原 中國普洱茶網(wǎng) 整體品牌升級,更名為「茶友網(wǎng)」

喝茶睡不著覺的原理

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雅安藏茶千年來的變與不變

  

雅安茶廠的兩位非遺傳承大師指導孩子們制作手工茶

近日,四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護傳承基地名單正式公布,雅安茶廠榜上有名。作為唯一一個茶類的傳承基地,它的上榜,讓雅安藏茶再度成為視線的焦點,而作為老字號的茶廠,如何在傳承中譜寫新章,同樣更為大眾關(guān)注和期待。

用歷史“烙印”藏茶

“作為四川省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護傳承基地,雅安茶廠此次憑借南路邊茶制作技藝成功入選實至名歸?!彼拇ㄊ〔枞~流通協(xié)會秘書長、中國藏茶文化研究中心副主任陳書謙介紹,南路邊茶制作技藝歷史悠久,距今已有數(shù)千年歷史,其生產(chǎn)工藝極為復雜,從采摘、殺青、蒸揉到渥堆發(fā)酵、拼配關(guān)堆、舂包成型等要經(jīng)過30多道工序。

“整個工藝流程通過千百年無數(shù)工匠的傳承與改進,形成了自己獨特的制造工藝,流傳至今,為雅安主產(chǎn)區(qū)所獨有。早在2008年,便入選成為第二批國家級非遺?!标悤t說。正因如此,對它的保護與傳承工作,一直以來都是藏茶發(fā)展工作的重中之重。

但于外行人而言,南路邊茶還是過于神秘。光是琳瑯滿目的稱謂,就常讓消費者一頭霧水:南路邊茶、烏茶、邊銷茶、雅茶、藏茶,它們是一回事兒嗎?

陳書謙笑著答疑:“雅安藏茶源遠流長,其實這些名字,都是不同歷史時期打上的不同印記?!?/p>

例如五代·前蜀毛文錫《茶譜》是最早記載傳統(tǒng)藏茶產(chǎn)品的古代茶書,里面記載的“火番餅”就是典型的傳統(tǒng)藏茶產(chǎn)品,雅安藏茶與其一脈相承。四川邊茶,則是清初的通用名稱。當時,因銷售區(qū)域和消費對象不同,將成都出南門以遠的邛崍、名山、雅安一帶所產(chǎn)茶葉稱為南路邊岸茶,后衍生為南路邊茶。藏茶二字則最早見于《四川官報》1907年的四川商辦藏茶公司籌辦處章程,該章程開宗明義,“專為振興茶務(wù)”,奉委籌辦“藏茶公司”,藏茶之名從此誕生。

“2007年,正好時隔100年,雅安藏茶協(xié)會正式成立,拉開了政府主導、企業(yè)主體、部門支持、行業(yè)牽頭,以市場為導向,共同開展雅安藏茶區(qū)域公用品牌建設(shè),促進雅安藏茶重塑輝煌的帷幕。所以,我們目前都用雅安藏茶這一稱呼?!标悤t說。雅安藏茶是藏族同胞每天必不可少的飲品,千百年來,正是這種制作技藝影響著藏族同胞一代又一代人的生活方式。

“如今,四川省單獨設(shè)置非遺保護傳承基地,基地的認識、技藝的傳承更具多重含義,要邊生產(chǎn)、邊傳承、邊技術(shù)創(chuàng)新,在這方面,有著悠久歷史的雅安茶廠,確實是其中的佼佼者。”陳書謙說。

用學術(shù)“解剖”茶

“立足學術(shù),著眼傳承?!蔽募械陌藗€字、一句話,點出了四川省非遺保護傳承基地的基礎(chǔ)和要義,也令四川省南路邊茶傳統(tǒng)手工制作技藝傳承人、雅安茶廠有限公司董事長李朝貴眼前一亮。

