茶藝協(xié)會(huì)喝茶聊天
茶藝協(xié)會(huì)在上周召開(kāi)了一周兩次的日常喝茶聊天，其實(shí)喝茶對(duì)我們?nèi)梭w有很多好處，現(xiàn)在就讓小編為大家普及一下吧。
喝茶的好處：
1、興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
2、刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲。
3、保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪。
4、飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉
5、消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
6、保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常。
7、降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
8、減緩衰老，延年益壽。
9、固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙
10、抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
11、治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
?
看完了喝茶的好處，最后讓我們來(lái)看看茶藝協(xié)會(huì)喝茶聊天的現(xiàn)場(chǎng)吧。
? 
? ? ? ? ? ? ?
喝茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗，也是中國(guó)傳統(tǒng)文化中不可或缺的一部分。還是許多人每天的必備飲品。它不僅可以給人們帶來(lái)清新的氣息，而且對(duì)身體也有很多好處，它不僅僅是一種飲料，更是一種生活方式。喝茶不僅有著許多的好處，而且也是一種放松身心的方式。
長(zhǎng)期堅(jiān)持喝茶有什么好處
1、保護(hù)腸胃
經(jīng)常喝茶可以幫助養(yǎng)生潤(rùn)腸，消化體內(nèi)一些多余的油脂和脂肪。茶葉內(nèi)含有的茶多酚可以使得食物中的蛋白質(zhì)凝固，可以起到很不錯(cuò)的殺菌消炎作用。喝茶可以有效減少腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，減少有害細(xì)菌的數(shù)量，對(duì)于我們腸道的健康是很有好處的。
2、提神
喝茶有很好的提神的作用，可以幫助讓我們處于低迷狀態(tài)的神經(jīng)轉(zhuǎn)換成興奮的狀態(tài)下。在工作、學(xué)習(xí)感覺(jué)到疲憊時(shí)，可以喝茶來(lái)緩解。
喝茶可以有效的減輕疲勞，緩解睡意?？梢杂行岣邔W(xué)習(xí)和工作的效率，喝茶的提神效果特別的好。因此在夜間睡眠之前是不建議喝茶的，以免影響到正常的睡眠質(zhì)量。
3、能利尿
多喝開(kāi)水和多飲茶都能增加排尿數(shù)量，但是兩者的功能則完全不同。促進(jìn)尿素、尿酸的排泄，從而起到利尿的作用。
4、防口臭
平常吃的食物留下來(lái)的殘?jiān)菀自诳谇粌?nèi)產(chǎn)生異味，如大蒜。而茶有強(qiáng)烈的收斂作用，且能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，為防口臭可以經(jīng)常喝茶，同時(shí)也能消除異味。
5、防衰老
茶葉中延緩衰老的主要原因就是兒茶素，而兒茶素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，抗衰老其中最主要的環(huán)節(jié)之一就是抗氧化。隨著人體內(nèi)的新陳代謝，自由基不斷增加，皮膚會(huì)出現(xiàn)老化、色斑、膚色變黑等問(wèn)題，所以平時(shí)不妨養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。
為什么人們喜歡喝茶
首先，喝茶有益健康。
茶葉中含有許多有益的營(yíng)養(yǎng)成分，如茶多酚、維生素和氨基酸等，這些成分可以促進(jìn)身體健康，預(yù)防和治療一些疾病。
例如，綠茶中的茶多酚可以抗氧化、抗癌、降低膽固醇等；紅茶中的茶氨酸可以提高心理狀態(tài)和精神活力；普洱茶中的茶多酚和微生物代謝產(chǎn)物可以降低血脂、降壓和減肥等。因此，許多人選擇喝茶來(lái)保持身體健康。
