寒冷的冬天人體總是慵慵懶懶，容易昏昏欲睡，不僅要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，在飲食上也要多加注意，防止感冒的侵襲，可以多喝點(diǎn)老白茶修養(yǎng)身心，大有益處。
冬天喝老白茶的好處
1驅(qū) 寒 滋 養(yǎng)冬天煮一壺老白茶已經(jīng)漸漸成為了許多茶友的好習(xí)慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫，而在冬季，尤其是當(dāng)下氣候處于濕冷狀態(tài)，人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)，溫和的老白茶是極佳的御寒、驅(qū)寒的飲品。
2遠(yuǎn) 離 感 冒冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)。有研究發(fā)現(xiàn)，黃酮類(lèi)化合物能夠與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，凝結(jié)，從而達(dá)到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，就能夠提前預(yù)防感冒。
3消 食 解 膩因?yàn)槎咎鞖夂?，一般情況下，人們?cè)诙於紩?huì)衣著厚重，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，而且食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，如火鍋、麻辣燙等備受青睞，因此久而久之容易造成脂肪沉積，這個(gè)時(shí)候多飲白茶，可以祛油膩、清腸胃、助冬季養(yǎng)生。
4提 神 消 疲寒冷的冬季，許多人總是忍不住要開(kāi)暖氣取暖，此時(shí)容易引起室內(nèi)干燥，而一杯老白茶不僅能夠去燥，而且茶中的咖啡堿對(duì)血管系統(tǒng)和心臟有促進(jìn)的作用，能夠加快血液循環(huán)以利新陳代謝，達(dá)到消除疲勞的效果。
冬季喝老白茶的好處這么多
那么平常喝茶時(shí)要注意什么呢？
冬天喝老白茶需要注意哪些細(xì)節(jié)
1忌 喝 涼 茶冬天因?yàn)樘鞖夂涞木壒?，泡好的茶很容易快速變涼，在茶湯變涼之后就不要再喝了，尤其是腸胃不好的人，雖說(shuō)老白茶比新茶溫和，但是也要注意，建議加熱后再喝。
2不喝隔夜茶放了一夜的茶湯，茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)早就在漫長(zhǎng)的茶與水交融的時(shí)間里過(guò)度析出，最直接的結(jié)果就是，導(dǎo)致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。且茶湯長(zhǎng)期暴露在空氣中，湯里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被氧化，慢慢流失，于冬季養(yǎng)生無(wú)益。
3不空腹喝茶冬天天氣寒冷，而身體需要溫補(bǔ)，老白茶溫和十分適宜冬季飲用，但是由于在冬季腸胃調(diào)節(jié)功能會(huì)比夏天弱，不大適宜空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應(yīng)，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
秋季喝老白茶的好處?
春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。
轉(zhuǎn)眼氣溫驟降，你的茶杯已續(xù)茶否?
秋天，不僅是貼“秋膘”的季節(jié)，人體也易出現(xiàn)各種秋虛、肺燥的癥狀，這個(gè)時(shí)期，出了順時(shí)節(jié)養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)外，喝茶也不失為一種健康的好方式。
此時(shí)一杯醇醇的老白茶，怡養(yǎng)身心，潤(rùn)肺解燥逢人開(kāi)口笑，獨(dú)處不彷徨。
01
抵御秋乏
人體在夏天大量出汗造成了水鹽代謝失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，人體處于過(guò)度消耗階段。
