正值秋季，換季時(shí)氣溫漸漸降低，
尤其是晚上，風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來(lái)，
令人不禁發(fā)抖。
而且一個(gè)不小心還會(huì)著涼生病，
最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日，出汗如雨，
損耗了身體大量的元?dú)?/span>。
到了秋天，
身體就很容易虛弱、容易生病，
因此“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。
秋天合理的“養(yǎng)秋”調(diào)理，
是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)，
以便為冬天的到來(lái)蓄積全身的能量。
普洱茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，
幫助腸胃解壓，排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。
因而，
選擇喝普洱茶來(lái)調(diào)節(jié)身體功能，
是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體，
也許一杯可以熱和全身的茶就可以幫到您：
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秋冬換季喝茶的幾大好處
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秋冬季，我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過(guò)敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問(wèn)題所困擾著。
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那么感冒發(fā)燒可以喝普洱茶嗎？
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感冒發(fā)燒初期時(shí)，人會(huì)頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書(shū)記載：普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效，所以感冒發(fā)燒期間，可以飲用普洱茶，平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
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在感冒發(fā)燒期間會(huì)伴隨著鼻涕，感冒時(shí)一天以普洱茶充當(dāng)水來(lái)喝，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
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秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法：
將普洱茶沖泡好后，加入檸檬片，稍微等上一分鐘后，再放入蜂蜜，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候飲用，既可以使茶湯變得更加鮮美，又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問(wèn)題。
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如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝，能更好的預(yù)防感冒。
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預(yù)防和緩解“秋燥、冬干”
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秋冬季節(jié)，隨著環(huán)境和氣候變化，身體被各種不適困擾著，而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì)，對(duì)秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和“治療”的作用。
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秋冬季“補(bǔ)水”
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女性朋友們秋季皮膚補(bǔ)水的時(shí)候，不能只單單依靠“拍水”，也要注意體內(nèi)的補(bǔ)水，以免補(bǔ)進(jìn)的水分又被秋冬干燥的氣息不經(jīng)意之間帶走。
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秋冬季“肝火旺”
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秋冬季“肝火旺”，怎么給你的內(nèi)臟降降火：
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普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)于普洱熟茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過(guò)程。
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肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣，每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。普洱生茶，滋味豐富迷人，但茶性略寒，若要品飲，最好選擇相對(duì)溫暖的室內(nèi)和陽(yáng)光播撒的午后。
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對(duì)人體肺部、腸胃的益處
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人體肺部敏感而嬌弱，不耐寒熱，喜潤(rùn)。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
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秋天的話，多飲用品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需水分，喝茶，是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤(rùn)肺，茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可以提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。
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若是現(xiàn)在還沒(méi)有喝茶的習(xí)慣的，那么不妨在這個(gè)季節(jié)開(kāi)始，試著喝一些適合在這個(gè)季節(jié)的茶吧，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果呢。
普洱茶作為一種歷史悠久、文化價(jià)值高的傳統(tǒng)飲品，其功效被廣泛認(rèn)可，擁有調(diào)節(jié)三高、抗菌消炎、清火解毒等諸多作用。然而，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，喝完普洱茶后可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的狀況，這時(shí)候需要我們?nèi)チ私庖幌率鞘裁丛驅(qū)е碌?，以及如何做出正確的應(yīng)對(duì)。以下是一些可能的情況：
1.飲用不當(dāng)
如果在喝普洱茶的過(guò)程中沒(méi)有正確地控制水溫和浸泡時(shí)間，就可能導(dǎo)致茶湯過(guò)濃過(guò)苦，從而引起嘔吐或者腹痛等不適感。建議大家在選擇普洱茶時(shí)，要遵循個(gè)人的口感喜好，掌握好飲用的技巧和方法。
2.對(duì)咖啡因過(guò)敏