從成為這家老字號的掌門人、傳承人,近20年來,他主抓的正是“學術(shù)”這項工作。

“如果非遺沒有學術(shù),就像是一根干柴棒,沒有了根和魂。立足學術(shù),用史料和科學依據(jù)解讀制作技藝,是我們這代傳承人的使命和責任。”這些年來,李朝貴時常細細琢磨“非遺”與“傳承”的含義。

在他看來,非遺是人們世代相傳的風俗文化、地域生活的“高光總結(jié)”,它是在滿足社會生活需求的現(xiàn)實條件下誕生的,往往憑借經(jīng)驗在做、口傳心授。這些積累的寶貴經(jīng)驗,成為當下的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

“而所謂傳承,不僅僅是要弄明白技與藝是什么、怎么延續(xù),同時也要利用當代的技術(shù)優(yōu)勢,從科學機理、從根源上解答‘為什么會如此’,進而更清晰地向大眾傳播和推廣?!崩畛F說。

以藏茶為例,他一直在試圖解決,為什么這里制造的此類茶葉,能夠幫助藏族同胞消食解膩,來滿足維生素的日常補給,而不是其他茶類,其他工藝?

許是醫(yī)學專業(yè)出身的敏感度使然,他開始對茶葉做“解剖”。李朝貴邀請北大、清華、南京農(nóng)大等多所院校對藏茶制作技藝、原料標準等進行實驗研究。

“其他茶類的制作原理,主要是使得茶青內(nèi)海綿組織中的水分經(jīng)由高溫蒸發(fā)制成干茶。而藏茶則有一項特殊工藝,叫紅鍋殺青,往往需要在230°C的高溫下進行炒制,并通過‘三蒸三揉四發(fā)酵’的工藝,才能最終制出成品茶。而這樣的制作技藝以及微生物的參與,使得茶葉內(nèi)的植物細胞得到充分分解,內(nèi)含物質(zhì)充分釋放,從而達到‘紅、濃、陳、醇’的特殊品質(zhì),能緩解生活在高寒、缺氧、低壓下引起的不適癥狀。”李朝貴說,“過去,我們只知其然,現(xiàn)在,通過科學論證,我們知其所以然,這正是非遺傳承立足學術(shù)的奧秘?!?/p>

用技術(shù)“反哺”非遺

在李朝貴看來,理順了答案,才能更好地“反哺”非遺。

指導文件中提到,要項目化帶動、示范性引領(lǐng)非遺保護傳承,不斷激發(fā)非遺創(chuàng)新發(fā)展內(nèi)生動力和外在活力,促進非遺融入現(xiàn)實生活,實現(xiàn)發(fā)展振興,展現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化永久魅力和時代風采。

“我們通過立足學術(shù),讓人們在享受茶葉中有益有機物的基礎(chǔ)上,了解這樣制茶的目的和意義。同時,為進一步弘揚傳承藏茶悠久的歷史文化,讓更多人知曉藏茶的魅力,我們搜集、整理、保存了20世紀50年代以后南路邊茶非遺技藝的大量相關(guān)史料與實物,完善了藏茶資料中心、培訓中心、藏茶博物館等相關(guān)功能,并打造出‘藏茶世界’這一非遺傳承保護中心,讓往來參觀的游客都能夠系統(tǒng)地學習歷史沿革知識,并親手體驗茶磚茶餅制作技藝?!崩畛F說。

但顯然,僅僅如此,并不能滿足李朝貴對非遺傳承的高標準要求。在他看來,非遺并不止步于手工技藝的傳承,同樣可以滲透更多科技元素?!白鳛榧庸すI(yè),茶湯內(nèi)的有益成分可以在生物化學的效應下,分解為穩(wěn)定的小分子物質(zhì),促進人體更好地吸收、受益。我認為,這才是非遺活態(tài)傳承的未來。”李朝貴進一步舉例,公司目前正在研發(fā)制作新的衍生品——科技單體形式的茶產(chǎn)品,比如,有人可能需要促進腸蠕動的效果,他們提取了纖維素的單體;比如,有人擔心喝茶睡不著覺,他們將咖啡因降解等。

