng)物質(zhì)用水是無法直接泡出來的，其中的胡蘿卜素，膳食纖維，礦物質(zhì)以及葉綠素等，都屬于脂溶性物質(zhì)。
這樣看來，是不是所有茶種類都適合吃掉茶葉呢？
看完以上內(nèi)容，或許大家認為所有茶種類都適合吃掉。其實不然，茶葉中雖然營養(yǎng)物質(zhì)多，但對人體不利的物質(zhì)也是有的。例如咖啡堿，氧（一般在粗老茶葉中有）等。這類物質(zhì)如果攝取過多，對身體健康是很不利的。
并且，有些劣質(zhì)的茶種類，在制作過程中會殘留許多雜質(zhì)，農(nóng)藥以及重金屬等有害物質(zhì)。這種基本是脂溶性物質(zhì)，用水泡茶只喝茶湯，幾乎對人體沒什么影響。但如果把茶葉吃掉，那些有害物質(zhì)會直接進入體內(nèi)，所以，劣質(zhì)，次品茶的茶葉，是不能吃的，只泡水喝還過得去。
雖然泡茶的茶葉可以吃掉，泡茶的茶湯口感很好很香，但茶葉直接吃掉口感是很不好的，會感覺很苦澀。如果你確實能忍受那不好的茶葉口感，那么，最好在茶葉優(yōu)質(zhì)且適合食用的前提下，再選擇把茶葉吃掉哦！
不過，美學禪茶認為，茶渣還是別吃的好，雖然有些對人體有益，但其實基本起不了什么大作用。平常喝茶偶爾喝進去幾片茶渣倒可以吃下去，與其靠那些茶渣來補充維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，還不如多吃胡蘿卜和蔬菜呢~
紅茶是完全發(fā)酵茶，經(jīng)過發(fā)酵后，寒性轉(zhuǎn)為了溫性，因而可以促進食欲，促消化，還可以利尿消腫，并且茶葉呢，具有抗菌消炎的作用，而且紅茶當中還含有咖啡因，可以醒腦提神，抗疲勞。?
紅茶當中由于含有鞣酸，會抑制我們食物當中鐵的吸收，對于貧血患者是不適宜的，另外紅茶中含有的咖啡因，有興奮的作用，因而喝茶的時候要注意時間，清晨喝茶，可以醒腦提神，而晚間喝茶，就有可能影響睡眠了。
紅茶
男士喝紅茶有益于長壽；農(nóng)村人常說：男要喝紅茶，女要吃紅糖。??
可將發(fā)酵過的茶和綠茶結(jié)合起來喝（可以解決喝茶不適的癥狀） ?
建議女士喝紅茶
那么紅茶哪個品牌比較好呢？
市場上有小罐茶，天福茗茶，中茶，華祥宛，暖莘茶等都是比較不錯的知名茶品牌，暖莘茶口感比較好，性價比高這是比較值得肯定的。
暖莘茶·好茶才暖心：
一葉好茶來之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標準，尋好茶這包含了初心夢想旅途中的心酸汗水，包含了幾代人，一輩人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設計茶，尋一葉中國好茶，標準化，規(guī)?；?，復制化以降低好茶的成本，為消費者提供一葉好，暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：非原產(chǎn)地不選，非原生態(tài)不選，非高標準不選，非好口感不選。
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
產(chǎn)品主打理念：
以一葉茶詮釋中國茶文化，以一葉茶詮釋各種情緒，以一葉茶詮釋生活工作方方面面的場景，以一葉茶溫暖每一個人的心。
