近日，兩名小學生的“喝茶抗癌”項目在網上引起熱議。
據介紹，該項目用綠茶提取物茶多酚在裸鼠做對照實驗，最后證明綠茶提取物兒茶酚EGCG有一定的抗腫瘤效果。該研究獲得了第33屆全國青少年科技創(chuàng)新大賽三等獎。
這個項目引起熱議的原因我們暫且不提（反正原因大家都知道......）,小醍今天想跟大家討論的是這個項目里真正的主角——茶多酚。
相信大部分朋友對“茶多酚”一詞都不會感到陌生吧，除了茶葉之中，大家還能在許多日常使用的產品里看見它的身影，像牙膏、化妝品、沐浴露、藥品等等。
茶多酚的多種好處常被各大商家作為賣點大力宣傳，那么到底茶多酚是否真的像傳說中那么神奇呢？
下面我們就抱著好（tiao）學（ci）的態(tài)度，一起來求證一下吧~
提起茶多酚，大家第一個想起的廣告是什么？
反正小醍最先想起的就是某知名牙膏品牌的廣告。（一樣的朋友麻煩等下請在文章后面點個贊，統(tǒng)計看看有多少，哈哈哈）
▲圖片來源網絡（侵刪）
這款以茶多酚為賣點的牙膏，不僅廣告令人印象深刻，而且多年來也受到不少消費者的喜愛和好評。（大家仔細想想自己以前有沒有用過）
▲圖片來源知乎網友回復
那么牙膏中所含有的茶多酚成分是否真像商家和網友們所言，能有助于防蛀固牙、維護口腔健康，甚至對治療口腔潰瘍也有一定效果呢？
據現(xiàn)代藥理分析，茶葉中的茶多酚，在防齲護齒、平衡菌群、改善口腔綜合環(huán)境中具有不可替代的價值和作用。
研究顯示，茶多酚類化合物可以殺死在齒縫中存在的乳酸菌及其他齲齒細菌，具有抑菌、抗氧化、抑酶、結合蛋白等生物活性的作用，不僅能有效抑制口腔致齲菌的生長、產酸及其在牙面的粘附和聚集，而且能增強牙體硬組織的抗酸能力，減少齲病的發(fā)生。
此外，具有很強的清除自由基作用和抗菌活性的茶多酚，能有效殺滅細菌、真菌、病毒，抗氧化作用強，在維持口腔黏膜完整的同時，還能增強毛細血管的韌性、滲透性，增強血管的抵抗力，而且具有保護口腔黏膜的功能，能迅速愈合口腔黏膜潰瘍，減輕黏膜出血。
如今添加茶多酚成分的護膚品在市面上并不少見，這類護膚品通常是主打防祛皺美白、補水保濕等功效，贏得了護膚達人們的喜愛。
那么茶多酚在養(yǎng)護皮膚方面到底是不是真的有那么神奇的作用呢？
眾所周知，自由基是引起衰老的重要因素，而茶多酚作為天然的抗氧化劑，能高效清除過量的自由基、抑制脂質氧化，從而保護皮膚膠原蛋白和脂質等生物分子的正常功能，延緩皮膚衰老和皺紋形成。
同時，在皮膚黑色素形成的過程中，茶多酚作為抗氧化劑可還原黑色素中間體，抑制黑色素的生成，并且可能直接作用于黑色素，使色素褪色，從而對皮膚起到美白作用。
不僅如此，研究表明，茶多酚還具有抑制皮膚炎癥、過敏、水腫等功效。
經常能看到有不少網友說，感覺自己就像生活在一個“輻射場”里面，每天工作對著電腦，下班對著手機、電視，根本沒辦法抽離出來。
雖說每一樣東西的輻射程度都不高，但積少成多啊，于是不少人開始積極尋找日常能抗輻射的方法。
其中，“茶多酚能抗輻射”就是目前最被廣為接受的說法之一。
但事實真的如此嗎？
研究表明，茶多酚具有優(yōu)異的抗輻射功能，茶多酚可吸收放射性物質，阻止其在人體內擴散，被稱為天然的紫外線過濾器，不僅能幫助我們抵御日常生活中遇到的電腦、手機等輻射，在放化療中作為輔助治療手段，還能夠有效地維持白細胞、血小板、血色素水平的穩(wěn)定，改善由于放化療造成的不良反應，有效緩解射線對骨髓細胞增重的抑制作用，有效地減輕放化療藥物對肌體免疫系統(tǒng)的抑制作用等。
此外，由于茶多酚對波長為200～330nm的紫外線有較強吸收能力，而通常來說，290～320nm的中波長紫外線對皮膚損傷最大，有專家指出，茶多酚對于防曬也有一定功效。
茶多酚作為一種廣譜、強效、低毒的抗菌藥已被世界上許多國家的學者所公認。
在眾多的抗菌試驗中，人們發(fā)現(xiàn)它對普通變形桿菌、金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、變形鏈球菌、肉毒桿菌、乳酸桿菌、霍亂弧菌和口腔變鏈菌等許多致病菌，尤其是對腸道致病菌具有不同程度的抑制和殺傷作用，但與此同時，它對腸道內的有益菌也起著保護作用 。
而說到茶多酚當中的EGCG與防癌，其實這早就不是什么新話題了。茶多酚能清除有害自由基，阻斷脂質過氧化過程，提高人體內酶的活性，從而起到抗突變、抗癌癥的功效。
據相關資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物EGCE)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療均有益處。
茶多酚具有較強的抑制轉換酶活性的作用，可以幫助降低或保持血壓穩(wěn)定；同時，茶多酚還對人體的糖代謝障礙具有調節(jié)作用，能降低血糖水平，從而有效的預防和治療糖尿病。