“這同樣是我們利用經(jīng)驗、技術(shù)對制作技藝的提升和延展,也是應對生活需求的新的創(chuàng)造。說不定500年過后,后人也把我們的創(chuàng)造當作非遺?!崩畛F笑著說。

來源:中國政協(xié)報,信息貴在分享,如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除

胡繼承:貴州沖泡想泡就泡 體現(xiàn)貴州茶文化走向全國的自信

7月16日,由多彩貴州網(wǎng)和貴州省茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展領(lǐng)導小組辦公室共同主辦的“貴州沖泡 美好生活”《貴州沖泡繪本》分享茶會在貴陽也閑書局舉行,來自世界各地、各行各業(yè)的專家學者讀者匯聚一堂,讀書品茗論道。

小編轉(zhuǎn)載多彩貴州網(wǎng)選取的部分精彩發(fā)言,以饗讀者。

在百度和360搜索引擎中,貴州沖泡成為一個專用名詞。貴州沖泡有了專門的百度百科詞條。能成為一個專用名詞,是我們在座的這么多人還有很多很多沒有在座的人鑄就的,是貴州茶產(chǎn)業(yè)從種植到加工的一個集體智慧的結(jié)晶,貴州沖泡才成為中國的一個專用名詞。

中國沒有中國沖泡,只有貴州沖泡?!顿F州沖泡繪本》我做了序。第一個序是中國國際茶文化研究會會長周國富先生寫的。

實際上以前的中國茶藝大賽都是要洗茶的。后來,他們來貴州參加“貴州沖泡”大賽,發(fā)現(xiàn)貴州居然不洗茶。我告訴他們貴州沖泡的原理和不洗茶的原因之后,他們也在中國各類茶藝大賽上推廣不洗茶,如果在比賽環(huán)節(jié)洗茶,就要扣三分。這就是我們的話語權(quán),我們從一個邊緣化的、非主流的“江湖文化”,走到“貴州沖泡”這個專有名詞,你會發(fā)現(xiàn)沒有所謂的江南沖泡、云南沖泡、福建沖泡,只有“貴州沖泡”。

不僅能泡貴州綠茶,貴州沖泡能泡所有的好茶,這是第一點。第二點,剛才法國貴州商會會長李貴生說他以前都不喝綠茶。我告訴他,貴州綠茶用貴州沖泡,可以隨便喝,保證能睡著覺。這一招,我在全國各地屢試不爽。我雖然講貴州沖泡有“高水溫、多投茶、快出湯、茶水分離、不洗茶”16個字,但還有另外6個字,就是“不傷胃,睡得著”。

這個話最早是鳳岡縣長馬華說的。這個小伙子說自己不喝綠茶,喝了之后會反胃。我說:“馬華啊,那是因為茶不好,有青草味”。自從他跟著我喝貴州綠茶一段時間后,便發(fā)現(xiàn)自己胃不寒了。為什么會胃不寒了?因為這個茶是靠譜的,它的殺青、低農(nóng)殘和干凈度都靠譜。我到很多地方,一天都叫別人喝茶,然后都睡得著。

貴州省社科聯(lián)包御琨先生和我去納雍的時候,他告訴我:“老胡,我喝茶不喝綠茶,因為睡不著覺”。我說你今晚跟著我喝茶,我保管你睡得著覺。我說得很大聲,在場很多人都聽到了。當晚我就叫他去喝茶,我們大概喝了七八種綠茶,喝了一晚上。第二天上車的時候,他就給很多人說:“我昨晚跟著老胡去喝茶,結(jié)果睡得非常好”。

