一般人看來，紅茶、花草茶、果茶這些茶葉更適合女生飲用。那么這幾年聲名大噪的黑茶呢，適合女性飲用嗎？女性喝黑茶好不好？
一、女性喝黑茶的好處女性對抗氧化的食品看的非常重要，一來這與美容美膚有關(guān)，很多皮膚問題，如長斑、皮膚暗黃等都與氧化效果有關(guān)；二來氧化效果是導(dǎo)致人體衰老、體內(nèi)毒素的重要因素之一。正是由于這兩個原因，抗氧化的食品、藥物對女性來說想來具有極大的誘惑力。
例如水果、蔬菜、例如維生素E。不過大家可能不知道，茶葉中的茶多酚物質(zhì)抗氧化效果比維生素E、C抗氧化效果更好（比維E強18倍）。黑茶中蘊含豐富的茶紅素，這是茶多酚氧化后的產(chǎn)物之一，根據(jù)現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶紅素抗氧化效果還要強于茶多酚。所以黑茶對女性來說可以說的美容美膚、抗衰老的圣品。
1、美容美膚黑茶除了含有以茶紅素為主的多種抗氧化物質(zhì)之外，還具有降血脂效果。女性經(jīng)常喝黑茶能舒張血管，加速血液循環(huán)，疏解氣血不暢，從而解決皮膚暗黃和長斑等皮膚問題，達到提亮膚色、美容美白的作用。
2、排毒養(yǎng)顏養(yǎng)顏的根本在于排毒，黑茶具有強效的抗氧化，深層排毒效果。女性經(jīng)常喝黑茶能夠起到舒肝、解毒、通便的效果，從而實現(xiàn)美容養(yǎng)顏的目標(biāo)。尤其是對于由便秘引起的痘痘、口臭、長斑等情況，效果尤佳。
3、抗衰老為什么說黑茶抗氧化效果尤其好呢？除了因為茶紅素有強效的清除自由基效果，還是因為人體內(nèi)的自由基絕大部分都是源自腸道發(fā)酵效果（90%），女性喝黑茶不僅攝取了茶紅素等抗氧化物質(zhì)，還能解毒通便，抗衰老效果自然極佳（自由基是導(dǎo)致人體衰老的重要因素）。
4、減肥及緊致皮膚發(fā)酵成熟的黑茶減肥效果主要源自它的加速脂類、膽固醇代謝，減少膽固醇合成的效果。而這也具有緊致肌膚的效果。
二、女性喝黑茶禁忌一般的女性喝黑茶是有好處的，不過它并不適合所有女性，尤其是處于一些特殊時期的女性。
1、處于生理期的女性不適合喝茶，黑茶也不例外。因為茶葉中含有鞣酸物質(zhì)，阻礙鐵質(zhì)吸收，容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。
2、茶葉中含有咖啡.因，不利于嬰兒身體健康。所以孕期和哺乳期的女性是不適合喝黑茶的。
3、很多女性，尤其是更年期的女性神經(jīng)比較敏感，喝黑茶固然可以，但是不能過量喝，也不能喝濃茶。
什么茶葉品牌好？一杯好茶源于標(biāo)準(zhǔn)：暖莘茶。
送長輩，送親朋，招待貴賓，有面子，自己喝性比較高，比較好呢？
中國不缺好茶，很多知名產(chǎn)地品牌，比如烏龍茶，紅茶，綠茶，鐵觀音，西湖龍井，茉.莉花茶，滇紅，祁門紅，大紅袍，普洱茶等等，但是哪個茶品牌的茶好？
很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是標(biāo)準(zhǔn)，不同品牌茶，定位不同，標(biāo)準(zhǔn)也就不同，對品質(zhì)的要求也就不同，好茶很多，但是要看標(biāo)準(zhǔn)，品牌茶推薦暖莘茶，喝好茶，選暖莘，好茶暖心。
暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：
1.非原產(chǎn)地不選
2.非原生態(tài)不選
3.非高標(biāo)準(zhǔn)不選
4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。
夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶對產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個環(huán)節(jié)有提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。
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喝茶養(yǎng)生是現(xiàn)在最流行的保健方式，適量地喝茶對人體是非常有好處的。平常許多愛茶人士很喜歡喝黑茶，那么，黑茶適合女性喝嗎？女性喝黑茶好嗎？
女性喝黑茶好嗎？
愛美是女性的天性，都說喝茶能美容養(yǎng)顏，并且還養(yǎng)生保健減脂肪。所以，現(xiàn)在茶是越來越受歡迎了，但是，不同的茶種類對人體的功效作用也是不同的。那么黑茶的功效作用對女性好嗎？女性喝黑茶好嗎？
許多茶種類中都有著豐富的茶多酚及氨基酸物質(zhì)，有著天然的抗氧化作用。茶多酚是清除自由基能力最強的，這也是預(yù)防女性延緩衰老的重要之處。茶多酚還能抗氧化，抑制自由基的形成，抗老效果非常的好哦！
就好比如，黑茶中的功效也是同樣的，所以，女性喝黑茶是非常好的。不僅能降脂減肥，還能抗衰老美容保健且養(yǎng)生哦！女性喝黑茶能美白改善膚色，為肌膚深層排毒，還能瘦身美體降脂減肥及抗衰老。不僅僅只是女性，男性及中老年人，都可以多喝黑茶哦！
女性喝黑茶需要注意的事項
1.女性喝黑茶建議在飯后三十分鐘后飲用，那個時間喝黑茶能解膩去脂，并且還能調(diào)理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個小時左右喝黑茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。但是，如果飯前喝完黑茶，又感覺太餓的話，這樣就成了增肥了，那么飯前喝黑茶不適合你！