值得一提的是，茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于抑制動脈粥樣化斑塊增生，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，起到降血脂及預防肝臟、冠狀動脈粥樣硬化的作用。
emm......看來茶多酚的“神奇”功效還真是不少，怪不得會受到那么多商家和消費者的喜愛。
不過吧，雖然現(xiàn)在添加了茶多酚成分的產品有不少，但無論如何，茶多酚總歸是來自茶葉當中的，與其花那么多時間和金錢去挑各種產品，還不如直接喝茶。
茶多酚是水溶性物質，在我們泡茶的時候，茶多酚可以從茶葉中析出溶解在茶湯里，隨著飲用進入人體發(fā)揮作用。
通過喝茶的方式來獲得茶多酚，不僅更方便省事，還能均勻地作用在我們身體的每一處，享受到它的所有好處~
今天，你喝茶了嗎？
如果把人的身體比作機器，那么器官就像這臺機器上一個個的零件。
隨著時光逝去，每個零件都有它的使用期限，機器也會漸漸出毛病。那么人也是一樣，年輕時一身輕松，年紀大一點身體就開始退化。
如何保養(yǎng)身體，延緩身體退化，是每個人都應該關心的問題。
茶葉則是人體器官的保護傘，茶葉喝得好，對于身體的養(yǎng)護都非常有好處。讓我們來看看身體器官的保養(yǎng)經，學幾個喝茶的妙招吧！
1
大腦
保質期：20年
大腦中的神經細胞數(shù)量會隨著年齡的增長而逐步減少。出生時大概有1000億個的神經細胞數(shù)量，20歲起開始逐年下降。40歲開始以每天1萬個的速度遞減。所以，隨著年齡的增大，人的記憶力能力、腦部結構的協(xié)調性及大腦功能都會有所下降。
養(yǎng)護妙招：喝茶
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續(xù)攻擊，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。
2
皮膚
保質期：25年
隨著年齡的增長，生成膠原蛋白速度會減緩，皮膚在25歲左右就開始自然衰老，導致皮膚屏障功能的進一步退化，繼而出現(xiàn)皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。
養(yǎng)護妙招：護膚、喝茶
保護好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護作用的皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。茶有抗氧化作用，多喝茶可以有效地防止皮膚衰老。
3
生育能力
保質期：35年
女性生育能力到35歲后開始衰退，男性的生育能力也在這個年齡開始下降。所以40歲以后結婚的男人，由于精子的質量下降，其配偶流產的可能性更大。
養(yǎng)護妙招：喝茶
美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習慣性流產。茶中含有的硒，被稱為性福之花，多喝茶可以保護腎。
4
味覺和嗅覺
保質期：60年
人過60，味覺和嗅覺逐漸衰退，有部分是正常衰老過程的結果，也可能會因為不良飲食習慣，如長時間吃味道重的食物或長年吸煙之類的問題而加快衰退速度。
養(yǎng)護妙招：喝茶
茶葉中含有鋅元素，多喝茶可以提高味覺的敏感性。
5
腸
保質期：55年
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
養(yǎng)護妙招：膳食搭配、喝茶
保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。多喝茶可以健胃消食，還可以排除體內毒素。
6
肺
保質期：20年
從20歲起肺活量就開始緩慢下降，到了40歲，有些人可能還會出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。
養(yǎng)護妙招：”白色食物“、喝茶
“白色食物”對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。經常聞茶香，可以有效增加肺活量，讓肺更干凈，延緩肺衰老。
7
心臟
保質期：40年
隨著身體的日益變老，血管逐漸失去彈性，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，動脈可能變硬或者阻塞，導致輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。因此，好多45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大?！?/span>
養(yǎng)護妙招：改善習慣、喝茶
吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強壯年輕。慢慢品茶，有利于心臟的保護，可以讓心臟跳動輕松些。喝茶還可以有效降降血壓血脂，促進血液循環(huán)。
8