前幾天在北京出差見到了幾個朋友,一起聊天的時候,他們也說晚上不喝綠茶,會睡不著覺。我用“貴州沖泡”泡了貴州綠茶請他們喝了之后,第二天我就問他們:“你們昨天睡著了嗎?”他們說睡著了。所以說,我們的“貴州沖泡”體現(xiàn)了解放思想、破除迷信、回歸常識。中國的茶文化有很多,貴州沖泡是集體智慧的結(jié)晶。在中國來說,綠茶一般都直接用杯泡,而我們講綠茶要茶水分離泡,這是我們十多年來不懈探索的成果。

我記得最清楚的是,在貴州廣播電視臺制作貴州沖泡動畫節(jié)目時,提出要加“茶水分離”這句話,我說這不是多出一句話嗎?但是他們卻說不多,這么好的東西多說一遍,更能令人印象深刻。在中國來說,綠茶一般都直接用杯泡,我們講綠茶要茶水分離,這是我們十多年來不懈探索的成果。

貴州沖泡是很多人的結(jié)晶,包括今天的主持人張建沖也是貴州沖泡的粉絲,我女兒常年在香港工作,也一直在給身邊的人推介貴州沖泡。

所以我就想說,我們每個人都能演繹貴州沖泡。貴州要擁有話語權(quán),我們必須出其不意。我們是后來者,光腳的不怕穿鞋的。現(xiàn)在沒有浙江綠茶,沒有江蘇綠茶,只有貴州綠茶作為地理標志產(chǎn)品。英國人、法國人和美國人都知道什么叫地理標志產(chǎn)品。我在這本書上寫了很長的一篇序,把我的困惑,我的想法和我們這個團隊的努力都寫了進去。

我在傅傳耀先生辦公室演繹貴州沖泡,他說我的貴州沖泡很多人反對,我說反對就對了。我們的貴州沖泡,一定是想泡就泡,一定能成為中國沖泡的核心要義。我們這本書是中國農(nóng)業(yè)出版社出版的。中國農(nóng)業(yè)出版社是中國農(nóng)業(yè)領(lǐng)域唯一的一家中央級大型綜合性出版社,為中國“三農(nóng)”工作提供有力的智力支持和精神動力?!顿F州沖泡繪本》在這里出版印證了我們對貴州沖泡發(fā)展判斷的正確。

希望大家多喝茶,喝茶健康。我一直覺得,凡是上癮的愛好,你都要小心。但是讀書、喝茶和運動三樣都會讓你上癮的愛好,原則上是多多益善。

來源:黔茶資訊

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喝熟茶會不會影響睡眠?

?“晚點過來喝茶吧?!?/span>

“唉,不喝了不喝了,等會兒晚上又要睡不著了?!?/span>

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這是我們常聽到的一組對話,喝茶會讓人睡不著這似乎成了大家的通識。所有茶都會影響人們的睡眠嗎,其實答案并不是絕對的。

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我們知道生茶會影響睡眠,那喝熟茶會不會影響睡眠?



1

熟茶并不影響睡眠



熟茶會不會影響睡眠?其實也不能一口咬定,確實有些人喝熟茶也是會影響睡眠的。所以要回答這個問題,我們只能說從原理上來看。

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聊這個問題之前,我們首先確定的就是生茶肯定是影響睡眠。生茶里面含有大量的咖啡堿,咖啡堿會導致人興奮。且生茶的咖啡堿含量很高,尤其有一些品種甚至咖啡堿含量高達4%,比咖啡還高。喝那么高含量的咖啡堿,人肯定會興奮,這就會影響睡眠。

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從機理上來看,熟茶跟生茶的區(qū)別是什么?


