《節(jié)日意義》
六一兒童節(jié)是世界性的一個(gè)孩子的節(jié)日，而對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)兒童節(jié)是一個(gè)重要的節(jié)日，兒童是國(guó)家的未來(lái)，是民族的希望，給所有兒童創(chuàng)造良好的社會(huì)、家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)。
每個(gè)人一生都會(huì)收獲很多禮物 ，有些是祝福，有些是心意， 有些已經(jīng)藏在記憶的深處，而 有些卻伴隨著孩子的成長(zhǎng)回味 一生……
兒童節(jié)，不要簡(jiǎn)單地過(guò)成禮物節(jié)，對(duì)孩子既要有娛樂(lè)放松，也要有身體的調(diào)養(yǎng)、精神的滋潤(rùn)和文化的熏陶。茶在生活中不僅僅是一種飲品，更是一片承載文化、品德、健康的綠舟。兒童節(jié)，讓孩子接觸中華的茶文化，做一個(gè)才德兼?zhèn)涞暮⒆印?/p>
適量合理飲茶，對(duì)兒童健康非常有益。
可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
茶葉中有多種無(wú)機(jī)礦物質(zhì)元素及蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、維生素等有機(jī)化合物，能夠提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的大部分營(yíng)養(yǎng)。
增進(jìn)食欲
由于兒童自控能力差，容易產(chǎn)生厭食、偏食、挑食、飯量小等飲食習(xí)慣。適量飲茶，可以增進(jìn)食欲。
防止肥胖
據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國(guó)五分之一以上學(xué)齡兒童中出現(xiàn)不同程度的體重超標(biāo)，影響兒童的身心發(fā)展，兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體。
排泄毒素
現(xiàn)代生活中，電視機(jī)、電腦、手機(jī)等電子輻射源及城市的環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長(zhǎng)。茶葉中所含的茶多酚類化合物、維生素C、脂多糖、胡蘿卜素的綜合作用，可防輻射。
防治疾病
茶葉含大量有益元素，適量飲用茶，可以增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)疾病起到防范作用。
品茶，是一種健康，為小孩保駕護(hù)航，生長(zhǎng)的道路身心健康。
帶孩子走進(jìn)茶的世界，中國(guó)茶文化有數(shù)千年的歷史積淀，習(xí)茶禮、明茶德，學(xué)孝道，可以在奉茶的同時(shí)，懂得感恩長(zhǎng)輩;在學(xué)習(xí)泡茶的時(shí)候，少些浮躁，沉下身心，培養(yǎng)孩子一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
茶，作為世界三大無(wú)酒精飲品，在今天的時(shí)代，飲茶之人逐漸增多，茶在中國(guó)，不僅是品飲的葉子，更是一種文化和理念，少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。引導(dǎo)孩子學(xué)茶，不僅學(xué)的是修身明德，更是國(guó)家精神。而對(duì)做為一個(gè)需要為家庭未來(lái)做保障的父母，茶葉是會(huì)隨著時(shí)間保值升值具備收藏價(jià)值的財(cái)富秘寶，近年來(lái)優(yōu)質(zhì)的普洱茶價(jià)格飛漲，存茶已經(jīng)成為一種高回報(bào)的投資渠道，適量存茶，可以留給下一代的一筆“財(cái)富”。
兒童節(jié)，給兒童一個(gè)有意義的兒童節(jié)，是留給他人生中最好的禮物，榮昌茶是我們給每一個(gè)人帶來(lái)健康財(cái)富的禮物。
很多人都知道，常飲茶對(duì)身體有好處。不過(guò)喝什么茶其實(shí)大有講究，不同體質(zhì)的人群，處于不同時(shí)期所適合飲用的茶都是不同的。
尤其對(duì)于女性而言，由于天生體質(zhì)、生理構(gòu)造等方面的原因，因此喝茶方面比男性需要注意的地方也要多一點(diǎn)。
那么，女性喝茶要注意哪些問(wèn)題呢？
根據(jù)茶葉發(fā)酵程度的高低，可以把茶葉分為六大類：綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。這六類茶的茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。而根據(jù)中醫(yī)的說(shuō)法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇合適的茶。
綠茶性涼，體質(zhì)偏熱、胃火旺的人適飲。綠茶有很好的防輻射效果，也適合常在電腦前工作的人。但孕婦和胃寒的人不宜飲用。
白茶性涼，適用人群和綠茶相似，不過(guò)老白茶適合大部分人群飲用。
黃茶性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽，而黃茶醇厚。
青茶性平，香高味甜，適合廣大人群，但脾胃有病癥者不宜多飲。
紅茶性溫，適合手腳發(fā)涼、體弱者飲用。
黑茶性溫，能去油膩，適當(dāng)存放后再喝，口感和保健效果更佳。
生普和熟普去油解膩的效果差不多。不過(guò)生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱、胃不好的人。所以建議身體較弱的女性多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入陳皮、紅棗等搭配煮飲，既好喝又保健。
女性生理期時(shí)體內(nèi)比較寒涼，雖然能飲茶，但不宜喝太多，尤其盡量不要喝涼性的茶，如綠茶、生普等，可以選擇喝一些紅茶、熟普等。因?yàn)椴柚械牟瓒喾印⒖Х葔A等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，進(jìn)而加劇經(jīng)期的不適感。
孕婦在飲食上有很多需要注意的，那么孕婦能不能喝茶呢？答案是可以。不過(guò)，孕婦喝茶要注意這幾點(diǎn)：
