普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。普洱生茶茶氣重、去油膩效果好，但對(duì)胃有一定的刺激，適宜胃功能較好、身體肥胖、血脂血壓較高的人士飲用；普洱熟茶茶氣溫和、潤(rùn)滑細(xì)膩、溫胃暖胃、通便利尿、瘦身養(yǎng)顏，適宜所有人群飲用。
喝熟普洱茶的好處
1、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
每天喝熟普洱茶對(duì)身體有好處嗎
2、養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
3、健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時(shí)效果最佳。
4、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時(shí)，普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
每天喝熟普洱茶對(duì)身體有好處嗎
5、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
喝普洱茶的壞處:
普洱生茶比較刺激腸胃，胃不好則喝熟茶，熟茶夏天部分人喝了會(huì)上火，上火則配加菊花茶一起沖泡喝就可以了。其實(shí)無(wú)論喝什么茶都不宜過(guò)濃，這樣不僅傷胃，還會(huì)影響睡眠，所以到了晚上老人最好不要喝濃茶。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內(nèi)的云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過(guò)后發(fā)酵加工成的散茶和緊壓茶。外形色澤褐紅，內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮，香氣獨(dú)特陳香，滋味醇厚回甘，葉底褐紅。有生茶和熟茶之分，生茶自然發(fā)酵，熟茶人工催熟。普洱茶的產(chǎn)地因在清朝時(shí)屬云南省普洱府（今普洱市，2007年前為思茅市），所以以此泛稱之。實(shí)際上，現(xiàn)在被稱為滇普洱茶泛指中國(guó)云南地區(qū)生產(chǎn)的一種茶葉。普洱茶自古被認(rèn)為有治理腸胃、解油膩的功能。主食為牛羊肉及淀粉（青稞）的西藏人，據(jù)說(shuō)只要沒(méi)有茶，就會(huì)生病?，F(xiàn)代中國(guó)、日本及法國(guó)的臨床實(shí)驗(yàn)均顯示普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效，對(duì)心血管疾病保健很有幫助。
每餐前后都要喝普洱茶，如此便可改善通便，減低便秘所帶來(lái)的威脅。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用，茶中并含有豐富的葉綠素，根據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)報(bào)導(dǎo)，葉綠素不但可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇，若能習(xí)慣飲之，能將動(dòng)物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使人年輕煥發(fā)，精力充沛。
熟茶是在生茶的加工過(guò)程中加入堆發(fā)酵灑水的過(guò)程。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的人工發(fā)酵，可以蒸壓或以散茶的狀態(tài)出售。熟茶的特點(diǎn)是沒(méi)有生茶的苦味，剛接觸到味道的朋友更容易接受。但是因?yàn)槎寻l(fā)酵，茶葉會(huì)有一點(diǎn)堆的味道。當(dāng)然，如果后期處理好了，這種味道可以降到最低。；熟茶是云南大葉曬青毛茶堆發(fā)酵而成。這種發(fā)酵是由有益菌參與的一系列復(fù)雜而劇烈的生化反應(yīng)，包括氧化、降解、聚合等。發(fā)酵產(chǎn)生的物質(zhì)具有獨(dú)特的養(yǎng)生效果。因此，熟茶不僅具有普通茶葉的養(yǎng)生效果，還具有其他茶葉所不具備的獨(dú)特養(yǎng)生效果。
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。那么，經(jīng)常喝普洱熟茶的你，知道長(zhǎng)期喝普洱茶會(huì)有什么樣的變化嗎？
天天喝熟茶對(duì)身體好嗎
1.降脂、減肥降壓、抗動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好的治療作用。
2.養(yǎng)胃、護(hù)胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
3.消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹(shù)品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問(wèn)題。
長(zhǎng)期喝普洱熟茶對(duì)身體通常有養(yǎng)胃護(hù)胃、提高免疫力、輔助降血壓等好處。1.養(yǎng)胃護(hù)胃：普洱茶性溫和，當(dāng)茶葉進(jìn)入人體胃部后，會(huì)在胃部形成一層粘附膜，能對(duì)胃部產(chǎn)生有益保護(hù)。2.提高免疫力：普洱茶中茶紅素、茶黃素、茶褐素有助于提高人體免疫力。3.輔助降血壓：普洱茶含有茶多酚、維生素P等，是降低血壓有效物質(zhì)。其中茶多酚能直接作用于毛細(xì)血管，從而改善毛細(xì)血管功能，抑制血管舒張，從而輔助降低血壓。建議適當(dāng)飲用，避免長(zhǎng)期過(guò)量飲用導(dǎo)致身體不適，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)，適當(dāng)鍛煉。提高身體素質(zhì)。
普洱分生普和熟普兩種。生普就是摘取新鮮的茶葉，存放5至10年才取出來(lái)飲用;而熟普則是直接摘取茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵就可以飲用，是一種速成茶。而且生普的顏色較淡，熟普的顏色較黑，泡出來(lái)后的生普也是比較顏色清淡的，而熟普的顏色則較為濃郁。
適度飲用普洱茶不會(huì)傷胃，反而起到暖胃的作用。普洱茶分為生茶與熟茶兩種，普洱熟茶茶性溫和，適度飲用可起到暖胃、促消化的好處，而生茶茶性偏寒，體質(zhì)較涼的人群不宜飲用，適度飲用生茶亦可加快腸胃蠕動(dòng)，起到調(diào)理腸胃的好處。
普洱茶生茶傷胃的原因
一、喝茶造成傷胃的主要原因不在茶葉本身，而是茶葉所帶的附加物包括農(nóng)殘、霉變及各種異物，以上這些東西造成茶葉質(zhì)量、衛(wèi)生不合格，其中農(nóng)殘對(duì)胃黏膜損傷會(huì)很厲害。
二、普洱茶新熟茶偏熱性，過(guò)量飲用后會(huì)上火，老熟茶相對(duì)溫和很多，新老分界以十年為界。
三、普洱茶新生茶手工殺青的有火氣，過(guò)量飲用會(huì)上火，老生茶性平。機(jī)器殺青的生普性平，不管新的老的一般都不會(huì)造成上火或者胃寒。
四、有胃病或者腸道疾病的，喝生茶比喝熟茶會(huì)更易受刺激，造成不適。
五、有部分茶氣足的普洱茶(包含生普和熟普)會(huì)造成盤氣、排氣現(xiàn)象。
六、有部分人喝甜度較高的熟茶會(huì)泛酸。
七、少部分特殊體質(zhì)的人喝普洱茶會(huì)有不同類型的不適，建議少飲或不飲。
普洱陳年老茶、熟普確實(shí)有著保護(hù)胃的作用，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