其次，喝茶可以放松心情。
喝一杯茶可以讓人感到放松和舒適，尤其是在疲勞或緊張的情況下。茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和注意力，但同時(shí)也具有鎮(zhèn)靜和舒緩作用，能夠緩解焦慮和壓力，幫助人們放松心情。
此外，喝茶還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，讓人早日恢復(fù)精力。
第三，喝茶具有文化內(nèi)涵。
茶文化在中國(guó)、日本、英國(guó)等國(guó)家和地區(qū)有著悠久的歷史和豐富的文化內(nèi)涵，喝茶也是這些文化的重要組成部分。
在中國(guó)，茶文化已有幾千年的歷史，茶藝、茶道等都是獨(dú)具特色的文化藝術(shù)形式。在日本，茶道是一種非常重要的傳統(tǒng)文化，追求和諧、簡(jiǎn)潔、自然等美學(xué)理念。在英國(guó)，下午茶是一種重要的社交習(xí)俗，人們?cè)谙挛绾炔?、品嘗小點(diǎn)心，互相交流和分享生活。
第四，喝茶有不同的口感和香氣。
不同種類的茶葉具有不同的味道和氣味，讓人們可以嘗試和品味不同的口感和香氣。
例如，綠茶有清新的味道和清香的氣味，紅茶有濃郁的口感和甜香的氣味，普洱茶有獨(dú)特的陳香和韻味，花茶有花香和清香等。喝茶不僅可以滿足人們的口腹之欲，還可以享受不同的口感和香氣，增加品味和文化鑒賞的樂(lè)趣。
第五，喝茶可以促進(jìn)社交和交流。
在許多文化中，喝茶是一種社交和交流的方式。人們可以在一起品茶、聊天、分享心得和經(jīng)驗(yàn)，增進(jìn)彼此之間的了解和交流。
在茶道文化中，茶道表現(xiàn)出尊重和禮儀，茶客之間需要相互尊重和關(guān)心，通過(guò)一杯茶，人們可以體驗(yàn)到更深層次的人際關(guān)系和情感交流。
1.喝茶會(huì)讓疲倦被消滅。
勞累后喝一杯茶，你會(huì)感到如釋重負(fù)，從香氣到水感，從內(nèi)到外按摩你緊繃的神經(jīng)。
2.喝茶會(huì)讓審美更提升。
布置一個(gè)茶席，構(gòu)圖、擺件、插花搭配，你的生活美感會(huì)越來(lái)越好。
3.喝茶會(huì)讓口氣變沒(méi)了。
中午吃了蒜，益達(dá)剛好吃完了，下午見(jiàn)客戶怎么辦？生嚼兩三片茶葉，數(shù)分鐘后，清水漱口。去接吻也是OK噠——如果你剛好一個(gè)人，就著口水，直接咽下，也是可以的……
4..喝茶會(huì)讓談資更豐富。
把茶當(dāng)成名片，在合適的場(chǎng)合，與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，讓人產(chǎn)生記憶聯(lián)結(jié)。有意思的人，不按套路出牌其實(shí)是最有個(gè)性的套路。
5..喝茶會(huì)減少輻射傷害。
逛淘寶、刷社交網(wǎng)站、等郵件、被boss要求24小時(shí)待機(jī)——皮膚全天裸露在各種電光屏下，從當(dāng)年的吹彈可破，變成現(xiàn)在的黯啞無(wú)光澤？當(dāng)粉底越抹越厚時(shí)，從內(nèi)而外的代謝才是真正的解決之道。三個(gè)月，多攝入茶多酚，經(jīng)歷過(guò)，你就會(huì)欲罷不能。
6.喝茶會(huì)讓旅行更精致。
來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，也可以擁有路途的歸屬感。在每一個(gè)有茶樹(shù)的目的地，摘一片茶鮮葉，記錄時(shí)間和地點(diǎn)，夾入筆記本。自然累積，無(wú)需著意，經(jīng)時(shí)間發(fā)酵，就是你的“茶樹(shù)旅行筆記”
7.喝茶會(huì)讓生活更豐富。
除了逛畫(huà)展、拍人物、看電影、到小劇場(chǎng)看一出話劇，還可以去茶會(huì)，坐坐、喝茶、聊天、發(fā)呆、思考，給生活留個(gè)空隙。慢生活，會(huì)充滿有氧氣感。
8.喝茶會(huì)讓身體更健康。
因?yàn)楹炔?，連便便也能干凈徹底。
9.喝茶會(huì)讓身心更愉悅。
即使任性，你也要給自己一天，讓心靈暫離困囿，讓身體自在舒展。泡一壺清茶，讓身體聆聽(tīng)心靈的節(jié)奏?？此啤盁o(wú)聊”的時(shí)間空檔，其實(shí)帶給你的，是來(lái)自心底的答案。
因?yàn)椋柝S富你的味覺(jué)
因?yàn)橄矚g自然，所以喜歡喝茶。
10.閉上眼聞茶香，慢啜細(xì)飲輕呷，似也能觸及草木的靈韻美。