宜喝綠茶：綠茶含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如果每天喝2-5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
不宜喝紅茶：茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
不喝濃茶：喝濃茶容易加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒健康。
由于個(gè)人體質(zhì)不一，孕婦飲茶可先咨詢醫(yī)生。
對(duì)于哺乳期內(nèi)的媽媽，可以適量喝一點(diǎn)茶，但是不要大量飲用，可以的話，最好還是不要喝。因?yàn)榇罅匡嫴?，茶中的鞣酸?huì)被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌不足。且飲茶后通過(guò)哺乳給嬰兒，其中的一些物質(zhì)對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)太過(guò)刺激了，因此哺乳期最好少喝或不喝茶。
女性進(jìn)入更年期后，除了頭暈、乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、失眠多夢(mèng)、情緒起伏大、月經(jīng)紊亂等癥狀。更年期的女性適量飲茶對(duì)緩解焦慮、排遣抑郁有幫助。但過(guò)量飲茶反而會(huì)興奮緊張，加重失眠等癥狀，所以適量即可。
茶雖萬(wàn)般好，飲用也有講究。雖然頗為瑣碎，但避開(kāi)這些忌諱，健康飲茶，才能更好地享受喝茶的樂(lè)趣和帶來(lái)的好處喔~
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健康一直是一個(gè)持續(xù)火熱的話題，衣食住行內(nèi)含各化學(xué)成分物質(zhì)，人們?cè)絹?lái)越注重對(duì)人體的保健與益處。茶，作為世界流行的健康飲品，被越來(lái)越多的人所追捧，諸多奶茶都以茶為基底料形成各式花式奶茶而被大眾消費(fèi)者所喜愛(ài)，作為純天然的普洱茶也有著其獨(dú)特的健康密碼。如何正確飲茶還需注意日常飲茶小常識(shí)。
飲食與茶
避免空腹喝濃茶的原因與空腹喝咖啡(尤其濃黑咖啡)一樣，容易導(dǎo)致胰臟不正常運(yùn)作與反應(yīng)。而就餐時(shí)，胃部分泌胃酸與接受膽汁等消化液，若在食物形成食糜期間，大量飲湯水、水分較多的水果或飲茶，會(huì)稀釋消化液的功用與運(yùn)作，導(dǎo)致食物消化不正常，在胃中酸餿。
因淀粉、蔬菜、水果類等食物通過(guò)胃部消化需要一個(gè)小時(shí)，輕食者平?？梢栽陲埡蠹s一個(gè)小時(shí)后飲茶;若以魚肉食為主，生魚肉消化最快，而全熟牛羊肉類通過(guò)胃部消化最少需要一小時(shí)半以上，因此最健康的飲茶應(yīng)在飯后一小時(shí)半以后。
茶醉
飲茶過(guò)量或空腹喝刺激性高的茶品，導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量瞬間降低，或是因刺激性內(nèi)含物強(qiáng)烈影響腦神經(jīng)與內(nèi)分泌，使人產(chǎn)生頭痛、暈眩、站立不穩(wěn)、乏力，甚至手腳發(fā)冷、心悸、嘔感等癥狀。有此癥狀，可以吃巧克力、糖等高熱量補(bǔ)充即可緩解。
飲茶與口腔
茶種氟離子可將牙釉質(zhì)中羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質(zhì)可抑制齲細(xì)菌“變形鏈球菌”的增殖。茶葉中氟類和酚類，還可預(yù)防口腔粘膜與牙齦出血，對(duì)牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有預(yù)防及消炎作用。
但喝濃茶的人必須注意避免攝入過(guò)多氟，引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另建議喝湯色較深的茶后(高發(fā)酵茶或與酵素勾兌)盡快漱口，避免茶色素黏附在牙齒上使之變黃。
飲茶與皮膚
輕發(fā)酵茶類含多酚類高，不止抗癌、抗氧化，還能抵抗輻射與紫外線、抗菌、抗衰老。適量飲茶對(duì)皮膚有一定好處。主要因?yàn)椴枞~中含有豐富的微量元素錳，在植物性食物中含量是最高的，也是人體必需微量元素之一。
膚色與遺傳、當(dāng)?shù)丨h(huán)境及生活飲食習(xí)慣有關(guān)，無(wú)論是輕發(fā)酵或是高度重發(fā)酵茶品，飲用后不會(huì)直接改變膚色。
適量飲茶
關(guān)于喝茶適飲量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、性別、年齡、健康狀況、生活環(huán)境等因素。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克——16克左右，可分2——3次沖泡。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20——30克左右也合理。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。體弱、孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
普洱茶健康密碼
一杯普洱茶，茶葉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，被稱為天然的健康保健飲料。中外學(xué)者專家采用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對(duì)普洱茶的功能進(jìn)行了深入的分析研究，經(jīng)檢測(cè)，普洱茶中含有300多種具有營(yíng)養(yǎng)和保健作用的化學(xué)成分：
對(duì)于普洱茶，清代著名中醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏在所著《本草綱目拾遺》云：“普洱茶性溫味香，產(chǎn)攸樂(lè)、革登……六茶山，以倚邦、蠻磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳。消食化痰，清胃生津，功力尤大也?！?/p>
在科學(xué)認(rèn)識(shí)普洱茶與健康的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)正確喝茶，因人而異，使其發(fā)揮最大效用。
