煙草對于人的危害巨大，首先是對吸煙者的健康不利，其次就是對他人的健康不利。目前，中國有煙民約3億之多，從健康角度來講，戒煙勢在必行。然而，對于那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法，在這方面，茯茶的功效更是顯著。
茯茶中的茶多酚、維生素Ｃ等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。吸煙者常飲茶，主要有四大好處：
一、茯茶可以減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性；
二、茯茶可以有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染；
三、茯茶可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內障；
四、茯茶可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素Ｃ；
總而言之，雖然飲茶對吸煙者有一定的好處，但本文的目的絕非是鼓勵人們去吸煙，更不是因為飲茶可緩解吸煙的危害而可以肆無忌憚地去吸煙。為了您的健康，還是建議大家盡早戒煙！
柑皮有祛濕邪、破滯氣、疏經通絡、暖人臟腑之妙；普洱熟茶，茶性溫和，可暖胃、生津、提神、解毒。柑普將二者的精妙之處糅合，調理脾胃、潤肺生津，柑皮的清醇果香和普洱的醇厚甘香，在霧霾天里辟出清新的天地，是秋冬季節(jié)中吃茶養(yǎng)生的最佳茶品。了解一下柑普茶的一些功效，給家里人常備一些?？纯丛谑裁辞闆r飲用柑普茶最好？
什么情況飲用柑普茶最好？
1、長期抽煙
長期抽煙，呼吸道、消化道、血管都受到了損傷。對吸煙者的健康不利，其次就是對他人的健康不利。
而對于那些一時還難以戒掉煙痛的吸煙者來說，飲茶則是減輕吸煙危害的最好的方法。
柑普茶中，普洱的茶多酚、柑皮的維生素Ｃ等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，毒素可隨喝茶不斷解除，通過糞便排出體外。
2、經常使用電腦
現代社會，電腦一族是必不可少的存在，一天超過八個多小時的時間面對著電腦，所產生的輻射會對皮膚、身體造成一定的影響。
柑普茶以柑皮和普洱茶融合，柑皮中含有的胡蘿卜素、維生素C，普洱茶中富含茶多酚、微量元素等，二者結合能夠有效防輻射以及抗衰老。
另外，小青柑形狀似球形，小巧，便于攜帶，在辦公室飲用非常簡便。
3、腸胃滯氣
經濟迅速發(fā)展的背景下，人們的生活也越發(fā)快節(jié)奏，飲食不規(guī)律屢見不鮮。這個時候，腸胃就會經常不適。
脾胃不適的人時常出現食欲不振、脘腹脹滿等狀況。此時，用柑普茶幫助消化、寬中理氣再好不過了。
4、城市霧霾
霧霾是霧和霾的組合，霧霾導致空氣質量下降，從而影響人的身體健康。尤其會造成呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等方面的損害。
嚴重的霧霾天氣下，不輕易出門，要出門得做好防護措施。
柑普茶蘊含茶物質和陳皮的藥理功能，能夠潤肺生津、理氣、預防動脈硬化。霧霾天氣下，常喝柑普茶可以減輕霧霾對身體的傷害喲。
5、應酬頻繁
人際交往圈發(fā)達，“飯桌上談生意”更是歷經幾載春秋的傳統(tǒng)，“應酬“也隨之而來。
應酬與酒可謂是不分家，應酬多了，酒自然也喝多了。柑普茶能夠醒酒、暖胃護胃，應酬頻繁的人士可長期飲用。
柑普茶怎么喝
一、掀蓋整顆沖泡
1.拆開包裝，取出完整的小青柑;
2.將小青柑上的小蓋揭開，放入蓋碗或者便攜沖泡壺中;
3.水開后第一遍洗茶并潤茶，第二遍開始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐漸增加浸泡水時間，保證茶湯的口感與滋味。
掀蓋整顆沖泡法的好處是耐泡度強，小青柑和普洱熟茶之間融合度較高，沖泡方法簡單，操作簡單。壞處是，小青柑的蓋口成為開水滲入的重要入口，容易導致普洱茶湯效果均衡度欠佳。
二、掰碎碎皮沖泡
將小青柑小心掰碎，將柑皮與茶葉同時放入茶具中。加入開水沖泡，第一遍洗茶，第二遍潤茶，前五泡快速出湯，避免茶湯濃郁度過高，最終沖泡出來的口感不好。.五泡以后，可逐漸增加浸泡時間，保證茶湯的口感與滋味。
掰碎碎皮沖泡法的好處是，茶友們可以選擇適合自己的茶葉與果皮量，在口感選擇上比較靈活。壞處是小青柑的果皮質地硬，會增加掰開難度，而且，由于普洱茶溶出速度很快，會降低其耐泡度，很難達到口感上的平衡。
三、鉆孔沖泡
拆開包裝，取出完整的小青柑，準備一把普洱茶刀；用普洱茶刀在小青柑四周及底部鉆孔，孔徑大小以不漏碎茶為宜；將鉆孔后的小青柑放入茶具中，加入開水。茶慢慢浸出，與果皮的清香融合，口感清甜適度。
鉆孔沖泡法的好處是，小青柑最終呈現出來的口感較好，濃度適中，香氣馥郁，而且擁有較高的耐泡度。壞處是，需要借助普洱茶刀等開孔工具，步驟繁瑣，沖泡速度不快。
喝普洱茶對身體益處多是眾人皆知的事實，但要說具體好在哪，你能說出幾條來？
當然了，普洱茶有分生普和熟普，兩者之間存在一定差異，那我們今天就先來講講生普。
下面關于生普的知識，看看有多少是你不知道的！
生普的那些“神奇”功效
在介紹生普好處之前，我們首先來簡單了解一下它里面的一些營養(yǎng)成分。
