女性喝熟普洱茶有調理腸胃，幫助消化，生津解渴的好處，其次普洱熟茶經渥堆發(fā)酵制成，茶性溫和，女性飲用還能起到溫暖腸胃，提高免疫的作用，同時對于氣色較差、精力困乏亦有一定的改善作用，長期飲用還具有清醒頭腦，消食解膩，改善濕氣的好處。
女性喝熟普洱茶有什么作用
1、生津解渴
普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。從而起到生津解渴，緩解皮膚干燥的作用。
2、改善腸道
日常生活中，免不了胡吃海喝，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會引發(fā)消化道問題。常飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結構的功能，提高腸道免疫能力。
3、提高免疫
普洱茶熟茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，再加上在加工過程中會對這些活性成分有提高作用，維生素C會提高，這些物質對于人體增強免疫能力起到很好的提高作用。
4、醒腦提神
日常生活中，煩躁與壓力常常存在，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。
5、暖胃抗寒
當普洱茶熟茶進入人體腸胃后就會對胃部產生保護功效，故經常飲用普洱茶熟茶可以暖胃護胃，并起到抵御寒冷之效，對于體質虛寒的人來說，是非常適合的。
女性飲普洱茶需要注意什么？
1、生理期來臨時不能喝普洱茶
生理期來臨時，經血會消耗體內的鐵質。因此女性朋友要多補充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習慣在飯后喝茶的化，茶內的鞣酸會阻礙我們的腸粘膜對鐵的吸收，減低鐵質的吸收程度，容易在腸道中出現鐵結石的沉淀現象。
2、懷孕期間不宜喝普洱茶
孕婦懷孕期間及臨產期都不能喝茶，因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，對寶寶發(fā)育不好。所以所有茶類都不建議飲用。
同時在哺乳期也是不建議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期婦女除了會頭暈乏力之外，偶爾會出現心跳加快，睡眠不好等現象，如果喝太多茶會加重這些癥狀，這個特殊階段一定要適可而止。
4、腸胃不適者不適合飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會導致胃液分泌過多，刺激腸胃。同時腸胃虛弱的茶友建議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒有經過渥堆工藝，茶性相對刺激，容易造成腹瀉癥狀。
普洱雖好，亦不可“貪杯”。慎飲普洱茶，才能用好每一縷氤氳茶氣，讓每位女神的美更有味道和韻味。
普洱熟茶性溫，湯色紅褐，平時怕冷，喜熱飲，體溫偏低者適宜飲用熟茶，飲用熟茶可暖胃抗寒，增強身體抵抗力，普洱生茶茶性微寒涼，陳年老生茶則平和，適宜油膩人群，火氣較大者，上班族也可長期飲用，飲用熟茶有助于提神醒腦，緩解疲乏。
喝普洱茶有什么好處嗎？
普洱茶是以符合普洱茶產地環(huán)境條件的云南大葉種茶樹鮮葉為原料，經過特定加工工藝而成的產品，普洱生茶在后續(xù)陳化過程中內含物質逐步發(fā)生變化，普洱熟茶在渥堆發(fā)酵過程中微生物代謝產生的熱及茶葉的濕熱作用使其內含物發(fā)生氧化、聚合、縮合、分解、降解等一系列反應，從而形成普洱茶獨特的品質風味，并具有一系列的保健功效。
(1)養(yǎng)胃的功能。普洱茶經發(fā)酵后，其大量的衍生物質，基本上屬于小分子，有利于人體的胃腸道的吸附，刺激性小。它內含的果膠物質能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用;同時又能保護胃粘膜,幫助消化。
(2)解酒護肝。普洱茶含有的L-丙氨酸，在人體中會產生大量的泛酸，以促進酒精代謝的正常進行。另外L-半胱氨酸能與酒精反應，加速酒精的代謝，并吸收一定量的酒精，提高人體對酒精的承受量，它可以轉化為胱氨酸，輔以牛磺酸能修復損傷的肝臟細胞、腦細胞和胃黏膜和組織。因此，從這個意義上講，解酒的過程也是護肝的過程。
(3)降血脂、降血壓。普洱茶是發(fā)酵的產物。很多發(fā)酵類的產品，包括普洱茶，都有他汀類物質出現，如絡伐他汀、辛伐他汀等，這些都屬于降血脂的藥用成分。普洱茶的茶色素具有潛在的降血脂功能。即通過改善血液中紅細胞變形性，調整紅細胞聚集性及血小板的黏附性，降低血漿黏度，從而降低全血黏度，改善微循環(huán)。普洱茶的咖啡堿與茶堿的利尿作用，對緩解高血壓及高血脂有潛在的功能。
(4)解油膩、消食快。普洱茶有眾多與人體胃腸的生物酶系產生反應的酶類，增加了胃蛋白酶的分泌，促進胃蛋白酶活力的提高，使胃對蛋白質食物的消化能力加強，增強了人體消食功能。
哪些人適合喝普洱茶？
青少年：青少年貪食、偏食會使某些營養(yǎng)元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。茶湯中富含對生長發(fā)育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。
年輕人：年輕人是社會的主力軍，工作壓力大，也有諸如抽煙、喝酒、熬夜、常對屏幕這些不良習慣。常常感覺渾身酸痛，視力下降等等。
常喝酒的年輕人，和普洱茶，茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會加快心率而加重心臟負擔。
愛抽煙的年輕人，多喝一些普洱茶，普洱茶健齒護齒，普洱茶中含有許多活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。普洱茶茶葉中的茶多酚還能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用，使乙醇代謝能正常順利進行。
中年人：中年人雖然也是社會的頂梁柱，但一些生活習慣相對于年輕人好很多。中年人喝茶，成功的，需要做好鞏固的計劃。尚未成功的，也要給激進“降降火”?？傊?，中年了，要平肝火，祛雜念，養(yǎng)心智。普洱茶是所有茶品中最好伺候的，保健功能桂冠群茶，更加之“越陳越香”的屬性，與中年人的“老當益壯”神奇暗合，是中年人養(yǎng)心的最佳飲品。
