在中國，飲茶是一種文化，更是一種習慣。越來越多的科學研究表明，飲茶所帶來的保健功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！
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普洱茶是黑茶中的一種，但有如此功效的，不只有普洱。茶的種類有很多，但它們都有很好的保健功效，真可以說是一種茶、一種藥！
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? ? ? 茶 ?葉
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茶葉，就是那些從茶樹上采摘下葉子，經(jīng)過各種加工處理后的成品；主要分黑、白、黃、綠、紅、青六種類。
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黑 茶：降脂祛寒，堪比阿司匹林
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代表：云南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶以及四川邊茶等。
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很多人只知道保護心腦血管要喝綠茶，但是卻不知道綠茶性寒，而很多中老年朋友多少都有些陽虛，所以如果再長久喝綠茶又不注意補陽的話，很容易顧此失彼，對身體健康造成不良影響。
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和綠茶相比，黑茶不僅可以降脂、保護心血管，還可以祛寒護胃。
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綠 茶：抗氧化性最好，堪比抗癌藥
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代表：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
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綠茶性寒，是非發(fā)酵茶，也因此它的抗氧化性最好。綠茶中的兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關(guān)鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌癥、改善心血管健康、減肥、防輻射等。
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綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。從現(xiàn)有的文獻報道來看，與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好。
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多項研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的機率。
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白 茶：解毒退燒、控血糖，堪比降糖藥
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代表：白毫茶、月光白。
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糖尿病病人最適合喝的茶當屬白茶，因為白茶所含的茶多酚和茶多糖，這兩種控制人體血糖上升的有用物質(zhì)，比其他種類的茶葉要多。
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國外醫(yī)學研究證明，長期飲用白茶可以顯著提高人體內(nèi)酯酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖平衡。
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白茶還有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陳年的銀針白毫，還可以幫助麻疹患兒退燒，效果甚至比退燒藥還要好。
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此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護膚品的開發(fā)。
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紅 茶：暖胃養(yǎng)陽，堪比護心藥
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代表：祁門紅茶。
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紅茶性溫，可養(yǎng)陽氣。紅茶中的茶多酚氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，養(yǎng)胃和胃。
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因為是發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少了，所以對胃部的刺激性也隨之減小了，特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。