一般來說，生普是指沒有通過人工發(fā)酵的普洱青茶，里面主要含有三類營養(yǎng)成分：
第一類：蛋白質、碳水化合物和脂類
生普茶葉中含有人類生命新陳代謝所必需的三種物質——蛋白質、碳水化合物和脂類。
第二類：維生素和酶
生普茶葉中含有維生素P、B1、B2、C、E等，其中以維生素B2和C最為重要。B2又稱核黃素，是我國人民膳食較為容易缺乏的維生素之一，缺乏B2會引起代謝紊亂和口舌病等，而在生普茶葉中維生素B2的含量100克中含有1.2毫克，所以普洱茶是人體維生素的很好來源；至于維生素C，更是具有多方面的生理功能，尤其是對于防治動脈硬化、抗感冒、抗出血、抗肝炎等都有一定的功效。
第三類：礦物質
生普茶葉中含有4%-7%的無機鹽，且多數能溶于水被人體吸收，其中，以鉀鹽、磷鹽最多；其次是鈣、鎂、鐵、錳、鋁等；再次是微量的銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等。
知道生普茶葉中有那么有益的營養(yǎng)物質以后，想必大家也能理解為什么喝普洱茶會有那么好處了。
那接下來我們就具體說說喝生普到底有啥好處。
01
抗衰老
現代醫(yī)學研究表明， 自由基是人類衰老的主要原因之一，而茶葉具有很強的抗氧化作用和清除自由基的功效，能在一定程度上起到抗衰老作用。
尤其是普洱生茶因為未經氧化、發(fā)酵，保留的活性成份相對較多，抗衰老效果也會更為明顯。
02
抗癌防癌
普洱生茶中含有的茶多酚及其氧化、降解產物，都是有效的防癌成分，而且其中還含有抗癌維生素。
有研究人員通過對比多種茶的功效之后，認定普洱茶殺減癌細胞的作用最為強烈。如果癌癥患者長期飲用普洱茶，身體內癌細胞會在普洱茶的藥理作用下，由變形趨向死亡。
03
提高免疫
研究表明，普洱生茶含有的茶氧酸能使人體血液免疫細胞對外界侵襲產生抵御反應，同時還可以增加血液中白血球和淋巴細胞的數量，提高血液免疫性。
04
殺菌、抗病毒
生普茶葉中含有的成分對流感病毒有較強的抑制作用，飲用普洱生茶有利于阻止病毒粘附在細胞上，且對殺滅腸道病菌也有持久的效果。
05
抗輻射
相關研究結果表明，長期飲用普洱生茶能在一定程度上解除輻射引起的傷害。
尤其是長期面對電腦和手機的朋友們，日常多喝普洱生茶，有助于減輕輻射的危害。
06
降血脂、降血壓
普洱生茶的降血脂作用主要體現在它能夠降低血液中膽固醇的含量，茶葉中的葉綠素能夠阻斷人體對膽固醇的吸收，還有茶多酚、維生素C等物質也能夠有效促進膽固醇從人體中排出。
此外，普洱生茶中含有的茶多酚、維生素C、維生素B等物質都是降低血壓的重要物質。其中，茶多酚可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，能夠明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，以達到降低血壓的效果。
07
瘦身減肥
普洱生茶中含有豐富的茶多酚，能夠去脂解油膩。
餐后半小時來一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激身體新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。
08
防蛀牙、去口氣
常喝普洱生茶，一方面可以抑制口腔中齲齒菌的分泌物質，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時生普茶葉中含有大量茶多酚，能殺死齲齒菌；另一方面，其中的氟元素還可以起到使牙齒的琺瑯質更加堅固的作用。
而且大家有沒有發(fā)現，常喝生普的人一般都很少會有口氣。其實口氣大多是因為口腔留有食物殘渣或胃火重引起的，而普洱生茶可以有效祛除胃火、殺滅口腔中的細菌，減少口氣的產生。
09
養(yǎng)肝護肝
對于愛喝酒的朋友而言，日常多喝普洱生茶是一個不錯的選擇。
因為生普中含有大量的維生素C，這非常有助于酒精在肝臟中的分解。而且，維生素B族元素是養(yǎng)肝護肝最重要的元素，而生普中卻又大量的含有這類元素，所以生普對肝臟的好處是顯而易見的。
10
解煙毒
吸煙可促使人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物結合，進而轉變?yōu)闊o毒化合物或非突變物質排出體外，使得維生素C的含量大大減少，導致人體內的垃圾自由基的大量堆積，給人體留下了隱患，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。
普洱茶中維生素C的含量較豐富，尤其是生茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80%左右，而且茶湯中的維生素C在90℃的溫度下也很少被破壞。吸煙者可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持喝普洱生茶，能補充由于吸煙所造成的維生素C不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。
所以我們經常能看見不少抽煙的朋友，閑時都愛喝上幾杯生普。
好了，看到這里，相信有不少人已經被普洱生茶強大的功效給吸引了。
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