過敏喝什么茶

十里霧霾兩茫茫，大霧天，人抓狂。

千里霧都，無處話凄涼。

縱使相逢應(yīng)不識，塵滿面，如糟糠。

下班驅(qū)車返回家，看車窗，已成臟。

相顧無言，惟有淚千行。

料得好友見面時，無話說，眼凄涼。

這幾天的霧霾想必大家已深有體會，每天都好像活在仙境，云霧繚繞，只可惜霧霾有毒。可憐北方的茶友，剛迎來了冷空氣，又遇上了霧霾！天氣很糟糕，但喝茶這件事不能停，霧霾再大，會喝茶的人更不能著急。下面咱們就聊聊霧霾天氣為什么多喝茶？喝哪種茶？

霧霾天喝茶有哪些好處

1、提高人體抗氧化能力

二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要組成成分，而喝茶可以提高人體的抗氧化能力，從這個方面來說，喝茶是可以減少霧霾對人體的危害的。

2、消除疲勞

霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡，而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層進入興奮狀態(tài)，消除疲勞，增進活力。另外飲茶可以將人體代謝過程中產(chǎn)生的乳酸加入排出體外，起到消除疲勞的作用。

3、抗過敏

霧霾天氣可謂過敏人群的噩夢，霧霾中的多種顆粒物極易造成過敏，同時還可能誘發(fā)哮喘等嚴重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細胞中釋放出來的作用，而組胺會讓毛細血管透性增強，是平滑肌收縮，易引起紅皰癥狀過敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性，從而連串的抑制過敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu)，因此普洱熟茶是過敏人群的上佳選擇。

4、解毒作用

霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì)，甚至可能重金屬超標。而茶葉中的多酚類化合物可與其中一些結(jié)合，并通過咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類化合物甚至可以使體內(nèi)的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物，對一些砷汞鹽類也有解毒作用。

喝什么茶

安化黑茶抗霧霾效果顯著

? ?黑茶中的茶多酚含量豐富，并有很強的吸附作用，能使吸入肺部的亞微細顆粒(PM2.5)發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除人體中的自由基，降低霧霾對人體的毒害作用。黑茶中的“金花”是天然健康無任何副作用的抗菌之王，可以殺滅絕大部分的細菌病毒。安化金花黑茶的金花含量為普通黑茶的3.3倍，對霧霾的防治效果更佳。

綠茶抗霧霾

在霧霾中吸收粉塵以后影響我們的消化系統(tǒng)，而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發(fā)揮的淋漓盡致。六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效，綠茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果也較為顯著。

白茶潤肺、消炎

白茶的保健效果極佳，具有很高的藥用價值，近年來關(guān)注度急速上升。根據(jù)民間長期飲用和實踐及現(xiàn)代科學研究、證實，白茶具有解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等功效。在潤肺、消炎等方面效果。

普洱茶

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。喝點普洱茶，暖胃、降血壓、降血脂，可以抑制霧霾天促發(fā)心血管疾病。在平時的日子里，我們常常飲用普洱茶還可以起到排毒的作用。人體需要定期排毒，否則就會產(chǎn)生疲勞、失眠、衰老等癥狀。

霧霾天氣注意事項

盡量減少外出，外出時戴口罩。

這個是基本常識，多關(guān)注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家里吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那么，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。

外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。

這個很重要，盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。

不要戶外運動

對于愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園里老人晨練特別多，那么出現(xiàn)了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天后再恢復(fù)你的運動計劃吧。

家中盡量不要開窗戶

除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。

開車的朋友特別注意交通安全

由于霧霾天氣出現(xiàn)的交通事故也不在少數(shù)，所以，自行駕車外出或上班的朋友就在路上時刻繃緊神經(jīng)，注意駕車安全。掌握和牢記一些基本的霧霾駕車注意事項：低速、行車開燈、嚴重時打開前后霧燈、盡量不要開窗等等。

平常多鍛煉身體，增強體質(zhì)

平常沒有霧霾的天氣，應(yīng)該多到戶外的去運動運動，多參加一些運動項目，多加鍛煉自己的身體，增加自己的抵抗力，晨練、跑步、打羽毛球等都是全民健身的項目，多培養(yǎng)自己的運動興趣愛好，身體好總是自己的，革命的本錢一定要把握好，即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應(yīng)對。

　　雨水節(jié)氣喝什么茶?中醫(yī)認為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當著重養(yǎng)護脾臟。

　　春季養(yǎng)脾的重點首先在于調(diào)暢肝臟，保持肝氣調(diào)和順暢，在飲食上要保持均衡，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。其次，可以喝些茶疏肝健脾，養(yǎng)護脾氣。

  

　　雨水節(jié)氣喝什么茶?

　　推薦茶飲：花茶

　　正月中，天一生水，降水增多，氣候多變，“天街小雨潤如酥”實在是很適宜打盹的時節(jié)，這皆為冬季寒氣積聚體內(nèi)所致。

　　花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進體內(nèi)陽氣生發(fā)，更兼有茶葉之美與鮮花之香，令人神清氣爽，減輕春困的癥狀。且大魚大肉的春節(jié)剛過，體內(nèi)油脂積累，花茶更能促消化，排腸毒，減少三高的風險。雨水時節(jié)飲用再適合不過。

  

　　推薦茶飲：白茶

　　初春，花粉、柳絮始飛，氣候干燥，鼻咽粘膜干燥，呼吸道抵抗力下降，更容易受到過敏物質(zhì)及病菌的侵襲。富含兒茶素和茶多酚等抗過敏活性成分的白茶中便是過敏人群的福音，且兒茶素還具有增加生物體內(nèi)免疫細胞的數(shù)量的功效，它和茶多酚一起，鞏固了人體抵抗病菌干擾的防線。且雨水前后飲白茶，更能通體開竅，明目降火，緩解干燥，消油去脂。

　　老白茶對于節(jié)后一身“福貴病”的朋友們非常友好，里面含有黃酮類物質(zhì)，可以降低血壓、高血脂、高血糖，還可以讓你皮膚變好，不懼新年開工、同事比美。

  

　　推薦茶飲：紅茶

　　雨水期間，尤其要注意“倒春寒”現(xiàn)象，雨水之后空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候不僅渾身會有沉重感，還會出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，對人體內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。

　　這個時候泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。如果將紅茶加糖、奶飲用的話，就既能生熱暖腹，又可增加營養(yǎng)、強身健體。

  

　　紅茶的茶多酚氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化，經(jīng)常飲用，能消炎、保護胃黏膜，預(yù)防流感，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人群。但紅茶不宜放涼飲用，也要保持干燥，否則會影響口感和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

　　每個季節(jié)合適喝什么茶，都是非常的重要的，在雨水這個節(jié)氣，最合適喝的茶葉主要是花茶，驅(qū)寒和保暖。雨水這個節(jié)氣雖然不像寒冬臘月那么冷，但依舊不要過早褪去棉衣，養(yǎng)生需由內(nèi)而外，喝茶亦要堅持!

　　秋天該喝什么茶，其實并沒有什么標準的答案，但非要從季節(jié)性上來說的話，個人推薦秋天喝青茶（烏龍茶）。喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。