老年人：老年人常飲用可養(yǎng)胃護胃，降三高，軟化血管，防動脈硬化，有益于延年益壽。但老年人只適合喝普洱熟茶。不宜飲普洱生茶。因為普洱生茶性寒，喝久容易引起胃寒，且對腸胃的刺激性也相較熟茶要大得多，所以老年人不太適宜飲用普洱生茶。
所以，普洱茶是大眾飲料，無論男女老少皆適合喝普洱茶。普洱茶的受眾人群這么廣泛，那么不同的人喝普洱茶有什么講究。
這些人要多喝
長期受輻射的人：采礦工人、作x射線透視的醫(yī)生、電腦工作者、長時間看電視者和打印復印店的工作者。這一類工作的人會或強或弱的受到一定的輻射，而普洱茶葉中含有的茶多酚具有一定的抗輻射作用。適合多喝普洱茶。
腦力勞動者和夜晚工作者：熟普洱茶（發(fā)酵程度較高）中含有咖啡堿，具有提神醒腦的作用，所以作家、學者和夜晚腦力工作者多飲熟普洱茶。有利于提高思維活動，增強記憶，提高工作效率。而且熟茶的茶多酚在熟化過程中轉化為其它的保健成分，對睡眠影響很小。
歌者、主持人、演員：從事長時間的用嗓工作，飲普洱茶可以生津潤喉，可以滋潤聲帶，減輕咽喉充血腫脹，使發(fā)音清脆：普洱茶中的茶多酚能有效抗毒滅菌，對白喉桿菌、變形桿菌等均有抑制作用，能防止咽喉炎的發(fā)生。
茶在中國，已有數千年的歷史，也是人們喜歡的飲品之一。不過喝茶需要辨清體質，應適當的飲用，否則非常容易傷身。
那么胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃呢？
普洱熟茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產生刺激作用。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用！
因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預防便秘。
黑茶
黑茶的膳食營養(yǎng)：黑茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南黑茶，是他們人體必需礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。
黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
日本學者通過科學檢驗已證明，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。
中國西北少數民族人民的食物結構是牛、羊肉和奶酪，故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說，這與茶葉能“去肥膩”“解葷腥”的功效有很大關系。
紅茶
喝紅茶也可以養(yǎng)胃，飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養(yǎng)胃的效果會更好。
平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，建議大家喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶。
老鐵觀音
腸胃不好的時候，不要喝過多的清香型鐵觀音，會對胃黏膜產生刺激，造成再次損傷。
炭焙茶是茶葉經過炭焙制作而成，炭焙茶性溫，如果怕傷胃，可以喝點炭焙鐵觀音。
陳年的鐵觀音，經過多年陳放，發(fā)酵度較高，而且比較養(yǎng)胃，也是可以搭配飲用的。
大麥茶
大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；
對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。
桂花茶
中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
蕎麥茶
蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。
蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質，不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。
蕎麥1錢，黃芪5錢。
將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。
此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
蒲公英黑苦蕎茶
用“藥食兩用”的小植物蒲公英、黑苦蕎，搭配在一起，做茶飲，每日泡水飲用，有很好的養(yǎng)胃暖胃效果。
蒲公英，藥食兩用，全株可入藥，入胃經，有很好的養(yǎng)胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
黑苦蕎，能消積， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。
枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養(yǎng)胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。
加入了生姜，也能發(fā)散風寒、預防感冒。
用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。
茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效，那就是理氣解郁了。
除了理氣開郁外，茉莉花的另一個主要功效，就是化濕和中，中指的是處于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健胃的常用食品和飲品。
多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。（但是茉莉花窨制的綠茶不在此列）
?胃不好的人喝茶注意事項
不要空腹飲茶?