肝臟
保質期：70年
肝臟似乎是體內唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝后，3個月內它就會長成一個完整的肝。
養(yǎng)護妙招：兩大要訣、喝茶
保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動：慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”。多喝茶可以去肝火、輔助肝臟排毒。
9
腎
保質期：50年
腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，但腎過濾量從50歲就開始減少（75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半），致使有人失去了夜間憋尿功能，來回跑衛(wèi)生間。
養(yǎng)護妙招：多休息、喝茶
要保護腎臟就要充分的休息，宜飲用過濾水。可以一個月選擇一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底進行按摩或將手擦熱后按摩腰部。適量飲水不憋尿。茶葉中含有硒，是腎的重要保護元素，多喝熱茶，可以保護腎功能。
10
牙齒
保質期：40年
40歲以上成年人常見的狀況：唾液分泌量減少，牙齒和牙齦易腐爛，牙周的牙齦組織流失，牙齦萎縮。
養(yǎng)護妙招：喝茶
經常喝茶，口腔長期生津，可以有效保護牙齦，從而保護牙齒。
11
眼睛
保質期：40年
隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
養(yǎng)護妙招：喝茶
菊花、綠茶對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶、綠茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。
器官的衰老、身體的退化，都是人體正常生理現(xiàn)象；而一杯茶，就是一個身體的保護傘，可以幫我們有效地養(yǎng)護身子。結合自己的年齡體質，找到屬于你的那杯 “健康茶” 。
今天，你喝茶了嗎？
歷史的長河潺潺流過，茶是長河里的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態(tài)，人情的冷暖在兩岸不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。
如果把人的身體比作機器，那么器官就像這臺機器上一個個的零件。
隨著時光逝去，每個零件都有它的使用期限，機器也會漸漸出毛病。那么人也是一樣，年輕時一身輕松，年紀大一點身體就開始退化。
如何保養(yǎng)身體，延緩身體退化，是每個人都應該關心的問題。
茶葉則是人體器官的保護傘，茶葉喝得好，對于身體的養(yǎng)護都非常有好處。讓我們來看看身體器官的保養(yǎng)經，學幾個喝茶的妙招吧！
1
大腦
保質期：20年
大腦中的神經細胞數(shù)量會隨著年齡的增長而逐步減少。出生時大概有1000億個的神經細胞數(shù)量，20歲起開始逐年下降。40歲開始以每天1萬個的速度遞減。所以，隨著年齡的增大，人的記憶力能力、腦部結構的協(xié)調性及大腦功能都會有所下降。
養(yǎng)護妙招：喝茶
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對機體細胞的持續(xù)攻擊，保護神經細胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當中，有效地延緩大腦退化。
2
皮膚
保質期：25年
隨著年齡的增長，生成膠原蛋白速度會減緩，皮膚在25歲左右就開始自然衰老，導致皮膚屏障功能的進一步退化，繼而出現(xiàn)皮膚干燥過敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問題。
養(yǎng)護妙招：護膚、喝茶
保護好皮膚的屏障功能，平時涂抹一些具有屏障修護作用的皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅韌。茶有抗氧化作用，多喝茶可以有效地防止皮膚衰老。
3
生育能力
保質期：35年
女性生育能力到35歲后開始衰退，男性的生育能力也在這個年齡開始下降。所以40歲以后結婚的男人，由于精子的質量下降，其配偶流產的可能性更大。
養(yǎng)護妙招：喝茶
美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，補充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長大齡女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習慣性流產。茶中含有的硒，被稱為性福之花，多喝茶可以保護腎。
