夏天到了，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了，其實(shí)，夏天還是喝姜棗茶最好的時(shí)候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。
從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時(shí)候！因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，夏天把陽(yáng)氣補(bǔ)充起來(lái)，不僅可以增強(qiáng)抗病能力，還能祛除一些頑固的寒疾。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。
另外，夏日養(yǎng)陽(yáng)可以從脾胃出發(fā)。因?yàn)轶w表的陽(yáng)氣源于體內(nèi)臟腑，尤其是脾胃。喝姜棗茶，可以及時(shí)補(bǔ)充脾胃陽(yáng)氣。脾胃陽(yáng)氣足了，人自然就感覺舒服。而且，脾胃也是運(yùn)化水濕的通道，脾胃好了，濕氣自然也不易滯留體內(nèi)。
普洱姜棗茶怎么泡
姜棗茶就是集合了生姜還有紅棗兩者所泡出來(lái)的茶飲，除了生姜還有紅棗之外，很多人都會(huì)加上枸杞等來(lái)進(jìn)行搭配，充分運(yùn)用姜棗茶的功效與作用，都能夠預(yù)防一整個(gè)冬天的寒冷了，除了月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)眼腫腳腫的女性來(lái)講，或者是血熱的人群容易便秘的人群，每天喝上一杯姜棗茶是有百利而無(wú)一害的。
要做姜棗茶之前，首先就要先準(zhǔn)備一定的原料，比如說(shuō)先準(zhǔn)備紅棗大概是8-9顆左右就可以了，然后三片比較厚的生姜，紅加上適量的枸杞還有紅糖，先把紅棗洗干凈，然后放在鍋中加水煮沸，生姜不適宜直接進(jìn)去泡姜棗茶，而是要先將生姜片加上蜂蜜翻炒至金黃色之后，就可以撈起備用。
將炒過(guò)的姜片加入到煮沸了的紅棗水里面，想要姜棗茶的功效發(fā)揮得更好，可以加入當(dāng)歸、紅糖以及枸杞，跟之前煮沸的紅結(jié)合，大概一起煮沸兩分鐘就可以飲用姜棗茶了，如此做出來(lái)泡出來(lái)的姜棗茶，可以說(shuō)是胃寒病人的解藥，因?yàn)榻獥棽栌兄诮∑⒀a(bǔ)血，也有注意幫助腸胃消化。
普洱姜棗茶的功效
1.普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶性微涼，會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良影響。熟茶相對(duì)于生茶來(lái)說(shuō)，暖胃但不傷胃，可以起到通便、消暑、解毒等功效。
2.生姜紅棗茶：生姜和紅棗均屬于溫性食物，二者配合飲用能使血管擴(kuò)張，加速體內(nèi)血液循環(huán)，讓機(jī)體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，使得寒氣排出體外，以達(dá)到祛濕的作用。
3.陳皮茯苓生姜茶：陳皮能夠理氣健脾、燥濕化痰等，生姜味甘性溫，能祛風(fēng)散寒，加之茯苓具有健脾胃祛濕利尿的作用，三者組合飲用能起到健脾利濕、祛濕化痰的效果。
若患者體內(nèi)濕氣較重時(shí)，切勿自行用藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的代飲茶來(lái)緩解體內(nèi)濕氣。
濕氣如何產(chǎn)生的？
1、飲食因素：
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運(yùn)動(dòng)量少，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無(wú)法正常。
為什么成型的大便很少呢？
中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長(zhǎng)期這樣，傷害的是脾胃，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積。
所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
2、環(huán)境因素：
現(xiàn)在人經(jīng)常熬夜到凌晨才睡覺，睡前才洗澡；人體睡覺的時(shí)候毛孔是閉合狀態(tài)導(dǎo)致濕氣無(wú)法外排，長(zhǎng)期積累內(nèi)濕致病。
外濕致病，多因患者傷于霧露，或汗出沾衣，或水中作業(yè)，或涉水淋雨，或居于潮濕之處而得。
另外夏季是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，人體毛孔張開這個(gè)時(shí)候流汗最容易排出寒氣和濕氣。