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茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。大量醫(yī)學研究表明，飲用紅茶可以同時調(diào)節(jié)人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。
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茶黃素還可抗氧化、抗癌、預防慢性炎癥和肥胖。從現(xiàn)有的文獻報道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預防心血管疾病的功效較好。
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青 茶：清熱潤燥，堪比減肥藥
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代表：鐵觀音、凍頂烏龍。
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烏龍茶又名青茶，其性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合夏秋兩季飲用，可緩解夏干秋燥。
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陳年的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，有疏肝理氣的功效。從一些相關(guān)的文獻報道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。
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? ? ? 花 ?茶
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花茶是用各種曬干的花泡制的茶飲?；ú璺N類繁多，一種花就是一種茶，一種花就是一種功效，可以單獨用，還可以幾種花搭配在一起來用。這里介紹一些常見、好用的花茶。
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玫 瑰 花
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理氣疏肝、活血化瘀。適用于乳房脹痛、月經(jīng)量少、行經(jīng)腹痛、面部色斑、情志抑郁等癥狀。每天1杯玫瑰花茶，不僅可以祛除面部色斑，還能緩解壓抑郁悶的心情。
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菊 花
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疏風清熱、明目解毒。適用于眼睛干澀、目赤腫痛、疔瘡腫毒、面部痤瘡、脫發(fā)多屑，感冒發(fā)熱等癥狀。每天1杯菊花茶，不僅可以緩解眼睛干澀、酸癢，還能消除痘痘、改善皮膚水油平衡。
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紅 花
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活血化瘀、養(yǎng)血補血。適用于經(jīng)閉停經(jīng)、經(jīng)行腹痛、皮膚枯黃、面部色斑、產(chǎn)后腹痛、卵巢囊腫等癥狀。每天1杯紅花茶，不僅可以促進血液流通、排出代謝廢物，還能緩解經(jīng)期疼痛、預防卵巢疾病。
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茉 莉 花
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化濕和中、美白肌膚。適用于脾胃濕阻、瀉痢腹痛、困倦乏力、昏昏欲睡、面部色斑等癥狀。每天1杯茉莉花茶，不僅可以祛濕止瀉，還能改善精力精神、美白皮膚。
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百 合?花
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潤肺止咳、安神解郁。適用于失眠多夢、心煩易怒、健忘疑病、情志憂郁、肺熱咳嗽等癥狀。每天1杯百合花茶，不僅可以潤肺止咳，還能改善睡眠、緩解各種情緒問題。
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金 銀 花
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清熱解毒、降火消炎。適用于風熱感冒、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、面部痤瘡、口渴心煩等癥狀。每天1杯金銀花茶，不僅可以清熱解毒、預防感冒，還能改善咽喉腫痛、上火發(fā)炎等問題。
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? ? ? 藥 ?茶
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藥茶，顧名思義，就是用中藥泡制的更有針對性效果的茶。像丹參、當歸、黃芪、枸杞等等這些藥材就是我們最為熟悉的常用來泡茶的中藥。
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但既然是藥茶，就有兩點特別重要：
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一是要對癥，因為藥茶是對應(yīng)疾病的，不能讓一個血壓本來就低的人喝降血壓的茶；
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二是講究藥材的配伍，這個道理和喝湯藥是一個道理，搭配要相生而不相克。
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所以，今天就我們中老年朋友關(guān)心的心腦血管疾病，配制幾種專門針對這類疾病的藥茶！
