喝普洱茶會(huì)結(jié)石

　　普洱茶一天喝多少合適？

　　普洱茶一天喝多少合適喝普洱茶當(dāng)然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝普洱茶。普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。普洱茶喝多了會(huì)怎么樣？多喝會(huì)失眠普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠。多喝會(huì)加重便秘普洱茶中含有較多的多酚類(lèi)物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。普洱茶會(huì)加重結(jié)石病情，患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會(huì)與鈣結(jié)合形成沉淀，加重結(jié)石病情的發(fā)展。喝普洱茶禁忌水溫太低，一般要沸水沖泡。

　　普洱茶一次泡多少合適

　　普洱茶一次泡多少合適最主要是看個(gè)人習(xí)慣的，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于云南人的飲茶習(xí)慣來(lái)說(shuō)，沖泡正常品質(zhì)的茶葉，茶葉和水的比例是1：45或者1：40。

　　對(duì)于160毫升的蓋碗來(lái)說(shuō)可以放入6到8克茶葉，如果是緊壓茶的話，還可以增加茶葉的量，達(dá)到8到10克，因?yàn)榫o壓茶需要慢慢的跑開(kāi)，需要更多的茶葉量。

　　一天當(dāng)中喝幾杯茶最合適呢？

　　人一天喝三杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，選擇生茶較為適宜。

　　第二杯是午茶，在午飯或午覺(jué)后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用最好。午茶可以適當(dāng)濃一些，普洱茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，生茶或熟茶均可。

　　第三杯是晚茶，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，最好是喝熟普洱，有降血脂、助消化的功效，且不會(huì)引起失眠，是晚茶的最佳之選。

　　喝茶的時(shí)間最好是飯后半小時(shí)到一小時(shí)。普洱茶雖好，但是別飯后直接喝茶，會(huì)妨礙人體對(duì)鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。睡前也要少喝茶，可以喝一點(diǎn)老熟茶，以免失眠。普洱茶對(duì)人體好處很多，但切忌喝過(guò)多。針對(duì)女性朋友，千萬(wàn)不可為了減肥而無(wú)節(jié)制喝茶。

　　飯后一杯熟普洱，刮油解膩，對(duì)于想要保持身材和控制體重的女性朋友，記得與普洱茶常相伴哦！

　　普洱茶喝太濃了會(huì)怎樣

　　1、損害腎臟

　　普洱茶里面含有草酸，喝濃普洱茶可能會(huì)導(dǎo)致高草酸尿，容易在尿路系統(tǒng)中形成結(jié)石，從而也可能會(huì)引起腎結(jié)石。且濃普洱茶里面含有的茶多酚含量非常高，茶多酚可以利尿，長(zhǎng)期喝濃普洱茶可能會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)過(guò)重。

　　2、導(dǎo)致血壓升高

　　經(jīng)臨床觀察，濃普洱茶里面的咖啡堿有極大的刺激大腦的作用，會(huì)使這樣會(huì)導(dǎo)致心跳速度大大加快，從而導(dǎo)致血壓升高，血壓升高則會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。下面所以，大家在日常生活中，要少喝濃普洱茶。

　　3、引發(fā)貧血

　　普洱茶里面含有的乳酸會(huì)和鐵元素相結(jié)合，生成沉淀物，會(huì)導(dǎo)致人體很難吸收到鐵，這樣會(huì)導(dǎo)致貧血。我們每天三餐的食物當(dāng)中都會(huì)有一些鐵元素，通過(guò)對(duì)這些鐵元素的吸收，可以補(bǔ)血，如果大量喝普洱濃茶，會(huì)導(dǎo)致鐵元素不能被吸收。

　　4、不利胃健康

　　喝濃普洱茶會(huì)將胃液稀釋掉，對(duì)消化功能有礙，正常情況下，我們每天分泌的胃液大約是1.5-2.5升左右，這些胃液足夠我們每個(gè)人每天將食物合理消化掉。如果大量喝普洱濃茶會(huì)將胃液稀釋?zhuān)刮敢旱臐舛冉档?，?dǎo)致胃不能將食物正常消化掉，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥。

　　一天喝多少普洱茶合適

　　普洱茶一天喝10~20g為佳，在茶湯上，一天飲用1000ml~2000ml為佳，普洱茶是采用云南大葉種為原料制成，其茶葉內(nèi)含咖啡堿、茶多酚、氨基酸、果糖等成分，正常飲用，對(duì)身體具有諸多好處，但不宜過(guò)度，正常情況下，一天的用量以10~20g為佳。