但是很多朋友卻開空調(diào)、喝冷飲，硬生生的阻止了寒氣和濕氣的外排。
濕氣重怎樣調(diào)理？
1，建議首選喝茶，喝茶是比較健康方便的祛濕方法，具體喝哪幾種茶那？
01、綠茶
綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽(yáng)毛尖、安吉白茶等都是中國(guó)著名茶葉。
綠茶性寒，對(duì)于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應(yīng)停止喝。胃不好的茶友，也應(yīng)關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。
對(duì)于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。
02、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些。
體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯(cuò)的選擇。
03、烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時(shí)請(qǐng)選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來(lái)喝。
這些茶的特點(diǎn)都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當(dāng)然，不管什么茶都有利尿功能。
所以，排濕功能也相當(dāng)不錯(cuò)。
2、用艾葉泡腳或洗澡：平時(shí)可以運(yùn)用中藥來(lái)發(fā)汗、祛濕。
3、用姜汁發(fā)汗：有時(shí)淋了雨、或感染了風(fēng)寒可以用熱辣辣的姜汁驅(qū)散身體濕氣，預(yù)防感冒。姜汁有效的將體內(nèi)水氣逼散出來(lái)。
生姜性溫，能溫中驅(qū)寒，健脾護(hù)胃。
4、中藥?kù)顫駳猓红顫駳獾闹兴幱校撼嘈《?、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡?shí)、川萆Z、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。
一些愛好冬泳的人每天都會(huì)用芡實(shí)、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，這些中藥對(duì)祛除體內(nèi)淤滯較多濕氣很有效果，同時(shí)又健脾養(yǎng)胃。
5、運(yùn)動(dòng)出汗：運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過(guò)多的開空調(diào)、風(fēng)扇。
6、均衡飲食：平常少鹽，宜清淡，戒煙戒酒，忌生冷食物、冰飲或涼性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等。每天做菜時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
7、室內(nèi)保持干爽：在陰雨綿綿的天氣，應(yīng)該關(guān)窗關(guān)門，把濕氣拒于外面。注意預(yù)防外面的濕氣趁機(jī)進(jìn)入身體產(chǎn)生濕氣。
注：內(nèi)容轉(zhuǎn)自茶事頻道，貴在分享，如涉及版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除
茯磚茶屬于黑茶的一種，跟安化的千兩茶口感相似但制作工藝有所不同，在這呢科普下 涇陽(yáng)茯磚茶，陜西省涇陽(yáng)縣特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。
涇陽(yáng)茯磚茶，距今已有600多年的歷史，因其是在夏季伏天加工制作，其香氣和作用又類似茯苓，且蒸壓后的外形成磚狀，故稱為“茯磚茶”。涇陽(yáng)茯磚茶又稱“封子茶”，“涇陽(yáng)磚”，是再加工茶類中黑茶緊壓茶的一種。涇陽(yáng)茯茶工藝復(fù)雜，多達(dá)29道筑茶工藝，并有三不制之說(shuō)“離開涇陽(yáng)水制不了、離開涇陽(yáng)人制不了、離開涇陽(yáng)氣候制不了”這三大無(wú)法復(fù)制的硬性條件。 [1]
“自古嶺北不植茶，唯有涇陽(yáng)出磚茶”。中國(guó)絲綢之路外銷的貨物主要有絲綢、瓷器、茶葉。涇陽(yáng)是南茶北上必經(jīng)之地，古時(shí)，涇陽(yáng)茯磚茶沿“絲綢之路”遠(yuǎn)銷中亞、西亞等四十余個(gè)國(guó)家，被譽(yù)為“古絲綢之路上的神秘之茶”、“絲綢之路上的黑黃金”。