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? 生 脈 茶 ?
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適合氣陰兩虛證的朋友飲用，常表現(xiàn)為胸悶、氣短、口干、乏力，平時可以常喝生脈茶。一些經(jīng)常熬夜的工作黨也可以在熬夜后喝一喝生脈茶，補充能量，緩解疲勞。
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<配方及用法>
將人參 8 g，麥冬 10 g，五味子 15 g，沸水沖泡，代茶飲服。
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? 三 七 紅 景 天 茶 ?
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對于有胸部隱痛、氣短乏力、口舌色暗癥狀的氣虛血瘀證的朋友，可以用常喝三七紅景天茶來預防和緩解這些癥狀，還可以抗氧化、促進代謝廢物排出，延緩衰老。
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<配方及用法>
三七粉 3 g，紅景天 6 g，丹參 10 g，生黃芪 20 g，沸水沖泡，日常代茶喝。
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首 烏 荷 葉 茶
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首烏荷葉茶適用于形體肥胖、嗜食油膩、大便干結(jié)的痰濕證朋友。常喝首烏荷葉茶，可以減肥、去油膩、治便秘，讓你身體遠離笨重更輕盈。
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<配方及用法>
何首烏 10 g，荷葉 8 g，決明子 15 g，絞股藍 6 g，沸水沖泡，代茶飲。
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生 地 麥 冬 茶
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可養(yǎng)陰生津、益氣養(yǎng)心、清熱涼血。有助于改善心肌營養(yǎng)、提高心肌耐缺氧能力、緩解胸悶癥狀，還能降低心絞痛的發(fā)作次數(shù)。夏天流汗多，可以多喝生地麥冬茶，補充津液、滋陰潤燥。
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<配方及用法>
麥冬、生地各 30 g，水煎后代茶飲。
“五一”假期，位于四川省汶川縣映秀鎮(zhèn)非遺文化創(chuàng)意園的茶祥子映秀制茶坊熱鬧非凡，中外游客紛至沓來。洋溢著濃郁民族風情的茶廊里醇茶飄香、笑語不斷，這里被稱為“映秀人的會客廳”。
近年來，映秀茶產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，西路邊茶（藏茶）傳統(tǒng)手工制作技藝于2013年成為阿壩藏族羌族自治州非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目，茶祥子映秀制茶坊創(chuàng)辦人蔣維明被評為該項目傳承人。這個非遺項目不僅為當?shù)卮迕耖_辟了一條寬廣的致富路，還香飄海外、名揚四方。
傳承西路邊茶
2012年，為推進汶川大地震災(zāi)后重建，映秀鎮(zhèn)非遺文化創(chuàng)意園應(yīng)運而生。蔣維明作為制茶人才，被當?shù)卣M來。
1971年出生的蔣維明，20歲從西昌衛(wèi)星發(fā)射中心退伍后回到家鄉(xiāng)成都工作，不久便“北漂”創(chuàng)業(yè)。一個偶然的機會讓他與制茶技藝結(jié)緣。他多次奔赴福建、浙江、安徽、云南等名茶產(chǎn)地拜師求教，后來在四川雅安蒙頂山傳習四川南路邊茶制作技藝。
四川邊茶分為南路邊茶和西路邊茶，源于川南的南路邊茶發(fā)展勢頭良好，而以川西崇州、都江堰、汶川等為主產(chǎn)地的西路邊茶瀕臨失傳。阿壩州文旅局決定抓住震后重建的機遇，振興西路邊茶。時任文旅局副局長巴桑找到了蔣維明，對他寄予厚望。蔣維明向她敬了一個軍禮，決心把西路邊茶制作技藝的傳承當作一項特殊使命。
阿壩藏族羌族自治州是一個集農(nóng)區(qū)、牧區(qū)、半農(nóng)半牧區(qū)于一體的綜合性區(qū)域，也是藏、羌、回、漢等多個民族和諧共生的地方，居住環(huán)境的多樣性造就了當?shù)厝霜毺氐娘嬍沉曀?，他們飲用的主要茶產(chǎn)品西路邊茶是傳統(tǒng)的后發(fā)酵茶。
在巴桑的帶領(lǐng)下，蔣維明多次走進若爾蓋大草原，拜訪知名藏醫(yī)扎西堪布。扎西堪布既是阿壩州若爾蓋南派藏醫(yī)非遺傳承人，又掌握了西路邊茶制茶技藝。他指導蔣維明怎樣選茶，什么樣的茶才適合當?shù)厝说男枨蟆?
蔣維明說，他還要感謝兩位老師。一位是在四川大學任教的毛克寧，他在20世紀70年代當知青時就愛上了西路邊茶制作，向蔣維明傳授了不少有關(guān)制茶理念和技藝的知識。
另一位叫李駿，他畢業(yè)于西南農(nóng)業(yè)大學（今西南大學）茶學系，曾在汶川掛職副縣長。李駿一有空就來找蔣維明聊茶藝，二人經(jīng)常徹夜長談。離開汶川時，李駿送給蔣維明厚厚的一摞筆記本，上面記錄了他多年積累的茶藝知識，蔣維明深受感動。
“西路邊茶的傳承承載著太多人的夢想和期待。從那時起，我就下定決心不離開映秀了?！笔Y維明說。他把老婆孩子從成都接過來，把家安在映秀小鎮(zhèn)，全身心投入西路邊茶的傳承。
制茶如調(diào)香
在西路邊茶制作工藝中，配料是第一個重要環(huán)節(jié)。蔣維明講究茶葉選料的科學拼配，他說：“要讓茶產(chǎn)品成為消費者口腔里的香水、腸道里的良藥。我們的茶喝起來醇和、甘甜、鮮爽，是因為我們像法國香水的調(diào)香師一樣精心選配原料?！?