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述癥狀。
這在醫(yī)學上稱之為茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。?
不要喝濃茶?
凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人不宜飲濃茶。
因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘。
不要喝燙茶?
喝燙茶對消化道、口腔黏膜危害很大，往往燙傷的部位反復增生后容易病變，這樣便會增加食道疾病、口腔疾病的發(fā)病率，反而得不償失。
不要喝涼茶
現在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛，但因為涼茶“很寒”，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
不要喝冷茶
冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
不要喝菊花茶
中醫(yī)認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。
少喝普洱生茶，老生茶除外
生茶在本質上更接近綠茶，而不是國家分的黑茶類。其中的茶多酚，茶堿等等物質遠遠高于發(fā)酵了的熟普。
對胃的刺激非常強烈，很多人都知道胃病千萬別喝綠茶，特別傷胃，實際上生普新茶有過之而無不及。
少喝白茶和黃茶，老白茶除外
如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。
白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。
不要喝綠茶
綠茶營養(yǎng)成分高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。
比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
不要喝新茶
新茶剛采摘回來的時候，由于存放的時間比較短，有很多沒有經過氧化的多酚類、醛類和醇類物質，這些物質對腸胃黏膜有較強的刺激。
對于腸胃功能較差的人來說，如果大量飲用這些新茶的話，就容易導致胃病?！?/span>
不要喝久泡茶
茶葉不宜久泡，很多人起床后泡一杯茶可以一直喝到晚上，這樣的做法并不可取。
首先茶葉容易氧化，泡的時間過長的茶以及隔夜茶通常都已被氧化，營養(yǎng)大量損失了。
其次，進入夏季后溫度偏高，茶葉在杯子中容易被細菌污染，若是喝了變質的茶葉，便很容易導致腹瀉，茶還是上午一杯，下午一杯更安全。
喝茶還有這些禁忌
不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐間飲茶；
餐前喝茶容易刺激腸胃（尤其是綠茶），睡前喝茶則容易影響睡眠品質；
也不宜置放太久；
服用藥物時，不可以茶水配服，會影響藥效；
孕婦喝茶不宜太多，會影響鐵元素的吸收，容易引起貧血。
都說十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的習慣所導致。你對胃不好，它又怎么會好好對你？
看看下面這些不良生活習慣，你都中了幾條？
1. 不吃早餐，胃酸將傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害。
2. 邊吃飯、邊說話、邊玩手機，咽下氣體過多，消化不良，導致慢性疾病。
3. 喜歡重口味飲食，麻辣燙，滾燙火鍋，爽口川菜，誘人燒烤等，加重胃病。
4. 喜歡喝冷飲，吃海鮮，胃喜溫怕冷，冷涼食物，會損害胃部健康。
5. 午餐吃的太油膩，食物在胃里停留時間久，增加胃部壓力。
6. 晚飯吃的晚，愛吃宵夜，影響消化，胃腸得不到休息，胃黏膜不能及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。
7. 吃飯快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使胃動力下降。
8. 好喝酒，常貪杯，酒精直接損害胃黏膜，使其出現炎癥、糜爛、潰瘍或出血。
9. 愛抽煙，使胃黏膜的血液供應減少，傷害胃黏膜，干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃里，對胃黏膜有很強的損傷作用。
胃不好，少吃“三果”
柿子
柿子，含有一定的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻，就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，形成結石。
獼猴桃
獼猴桃，屬寒性，過量食用會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
此外，其所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
鮮棗
鮮棗吃太多，會傷腸胃。
而且鮮棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
最后建議大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身體是屬于哪一類體質，然后再飲用相應的茶，避免對身體造成不必要的傷害。
