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喝茶難受怎么辦

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茶醉了怎么辦?教您一個好辦法!

  茶醉了怎么辦?茶醉是由于飲用過量或過濃的茶水后,血液循環(huán)加速,造成呼吸急促,從而引起失眠,頭暈,頭痛,惡心,手腳發(fā)抖等一系列的不良反應。雖然茶醉很難受,但還是有方法可以緩解的。

  什么是茶醉?

  醉茶,即茶堿,是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,過濃和過量都容易醉茶,醉茶會血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應,造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導致代謝紊亂。

  茶中致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后,常出現(xiàn)失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。實際上這是過量咖啡堿所起的作用。

  醉茶嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號,應當立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟,氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒。

  通常一杯150毫升茶約有80毫克左右的咖啡堿,每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿,一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克,若超過此限量,就有危害身體的可能性。

  緩解茶醉的小辦法

  1、吃些含糖量較高的食物,比如糖果,巧克力,糖水等,對于低血糖引起的茶醉,補充糖分很重要;

  2、吃些糕點餅干;

  3、吃一些果脯,果脯酸甜可口,也能及時緩解茶醉的痛苦;

  4、吃點肉食,大量喝茶容易導致饑餓,從而引發(fā)茶醉,吃點肉食就不怕餓了;

  5、多喝水,如果實在找不到可吃的食物,那就大量喝水,也能及時緩解茶醉。

  茶醉往往比較難受,所以愛喝茶的人士要注意,空腹喝茶、過度喝茶或多種茶葉混著喝,都容易引起茶醉。


普洱茶喝了會失眠嗎?晚上喝茶失眠了怎么辦

  普洱茶滋味很好,是很多茶友喜歡的茶品,那么喝普洱茶會失眠嗎?喝普洱茶會不會失眠睡不著覺,這個問題跟自己的體質(zhì)有關,是因人而異的。 

  普洱茶喝了會失眠嗎
  對于有的老茶客來說,每天晚上不喝點普洱茶,睡覺都睡不好,反而晚上喝點茶更有利于入睡。但對于喝普洱茶會失眠的人來說,在下午的時候喝茶可能都會導致失眠的情況。
  洱茶中含有咖啡堿,如果喝入大量的咖啡堿會造成失眠。特別是新普洱生茶,提神醒腦的功效特別明顯,如果晚上喝新普洱生茶,失眠的可能性非常大。

  普洱茶根據(jù)工藝的不同分為生茶和熟茶,普洱生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵,相對熟茶來說,普洱生茶特別是新制的生茶中活性物質(zhì)更多,刺激神經(jīng),讓人興奮睡不著,如果你喜歡喝普洱茶,且喝生茶會導致失眠,那么就換普洱茶熟茶試試,因為普洱熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵,茶性溫和,更加適宜身體。如果你喝熟茶也會失眠,編者建議晚上就別喝茶了。

  晚上喝茶失眠了怎么辦
  茶葉中含有較多的酚類物質(zhì),包括茶多酚以及咖啡因等,這些在服用以后都可對大腦產(chǎn)生興奮作用,刺激腦部神經(jīng)。引起大腦興奮性增強。從而出現(xiàn)思維活躍,情緒激動等情況。
  喝普洱茶特別是濃茶,在晚上喝過多濃茶或是在下午的時候短時間內(nèi)喝大量的喝濃茶,就很容易引起失眠。尤其是平時體質(zhì)不好者,或是不經(jīng)常喝茶者,都容易出現(xiàn)失眠。可以喝一些糖水或是果汁,都能促進其代謝。

  喜歡喝茶又怕失眠怎么辦
  喜歡喝普洱茶,又怕喝了失眠,這種感覺真的是讓人難受。編者建議睡前三小時內(nèi)不要喝茶,其次是喝淡茶,不要喝濃茶。最后則是選擇發(fā)酵型的普洱茶熟茶飲用。


什么是茶醉?茶醉了怎么辦?