夏去秋來(lái)，人的機(jī)體進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整階段，然而身體卻有一種說(shuō)不出的疲憊感，這就是人們常說(shuō)的“秋乏”。
老白茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡堿也可以對(duì)抗疲勞。
02
趕走秋燥
老白茶茶湯的水分在體內(nèi)運(yùn)化，可以幫助身體帶走夏季積聚在體內(nèi)的陽(yáng)火，性質(zhì)溫和的老白茶，沒(méi)有新白茶或綠茶的寒涼，也沒(méi)有紅茶的溫?zé)幔亲詈玫那锛静栾嫛?/p>
03
暖手暖胃
老白茶具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護(hù)心血管的作用，長(zhǎng)期飲用能滋陰潤(rùn)燥、暖胃驅(qū)寒。在這個(gè)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼的季節(jié)里，沏一杯老白茶，溫暖身心，幫助減輕身體負(fù)擔(dān)，暢輕無(wú)壓力。
04
提升抵抗力
秋季飲茶除了能夠養(yǎng)胃，還能增強(qiáng)人體的免疫力。茶的抗菌力較強(qiáng)，能夠預(yù)防病毒性感冒，降低血糖與血壓，性質(zhì)溫和的老白茶也比較適合身體虛弱人的飲用，可以讓我們健康的度過(guò)秋天。
05
去脂解膩
我們的身體在夏天的空調(diào)冷飲、火鍋烤肉中輪番運(yùn)作，冷熱交替，寒濕聚集，人們的脾胃早已疲憊不堪。
秋季我們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整，調(diào)理好腸胃，避免出現(xiàn)胃部不適、消化不良等病癥。合理飲茶能夠清理腸胃，去脂解膩，幫助身體獲得維生素和纖維素，排出體內(nèi)堆積的毒素，從而身體能夠重新健康運(yùn)作。
總之，喝茶養(yǎng)生是一種很好很健康的方式，秋季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)。喜歡喝茶的你，不妨在悠閑的秋日午后，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂(lè)趣。
來(lái)源：華茶號(hào)
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老白茶的三大好處
分解脂肪，輔助減肥
提高免疫力，不生病
保護(hù)心血管，降三高
這些人，最適合喝老白茶
? ? 文 | 小白
01
有個(gè)詞兒叫做“秋收冬藏”，最基本的解釋是秋季收獲，冬季貯藏，說(shuō)的是農(nóng)業(yè)上的事兒。
但是后來(lái)也沿用到了養(yǎng)生的范疇之內(nèi)，說(shuō)的是養(yǎng)生之道。
到了冬天，飲食應(yīng)當(dāng)以滋陰潛陽(yáng)，增加熱量為主，多以溫補(bǔ)，就連喝茶也不例外。
以冬季的養(yǎng)生理念喝茶，這時(shí)候飲用的茶類(lèi)就應(yīng)該以老白茶為主。
老茶的內(nèi)質(zhì)豐厚，長(zhǎng)時(shí)間的陳化更是累積了不少的黃酮類(lèi)物質(zhì)，藥理性強(qiáng)。
冬季適量飲用老白茶與身體有益。
冬季的時(shí)候大多數(shù)人有喝熱飲的習(xí)慣，與其喝一些高糖分，高熱量的飲料。
不如對(duì)照下文，看看自己的養(yǎng)生需求是否與老白茶極度切合。
堅(jiān)持一個(gè)冬季飲用老白茶，身體的變化會(huì)讓你覺(jué)得，堅(jiān)持喝白茶這件事兒真的不吃虧。
02
老白茶有抑制脂肪吸收，輔助減肥的功效。
都說(shuō)秋季的時(shí)候要貼秋膘，厚實(shí)的脂肪在冬季能夠幫助人們御寒。
但是現(xiàn)代人的思想，哪里還會(huì)老老實(shí)實(shí)的往身上長(zhǎng)肉呢？
冷的話(huà)，做好御寒工作就好了嘛，該養(yǎng)生的時(shí)候養(yǎng)生，該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，做好防寒工作。
靠把自己吃胖來(lái)御寒？不可能！
嘴巴上說(shuō)著不要，但是吃火鍋的時(shí)候倒是一口不落，體形的走向開(kāi)始不受控制。
小白建議茶友們?cè)陲埡蟀雮€(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以喝一些老白茶來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化。
