喝茶應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、逐漸適應(yīng)、由少到多、由淡到濃，讓腸胃增加對咖啡堿的適應(yīng)，逐漸提高對茶的耐受，循序漸進(jìn)，不可一下就喝過多、過濃。調(diào)整喝茶的方式，能避免出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，從而獲得喝茶的益處。
喝茶胃不舒服要注意喝茶的時(shí)間
在飯后1小時(shí)后再喝茶，避免空腹喝茶對腸胃的刺激，也要避免喝冷的茶水，盡量喝溫?zé)岬牟杷屛概瘒}，自然就不會痛啦。
喝茶胃不舒服要注意選擇合適的茶葉
喝茶會胃痛的人，很有可能患有消化性潰瘍，所以盡量別喝茶，如果實(shí)在想喝，可以選擇紅茶、熟普洱茶、蕎麥茶等溫和的茶類。茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之后的不舒服感覺?！安枋撬印保熬又唬缢?。常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。
喝茶胃不舒服是什么原因
喝茶方式不正確
喝茶的時(shí)間和方式不對會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng)，例如：空腹的時(shí)候喝太濃、太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
茶葉選擇不合適
有一些有活動性十二指腸潰瘍的茶友也在喝很濃的綠茶、單從，要知道綠茶和單從里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要更高，因此會更嚴(yán)重的刺激胃腸，造成不適反應(yīng)。
喝茶之后胃不舒服可能是因?yàn)椴枥锖锌Х纫蚝枉匪岬瘸煞?這些物質(zhì)可能會刺激胃粘膜和增加胃酸分泌,導(dǎo)致胃部不適。同時(shí),喝茶的時(shí)候如果沒吃東西會刺激胃酸分泌,加重胃部不適。
很多人喝完茶之后，胃里都會輕微的不適，出現(xiàn)輕微的疼痛感，甚至噯氣反酸。其實(shí)這并不是你不能喝茶，而是你不會喝茶，才會出現(xiàn)這樣的癥狀，可這是為什么呢？
為什么有些人喝茶會傷胃
茶中含有咖啡堿成分，咖啡堿在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以這是為什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶過量或者喝濃茶，咖啡堿會聚積，可能引起胃腸道的不適，并形成潰瘍，致使產(chǎn)生胃痛、噯氣等現(xiàn)象。
喝茶的時(shí)間和方式不對也會導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng)，例如：空腹的時(shí)候太濃，太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
茶品的選擇對于是否會引起胃不適也有很大的關(guān)系。
例如：綠茶這種寒性強(qiáng)的茶不適合胃不好的人喝，也不適合長期喝。由于綠茶里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要高，所以患有十二指腸潰瘍的茶友最好不要喝，因?yàn)楹冗@類茶會更嚴(yán)重的刺激胃腸，造成不適反應(yīng)。
胃不好喝什么茶好
1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養(yǎng)胃，可以和牛奶一起搭配飲用。
2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養(yǎng)中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進(jìn)腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。
3、紅棗茶。紅棗能夠補(bǔ)氣健脾，顧護(hù)中焦脾胃，紅棗茶性質(zhì)偏溫，能夠暖胃護(hù)胃養(yǎng)胃，還能夠補(bǔ)益氣血，美容養(yǎng)顏，不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
4、野蕎麥茶?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)野蕎麥能夠軟化血管，適當(dāng)?shù)娘嬘么瞬枘軌蜉^好的促進(jìn)胃部消化和吸收。胃不好的人茶飲的選擇，以不刺激、能夠健脾養(yǎng)胃的食材為首先考慮。
喝茶后胃不舒服可能是因?yàn)椴枞~過濃、慢性胃炎等原因所引起。根據(jù)其引起的原因不同，治療方法也有所不同。每年，新茶上市，喜歡喝茶的朋友，有很多會急著買入新茶，因?yàn)橛X得口感好，喝起來很享受，相對比而言，會覺得陳茶，茶湯顏色，過于濃重，殊不知新茶，其實(shí)有很多隱患，久喝對身體不利。下面來看看喝新茶的注意事項(xiàng)。
新茶喝了胃不舒服
并不是所有的茶葉都是越新鮮越好。普洱茶、黑茶就是越陳越好，而追求新鮮的茶葉則為綠茶。又到了春茶上市的時(shí)候，人們在品茶時(shí)往往喜歡品新茶，求其鮮嫩。在清明節(jié)前采摘的明前茶，在雨水節(jié)氣前采摘的雨前茶，往往備受消費(fèi)者追捧。但即使是綠茶也并非是新鮮到現(xiàn)采現(xiàn)喝。
如果茶葉存放時(shí)間短，未經(jīng)氧化的多酚類含量較高，它們對人體胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，胃腸功能較弱者，尤其是慢性胃炎、潰瘍病患者，飲用新茶后可引起胃痛、腹脹等。新鮮茶葉中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸，它可使食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)凝固，影響消化吸收。
另外新鮮茶葉中的咖啡堿、茶堿也較多，喝了容易使人神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，產(chǎn)生失眠、頭痛、乏力、出汗、尿頻等癥狀。因此，新茶也應(yīng)放置一段時(shí)間，等茶中的多酚類等物質(zhì)自動氧化，對腸胃的刺激降低以后方可沖泡飲用。
如果茶葉存放時(shí)間短，未經(jīng)氧化的多酚類含量較高，它們對人體胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。新鮮茶葉中的咖啡堿、茶堿也較多，喝了容易使人神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，產(chǎn)生失眠、頭痛、乏力、出汗、尿頻等癥狀。
普洱茶放多久喝好
1、一年時(shí)間后，茶葉中的水汽基本上已經(jīng)褪去了，茶湯的厚重感更加的明顯一些，滋味也很濃烈，這個(gè)時(shí)候去品茶，那么是可以很好的品出它的真性情的。
2、存放了七年后的生普洱茶，陳味已經(jīng)很濃郁了，香氣方面也是變化出很多種可能，本身的花香味，也轉(zhuǎn)化成為了果蜜香；或是是本身香氣比較弱的，但是經(jīng)過一段時(shí)間存放后，那么香氣就會變得更加的濃郁了。
3、二十年的普洱茶，那么可以說是非常難得的，市場上基本很少見，少數(shù)喜愛收藏茶葉的茶友們手里有少量的貨；二十年的老茶，香氣醇厚，滋味濃醇順滑，很珍貴，是很多老茶葉的追求。