以下文章來源于普洱雜志,作者嵇小康

琵琶半抱,心曲一首,玉碗斟滿葡萄酒。霧里看花,欲說還休,千呼萬喚總是愁……”這是由馬未都作詞、紀敏佳演唱的《醉文明》。

中國文明是一種“醉文明”,如酒不醉人人自醉,如李玉剛在春晚上表演的《新貴妃醉酒》,如李白斗酒詩百篇,如剛柔相濟的醉拳,如“憨湘云醉眠芍藥裀”。可是,有一種醉,就不是那么回事了,這就是喝茶引起的“茶醉”。

相比醉酒,茶醉雖然是小概率事件,但茶醉比醉酒難受多了。在微博里,很多茶友都在直播茶醉感受:“哥茶醉個頭暈死,暈過坐電梯?!薄拔也枳砹耍瑹o比難受?。。 薄罢遘脿t火烤茶,圍爐啜茗暢談人生嚴重茶醉中?!薄霸绮秃攘颂嗟臐獠?,胃反了,茶醉了,飯吐了?!薄皬氐赘惺芷斩耐?,心跳了一整晚,被診斷茶醉?!薄安枳肀染谱砀膳碌氖牵词鼓阕砹耍阋菜恢?!”

“茶醉”在醫(yī)學上的描述是,喝茶造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂,進而使人體內(nèi)酶的活性不正常,導致代謝紊亂,從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應。

喝茶犯醉的“醉魁禍首”,是茶葉中的咖啡堿(Caffeine)。有些人連喝幾杯濃茶后,常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。

實際上這是喝茶的同時服用了過量的咖啡堿所起的作用。通常一杯150毫升茶湯,約有80毫克左右的咖啡堿,每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿,一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克,若超過此限量,即有危害身體的可能性。

茶醉嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖,心率紊亂,甚至驚厥、抽搐,這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號。茶醉之時,頭昏耳鳴,渾身無力,胃中雖覺虛困,卻又像有什么東西裝在里面,從胃翻騰到喉嚨,想吐又吐不出來,嚴重的還會口角流沫。

與咖啡堿“同謀”的還有氟化物。我們知道,氟廣泛存在于自然水體中,人體各組織中都含有氟,但主要積聚在牙齒和骨筋中。適當?shù)姆侨梭w所必需的,過量的氟則對人體有害。

茶葉中含有較多的氟化物,氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒,主要癥狀為牙齒變色和缺損,四肢脊柱骨骼和全身關節(jié)疼痛,全身無力,嚴重時肢體功能發(fā)生障礙,骨骼和關節(jié)變形甚至癱瘓。

那么,哪些情況容易引起茶醉呢?一是平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能過量而醉了。二是平日喝的茶是發(fā)酵程度較高的茶,例如:紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等,這些茶對腸胃的刺激性不大,咖啡堿含量相對較少,猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶(綠茶、生茶含茶堿較高)時,又喝得過量,自然就會茶醉了。還有就是空腹時,茶多喝了也容易茶醉。

現(xiàn)在是春天,開始采摘新茶,有的茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒茶,現(xiàn)炒茶因為火氣大,喝了也容易茶醉。

因此,飲茶不宜過濃,道理很簡單,因為過濃的茶湯中含有大量咖啡因嘛。飲茶也不宜過多,原因就是茶葉中含有多種維生素和氨基酸,對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用,但飲茶過多,茶水積聚在腸道內(nèi),就會妨礙膈肌活動,影響正常吸收。

而大量水分進入人體,容積迅速增加,會加重心臟負擔,引起心肺功能異常,特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說,每天1-2次的飲茶量較為合適。飲茶還應注意不能過雜,因為每一種茶的功用不同,多了腸胃招架不住。

最后有一點要特別注意,對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人,一般不宜喝茶,非要討口舌之快,也要選擇刺激性小、咖啡堿含量少的茶,比如普洱熟茶。

如何解茶醉?最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食,吃顆糖也不錯,種種不適就會大大緩解直至消除。而預防茶醉,可以在喝茶時就采取“安保措施”,吃些棗子、花生、松子、夏威夷果、點心等。如此,喝茶才是一種閑適的清福。

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