喝普洱茶對牙齒有好處。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，濃度為1％時效果最佳。因此能去除口腔異味，保護牙齒。
普洱茶對牙齒有什么好處
人們常用“明眸皓齒”來形容一個人，一口亮白健康的牙齒對于一個人的形象至關(guān)重要，對于整個身體機能來講，其重要性自不必說，一口好牙，才會吃飯很香，而對于大部分人來講，牙齒的護理未必那么到位，而普洱茶對于牙齒具有很大的助益。
普洱茶茶葉中含有4-7%的有機鹽少數(shù)能溶于水而被人體吸收，內(nèi)中，以鉀鹽、磷鹽至多;其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等;再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫氟等。
醫(yī)術(shù)內(nèi)行指出：有機鹽可保持人月經(jīng)(浸透壓)穩(wěn)定，對于有機體外部好轉(zhuǎn)有主要作用，又是人體“硬結(jié)構(gòu)”(如指甲、牙齒)的原料藥，與骨、牙等的生理聯(lián)系非常親密。鉀為細(xì)胞內(nèi)液的主要因素，茶葉不但含鉀高，而且可以簡單泡出?，F(xiàn)在已知，經(jīng)湖南醫(yī)科大學(xué)試驗室證明：普洱茶中的氟化物對于防蛀牙有主要作用。
普洱茶能夠抑制口腔中蛀齒菌分泌的一種酶，使得蛀齒菌無法粘著在牙齒上，同樣普洱茶葉中的茶多酚還有暗殺蛀齒菌的作用;普洱茶葉中的氟素，與牙齒的鈣聯(lián)合能成為一種難溶于酸的“氟磷灰石”，能夠起到使牙齒的釉質(zhì)愈加結(jié)實的作用，進一步加強牙齒防酸抗齲威力，因此起到防蛀牙的成效。
普洱茶對身體的好處
普洱茶富含多種維生素和微量元素，同時含有蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)，因此對于身體有很多有益作用。
1、最大的有益作用就是能夠潤腸通便，改善便秘，促進胃腸吸收和消化功能，并且還有一定的減肥作用。
2、普洱茶中富含茶多酚，能夠促進乙醇的代謝，對肝臟有一定保護作用的同時還有解酒的效應(yīng)，能夠促進乙醇在肝臟內(nèi)的正常代謝，因此能夠增加血管收縮功能，同時還有利尿作用，能夠促使酒精快速排出體外，減少酒精對肝臟和對身體的危害。
3、普洱茶能夠補充維生素，能夠減輕因維生素缺乏導(dǎo)致的口腔潰瘍等。
4、普洱茶含大量的維生素C，對于預(yù)防動脈粥樣硬化有一定的好處。
生活中，大家或多或少都受到過口腔問題的困擾。牙齦出血、口臭、口腔潰瘍、蛀牙等各種口腔問題，總是反反復(fù)復(fù)，無比煩人。
造成口腔問題的原因是什么？是熬夜上火、抽煙喝酒、吃香喝辣、壓力山大嗎？這些都只是表象，口腔問題的根本原因，是口腔細(xì)菌！
解決口腔問題，解決細(xì)菌是關(guān)鍵
早在2009年，國家衛(wèi)計委就制定發(fā)布了用于指導(dǎo)居民提高口腔健康水平的權(quán)威讀物《中國居民口腔健康指南》，《指南》中第一條就明確指出：口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)。
所以要想全身健康，首先要重視口腔健康。
在《指南》中第二條中明確提到：齲壞的牙齒硬組織發(fā)生顏色、形態(tài)和質(zhì)地的改變，是由于口腔里的某些細(xì)菌，利用食物中的糖發(fā)酵產(chǎn)酸而逐漸產(chǎn)生的。
口腔是一個有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，人們吃東西后，食物殘渣存留在牙表和牙縫，為細(xì)菌生長提供了直接的能量來源。這已經(jīng)是人們非常熟知的常識了。
往細(xì)一點說，細(xì)菌滋生形成牙菌斑，引起齲齒、牙結(jié)石、牙周炎等口腔問題。
齲齒會造成牙齒黑黃、牙齒敏感、牙痛等問題。而牙結(jié)石、牙周炎不但會導(dǎo)致牙齦出血、口臭、牙齒松動脫落，還會危害身體健康。
想要解決口腔問題，除了定期潔牙和進行口腔檢查外，更重要的，是減少口腔中的細(xì)菌。日常我們能做的就是每天早晚認(rèn)真刷牙，保持飯后漱口的好習(xí)慣，減少牙齒表面存留的細(xì)菌。
解決口腔細(xì)菌，選對牙膏、喝對茶很重要
牙膏的選擇和使用也有講究。普通牙膏只具備基本的清潔作用，而含氟牙膏，是在普通牙膏的基礎(chǔ)上，加入了防齲效果的氟化物。
含氟牙膏可以降低齲齒發(fā)生率，但同時氟是一種慢性有毒物質(zhì)，在體內(nèi)不參與代謝，會一直累積，氟攝入量過多時，會影響身體健康。
藥物牙膏則是通過藥物的作用改善口腔問題，自問世以來，一直受到人們的青睞。