11.白茶口感清潤(rùn)，帶有輕盈的清甜香。前調(diào)顯花香，中調(diào)出果香，在尾水處，回味悠然。
12.西湖龍井，真正好的雨前龍井，遇水便奪取陣地。山野之靈輕繞水氣，嫩芽之羞直挺味蕾，鮮爽跳躍，直擊味蕾。而后調(diào)，美感豐盈。
13.喜歡喝紅茶，具體哪款忘記了，但應(yīng)該是很高冷的一款茶，因?yàn)楹笳{(diào)的味道很性感。
14.茶味，就像人生，萬(wàn)般磨礪千般苦。苦過(guò)后更加清，萬(wàn)般過(guò)去亦無(wú)味，但有領(lǐng)會(huì)留下。
15.綠茶：綠茶清洌，尤其春茶季的傲嬌嫩芽，飽滿高挺，高香逼人。
一如年少時(shí)的鋒芒與自信，一路肆意猛進(jìn)直逼理想。雖有幾泡，茶氣“橫沖直撞”，但飲畢酣暢，全身淋漓通透。
16..烏龍茶：烏龍茶派系良多，火候拿捏的微妙差異，讓各色茶自帶氣質(zhì)迥異的口感回味。
清香型鐵觀音像江南雨后的吳儂軟語(yǔ)；濃香型碳焙鐵觀音更像香脂豐腴的大唐仕女；傳統(tǒng)焙火的武夷大紅袍像高冷龍女，巖谷花香，出塵而立；而傳統(tǒng)焙火的單叢和肉桂，像青澀褪去后的風(fēng)韻夫人，帶著滿足感和些微肉香。
17.紅茶：張揚(yáng)的是口感，隱藏的是性感。
18.黃茶：有溫和的外貌，以及同樣隨和的口感。
19.普洱生茶：普洱生茶經(jīng)過(guò)陳放，鋒芒之氣會(huì)收斂。所有原本放肆的張揚(yáng)，會(huì)內(nèi)斂為層次豐富的內(nèi)在。
就像真正的大氣無(wú)須啰嗦，真正的表演不會(huì)做作。感覺(jué)對(duì)了，即使不說(shuō)話，也是滿身戲，也難怪它現(xiàn)在這么紅。
20.黑茶：特別的親民，尤其在價(jià)格上。但口感并不輕率，即使是挑剔的老茶客，也很少責(zé)難。
21.茉莉花茶：花茶女王，帶有茉莉和綠茶的血統(tǒng)。香氣清幽，近暑吐蕾，冰肌玉骨又凝脂香軟。
22.白茶：白茶更像治愈系，尤其是陳放經(jīng)年的老白。而通常忘記她的原因也在于此，功能的光芒蓋住了口感的美貌。沒(méi)錯(cuò)，她其實(shí)是一位內(nèi)外兼修的治愈系女神。
因?yàn)?，茶可減肥抗癌
23.一杯茶，300毫升，抗氧化功能相當(dāng)于一瓶半紅葡萄酒，相當(dāng)于12瓶白葡萄酒，相當(dāng)于12杯啤酒，相當(dāng)于4個(gè)蘋果，相當(dāng)于5個(gè)洋蔥，相當(dāng)于7杯鮮橙汁。
24.喝茶特別解體渴，尤其是好久沒(méi)喝水，身體有暗火燒時(shí)。而且，還很利尿。
25.瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院（KarolinskaInstitute）的研究人員對(duì)61057名40歲到76歲的女性（其中301名女性確診卵巢癌）資料進(jìn)行分析：與不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%；每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%；每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右。
這說(shuō)明，喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。
26.在奧爾賽，營(yíng)養(yǎng)生理實(shí)驗(yàn)室用兩組小白鼠進(jìn)行試驗(yàn)。一組用普通食物喂養(yǎng)，一組用富含膽固醇的食物喂養(yǎng)，兩組都同時(shí)加入云南沱茶汁。九周后，血液化驗(yàn)結(jié)果顯示，第一組脂肪降低10％，第二組脂肪降低30％。
云南沱茶中有一種或數(shù)種不詳物質(zhì)，在水中溶解后促進(jìn)新陳代謝，有平衡和節(jié)制膽固醇的奇效。
27.普洱茶的確有助于降低血漿膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪甘的現(xiàn)象。
28.茶葉含有茶多酚。茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物質(zhì)自由基毒素。自由基是使人體衰老的主要因素，茶多酚通過(guò)清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。同時(shí)茶多酚還可以抑制紫外線照射后引起的脂質(zhì)過(guò)氧化，從而起到保護(hù)皮膚的作用。
29.身體尤其能夠感受歲月的力量，而最好的逆齡，就是重新回到自然的懷抱。