同時(shí)，白茶的有益物質(zhì)具有分解脂肪的作用，不但能夠預(yù)防肥胖，對(duì)減肥也有一定的輔助作用。
不過(guò)小白還是要多提醒茶友一句，白茶有輔助減肥的效果沒(méi)有錯(cuò)，但是當(dāng)做減肥藥過(guò)量飲用同樣是不提倡的做法哦！
2015貢眉餅
03
老白茶有提高人體免疫力，預(yù)防感冒的作用。
冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，寒冷的天氣加上多數(shù)的公共場(chǎng)合空氣不流通，病毒易傳播。
冬季出門(mén)應(yīng)當(dāng)避免去一些人群比較密集的地方。
但是完全不去，顯然是不太現(xiàn)實(shí)的。
既然沒(méi)有辦法躲避傳染源，那么可以從提高自己的免疫力，減小被傳染上的風(fēng)險(xiǎn)入手。
由于白茶不揉不捻的制作工藝，使得白茶當(dāng)中的內(nèi)物質(zhì)最大程度的被保留下來(lái)。
白茶的抗菌消炎作用更勝于綠茶，研究表明，白茶提取物可能對(duì)人體致病病毒具有抵抗效果。
天氣寒冷，茶友們注意照顧好自己。
04
老白茶具有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
冬季正是心血管疾病多發(fā)的時(shí)期，心血管患者在冬季尤其要小心，注意做好保暖工作，同時(shí)要進(jìn)行適度的鍛煉。
老白茶一直作為“心血管患者之友”，是每一位患有心血管疾病患者應(yīng)當(dāng)四季常喝的茶類(lèi)。
白茶當(dāng)中的茶多酚能夠促進(jìn)維生素的吸收，使得膽固醇從動(dòng)脈壁移至肝臟，降低血液當(dāng)中的膽固醇濃度。
同時(shí)白茶當(dāng)中的其它物質(zhì)還能夠起到增加血管彈性的作用，對(duì)心血管類(lèi)的疾病有利而無(wú)害。
除了對(duì)血管直接的益處之外，多喝白茶還有利尿，排鈉的作用，間接的起到降血壓的作用。
05
養(yǎng)生人士應(yīng)當(dāng)多喝白茶。
白茶又稱(chēng)作是四季養(yǎng)生茶，一年四季都適合飲用。
夏季的時(shí)候喝白茶能夠防中暑。
白茶具有防輻射的作用，不論是紫外線(xiàn)強(qiáng)烈的夏季，亦或是長(zhǎng)期坐在電腦前的上班族都適合飲用白茶。
而老白茶茶性溫和，藥理性強(qiáng)，尤其適合秋冬時(shí)期的養(yǎng)生飲用。
冬季的飲食偏向溫補(bǔ)類(lèi)，老白茶是冬季不可缺少的常用茶類(lèi)。
且白茶當(dāng)中的黃酮類(lèi)物質(zhì)會(huì)隨著白茶陳化年份的增長(zhǎng)而增加。
黃酮類(lèi)物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化、抗癌、消炎、抗病毒、抗血管增生和抗應(yīng)變性作用。
06
上班族應(yīng)當(dāng)多喝老白茶。
別以為喝茶是中年人的標(biāo)配，要知道常喝白茶的中年人，在白茶分解脂肪的作用下一點(diǎn)兒也不油膩。
反而是長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方盯著電腦的上班族更容易肥胖。
電視里面的上班族似乎都是咖啡愛(ài)好者，而非茶文化的信徒。
但實(shí)際上，咖啡僅僅具有提神效果，是不建議加班的上班族飲用的。
因?yàn)閱我坏目Х葔A會(huì)使得人體的神經(jīng)系統(tǒng)處在興奮狀態(tài)下。
而白茶除了具有提神作用，白茶當(dāng)中氨基酸還具有長(zhǎng)期的安神效果。
且白茶當(dāng)中的咖啡堿是可以被人體所代謝的，所以白茶在具有短時(shí)間提神效果的同時(shí)，具有長(zhǎng)時(shí)間安神的作用。
長(zhǎng)時(shí)間飲用白茶，并不會(huì)打亂正常的作息，導(dǎo)致晚上精力過(guò)剩而白天精力萎靡不振。
07
文章到了結(jié)尾，老白茶的好處卻并非終結(jié)。
喜歡喝白茶的茶友之中，不知有多少是老白茶的粉絲。
點(diǎn)進(jìn)小白家的微店，隨便翻翻都是售空的字樣，老白茶的種類(lèi)更是所剩不多。
2015年的貢眉餅倒是還剩下一些，茶友們可得把握著，售空不補(bǔ)哦。
關(guān)注“白茶家族”不是很久的新茶友，入手猶豫？
明日記得看2015貢眉餅的品鑒，小白做你的品鑒師，替您嘗嘗老茶的滋味。
