喝茶之人都知道茶氣，但茶醉不知道您了解幾分呢？
酒醉是由于貪杯，茶醉是與茶的品質(zhì)有關(guān)還是喝太多導致？每天喝無數(shù)杯茶的人是不是“茶量”好呢？
茶醉的表現(xiàn)
不同的人對于茶的反應不一樣，茶醉程度和相應表現(xiàn)也可能有些區(qū)別，甚至有人將茶醉與茶氣作用相混淆。
一般情況下，剛喝茶時神清氣爽，在持續(xù)喝的過程中忽然感覺心跳加快、呼吸困難、頭昏腦脹、心慌、渾身乏力等不良反應時，就是進入了茶醉狀態(tài)，嚴重的還會有手腳不利索、肌肉顫抖、心率紊亂，甚至驚厥、抽搐的體征表現(xiàn)。
茶醉的原因
茶醉是怎么引起的呢？“茶醉”在醫(yī)學上的描述是，喝茶造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應。
“醉魁禍首”就是茶葉中的咖啡堿。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、工作效率下降等現(xiàn)象。
實際上攝入過多咖啡堿導致。通常一杯150毫升的茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶就等于服下0.4克左右的咖啡堿，而常人每日攝入咖啡堿的最高限量是0.65克。
超過者即有危害身體的可能性。茶醉之時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會發(fā)出的危險信號。頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃翻騰到喉嚨，想吐又吐不出來，嚴重的還會嘴角流沫。
除了咖啡堿，用來泡茶的水體也是幫兇。自然水體都含有氟，人體各組織中也含有氟，但主要積聚在牙齒和筋骨中。適當?shù)姆侨梭w所必需的，過量則有害。氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒，主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關(guān)節(jié)疼痛，全身無力，嚴重時肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關(guān)節(jié)變形甚至癱瘓。
與茶品質(zhì)有關(guān)嗎？
一定程度上是可以這樣說的，因為容易茶醉的情況包含飲用未發(fā)酵的茶葉。
（綠茶就是未發(fā)酵茶）
據(jù)不完全統(tǒng)計，引起茶醉的情況一般有以下幾種：
1.空腹飲用未發(fā)酵茶；
2.平時喝茶比較少的人，忽然喝了大量的茶；
3.喝濃茶；
4.慣于飲用全發(fā)酵茶的人突然轉(zhuǎn)向生茶及綠茶。
有些老茶友每天大量喝茶也從未感覺茶醉，這樣也是有可能的，選擇茶葉種類需要根據(jù)個人生活習慣、水土狀況而選擇，不同環(huán)境培育的人體質(zhì)不一樣，因此體內(nèi)物質(zhì)與茶發(fā)生的生化反應也不盡相同。
如果對某種茶出現(xiàn)茶醉的情況，記得適可而止，切莫在危險的邊緣試探。
喝酒會醉，喝茶也同樣會醉。醉茶多由空肚之時飲了過量的濃茶而引起。醉茶之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中翻江倒海卻又吐不出來，嚴重時還會口角流沫，狀甚不雅。而“醉魁禍首”是茶中的咖啡堿。
通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。
為什么會醉茶？
茶葉中含有多種生物堿和茶多酚，它具有興奮大腦神經(jīng)、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用，大量飲用容易產(chǎn)生心慌、頭暈等類似于醉酒的醉茶癥狀。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
哪些情況容易引起醉茶？
一是平日很少喝茶的人，喝茶過量而醉。
二是平日喝高發(fā)酵的茶，突改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，又喝得過量，可能會醉茶。
三是空腹時，茶多喝了也容易醉茶。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒普洱茶，也容易醉茶。
如何解醉茶？
最簡單的辦法就是醉茶后吃點甜食。預防醉茶，可以一邊喝茶一邊采取措施，吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等。
預防方法
1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果你喜歡飲茶，建議喝一些淡茶、熟茶。
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喝酒會醉，喝茶也同樣會醉。醉茶多由空肚之時飲了過量的濃茶而引起。醉茶之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中翻江倒海卻又吐不出來，嚴重時還會口角流沫，狀甚不雅。而“醉魁禍首”是茶中的咖啡堿。
通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。
為什么會醉茶？
茶葉中含有多種生物堿和茶多酚，它具有興奮大腦神經(jīng)、促進心臟機能亢進、影響胃液的正常分泌等作用，大量飲用容易產(chǎn)生心慌、頭暈等類似于醉酒的醉茶癥狀。
茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“醉茶”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂。
哪些情況容易引起醉茶？
一是平日很少喝茶的人，喝茶過量而醉。
二是平日喝高發(fā)酵的茶，突改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶時，又喝得過量，可能會醉茶。
三是空腹時，茶多喝了也容易醉茶。還有茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒普洱茶，也容易醉茶。
如何解醉茶？
最簡單的辦法就是醉茶后吃點甜食。預防醉茶，可以一邊喝茶一邊采取措施，吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等。
預防方法
1、飲茶不宜過濃。由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象。
2、飲茶不宜過多。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。
3、不要空腹飲茶。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能。
4、并非人人皆宜。對于患有神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。如果你喜歡飲茶，建議喝一些淡茶、熟茶。
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