蔣維明主推的后發(fā)酵茶是“大土司”黑茶和“甘露之?！秉S茶，由不同季節(jié)的茶葉搭配而成?！耙x春天的茶，因為春茶回甘；要拼入夏天的茶，因為夏茶生長速度快，用來做酥油茶，顏色深、味道濃；還要加上秋茶，它含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸道。”
茶葉選料除了看重季節(jié)，還對海拔和山勢有嚴格要求。茶葉生長在不同海拔和不同山勢，如山的陰面或陽面，其口感和功能具有較大差異。蔣維明對雅安蒙頂山和汶川映秀鎮(zhèn)、水磨鎮(zhèn)、漩口鎮(zhèn)等地的大小茶園逐一走訪調(diào)查，記錄環(huán)境信息，并建立電子檔案。收購茶葉時，依據(jù)檔案分類標記存放。
蔣維明存放茶葉的地方很特別。映秀非遺文創(chuàng)園中有一座高聳的藏羌式碉樓，是映秀災(zāi)后重建的標志性建筑?！安枞~需經(jīng)存放進入慢氧化過程，碉樓的構(gòu)造使之成為難得的發(fā)酵茶醇化干倉，是存放散料和茶磚的寶地。”蔣維明說，碉樓有7層高，每層有4個窗戶，不僅透氣性好，還有茶葉慢氧化需要的漫射光；碉樓里的壁板和存放架由實木制成，可以起到自然調(diào)節(jié)濕度的作用。
在碉樓里，蔣維明指著一排排整齊存放的茶葉筐說：“這里面裝的是散料，用來做茶的拼配?！辈枞~筐上都有標牌，蔣維明稱之為茶葉散料的“身份證”，便于精準選料、精確拼配。
每次拼配茶料，蔣維明先開具配方，將不同季節(jié)、不同地域收購的散茶按比例進行搭配，混合、攪拌后進入蒸茶環(huán)節(jié)。
“蒸茶火要旺，高溫快速蒸透。”蔣維明站在蒸茶灶前，70厘米高的圓形木蒸籠熱氣升騰，灶里的柴火熊熊燃燒，火光映紅了他的臉龐。
接下來進入緊壓環(huán)節(jié)。蔣維明帶著徒弟將蒸好的茶料放進方形木制模具，不斷用木槌敲擊，壓出茶磚。
邊茶制作工藝還有一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)叫烘焙。傳統(tǒng)的烘焙籠猶如腰鼓形背簍，蔣維明經(jīng)過摸索、試驗，把烘焙籠改成細腰瘦高形，這樣火力比較均勻，能夠提高烘焙效力。
多年來，蔣維明與高校、科研機構(gòu)交流合作，用現(xiàn)代科技手段對傳統(tǒng)制茶工藝進行改進、創(chuàng)新。他利用超高溫蒸汽發(fā)生設(shè)備，將蒸茶時間由原來的半小時縮短為30秒，最大限度減少蒸制過程中茶葉營養(yǎng)和味道的損失。在茶葉緊壓環(huán)節(jié)，用食品級和醫(yī)用級的不銹鋼材料替換傳統(tǒng)的木器、石器等，既便于清潔，又能保證食品衛(wèi)生安全達到國際標準。
助力鄉(xiāng)村振興
蔣維明說：“非遺傳習不能單打獨斗，必須帶出一批人才?！?
蔣維明帶領(lǐng)的非遺傳習團隊中有當?shù)卮迕瘢灿斜究粕?、碩士研究生。馬德建是映秀鎮(zhèn)漁子溪村的村民，22歲進入茶祥子映秀制茶坊，已經(jīng)干了8年，熟練掌握了拼配、發(fā)酵、蒸制、烘焙等西路邊茶制作工藝，又在蔣維明的指導下學會了以高科技、數(shù)字化設(shè)備完成制茶流程。
劉渠波是四川達州渠縣人，在蒙頂山認識了蔣維明，跟隨他學習炒茶制茶已有15年，如今已成為阿壩州西路邊茶（藏茶）傳統(tǒng)手工制作技藝代表性傳承人。
蔣維明帶領(lǐng)團隊不斷拓寬非遺傳承的路子，茶祥子映秀制茶坊開發(fā)的傳統(tǒng)手工貢茶制作技藝、羌族傳統(tǒng)金銀花茶手工制作技藝、羌族傳統(tǒng)手工茶制作技藝被評為縣級非遺項目。
“制茶非遺項目讓我們嘗到了甜頭！”映秀鎮(zhèn)黃家院村村民小組長鄒開元笑著說。黃家院村位于映秀高半山區(qū)，云霧繚繞，雨量充足，山上不僅有老茶樹，還長滿金銀花。蔣維明進村調(diào)研時，發(fā)現(xiàn)此地的金銀花花蕊長度幾乎是其他地方金銀花的兩倍，是制作金銀花茶的上乘原料。蔣維明動員村民發(fā)展金銀花產(chǎn)業(yè)，指導他們科學種植、生產(chǎn)。近年來，黃家院村茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展得紅紅火火，全村共幾十戶人家，去年種茶收入達到幾十萬元。
走進映秀鎮(zhèn)一碗水村、漩口鎮(zhèn)核桃坪村、震源新村，放眼望去，茶園在青山間星羅棋布。震源新村曾是汶川大地震的震源點，如今滿目青翠、滿眼生機，茶產(chǎn)業(yè)成為村民增收的重要渠道。
水磨鎮(zhèn)牛塘溝村曾是蔣維明收購茶料的地方，2019年，村民們打算自主發(fā)展制茶業(yè)，在鄉(xiāng)村振興中蹚出一條新路子。蔣維明應(yīng)邀走進牛塘溝村，熱心傳授西路邊茶制作技藝。今年4月，他還到牛塘溝村開設(shè)的茶葉銷售店講課，從茶葉的陳列方式、貨柜的擺放方式到品茶座位的方向等，都毫無保留地教給他們。蔣維明說：“雖然少了個茶葉供應(yīng)大戶，卻多了個傳承西路邊茶的伙伴，我高興！”
如今，西路邊茶已經(jīng)享譽八方。除了供給川西高原，還銷往北京、成都、重慶、香港等地，外地銷量占總銷量的68%。
2017年5月，蔣維明參加中國人民對外友好協(xié)會與美國嘉年華集團合作舉辦的“沿海上絲路·講中國故事”活動，在“盛世公主號”郵輪上作了“熊貓故鄉(xiāng)的茶”主旨演講，介紹中國茶文化，他帶去的黑茶、黃茶、金銀花茶等茶產(chǎn)品贏得眾多國際友人青睞。
茶祥子映秀制茶坊已成為國際友人了解中國茶文化的窗口，吸引了多個國際青年組織、文化交流代表團等前來訪問。蔣維明還多次出國參加茶文化論壇。2022年，四川省人民政府授予蔣維明“金熊貓”獎先進個人稱號。
蔣維明說，希望以后能在金字塔、盧浮宮等世界著名文旅景點附近打造茶文化體驗中心，讓更多外國游客領(lǐng)略西路邊茶的魅力。（劉裕國）
來源：人民日報海外版，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請聯(lián)系刪除
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在中國，飲茶是一種文化，更是一種習慣。越來越多的科學研究表明，飲茶所帶來的保健功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！