熟茶經(jīng)過發(fā)酵之后它會產(chǎn)生大量的活性多糖類。所謂的活性多糖就是茶多糖,它實際是由多糖、蛋白質(zhì)、和各種活性物質(zhì)構(gòu)成的一個混合物,結(jié)構(gòu)如同一團棉絮、一張網(wǎng)、或者紛雜的一團東西。

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咖啡堿可以被這些活性多糖包裹起來,人體喝下去咖啡堿就有很大的概率不會進入腎臟,而是直接進入腸道再被人體排出。此時咖啡堿便不會再產(chǎn)生興奮作用。(咖啡堿興奮作用的發(fā)揮是一定要進入腎臟的,通過腎臟代謝咖啡堿,人體才會產(chǎn)生興奮。)

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所以熟茶相比于生茶而言,基本是不影響睡眠的。




2


咖啡堿的含量跟什么有關(guān)?



|?品種

有些品種含量很高。比如勐海大葉種、鳳慶大葉種,咖啡堿含量就比較高。


那么反過來,一些葉型小的小葉種,比如古六山的易武綠芽、倚邦茶,這些咖啡堿含量相對偏低,跟品種有關(guān)。

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|?樹型

從樹型來說,小樹的咖啡堿含量會比較高。一個小茶樹在還沒有長到成熟態(tài)的這個過程中,他的咖啡堿含量相對偏高的。


從原理上來說,處于生長階段的植物,會產(chǎn)生一個自我保護機制,這個階段最需要抗蟲,而咖啡堿就會有一個抗蟲的作用。




咖啡堿會隨著陳放時間變化嗎?



咖啡堿結(jié)構(gòu)很穩(wěn)定,基本上不會在加工中有大的減損。在倉儲過程當中,也是非常穩(wěn)定的,它不跟其他物質(zhì)發(fā)生反應。甚至由于其它物質(zhì)重量消減,我們會測量出其含量呈現(xiàn)上升趨勢。

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咖啡堿有個特點就是它的沸點是在一百七十八度,如果用一些特殊的手段,例如炙烤、加溫,將茶品進行高溫處理,咖啡堿會急速降低。

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云南很多地區(qū)歷史上習慣喝烤茶(百抖茶)??静璧倪@個過程當中,他們都要把茶烤焦,甚至是烤糊,然后才喝。在這個高溫的過程當中,咖啡堿基本上就揮發(fā)了。這個時候你再喝這個茶,雖然看著濃、泡起來苦,但實際上刺激性是降低了,也不影響睡眠了。


這也是一種人為處理咖啡堿的一種方式。



4


為什么還是有人喝熟茶會睡不著?



一方面,客觀原因上來說,每個人對于咖啡堿的敏感度是不一樣的,有人喝生茶照樣不影響睡眠,但是有的人喝熟茶也會有興奮失眠的癥狀。
雖然說熟茶它總體上是被包裹的,但這個咖啡堿也不是完全沒有機會進入到你的腎臟,畢竟是你喝下去的,可能有一點點就足以影響一個對咖啡堿極為敏感的人。

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另一方面,與這個熟茶的制作工藝有關(guān),它是不是產(chǎn)生了足夠的活性多糖?


如果它是個輕發(fā)酵的工藝,或者發(fā)酵時只發(fā)了一半,導致這種能夠把咖啡堿包裹起來的活性多糖數(shù)量不足,甚至這個茶喝起來就跟生茶差不多,那這個時候影響睡眠是正常的,它并沒有產(chǎn)生包裹效應。

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還有一種可能,喝茶的這個人他可能會受到暗示,喝茶時主動代入這個茶可能會導致我睡不著,也就是我們說的心理作用。


或者說他本來就睡不著覺,然后反過來找原因,誤以為是今天喝的茶導致的,也有這種可能性。


當然了,因為晚上喝茶喝太多造成夜間起夜頻繁,這也是會間接影響睡眠的。


總之,影響睡眠的因素有很多,深究起來是個復雜的問題。


但至少我們今天把關(guān)于熟茶與睡眠之間的客觀聯(lián)系講清了,下次喝熟茶也不要恐懼睡不著的問題了。


文|茶葉進化論李揚 編輯|高雯

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