不過需要注意的是，藥物牙膏不宜長期使用，會使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。并且有時過早使用，還容易掩蓋某些疾病癥狀，錯過診治時機。
所以，在科技不發(fā)達(dá)的古代，沒有牙膏這種現(xiàn)代產(chǎn)品，保護牙齒的重任就已經(jīng)交到了茶葉身上。用茶水漱口，喝茶護齒，咀嚼茶葉治口腔問題，都是古人就有的習(xí)慣。
而經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)的研究，這些行為都是不無科學(xué)根據(jù)的。不論是在護齒，還是健齒上，茶葉的作用都是不容小覷的。由此，通過喝茶清除口腔細(xì)菌，對人體無副作用，安全又溫和。
飲茶能防治齲齒
喝茶可以抑制口腔中齲齒分泌的一種酶，使得齲齒菌不能黏在牙齒表面，能起到防齲齒的效果。
白茶含有豐富的氟，與牙齒鈣質(zhì)有很大的親和力，它們結(jié)合之后可以補充鈣質(zhì)，使抗齲齒的能力明顯增強。所以多喝白茶、用白茶漱口，可預(yù)防蛀牙和過濾性病毒引起的感冒。另外，美國雜志還報道，白茶抗衰老的效果強于大蒜、西藍(lán)花和胡蘿卜。
茶葉防治牙本質(zhì)過敏
在日常生活中，有些人吃了酸味的水果、甜食或進食冷飲后，會出現(xiàn)牙齒酸痛的現(xiàn)象，這就是牙科學(xué)上所稱的牙本質(zhì)過敏癥。
牙的生理結(jié)構(gòu)上，最外層是牙釉質(zhì)，沒有感覺神經(jīng)。當(dāng)牙釉質(zhì)磨耗，牙本質(zhì)就會暴露出來，牙本質(zhì)小管內(nèi)有神經(jīng)末梢，其對冷、熱、酸、甜刺激的反應(yīng)敏感。這是一種常見的牙病，而科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉對牙本質(zhì)過敏有良好的防治作用。
茶葉防治牙周炎
早在神農(nóng)時期，茶就被用于殺菌消炎。
茶多酚具有抗菌廣譜性，并具有很強的抑菌能力和極好的選擇性，它對自然界中幾乎所有的動、植物病原細(xì)菌都有一定的抑制作用，可通過生物化學(xué)和物理化學(xué)機理來改變病菌的生理，干擾病菌的代謝而起作用，并能維持正常菌群平衡，并且對某些有益菌的增殖有促進作用。
另外，茶多酚抗菌不會使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。白茶含有豐富的茶多酚含量，對牙周炎的具有一定的治療效果。
防治口臭，清新口氣
很多牙膏在配方中就添加有茶葉，一是保護牙齒，一是為持久清新口氣。白茶中已發(fā)現(xiàn)的芬芳物質(zhì)有600多種，這些物質(zhì)除清新口氣的作用外，還具有調(diào)節(jié)精神狀態(tài)等生理作用。
如果吃了太多油膩的東西，或味道太重的食物，來一杯清香甘甜的白茶，既可以有效保護我們的牙齒，還能讓我們一直擁有清新的口氣。
白茶對牙齒的保護作用，不僅在于這些直接的保護，還通過增強人體自身的機能間接促進牙齒的健康。保護牙齒，一生健康，從日常護齒開始，從一杯白茶開始。
如果你和你的家人常被口臭、牙結(jié)石、牙齒黑黃、牙周問題困擾，你真的要試試喝白茶！
每次刷完感覺牙齒好干凈，刷牙也不出血了，就連早上起床，也聞不到有口氣了，白茶、咖啡任性喝，一點也不擔(dān)心牙齒變黃。
《白茶時間》是對中國白茶（福鼎白茶）科學(xué)與文化知識的系統(tǒng)梳理，引用了許多專家的白茶論述，文字中沒有華麗的辭藻，沒有夸張的修飾，純屬“干貨”，是學(xué)習(xí)白茶知識、了解白茶內(nèi)涵、讀懂福鼎白茶的指南。
在我們年輕的時候，身體器官都在一個最好的階段，隨著年齡的增長，身體器官也會出現(xiàn)各種“衰老”。
身體就象一臺由若干個零件組成的機器，每個零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質(zhì)期的，隨著歲月流逝也會變質(zhì)直至“過期”，這就需要我們很好的去保養(yǎng)他們了。
辣么就讓我們來看看，適量的飲用普洱茶養(yǎng)生，到底對身體各個器官有多少種好處？
1
皮膚
最佳保質(zhì)期：25年
25歲左右皮膚開始自然衰老，皮膚屏障功能退化，還會出現(xiàn)皮膚干燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。
飲茶好處：
保護皮膚除了平時涂抹一些乳液之外。對于預(yù)防發(fā)癢過敏，喝茶也是上等的方法，因為茶葉里富含微量元素錳，對皮膚有不錯的保護作用。普洱茶和紅茶所含的錳要更多些，同時它們富含維生素，能很好地促進皮膚的新陳代謝。
2
大腦
最佳保質(zhì)期：20年
我們降臨人世時神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
