毛尖,沖泡出來的茶湯顏色碧綠,茶葉舒張開來,慢慢沉入杯底,茶葉片片勻整,柔嫩鮮綠光滑。毛尖的色、香、味、形均有獨(dú)特個(gè)性,其顏色鮮潤(rùn)、干凈,不含雜質(zhì),香氣高雅、味道鮮爽、回甘醇香。
毛尖茶中含有豐富的維生素和大量的茶多酚,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富保健功效出色的養(yǎng)生茶,也是生活中最熱銷的一種茶葉。那么平時(shí)經(jīng)常喝毛尖會(huì)有哪些好處呢?
常喝毛尖茶的好處
1、預(yù)防口腔炎
平時(shí)經(jīng)常喝毛尖茶,可以讓人體口腔不斷接觸一些天然消炎殺菌成分,能清新口氣,也能防止口腔炎癥發(fā)生。
2、清肺排毒
平時(shí)常喝毛尖茶還能清肺排毒,它特別適合那些經(jīng)常吸煙的人群飲用,毛尖茶中含有的天然活性成分,可以減少他們對(duì)肺部的傷害。
3、健胃消食
常喝毛尖茶,還能健胃消食,提高人體腸胃消化功能,能促進(jìn)人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用,它對(duì)人類的脾胃不和與消化不良都有明顯預(yù)防與緩解作用。
4、提神醒腦緩解疲勞
平時(shí)經(jīng)常喝毛尖茶,能提神醒腦讓人體保持精神充沛,活力十足。
平時(shí)喝茶,我們經(jīng)常會(huì)看到什么季節(jié)喝什么茶,什么體質(zhì)喝什么茶,卻很少有人說什么年齡喝什么茶。但是,喝茶,確實(shí)也是看年紀(jì)的。
茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
12歲以下的兒童喝的茶,應(yīng)該首選普洱茶、花茶。普洱茶性溫和,刺激性較低;而花茶富有茶和花的混合香。小孩會(huì)比較喜歡。
普洱茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。適量喝點(diǎn)普洱茶或者在飯后用茶水漱口能幫助預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生。
需要注意的是:小孩每天的飲茶量最多不要超過500毫升,而且茶湯要盡量泡淡些。小孩飲茶過量,可能會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收,還會(huì)影響到小孩的消化功能。
小孩飲茶的泡法,以2克的茶葉,用250毫升的開水沖泡,浸泡5分鐘。這樣的比例沖泡出來的茶湯不會(huì)太濃。
18歲以下的青少年平時(shí)比較適合喝點(diǎn)普洱老茶,老白茶。
普洱老茶護(hù)腸胃,助消化;綠茶提神醒腦,去火;老白茶滋補(bǔ)身體,提高免疫力。
有的人誤以為,茶葉對(duì)青少年的成長(zhǎng)有害,其實(shí)不然。現(xiàn)在生活水平不斷提高,很多青少年會(huì)經(jīng)常性地?cái)z入多余生長(zhǎng)發(fā)育所需地?zé)崃?,有些營(yíng)養(yǎng)過剩。久而久之就會(huì)引起肥胖等疾病。
茶葉里含有多種有益健康的成分。平時(shí)適量喝點(diǎn)茶,除了可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分外,還能凈化消化道微生物,促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,排除多余殘留物,保護(hù)內(nèi)臟器官。喝茶對(duì)于正在處于學(xué)習(xí)階段,每天需要大量用腦青少年來說,喝茶可以使大腦更敏捷。
需要注意的是:青少年正處于身體發(fā)育的重要階段,喝茶不宜過濃過量,同時(shí)也不要在晚上喝茶,以免影響睡眠,影響第二天的學(xué)習(xí)。
18到40歲是人體的黃金時(shí)期,這個(gè)階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強(qiáng)的。但是這個(gè)階段很多人已步入社會(huì),生活壓力大,喝酒應(yīng)酬繁多,加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西,身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人,按理來說只要體質(zhì)允許,是可以品飲所有茶類的。但是,平時(shí)喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶為主的好,偶爾也可以喝點(diǎn)烏龍茶來刮刮油。
40歲以后身體機(jī)能逐漸退化,精力大不如從前,肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退,身體內(nèi)容易堆積毒素。40歲以后,喝茶應(yīng)首選黑茶和綠茶。