普洱茶中含有的咖啡堿成分，會(huì)導(dǎo)致人體興奮中樞受到刺激，產(chǎn)生神經(jīng)緊張、心悸、頭昏眼花等情況。因此，一些咖啡因過(guò)敏患者或心血管病患者應(yīng)盡量避免飲用普洱茶，以免加重病情。
3.對(duì)茶多酚敏感
茶多酚是普洱茶中的主要成分，而對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，茶多酚會(huì)引起皮膚過(guò)敏、頭痛等不適反應(yīng)。此時(shí)建議停止飲用普洱茶，并到醫(yī)院尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。
此外，普洱茶飲用還需要注意以下注意事項(xiàng)：
1.避免飲用過(guò)量
在正常情況下，每天喝普洱茶的量應(yīng)該控制在5-8克左右，以防產(chǎn)生負(fù)面影響。
2.避免飲用過(guò)濃
過(guò)濃的普洱茶不僅口感差，還可能對(duì)胃腸系統(tǒng)產(chǎn)生不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)刮改c黏膜受損。
綜上所述，喝普洱茶發(fā)現(xiàn)身體不適不僅可能是個(gè)人適應(yīng)性能力不足，也與是否正確選擇普洱茶品種、飲用方法等因素有關(guān)。因此，我們要尊重自身的身體特點(diǎn)和飲用普洱茶的過(guò)程，選擇適合自己的飲茶方式，并在咨詢過(guò)醫(yī)生后進(jìn)行飲用。
在我們年輕的時(shí)候，身體器官都在一個(gè)最好的階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官也會(huì)出現(xiàn)各種“衰老”。
身體就象一臺(tái)由若干個(gè)零件組成的機(jī)器，每個(gè)零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質(zhì)期的，隨著歲月流逝也會(huì)變質(zhì)直至“過(guò)期”，這就需要我們很好的去保養(yǎng)他們了。
辣么就讓我們來(lái)看看，適量的飲用普洱茶養(yǎng)生，到底對(duì)身體各個(gè)器官有多少種好處？
1
皮膚
最佳保質(zhì)期：25年
25歲左右皮膚開(kāi)始自然衰老，皮膚屏障功能退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過(guò)敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問(wèn)題。
飲茶好處：
保護(hù)皮膚除了平時(shí)涂抹一些乳液之外。對(duì)于預(yù)防發(fā)癢過(guò)敏，喝茶也是上等的方法，因?yàn)椴枞~里富含微量元素錳，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。普洱茶和紅茶所含的錳要更多些，同時(shí)它們富含維生素，能很好地促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
2
大腦
最佳保質(zhì)期：20年
我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開(kāi)始逐年下降。到了40歲開(kāi)始以每天1萬(wàn)個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
飲茶好處：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
3
胃
最佳保質(zhì)期：35年
都說(shuō)30歲之前胃養(yǎng)人，30之后人養(yǎng)胃。胃是人體身上及其重要的一個(gè)部位，需要極致的愛(ài)護(hù)。
飲茶好處：
適宜飲用普洱熟茶對(duì)腸胃有一定的好處，普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，因此對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱熟茶喝紅茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這也就是國(guó)內(nèi)為什么稱普洱茶為“益壽茶”、“美容茶”的主要原因。
4
肺
最佳保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開(kāi)始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。
飲茶好處：
近年來(lái)，由于吸煙和霧霾引發(fā)人們對(duì)肺越來(lái)越重視，而普洱茶素來(lái)有潤(rùn)肺的功效，特別是對(duì)吸煙者，普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，煙民經(jīng)常喝茶一能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性，二能幫助降低吸煙造成的輻射污染。
5
心臟
最佳保質(zhì)期：40年
隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開(kāi)始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。
飲茶好處：
關(guān)于心血管疾病，吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。所以每天多做一些改變，通過(guò)改善飲食、積極鍛煉能使心臟強(qiáng)壯年輕。適量飲茶對(duì)心血管疾病具有保護(hù)作用，茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質(zhì)可調(diào)節(jié)血脂、血壓并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和保護(hù)心肌，從而降低心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。
6
肝臟
最佳保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。
飲茶好處：
保護(hù)肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開(kāi)腿”，記住酒精是肝臟的“天敵”，但茶卻是肝臟的良友，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多會(huì)引起脂肪肝，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，對(duì)脂肪肝患者的癥狀改善有一定的幫助。
7
腎臟
最佳保質(zhì)期：50年
腎過(guò)濾量從50歲開(kāi)始減少，腎過(guò)濾可將血流中的廢物過(guò)濾掉，腎過(guò)濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。
飲茶好處：
要保護(hù)腎臟就要充分休息，適量飲水不憋尿。此外，用茶養(yǎng)生也是養(yǎng)腎的一大妙招，普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，滋補(bǔ)男性“金三角”，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。
8
牙齒
最佳保質(zhì)期：40年
牙是骨中之骨，是人身上最堅(jiān)硬的物質(zhì)，但是保護(hù)不好的話，很多人一吃刺激性的東西就牙酸，其實(shí)這屬于一種牙本質(zhì)過(guò)敏癥狀。
飲茶好處：
除了勤刷牙等常規(guī)口腔清潔法以外，將泡盡的普洱茶葉置于口腔內(nèi)反復(fù)咀嚼，可以緩解牙齒過(guò)敏癥。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成份，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，不但能抑制齲齒菌的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力。
而且茶葉中的氟離子對(duì)牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個(gè)保護(hù)層。
俗話食療不如茶療，經(jīng)常飲茶，勝于服藥。看完上面這些，喝普洱茶有多少好處，相信大家心里都有數(shù)了吧?
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