4
味覺和嗅覺
保質期：60年
人過60，味覺和嗅覺逐漸衰退，有部分是正常衰老過程的結果，也可能會因為不良飲食習慣，如長時間吃味道重的食物或長年吸煙之類的問題而加快衰退速度。
養(yǎng)護妙招：喝茶
茶葉中含有鋅元素，多喝茶可以提高味覺的敏感性。
5
腸
保質期：55年
健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用，腸內友好細菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少。結果人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。
養(yǎng)護妙招：膳食搭配、喝茶
保持腸道年輕，首先要堅持膳食結構的平衡合理。其二是選擇喜愛的運動項目并持之以恒，常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內菌群保持平衡，防止腸道提前老化。多喝茶可以健胃消食，還可以排除體內毒素。
6
肺
保質期：20年
從20歲起肺活量就開始緩慢下降，到了40歲，有些人可能還會出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。
養(yǎng)護妙招：”白色食物“、喝茶
“白色食物”對肺部特別有好處，比如銀耳、白蘿卜、百合、雪梨、蓮藕等。這些食物能夠減緩肺部功能退化，起到讓肺更年輕的作用。經常聞茶香，可以有效增加肺活量，讓肺更干凈，延緩肺衰老。
7
心臟
保質期：40年
隨著身體的日益變老，血管逐漸失去彈性，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，動脈可能變硬或者阻塞，導致輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。因此，好多45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大?！?/span>
養(yǎng)護妙招：改善習慣、喝茶
吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應對社交和環(huán)境壓力，就能使心臟強壯年輕。慢慢品茶，有利于心臟的保護，可以讓心臟跳動輕松些。喝茶還可以有效降降血壓血脂，促進血液循環(huán)。
8
肝臟
保質期：70年
肝臟似乎是體內唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝后，3個月內它就會長成一個完整的肝。
養(yǎng)護妙招：兩大要訣、喝茶
保護肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，少吃高熱量食物，堅持高維生素、高蛋白、低脂肪、低糖的飲食原則。適量運動：慢跑、快速步行、騎自行車、打羽毛球、游泳等運動都對保護肝臟有利，而酒精是肝臟的“天敵”。多喝茶可以去肝火、輔助肝臟排毒。
9
腎
保質期：50年
腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，但腎過濾量從50歲就開始減少（75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半），致使有人失去了夜間憋尿功能，來回跑衛(wèi)生間。
養(yǎng)護妙招：多休息、喝茶
要保護腎臟就要充分的休息，宜飲用過濾水。可以一個月選擇一天只吃水果或喝水，讓腎臟有休息的機會。冬天避免腰受寒，腳底進行按摩或將手擦熱后按摩腰部。適量飲水不憋尿。茶葉中含有硒，是腎的重要保護元素，多喝熱茶，可以保護腎功能。
10
牙齒
保質期：40年
40歲以上成年人常見的狀況：唾液分泌量減少，牙齒和牙齦易腐爛，牙周的牙齦組織流失，牙齦萎縮。
養(yǎng)護妙招：喝茶
經常喝茶，口腔長期生津，可以有效保護牙齦，從而保護牙齒。
11
眼睛
保質期：40年
隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
養(yǎng)護妙招：喝茶
菊花、綠茶對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶、綠茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除。
器官的衰老、身體的退化，都是人體正常生理現(xiàn)象；而一杯茶，就是一個身體的保護傘，可以幫我們有效地養(yǎng)護身子。結合自己的年齡體質，找到屬于你的那杯 “健康茶” 。
今天，你喝茶了嗎？
歷史的長河潺潺流過，茶是長河里的一葉泛舟，從古代緩緩漂流而來。世間的百態(tài)，人情的冷暖在兩岸不斷的變幻，唯一不變的，是茶之初心，溫暖人間。
