白茶素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法，越來越多人喝白茶養(yǎng)生。但是，你知道喝白茶也要分年齡的嗎？不同的年齡應該選擇喝不同的白茶。
12—18周歲
少年時期，處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應相對敏感，各項器官承受能力較弱。此時應選擇一些溫潤的白茶來喝，例如老白茶，其經(jīng)過多年存放茶性變得溫潤，內(nèi)在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。
少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。
18—40周歲
青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強。不過這個年齡段的人酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。這個時期選擇喝白毫銀針、白牡丹、壽眉等都是不錯的。
白茶能改善人體消化道的微生物菌群，提高對腸道疾病的抵抗力；有利于解毒排泄和水腫緩解；能改善過敏性皮膚??；可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟。
40—65周歲
中年時期，身體各項機能逐漸下降，體質開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積，所以中年時期人們可以飲用壽眉。
這些茶葉含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對身體的侵害，能預防心腦血管疾病的發(fā)生；茶多糖具有抗輻射、降血糖、抗凝血、降壓等作用。
65周歲以上
老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質疏松。老年人較適合煮飲一些老白茶，陳化后的白茶藥用價值也越高，具有比當年白茶更好的保健作用。老茶可以調理腸胃、排毒輕身，適合老年人飲用。老年人飲茶要淡飲，不可太濃。
喝茶是一種健康的生活方式，選對茶也很重要。
來源：喝茶的學問
喝茶，與年紀無關，是一種日常的生活常態(tài)，是一種健康的生活方式，是一種國人的待客之道。習茶。講究緣分，亦將就慧根。有人從小耳濡目染，即便是小小年紀也對茶頗有自己一番領悟；有人習茶晚成，可能一把年紀也只是剛剛入門。莫以年紀做評判，喝茶與年紀無關。
喝茶和年齡段有關系嗎
“等吃完飯，我?guī)銈內(nèi)ンw驗一下老人家的生活，一起去喝茶……”這是杯小茶的朋友最近在飯館吃飯時，無意中聽到鄰桌講的一句話。在一些年輕人眼中，茶是帶有厚重的年齡代溝的東西，只有長輩老人才喝。其實不然，茶是一種有益身心的健康飲品，與年齡無關。在杯小茶看來，那些說“老年人才喝茶”的人，根本就不懂茶。
喝茶不分年齡，喜歡就好
人生中，有些事情是被定義好的，如年歲了要好好學習，長大了要成家立業(yè)，看破了該頤養(yǎng)天年。到了什么年齡、什么階段，就應該做什么事，這已經(jīng)成了大家的共識。但也有一些事情，與年齡無關，例如喝茶。
喝茶是一種興趣，與年齡無關，男女老少都可以品飲，甚至名人中，也有不少是自小便喝茶的?，F(xiàn)代詩人郭沫若，生長在茶香之地，自幼喝茶，11歲寫下“閑酌茶溪水，臨風誦我詩”這般的茶詩。文學家胡適出身在茶葉世家，家里以賣茶為業(yè)，百年茶葉歷史，讓胡適早早便與茶結緣。
中國茶圣陸羽，更是自幼愛茶，為了研究茶，踏遍山河，尋訪各種名茶、名泉。這幾位是名人中，較早喝茶的人，與其說“老年人才喝茶”，不如說“喝茶人總喝到老”。喝茶從來都與年齡無關，無論是年輕時的學習、中年時的事業(yè)、老年時的退休生活，都可以有茶相伴。
喝茶無關年齡，只要喜歡就好。
怎么喝茶更健康
1、選對茶：比如紅茶養(yǎng)胃，綠茶提神，烏龍減肥，普洱茶消食等，要根據(jù)自己的體質和需要喝茶，這樣才能做到有益身心。
2、選好茶：茶的品質有好有差，一般來說，好茶對飲茶者益處多多，而比較差的茶葉非苦即澀，口感差是其次，喝壞了腸胃那才是重要的。
3、會喝茶：除了用好茶具，科學沏泡之外，不要喝霉變茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，盡量不要在睡覺前喝濃茶。
4、看時間：早起適合喝紅茶，因為其屬于發(fā)酵茶，性格溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體；
白天適合喝綠茶，有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。
5、看地域：按地域喝茶，因為一方水土養(yǎng)育一方人。
一般來說，本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數(shù)名族地區(qū)則喜喝磚茶。
6、看體質：比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發(fā)酵茶。
空腹飲茶會對胃腸產(chǎn)生直接的刺激作用。另外空腹喝茶，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化。
同時空腹的時候，茶里邊咖啡因這些物質，容易被吸收，也容易導致醉茶的現(xiàn)象。
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不同年齡層身體狀況不同，喝的茶也要根據(jù)身體情況來喝。
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茶是我國的“國飲”，人們利用飲茶來調理身體的意識也逐漸強烈，飲茶方式也越來越理智；其實喝茶除了要根據(jù)體質和季節(jié)外，不同的年齡對于喝茶的選擇也有講究的。
首先我們可以確定的是一個人在不同的年齡段，身體的接受能力是不一樣的；對于茶葉當中營養(yǎng)成分的吸收和反應也不一樣，按不同的年齡，來選擇適合的茶品進行身體保健是有必要的。
12-18周歲
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12-18周歲的少年時期，處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應相對敏感，各項器官承受能力較弱；此時應選擇一些溫潤的茶品來喝，如陳年普洱、老六堡、老白茶等 。這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤，內(nèi)在物質豐富，對身體能起到滋補的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力。
18-40周歲
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18-40周歲的青年時期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強；不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。
40-65周歲
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40-65周歲的中年時期，身體各項機能逐漸下降，體質開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對身體的侵害，能預防心腦血管疾病發(fā)生，茶多糖還能治療糖尿病。
65周歲以上
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65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對骨骼和心臟有保護作用，是老年人最適合的。還有一些老茶，可以調理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲。不可太濃，吃過晚飯要少飲。