飲茶好處：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
3
胃
最佳保質(zhì)期：35年
都說30歲之前胃養(yǎng)人，30之后人養(yǎng)胃。胃是人體身上及其重要的一個部位，需要極致的愛護。
飲茶好處：
適宜飲用普洱熟茶對腸胃有一定的好處，普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚，進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，因此對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱熟茶喝紅茶可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這也就是國內(nèi)為什么稱普洱茶為“益壽茶”、“美容茶”的主要原因。
4
肺
最佳保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。
飲茶好處：
近年來，由于吸煙和霧霾引發(fā)人們對肺越來越重視，而普洱茶素來有潤肺的功效，特別是對吸煙者，普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，煙民經(jīng)常喝茶一能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性，二能幫助降低吸煙造成的輻射污染。
5
心臟
最佳保質(zhì)期：40年
隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。
飲茶好處：
關(guān)于心血管疾病，吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。所以每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉能使心臟強壯年輕。適量飲茶對心血管疾病具有保護作用，茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質(zhì)可調(diào)節(jié)血脂、血壓并預(yù)防動脈粥樣硬化和保護心肌，從而降低心血管疾病發(fā)生的危險。
6
肝臟
最佳保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強大。手術(shù)切除一塊肝后，3個月內(nèi)它就會長成一個完整的肝。
飲茶好處：
保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，記住酒精是肝臟的“天敵”，但茶卻是肝臟的良友，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多會引起脂肪肝，普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，對脂肪肝患者的癥狀改善有一定的幫助。
7
腎臟
最佳保質(zhì)期：50年
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。
飲茶好處：
要保護腎臟就要充分休息，適量飲水不憋尿。此外，用茶養(yǎng)生也是養(yǎng)腎的一大妙招，普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對男性虛弱、疲軟，腎虛，有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補腎壯陽，滋補男性“金三角”，有效修護前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。
8
牙齒
最佳保質(zhì)期：40年
牙是骨中之骨，是人身上最堅硬的物質(zhì)，但是保護不好的話，很多人一吃刺激性的東西就牙酸，其實這屬于一種牙本質(zhì)過敏癥狀。
飲茶好處：
除了勤刷牙等常規(guī)口腔清潔法以外，將泡盡的普洱茶葉置于口腔內(nèi)反復(fù)咀嚼，可以緩解牙齒過敏癥。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成份，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質(zhì)的抗酸能力。
而且茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層。
俗話食療不如茶療，經(jīng)常飲茶，勝于服藥?？赐晟厦孢@些，喝普洱茶有多少好處，相信大家心里都有數(shù)了吧?
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