喝茶應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、逐漸適應(yīng)、由少到多、由淡到濃，讓腸胃增加對(duì)咖啡堿的適應(yīng)，逐漸提高對(duì)茶的耐受，循序漸進(jìn)，不可一下就喝過(guò)多、過(guò)濃。調(diào)整喝茶的方式，能避免出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，從而獲得喝茶的益處。
喝茶胃不舒服要注意喝茶的時(shí)間
在飯后1小時(shí)后再喝茶，避免空腹喝茶對(duì)腸胃的刺激，也要避免喝冷的茶水，盡量喝溫?zé)岬牟杷屛概瘒}，自然就不會(huì)痛啦。
喝茶胃不舒服要注意選擇合適的茶葉
喝茶會(huì)胃痛的人，很有可能患有消化性潰瘍，所以盡量別喝茶，如果實(shí)在想喝，可以選擇紅茶、熟普洱茶、蕎麥茶等溫和的茶類。茶是醇和、適胃而令人愉快的飲料，喝茶能幫助消化，減輕飽食之后的不舒服感覺(jué)。“茶是水之君子”，“君子之交，淡如水”。常飲淡茶，不喝濃茶，才是飲茶健康的保證。
喝茶胃不舒服是什么原因
喝茶方式不正確
喝茶的時(shí)間和方式不對(duì)會(huì)導(dǎo)致胃腸不適反應(yīng)，例如：空腹的時(shí)候喝太濃、太多的茶，阻礙胃液的分泌，妨礙消化，引起茶醉的現(xiàn)象而發(fā)生胃痛。
茶葉選擇不合適
有一些有活動(dòng)性十二指腸潰瘍的茶友也在喝很濃的綠茶、單從，要知道綠茶和單從里面的咖啡堿含量比其他品類的茶要更高，因此會(huì)更嚴(yán)重的刺激胃腸，造成不適反應(yīng)。
一
古樹(shù)茶下半場(chǎng)正確打開(kāi)方式——不賣(mài)而買(mǎi)!
走出綠茶化的清純小妹思維，從純到醇才是古樹(shù)茶的出路……
十年前，后谷咖啡的廣告說(shuō)，我的醇，唇知道。廣告很惡俗，但醇不醇，身體知道是對(duì)的。
古樹(shù)茶的問(wèn)題，不是真與純。玩真與純，是產(chǎn)業(yè)裝B化。這些年，大家都在強(qiáng)調(diào)真與純，產(chǎn)業(yè)變好了嗎?就像一個(gè)女人天天說(shuō)自己清純，別人會(huì)說(shuō)有病。但你走進(jìn)每家茶店，許多都在說(shuō)自己是何等真純。綠茶化的清純小妹形象，害死了許多做古樹(shù)茶的人。走出綠茶思維，從純到醇才是古樹(shù)茶未來(lái)的出路。
你的純，我不知道。醇不醇，唇知道。
古樹(shù)茶下半場(chǎng)：從純料時(shí)代到醇料時(shí)代。一字之易，境界全出。急著叫賣(mài)的是純料，愛(ài)買(mǎi)不買(mǎi)的是醇料。
要在茶山當(dāng)大地主，必須學(xué)舊社會(huì)的地主老財(cái)，手有余糧心不慌。茶山倉(cāng)就是山中財(cái)主的糧倉(cāng)，毛料醇化就是做古樹(shù)茶的定海神針，低吸慢養(yǎng)平出高拋，沒(méi)事打打太極拳，市場(chǎng)起起伏伏自有回轉(zhuǎn)圓通處……
做純料最悲哀的是，你那一副急著叫賣(mài)的樣子，很丑!