　　長(zhǎng)期飲用普洱濃茶會(huì)引起便秘、胃病、貧血等癥狀。濃茶富含草酸，常喝濃茶會(huì)導(dǎo)致高草酸尿，容易在尿路形成草酸鈣結(jié)石，引起腎結(jié)石。茶葉中的鞣酸會(huì)影響體內(nèi)鐵的吸收，所以喝濃茶容易引起貧血。茶有提神作用，經(jīng)常喝濃茶會(huì)使人過(guò)度興奮，影響心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。神經(jīng)衰弱、睡眠不好的人晚上不宜喝茶。茶葉中含有咖啡因，濃茶會(huì)刺激胃酸分泌，誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致胃痛。晚上喝濃茶也會(huì)加重夜尿，給腎臟造成負(fù)擔(dān)。

　　女性喝熟普洱茶有什么作用

　　1、生津解渴

　　普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質(zhì)、芳香物質(zhì)等豐富，比起白開(kāi)水，更能刺激口腔粘膜，促進(jìn)唾液分泌。從而起到生津解渴，緩解皮膚干燥的作用。

　　2、改善腸道

　　日常生活中，免不了胡吃海喝，飲食稍不注意衛(wèi)生，就會(huì)引發(fā)消化道問(wèn)題。常飲用普洱熟茶，能消食解膩，改善腸道微生物結(jié)構(gòu)的功能，提高腸道免疫能力。

　　3、提高免疫

　　普洱茶熟茶的活性成分是紅茶素、茶褐素、黃茶素、維生素C等，再加上在加工過(guò)程中會(huì)對(duì)這些活性成分有提高作用，維生素C會(huì)提高，這些物質(zhì)對(duì)于人體增強(qiáng)免疫能力起到很好的提高作用。

　　4、醒腦提神

　　日常生活中，煩躁與壓力常常存在，人體消耗加大，心火旺盛之下，人容易心煩不安，疲倦乏力。普洱熟茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，能清醒頭腦、提神養(yǎng)神。

　　5、暖胃抗寒

　　當(dāng)普洱茶熟茶進(jìn)入人體腸胃后就會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生保護(hù)功效，故經(jīng)常飲用普洱茶熟茶可以暖胃護(hù)胃，并起到抵御寒冷之效，對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，是非常適合的。

　　女性飲普洱茶需要注意什么？

　　1、生理期來(lái)臨時(shí)不能喝普洱茶

　　生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗體內(nèi)的鐵質(zhì)。因此女性朋友要多補(bǔ)充含鐵豐富的蔬菜水果。但如果習(xí)慣在飯后喝茶的化，茶內(nèi)的鞣酸會(huì)阻礙我們的腸粘膜對(duì)鐵的吸收，減低鐵質(zhì)的吸收程度，容易在腸道中出現(xiàn)鐵結(jié)石的沉淀現(xiàn)象。

　　2、懷孕期間不宜喝普洱茶

　　孕婦懷孕期間及臨產(chǎn)期都不能喝茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A濃度高達(dá)10％，會(huì)增加孕婦的尿量，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，對(duì)寶寶發(fā)育不好。所以所有茶類(lèi)都不建議飲用。

　　同時(shí)在哺乳期也是不建議喝普洱茶的，茶葉中的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳汁分泌，并且茶中的咖啡堿會(huì)滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。

　　3、更年期不宜喝普洱茶

　　更年期婦女除了會(huì)頭暈乏力之外，偶爾會(huì)出現(xiàn)心跳加快，睡眠不好等現(xiàn)象，如果喝太多茶會(huì)加重這些癥狀，這個(gè)特殊階段一定要適可而止。

　　4、腸胃不適者不適合飲濃普洱茶

　　較濃的普洱茶中咖啡因的含量很高，會(huì)導(dǎo)致胃液分泌過(guò)多，刺激腸胃。同時(shí)腸胃虛弱的茶友建議不要飲用普洱茶生茶，生茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)渥堆工藝，茶性相對(duì)刺激，容易造成腹瀉癥狀。

　　普洱雖好，亦不可“貪杯”。慎飲普洱茶，才能用好每一縷氤氳茶氣，讓每位女神的美更有味道和韻味。