吸煙的危害我們都很清楚，各種宣傳戒煙的廣告圖片都很嚇人，這其實(shí)也是說(shuō)明了吸煙的危害很大，對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，
戒煙卻不是那么容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了，如果做不到戒煙，那么，吸煙者至少要知道如何減少吸煙帶來(lái)的傷害。吸煙者要注意清肺，清肺的話可以喝一些茶飲，那么，吸煙的人喝什么茶好呢?
吸煙喝什么茶好
1、冰糖綠茶
綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾?，它有很好的清熱解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同時(shí)能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。
2、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來(lái)清肺，緩解咽喉不適，方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
3、魚(yú)新草茶
吸煙的人喝些魚(yú)腥草茶，能減輕吸煙帶來(lái)的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚(yú)新草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚(yú)腥草茶也可以有助于戒煙。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥，柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機(jī)打成泥狀，到鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時(shí)候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
5、菊花茶
菊花茶是白領(lǐng)最常飲用的花茶，菊花清肝明目、解毒消炎，對(duì)于眼睛干澀、上火、口干等癥狀有不錯(cuò)的治療效果，經(jīng)常吸煙的人喝菊花茶能幫助養(yǎng)肝。
6、金桔茶
金桔味道酸酸的，它含有礦物質(zhì)和維生素，妻子，纖維素能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾子在我們腸道內(nèi)的停留時(shí)間變短，減少這些食物垃圾對(duì)身體的危害，吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間?？梢灾苯佑媒鸾叟莶韬?，可以加入一些綠茶。
每一年秋季到來(lái)，氣溫開(kāi)始降低，降雨量減少，空氣濕度就會(huì)相對(duì)降低，氣候偏向干燥。冬天，大地收藏，萬(wàn)物皆伏，腎氣內(nèi)應(yīng)而主藏。那么，秋冬時(shí)節(jié)最適合喝什么茶呢?
當(dāng)然是人見(jiàn)人愛(ài)的柑普茶啦!秋季適當(dāng)飲用柑普茶，能潤(rùn)肺化痰，理氣調(diào)中，健脾和胃，消積化滯。加上陳放多年的老熟普清新甘爽，性溫和，老少皆宜。
《本草綱目》記載：“其味屬辛、苦、溫。辛能散，苦能瀉能燥，溫能和百病。陳皮以二經(jīng)氣分之藥，但隨所配而補(bǔ)瀉升降也”?！吨嗅t(yī)手冊(cè)》：“橘皮以廣東新會(huì)所產(chǎn)為佳，功效燥濕化痰，降逆止嘔……”?！侗静菥V目拾遺》中記載：“普洱茶出云南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津?！?/p>
眾所周知，霧霾天對(duì)人的呼吸道影響很嚴(yán)重。而與人體呼吸活動(dòng)關(guān)聯(lián)性較大的器官就是肝肺，所以此前北方人民反饋說(shuō)霧霾天喝一點(diǎn)柑普茶，會(huì)很舒服甚至能緩解因霧霾引起的不良癥狀。鐘南山院士研究團(tuán)隊(duì)從2015年開(kāi)始，進(jìn)行新會(huì)陳皮(柑茶)的保健功效研究也表明：新會(huì)陳皮(柑茶)能有效預(yù)防和減輕空氣污染中有害氣體引起的肺部炎癥，包括對(duì)肺泡間隔的破裂、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護(hù)作用。
都說(shuō)“百年陳皮，千年人參”，當(dāng)來(lái)自新會(huì)產(chǎn)地的陳皮與云南熟茶相遇，珠聯(lián)璧合，既有柑的清醇果香，又有普洱的醇厚甘香。無(wú)論是經(jīng)常喝茶的朋友還是平時(shí)不喝茶的朋友，都會(huì)被它深深吸引。
這個(gè)秋冬季節(jié)，就讓新會(huì)陳皮普洱茶陪你吧!滋潤(rùn)心肺，不懼不燥，溫暖身心，調(diào)理腸胃。一切都剛剛好。
對(duì)于吸煙者而言，戒煙不是那么容易的，很多人都是戒了幾周就受不了了。如果做不到戒煙，至少要知道如何減少吸煙帶來(lái)的傷害。吸煙者要注意清肺，可以喝一些茶飲，那喝什么茶好呢？
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冰糖綠茶
綠茶，是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛ｏ嬘玫牟栾嫞泻芎玫那鍩峤舛?、止渴生津?/span>作用；而冰糖有很好的化痰止咳作用，同時(shí)能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，二者一起搭配泡茶喝，既能清熱解毒，又能潤(rùn)肺養(yǎng)陰，緩解咽喉的不適感，很適合長(zhǎng)期吸煙的人飲用。
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羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的作用，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥狀。長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來(lái)清肺，緩解咽喉不適。取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。
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魚(yú)腥草茶
吸煙的人喝些魚(yú)腥草茶，能減輕吸煙帶來(lái)的危害，預(yù)防慢性咽炎、肺癌。魚(yú)腥草中藥店里有售，每天加水煎煮后，代茶飲用即可。想要戒煙的人，喝魚(yú)腥草茶也可以有助于戒煙。
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蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸煙者潤(rùn)肺佳飲。蜂蜜含有無(wú)機(jī)鹽和多種維生素，能潤(rùn)肺補(bǔ)虛、補(bǔ)中潤(rùn)燥；柚子含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火，二者煮茶，味道很好，很適合吸煙者飲用。
做法：柚子洗凈，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機(jī)打成泥狀，倒入鍋里，加冰糖，倒入一碗水，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關(guān)火，然后等溫度降到50℃以下的時(shí)候加入蜂蜜，攪勻，倒入容器里，放上10天就可以吃了。
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金桔茶
金桔味道酸酸的，含有礦物質(zhì)和維生素，其纖維素能夠幫助我們調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，改善腸道的生理功能，讓食物垃圾在腸道內(nèi)的停留時(shí)間變短，減少這些食物垃圾對(duì)身體的危害。吸煙者喝金桔茶就能減少有害物質(zhì)在體內(nèi)的停留時(shí)間?？梢灾苯佑媒鸾叟莶韬?，也可以加入一些綠茶。
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