二
前幾天，有90后朋友約我喝茶，問(wèn)茶店生意怎么做?我說(shuō)，消費(fèi)者不太敢進(jìn)茶店，各種專業(yè)分享，各種故事，各種叫賣(mài)的套路，讓消費(fèi)者有壓力?，F(xiàn)在都市工作生活壓力大，顧客進(jìn)店有解壓放松需求。我想，不打擾消費(fèi)者，讓消費(fèi)者成為茶臺(tái)的主角，是建立信任的開(kāi)始……
我們把茶看得太隆重了，戲份太足顯得假。
有品牌傳播冰島茶的方式很好，他們?nèi)⒓硬枵?，特裝展位上，由放滿茶，到一片茶，到?jīng)]有茶，茶成了一種隱喻，反而啟發(fā)了人們?nèi)フJ(rèn)識(shí)它。
生活是場(chǎng)隱喻，慢慢發(fā)現(xiàn)的東西，總有不經(jīng)意間的美麗……
三
不打攪，不賣(mài)而買(mǎi)的模式，其實(shí)就是目前最流行的自助購(gòu)物。現(xiàn)在北上廣深有數(shù)字化的無(wú)人自助概念茶店，就是這一理念的實(shí)踐。
但我以為有人自助茶店要比無(wú)人店好，顧客雖然不喜歡被打攪，但有了信任基礎(chǔ)后，也愿意與店員交流。不打攪只是取得信任的一種手段，而引導(dǎo)顧客深入互動(dòng)，才是隱藏在后的目的。
在這方面，小罐茶做得很好，一個(gè)屏幕就解決了顧客自助了解相關(guān)信息的問(wèn)題。消費(fèi)者有了認(rèn)知基礎(chǔ)，想進(jìn)一步了解，就可以與店員互動(dòng)。先自助體驗(yàn)與收集消費(fèi)決策信息，再互動(dòng)，就是將來(lái)主流的進(jìn)店消費(fèi)模式。這是時(shí)代技術(shù)進(jìn)步帶給人類的福祉。小罐茶的屏幕展示其實(shí)是很老套的技術(shù)，也給茶界帶來(lái)全新的體驗(yàn)。
如果將來(lái)采用5G、6G技術(shù)，搞物聯(lián)網(wǎng)，各種消費(fèi)者想了解的信息，能在虛擬場(chǎng)景中實(shí)時(shí)立體高度還原呈現(xiàn)，還需要店員喋喋不休地說(shuō)教式引導(dǎo)嗎?
技術(shù)改變消費(fèi)購(gòu)物模式，未來(lái)會(huì)很精彩……
四
IP化品牌的實(shí)質(zhì)是生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)作品化、圈粉化。
好作品帶來(lái)粉絲效應(yīng)。粉絲帶來(lái)品牌價(jià)值。所以生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容是重中之重，這就是為什么許多人強(qiáng)調(diào)自己是產(chǎn)品經(jīng)理的原因。因?yàn)閮?yōu)秀的產(chǎn)品經(jīng)理，洞悉目標(biāo)受眾的需求，制造讓粉絲尖叫的內(nèi)容。
去年起，一直關(guān)注網(wǎng)文圈唐家三少、天蠶土豆的“超級(jí)IP”玩法，他們的爽文也看了幾千萬(wàn)字，然后看動(dòng)漫，看電影……
談?wù)勎覍?duì)超級(jí)ip打造的一點(diǎn)膚淺認(rèn)識(shí)。
IP產(chǎn)品，首先要是某個(gè)領(lǐng)域的作品，比如爽文界的《斗羅大陸》。然后要吸引足夠多的粉絲建立“場(chǎng)”效益。有粉絲不稀奇，形成粉絲磁場(chǎng)，才是由作品升級(jí)為Ip產(chǎn)品力的關(guān)鍵。有了磁場(chǎng)效應(yīng)的下一步，要努力使IP成為粉絲的生活習(xí)慣，一天不看斗羅不舒服，斗羅成了生活的慢性毒藥。
由磁場(chǎng)效應(yīng)到毒藥效應(yīng)，就可以開(kāi)發(fā)ip產(chǎn)品矩陣，由書(shū)到手游到動(dòng)漫到影視到手伴，一路通殺，最終產(chǎn)生蝗蟲(chóng)效應(yīng)，收割幾十億、上百億的產(chǎn)值。
ip長(zhǎng)產(chǎn)業(yè)鏈開(kāi)發(fā)邏輯：作品→圈粉→場(chǎng)效應(yīng)→生活慢性毒藥→IP產(chǎn)品矩陣→蝗蟲(chóng)收割機(jī)
五
打造品牌不算什么，至愛(ài)品牌才算!
