喝紅茶還是綠茶好

　　晚上喝紅茶還是綠茶好

　　紅茶性溫，綠茶性寒，具體哪個(gè)好，各有不同。如果個(gè)人的體質(zhì)，屬于寒性之體，就可以經(jīng)常喝一些紅茶，對于調(diào)理虛寒性的體質(zhì)有比較好的作用。如果其體質(zhì)是屬于熱性之體，就以綠茶為宜。還有一種飲茶之法，就是冬季寒冷的時(shí)候，多喝紅茶，以溫陽祛寒，而夏秋之季喝綠茶，以清熱解暑。就是根據(jù)患者的體質(zhì)的不同，或是季節(jié)不同，來選擇飲用，對身體都有好處。

　　晚上喝紅茶的好處

　　紅茶性甘溫，可以暖胃暖身體，溫養(yǎng)陽氣，提高身體抗病能力，預(yù)防感冒；紅茶能夠解油膩，幫助消化，增進(jìn)食欲；紅茶有很好的抗氧化作用，不僅可以美容護(hù)膚，抗衰老，還可以保護(hù)心臟，強(qiáng)身健體；紅茶中含有咖啡堿和芳香物質(zhì)，可以促成尿量的增加，喝紅茶有利尿的作用。但是，睡前一小時(shí)就不要喝茶了，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)和影響睡眠。

　　晚上喝綠茶的好處

　　第一、綠茶有很好的提神醒腦的作用，由于茶葉中含有的咖啡堿能夠使人的中樞系統(tǒng)興奮，因此喝過之后人的思維非?？欤軌蛲鼌s疲勞。

　　第二、綠茶可以促消化，也是咖啡堿的功勞，能夠促進(jìn)胃液的分泌，因此能夠助消化。

　　第三、綠茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促進(jìn)心血管，有強(qiáng)心的作用。

　　第四、綠茶能夠護(hù)齒，首先，茶水對牙齒的沖洗有力量。其次，茶葉中含有氟，對齲齒以及護(hù)齒有一定的作用。

　　第五、茶里面都有一些多糖，能夠抗衰老，綠茶有抗輻射的作用。

　　男人喝紅茶還是綠茶什么茶好

　　紅茶性溫，起到暖胃驅(qū)寒效果，特別適合體寒和月經(jīng)期的女性；紅茶中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充所需要的，同時(shí)也能加快新陳代謝速度，刺激食欲；紅茶中也含有大量抗酸化物質(zhì)，可保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾?。粚τ跓o食欲、宮寒以及體寒、心血管受到損傷的人來說應(yīng)選擇紅茶；綠茶性寒，能起到清心降火效果，特別適合夏季喝。綠茶中含有豐富兒茶素，這屬于抗氧化物質(zhì)，能夠幫助清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，延長細(xì)胞壽命；適當(dāng)喝綠茶也能減輕頭痛頭暈等癥狀，而且也能提神醒腦以及美容養(yǎng)顏。

　　綠茶和紅茶在工藝上有巨大的差別，綠茶是鮮葉、殺青、然后干燥，而紅茶是萎凋、發(fā)酵、然后干燥，綠茶的殺青讓它保留了更多的的天然物質(zhì)，這讓綠茶，成綠湯的顏色。而紅茶揉捻和發(fā)酵工藝，讓茶葉中的茶多酚發(fā)生了酶促氧化，這是讓紅茶成紅湯的顏色，而且發(fā)酵還產(chǎn)生了茶黃素等香氣物質(zhì)，從而讓紅茶口感更加的醇厚。

　　綠茶屬于寒涼，紅茶屬于溫性:所以喝綠茶的朋友們一般愛它的清醇，而愛紅茶的朋友喜歡它的厚重。所以推薦大家夏天來一杯清涼的綠茶，而在寒冷的冬季就來一杯醇厚的紅茶。

　　長期喝紅茶好還是綠茶好

　　長期喝紅茶好還是綠茶好需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定，如果是寒性體質(zhì)，喝紅茶好，如果是熱性體質(zhì)，則喝綠茶好。

　　1、喝紅茶好：由于紅茶中含有咖啡因成分，因此能夠提神醒腦，而且紅茶屬于溫?zé)岬氖澄?，寒性體質(zhì)的人喝了以后，暖胃散寒，對改善體寒的癥狀有一定的輔助作用，比如手腳冰涼、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　2、喝綠茶好：熱性體質(zhì)的人容易出現(xiàn)便秘、起痤瘡等癥狀，熱性體質(zhì)的人喝一些綠茶會(huì)比較好，因?yàn)榫G茶性寒涼，喝了以后能夠清熱，從而可以緩解熱性體質(zhì)引起的癥狀。

　　紅茶適合人群

　　紅茶適合缺乏維生素C、便秘、體寒的人群喝，但是在飲用時(shí)一定要適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

　　如果身體里缺乏維生素C的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，因?yàn)榧t茶中含有豐富的維生素C，可以有效的補(bǔ)充身體所需的維生素，還可以促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。患有便秘的患者也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，因?yàn)榧t茶中含有豐富的膳食纖維，患有便秘的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，可以有效的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。體寒的患者也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，因?yàn)榧t茶性溫?zé)?，具有很好的暖胃生熱效果，體寒的患者適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，可以起到一定緩解體寒的作用。

　　雖然缺乏維生素C、便秘、體寒的人群適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶，對身體健康有很多好處，但是在飲用時(shí)一定不要過量。

　　綠茶適合什么人群喝

　　1、上班族，對著電腦花時(shí)間在班級(jí)的顯示器上，輻射很大，容易給皮膚和健康帶來傷害。經(jīng)常喝一些綠茶是合適的。因?yàn)榫G茶有抗輻射的作用，而且沖泡方便，所以在普通玻璃杯里放一些茶葉，用開水沖著喝，非常方便。

　　2、對于熱體質(zhì)的人來說，怕熱，皮膚干燥，眼睛干澀，咽喉口干，還有痘痘，咽喉痛，口腔潰瘍，不僅身體不適，而且危害很大。這時(shí)候就需要一杯綠茶了，清爽，微甜，退燒。

　　3、喝茶是最健康的生活，也是最簡單的保健。經(jīng)常吸煙的人可以多喝綠茶，綠茶除煙味、清肺化痰的效果更好。

　　4、愛美之心，人皆有之，尤其是女團(tuán)，更在意自己的長相和氣質(zhì)。綠茶具有很強(qiáng)的抗氧化作用和自由基清除作用，能有效防止衰老。綠茶在美白護(hù)膚方面的作用也是公認(rèn)的。