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? ? ? 茶 ?葉
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茶葉，就是那些從茶樹上采摘下葉子，經(jīng)過各種加工處理后的成品；主要分黑、白、黃、綠、紅、青六種類。
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黑 茶：降脂祛寒，堪比阿司匹林
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代表：云南普洱茶、湖南茯磚茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶以及四川邊茶等。
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很多人只知道保護心腦血管要喝綠茶，但是卻不知道綠茶性寒，而很多中老年朋友多少都有些陽虛，所以如果再長久喝綠茶又不注意補陽的話，很容易顧此失彼，對身體健康造成不良影響。
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和綠茶相比，黑茶不僅可以降脂、保護心血管，還可以祛寒護胃。
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綠 茶：抗氧化性最好，堪比抗癌藥
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代表：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。
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綠茶性寒，是非發(fā)酵茶，也因此它的抗氧化性最好。綠茶中的兒茶素等多酚類化合物被公認為是綠茶中對健康有益的關(guān)鍵成分，具有多種保健功能，包括預防癌癥、改善心血管健康、減肥、防輻射等。
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綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。從現(xiàn)有的文獻報道來看，與其他茶類相比，綠茶的抗癌功效較好。
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多項研究表明，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發(fā)生的機率。
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白 茶：解毒退燒、控血糖，堪比降糖藥
代表：白毫茶。
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糖尿病病人最適合喝的茶當屬白茶，因為白茶所含的茶多酚和茶多糖，這兩種控制人體血糖上升的有用物質(zhì)，比其他種類的茶葉要多。
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國外醫(yī)學研究證明，長期飲用白茶可以顯著提高人體內(nèi)酯酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，促進血糖平衡。
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白茶還有防暑、解毒、治牙痛等作用。尤其是陳年的銀針白毫，還可以幫助麻疹患兒退燒，效果甚至比退燒藥還要好。
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此外，白茶也具有較好的抗輻射效果，在美國和歐洲地區(qū)白茶提取物被用于臉部護膚品的開發(fā)。
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紅 茶：暖胃養(yǎng)陽，堪比護心藥
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代表：祁門紅茶。
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紅茶性溫，可養(yǎng)陽氣。紅茶中的茶多酚氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，養(yǎng)胃和胃。
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因為是發(fā)酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少了，所以對胃部的刺激性也隨之減小了，特別適合中老年人群、胃寒不適的人飲用。
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茶黃素是紅茶中最主要的功能性成分。大量醫(yī)學研究表明，飲用紅茶可以同時調(diào)節(jié)人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。
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茶黃素還可抗氧化、抗癌、預防慢性炎癥和肥胖。從現(xiàn)有的文獻報道來看，與其他茶類相比，一般紅茶預防心血管疾病的功效較好。
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青 茶：清熱潤燥，堪比減肥藥
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代表：鐵觀音、凍頂烏龍。
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烏龍茶又名青茶，其性平，能清除體內(nèi)積熱，特別適合夏秋兩季飲用，可緩解夏干秋燥。