你生產(chǎn)的內(nèi)容，成為了一個(gè)讓消費(fèi)者心動(dòng)的作品，讓其有了戀愛(ài)般的感覺(jué)，瘋狂來(lái)“追”你。有了鐵桿粉的加持，你就可以做流量分發(fā)，在不同的流量平臺(tái)瘋狂圈粉，從而做成IP化品牌。
商品通過(guò)交換實(shí)現(xiàn)價(jià)值，所以打造賣(mài)點(diǎn)，會(huì)叫賣(mài)是關(guān)鍵。作品是呈現(xiàn)與溝通的藝術(shù)，毫無(wú)技術(shù)含量的叫賣(mài)只會(huì)讓作品減分。即便要賣(mài)，也不能在大街上插標(biāo)賣(mài)首，而要講儀式感，在營(yíng)銷(xiāo)的逼格場(chǎng)景中進(jìn)行拍賣(mài)。
叫賣(mài)是街頭文化，拍賣(mài)是種交易的藝術(shù)。
在拍賣(mài)之前要將作品的精氣神養(yǎng)足，粉絲人氣要足夠旺，各種應(yīng)景文章做足，讓拍賣(mài)那一刻成為千呼萬(wàn)喚始出來(lái)，眾人翹首以盼的事……
六
專做冰島茶的世昌興參加茶展，從擺滿茶，到一片茶，到?jīng)]有茶。這是深得中國(guó)畫(huà)留白與隱喻之妙。為什么你做的茶不是作品，因?yàn)槟惆巡枞~做得太滿，茶葉的生命張力在出廠那天已經(jīng)定型，留給消費(fèi)者認(rèn)識(shí)與發(fā)揮的空間太少。消費(fèi)者買(mǎi)你的茶，不能玩索有得。
什么叫“玩索有得”?我們看古人是怎么處理的。
宋代舉行繪畫(huà)比賽，畫(huà)題是一句詩(shī)“踏花歸去馬蹄香”。一畫(huà)師這樣處理：馬蹄旁邊，有蝴蝶飛舞。沒(méi)有畫(huà)花，卻能讓看畫(huà)的人，聞到花香。這就是東方藝術(shù)的留白與隱喻的絕妙之處。
優(yōu)秀的作品，不是創(chuàng)作者一個(gè)人完成的，而是讓觀眾與讀者一起參與完成。作者留下象征與隱喻的空間——馬蹄蝴蝶飛，觀者繼續(xù)創(chuàng)作，從馬蹄處駐足思考，寂然不動(dòng)，感而遂通，剎那間聞到花香十里……
茶展特裝，不放一片冰島茶，這其實(shí)是觀者認(rèn)識(shí)冰島茶的開(kāi)始，因?yàn)槠涠民R蹄蝴蝶飛，開(kāi)始追逐冰島茶的花香十里了。自此，其由一個(gè)被動(dòng)的參觀者，變成一個(gè)主動(dòng)的冰島逐夢(mèng)人。
佛祖拈花，迦葉微笑，這就是好作品動(dòng)人之魅力。
七
小結(jié)一下，不賣(mài)而買(mǎi)的交易藝術(shù)有三種：一種是自助消費(fèi)場(chǎng)景。一種是通過(guò)作品的留白與隱喻，直指人心，明心見(jiàn)性。最后一種比較霸道，打造超級(jí)IP，讓消費(fèi)者來(lái)倒追你!