2.不要飯后馬上喝黑茶，否則可能會沖淡胃液，影響腸道功能。黑茶最適合飯后飲用，建議一天飲用1000毫升（相當(dāng)于兩瓶礦泉水）的飲用量。
3.雖然女性喝黑茶對身體很有好處，但同時在特殊時期也要注意不要喝黑茶。女性在經(jīng)期，哺乳期，孕期等特殊時期，不適合喝黑茶哦。如果平常睡眠質(zhì)量不好，也要避免睡前喝茶。
哪些人不適合喝黑茶
1.營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱，缺乏蛋白質(zhì)等人群
上面有提到女性特殊時期不能喝黑茶；而營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱及缺乏蛋白質(zhì)的人也是不宜喝黑茶的。因為黑茶有著很強的分解脂肪作用，如果你本來就缺乏營養(yǎng)又太瘦，喝黑茶只會更加重這些情況。
2.素食者
素食者不吃肉，體內(nèi)容易缺乏維生素B，和鈣及鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。黑茶會阻礙人體對這些物質(zhì)的吸收，所以喝黑茶是最適合減肥的。
3.貧血，特殊疾病者
黑茶中的鞣酸物質(zhì)和鐵結(jié)合會形成不溶性物質(zhì)，會導(dǎo)致體內(nèi)無法吸收鐵，貧血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一樣，因為黑茶會降低人體血糖，血糖本來就低的就不能喝黑茶了哦~
結(jié)語：總的來說，女性喝黑茶是很好的，只要注意一些禁忌合理飲茶就很好啦！
【壹】黑茶簡介
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黑茶，屬于六大茶類之一。顧名思義，臉長得黑，所以就叫做黑茶。跟包拯臉黑，所以就叫做包黑炭一樣的道理。最早的湖南黑茶是漢代時由湖南省益陽市安化縣渠江鎮(zhèn)生產(chǎn)的，名字叫做渠江皇家薄片。黑茶主產(chǎn)區(qū)在四川、陜西、湖北、云南、湖南、安徽等地
安化黑茶的主要產(chǎn)地
雖然黑茶采用的原料較粗老，但是制取壓制茶方便，隨意壓制都不易變形變質(zhì)。同時黑茶營養(yǎng)價值也比較高，不僅能膳食營養(yǎng)、抗氧化、抗癌，還可以助消化解油、降脂減肥、降血壓、降血糖、殺菌消炎、利尿解毒。因此，很多朋友喜歡喝黑茶其實也是一件很精明的事，令不少朋友為之著迷
【貳】黑茶的喝法
但是想要泡好黑茶卻是被很多人所忽略的一件事，因為黑茶的沖泡方法比較泛，它不比綠茶來的那么嬌氣，沒有過多的限定。因此，大致總結(jié)下來，黑茶可以有這么5種喝法，簡單易上手，適合每一個朋友
黑茶的喝法
【1】、傳統(tǒng)煮茶法：取茶15至20克，用壺或其它容器盛滿約500ml的水。煮沸后將茶放入，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，?；鸷?，濾去茶渣即可
【2】、功夫茶喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的沖泡方法來喝。個人感覺比較繁瑣
【3】、蓋碗喝法：可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5至10g放入。先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，稱之為溫杯和洗茶，有些地方會把這些分的很細(xì)，但是多數(shù)人是一次性解決溫杯和洗茶兩個步驟的。再沖入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用
【4】、涼茶喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好，濾去茶渣，放涼后即可飲用，放入冰箱，風(fēng)味更佳
【5】、奶茶喝法：比較現(xiàn)代的方法。是用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調(diào)入牛奶，加少許鹽，即成倍具西域特色的奶茶，日常喜歡嘗試新口味的朋友也有不少這么干的，還有加入冰糖，花茶等做調(diào)飲
【叁】喝黑茶要注意的問題
喝黑茶的注意事項
最后，再來說一下黑茶的負(fù)面的東西，也是需要朋友們在喝茶時候必須要注意到的一些問題：
1，冷飲黑茶只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴，須熱飲方好，因為飲熱茶后能擴張血管，促進汗腺分泌，使排汗暢快。大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，會帶走大量體熱，能降低體表溫度2~3℃，實為解暑降溫的利器。但容易不好把握適度的度量，尤其是小孩和血壓較低的人帶來影響
2，黑茶中的茶堿有利尿的作用，能增進人體排尿。但排尿過多，又會造成人體的缺水。尤其是濃濃的黑茶，有時會讓人越喝越渴
3，另外，黑茶中還含有豐富的茶多酚、茶色素、微量礦物質(zhì)和氨基酸等，可以及時的補充人體對這些營養(yǎng)的需求，但是這些東西卻會加大人體腎的負(fù)擔(dān)
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