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陳年的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，有疏肝理氣的功效。從一些相關(guān)的文獻報道來看，與其他茶類相比，烏龍茶在減肥方面效果較好。
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? ? ? 花 ?茶
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花茶是用各種曬干的花泡制的茶飲?；ú璺N類繁多，一種花就是一種茶，一種花就是一種功效，可以單獨用，還可以幾種花搭配在一起來用。這里介紹一些常見、好用的花茶。
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玫 瑰 花
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理氣疏肝、活血化瘀。適用于乳房脹痛、月經(jīng)量少、行經(jīng)腹痛、面部色斑、情志抑郁等癥狀。每天1杯玫瑰花茶，不僅可以祛除面部色斑，還能緩解壓抑郁悶的心情。
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菊 花
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疏風清熱、明目解毒。適用于眼睛干澀、目赤腫痛、疔瘡腫毒、面部痤瘡、脫發(fā)多屑，感冒發(fā)熱等癥狀。每天1杯菊花茶，不僅可以緩解眼睛干澀、酸癢，還能消除痘痘、改善皮膚水油平衡。
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紅 花
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活血化瘀、養(yǎng)血補血。適用于經(jīng)閉停經(jīng)、經(jīng)行腹痛、皮膚枯黃、面部色斑、產(chǎn)后腹痛、卵巢囊腫等癥狀。每天1杯紅花茶，不僅可以促進血液流通、排出代謝廢物，還能緩解經(jīng)期疼痛、預防卵巢疾病。
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茉 莉 花
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化濕和中、美白肌膚。適用于脾胃濕阻、瀉痢腹痛、困倦乏力、昏昏欲睡、面部色斑等癥狀。每天1杯茉莉花茶，不僅可以祛濕止瀉，還能改善精力精神、美白皮膚。
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百 合?花
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潤肺止咳、安神解郁。適用于失眠多夢、心煩易怒、健忘疑病、情志憂郁、肺熱咳嗽等癥狀。每天1杯百合花茶，不僅可以潤肺止咳，還能改善睡眠、緩解各種情緒問題。
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金 銀 花
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清熱解毒、降火消炎。適用于風熱感冒、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、面部痤瘡、口渴心煩等癥狀。每天1杯金銀花茶，不僅可以清熱解毒、預防感冒，還能改善咽喉腫痛、上火發(fā)炎等問題。
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? ? ? 藥 ?茶
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藥茶，顧名思義，就是用中藥泡制的更有針對性效果的茶。像丹參、當歸、黃芪、枸杞等等這些藥材就是我們最為熟悉的常用來泡茶的中藥。
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但既然是藥茶，就有兩點特別重要：
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一是要對癥，因為藥茶是對應(yīng)疾病的，不能讓一個血壓本來就低的人喝降血壓的茶；
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二是講究藥材的配伍，這個道理和喝湯藥是一個道理，搭配要相生而不相克。
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所以，今天我們就請了一些資深醫(yī)師，就我們中老年朋友關(guān)心的心腦血管疾病，配制幾種專門針對這類疾病的藥茶！
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? 生 脈 茶 ?
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適合氣陰兩虛證的朋友飲用，常表現(xiàn)為胸悶、氣短、口干、乏力，平時可以常喝生脈茶。一些經(jīng)常熬夜的工作黨也可以在熬夜后喝一喝生脈茶，補充能量，緩解疲勞。
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<配方及用法>
將人參 8 g，麥冬 10 g，五味子 15 g，沸水沖泡，代茶飲服。
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首 烏 荷 葉 茶
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首烏荷葉茶適用于形體肥胖、嗜食油膩、大便干結(jié)的痰濕證朋友。常喝首烏荷葉茶，可以減肥、去油膩、治便秘，讓你身體遠離笨重更輕盈。
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<配方及用法>
何首烏 10 g，荷葉 8 g，決明子 15 g，絞股藍 6 g，沸水沖泡，代茶飲。?