黑茶可以保護(hù)肝臟,養(yǎng)胃,解油膩,降三高;紅茶性溫,比較適宜女性品飲;綠茶可以提神醒腦,趕走因熬夜造成的瞌睡癥狀,提高工作效率。
綠茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物質(zhì),可降低血糖,促進(jìn)胰島素分泌,有助于糖尿病人康復(fù),而紅茶中含量極微。
黑茶屬水,常飲黑茶可入腎經(jīng),起到養(yǎng)腎的作用。臉黑無光澤,喉嚨腫痛,食欲減退,下痢,背腳冰冷,腰痛,精力衰退者,飲黑茶是最好的。
同時(shí)黑茶可以解酒毒、煙毒。長(zhǎng)期飲用,還可以吸附體內(nèi)的重金屬毒物,起到緩解重金屬的毒害作用。
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隨著茶文化的不斷滲透,喝茶,成為了越來越多人的一種生活方式和習(xí)慣。
平時(shí)喝茶,我們經(jīng)常會(huì)看到什么季節(jié)喝什么茶,什么體質(zhì)喝什么茶,卻很少有人說什么年齡喝什么茶。但是,喝茶,確實(shí)也是看年紀(jì)的。
6-12周歲
茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素,這些物質(zhì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益。
12歲以下的兒童喝的茶,應(yīng)該首選普洱茶、花茶。普洱茶性溫和,刺激性較低;而花茶富有茶和花的混合香。小孩會(huì)比較喜歡。
普洱茶葉中氟的含量比較高,氟化物能起到預(yù)防齲齒的作用。適量喝點(diǎn)普洱茶或者在飯后用茶水漱口能幫助預(yù)防兒童齲齒的發(fā)生。
需要注意的是:小孩每天的飲茶量最多不要超過500毫升,而且茶湯要盡量泡淡些。小孩飲茶過量,可能會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收,還會(huì)影響到小孩的消化功能。
小孩飲茶的泡法,以2克的茶葉,用250毫升的開水沖泡,浸泡5分鐘。這樣的比例沖泡出來的茶湯不會(huì)太濃。
12-18周歲
18歲以下的青少年平時(shí)比較適合喝點(diǎn)普洱老茶,老白茶。
普洱老茶護(hù)腸胃,助消化;綠茶提神醒腦,去火;老白茶滋補(bǔ)身體,提高免疫力。
有的人誤以為,茶葉對(duì)青少年的成長(zhǎng)有害,其實(shí)不然?,F(xiàn)在生活水平不斷提高,很多青少年會(huì)經(jīng)常性地?cái)z入多余生長(zhǎng)發(fā)育所需地?zé)崃?,有些營(yíng)養(yǎng)過剩。久而久之就會(huì)引起肥胖等疾病。
茶葉里含有多種有益健康的成分。平時(shí)適量喝點(diǎn)茶,除了可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)成分外,還能凈化消化道微生物,促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,排除多余殘留物,保護(hù)內(nèi)臟器官。喝茶對(duì)于正在處于學(xué)習(xí)階段,每天需要大量用腦青少年來說,喝茶可以使大腦更敏捷。
需要注意的是:青少年正處于身體發(fā)育的重要階段,喝茶不宜過濃過量,同時(shí)也不要在晚上喝茶,以免影響睡眠,影響第二天的學(xué)習(xí)。
18-40周歲
18到40歲是人體的黃金時(shí)期,這個(gè)階段人的免疫力、抵抗力、精力等都是最強(qiáng)的。但是這個(gè)階段很多人已步入社會(huì),生活壓力大,喝酒應(yīng)酬繁多,加之很多人喜歡熬夜、吃油膩的東西,身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人,按理來說只要體質(zhì)允許,是可以品飲所有茶類的。但是,平時(shí)喝茶還是以黑茶、紅茶、綠茶為主的好,偶爾也可以喝點(diǎn)烏龍茶來刮刮油。
40歲以上
40歲以后身體機(jī)能逐漸退化,精力大不如從前,肝腎等內(nèi)臟器官的功能也有所減退,身體內(nèi)容易堆積毒素。40歲以后,喝茶應(yīng)首選黑茶和綠茶。
黑茶可以保護(hù)肝臟,養(yǎng)胃,解油膩,降三高;紅茶性溫,比較適宜女性品飲;綠茶可以提神醒腦,趕走因熬夜造成的瞌睡癥狀,提高工作效率。
綠茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物質(zhì),可降低血糖,促進(jìn)胰島素分泌,有助于糖尿病人康復(fù),而紅茶中含量極微。
黑茶屬水,常飲黑茶可入腎經(jīng),起到養(yǎng)腎的作用。臉黑無光澤,喉嚨腫痛,食欲減退,下痢,背腳冰冷,腰痛,精力衰退者,飲黑茶是最好的。
同時(shí)黑茶可以解酒毒、煙毒。長(zhǎng)期飲用,還可以吸附體內(nèi)的重金屬毒物,起到緩解重金屬的毒害作用。
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