文/白馬非馬
請(qǐng)上帝喝茶工作室出品
茶葉是我們生活中的健康飲品，不僅解渴，還能緩解壓力，為生活增添滋味。喝習(xí)慣了茶，如果一天不喝茶，就會(huì)覺(jué)得身體渾身難受。大多數(shù)人都是這樣的。但有的人喝生茶后會(huì)感覺(jué)腸胃不適。比如身體虛寒、腸胃較脆弱的人群飲用后,當(dāng)然是有一點(diǎn)影響的,例如腸胃不舒服,難受等,尤其是沒(méi)有喝過(guò)普洱生茶的新茶友,或者不長(zhǎng)期喝茶的人來(lái)說(shuō)特別明顯。
喝普洱生茶會(huì)腸胃不舒服嗎
喝普洱茶對(duì)人體有一定的好處，比如暖胃、清熱解毒等，但部分人喝普洱茶后胃不舒服，可能是由于喝茶方式不正確、茶水刺激、胃部基礎(chǔ)疾病等原因?qū)е隆?
1、喝茶方式不正確：多數(shù)人喝普洱茶時(shí)沖泡溫度比較熱，又比較濃，或者早晨起床、飯前空腹喝普洱茶，容易刺激胃黏膜，造成胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃不舒服等癥狀；
2、茶水刺激：普洱茶屬于發(fā)酵過(guò)的熟茶，若由于發(fā)酵時(shí)間過(guò)短，會(huì)導(dǎo)致茶葉氧化不足，普洱茶里的茶堿類成分會(huì)刺激胃黏膜，引起胃黏膜糜爛，進(jìn)而導(dǎo)致胃不舒服。普洱茶的茶堿類成分對(duì)胃酸分泌也有刺激作用，會(huì)使胃黏膜分泌的胃酸大量增加，胃酸會(huì)腐蝕胃黏膜，而導(dǎo)致胃不舒服。此外，普洱茶中含有茶多酚，可能影響胃部平滑肌收縮，引發(fā)腸痙攣；
3、胃部基礎(chǔ)疾?。喝缏晕秆?，多數(shù)慢性胃炎的患者平時(shí)沒(méi)有癥狀，偶爾出現(xiàn)胃不舒服，可能由于喝普洱茶刺激胃酸分泌導(dǎo)致不舒服，甚至出現(xiàn)原有病情加重。
喝普洱生茶的禁忌
1、忌大量喝生普：普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長(zhǎng)期只喝生茶，會(huì)對(duì)胃有明顯副作用，它會(huì)沖淡胃酸、妨礙消化，心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)引起腸胃不適。建議各位普洱發(fā)燒友，不妨生熟茶輪換著喝，不要偏飲一種茶。
2、忌喝剛做出來(lái)的新生普：飲用剛做出來(lái)的普洱生茶，可能會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，還出現(xiàn)心慌氣促，心率加快等“茶醉”現(xiàn)象。這是因?yàn)閯傋龀鰜?lái)的新普洱茶，其中的內(nèi)含物質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)還沒(méi)有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來(lái)的新生茶，最好存放1年以上再拿出來(lái)喝。都說(shuō)普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也不會(huì)太重。
3、忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的生普茶：生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會(huì)隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬(wàn)不要圖節(jié)約而將一泡茶反復(fù)沖泡，這樣茶里對(duì)人體不利的微量物質(zhì)可能會(huì)溶于茶湯中，喝過(guò)后對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生不好的影響。小編這里要建議大家在泡生普的時(shí)候，如果茶湯開(kāi)始產(chǎn)生水味，我們?cè)谙乱慌莸臅r(shí)候適當(dāng)延長(zhǎng)沖泡時(shí)間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。
4、忌空腹喝生普茶：一般來(lái)說(shuō)，空腹的時(shí)候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會(huì)導(dǎo)致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的癥狀。加上生普茶有很強(qiáng)的消脂刮油的功效，可能還會(huì)有手腳無(wú)力、心神恍惚等不良癥狀發(fā)生，這就是為什么有些人在早上喝完生普茶后會(huì)有很餓的感覺(jué)。
當(dāng)喝普洱茶出現(xiàn)胃不舒服時(shí)，應(yīng)當(dāng)停止飲用，并且多喝水以緩解癥狀。平時(shí)還要注意不要飲用過(guò)熱、過(guò)濃的普洱茶，最好在進(jìn)食后再喝普洱茶。如果持續(xù)存在喝普洱茶后胃不舒服的情況，則應(yīng)到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，明確胃的具體情況。