歷史上，茯茶西運(yùn)主要靠駱駝馱、馬載，銷售后，回來(lái)帶的主要是蘭菸，甘、寧、青的毛皮、藥材、香料、珠寶等；至明、清、民國(guó)時(shí)期，商品生產(chǎn)和商業(yè)貿(mào)易進(jìn)一步擴(kuò)大，過(guò)涇茶葉量不斷增大，茶葉西去運(yùn)輸問題突顯。為了解決這一問題，增加運(yùn)量，茶商設(shè)法改進(jìn)茶葉包裝，壓縮茶葉體積，開始筑制磚茶，隨之誕生了“涇陽(yáng)茯磚茶”。明清到民國(guó)正是涇陽(yáng)茯磚茶發(fā)展的鼎盛時(shí)代，除銷往西域各地外，更遠(yuǎn)銷至俄國(guó)、西番、波斯等四十余國(guó)家。據(jù)盧坤《秦疆治略》記載：“涇陽(yáng)縣官茶進(jìn)關(guān)，運(yùn)至茶店，另行檢做，轉(zhuǎn)運(yùn)西行，檢茶之人，亦有萬(wàn)余?！?nbsp;
2013年09月26日，原國(guó)家質(zhì)檢總局批準(zhǔn)對(duì)“涇陽(yáng)茯磚茶”實(shí)施地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)。
品質(zhì)特性
中國(guó)茶按基本類分有綠茶、紅茶、青茶、白茶、黃茶、黑茶六大類，涇陽(yáng)茯磚茶屬黑茶類；按再加工茶類分有花茶、緊壓茶、萃取茶等，涇陽(yáng)茯磚茶又屬緊壓茶類。全國(guó)一千多種茶品中，唯涇陽(yáng)茯磚茶品中生長(zhǎng)繁殖有一種有益曲霉菌——“金花菌”，生物學(xué)家現(xiàn)定名為“冠突散囊菌”。它是涇陽(yáng)茯磚茶的獨(dú)特之處，因而形成了涇陽(yáng)茯磚茶的獨(dú)特風(fēng)格。
“涇陽(yáng)茯磚茶”茶體緊結(jié)，其色澤黑褐油潤(rùn)、金花茂盛、清香持久、陳香顯露、清徹紅濃、醇厚回甘綿滑，在歷史上主要作為邊銷茶銷往邊疆，具有“消惺肉之膩，解青稞之熱”的功效，被譽(yù)為古絲綢之路上的“神秘之茶”、“生命之茶”。
涇陽(yáng)茯磚茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茯茶中的“金花”是一種有益菌，生物學(xué)家現(xiàn)定名為“冠突散囊菌”，是國(guó)家二級(jí)機(jī)密保護(hù)菌種，在自然界只有千年靈芝才有。如同奶酪中的乳酸菌。其消食健胃，殺腥解膩，降脂減肥，降壓降糖，生津御寒的飲用功能為其他茶類所不及，特別是對(duì)主食肉類、缺少蔬菜
水果的人們，長(zhǎng)期飲用茯茶既能補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，又能消食化滯、和胃潤(rùn)腸、通便利尿、調(diào)節(jié)人體新陳代謝，對(duì)人體起著一定的保健和病例預(yù)防作用。盡管茯茶性溫，有消食利水、補(bǔ)氣之效。
涇陽(yáng)茯磚茶的保健功效很多，主要有以下幾個(gè)方面：
1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)
茯磚茶營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多糖等物質(zhì)，對(duì)主食肉、奶酪，飲食缺少蔬菜、水果的西北地區(qū)居民而言，長(zhǎng)期飲用，可補(bǔ)充以上物質(zhì)，故而有“生命之茶”之說(shuō)。
2、消食健胃涇陽(yáng)茯磚茶
茯磚茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸等有助于人體消化，調(diào)節(jié)新陳代謝，特別適合老年人喝。
3、茶多糖降血糖
茶多糖的口感為甜純，存放陳化多年的老黑茶茶品越泡越甜，均與茶多糖含量有關(guān)。茶多糖通過(guò)抗氧化作用和增強(qiáng)葡萄糖激酶的活性來(lái)有效降低血糖。腎上腺素、甲狀腺素和胰高血糖素等都可使血糖升高，并加速肝糖原的分解，而能使血糖下降的只有胰島素，所以茶多糖的降血糖作用與其保護(hù)和刺激胰島素細(xì)胞的分泌活動(dòng)有關(guān)。
4、降血壓
茯磚茶中特有的氨基酸、茶氨酸能通過(guò)活化多巴胺酶神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。茶色素具有顯著的抗血衰，促進(jìn)纖溶，防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用。
5、茶多糖抗血凝、抗血栓作用
茶多糖在體內(nèi)、體外均有顯著的抗血凝作用，并減少血小板數(shù)，延長(zhǎng)血凝從而影響血栓的形成。另外，茶多糖能提高纖維蛋白溶解的活力，由此可見，茶多糖可作用于血栓形成的所有環(huán)節(jié)。茶多糖還具有防輻射、抗腫瘤、抗病毒、降血壓、耐缺氧及增加冠狀動(dòng)脈血流量等多種生物學(xué)功能。此外，茯茶中的茶多糖、茶多酚具有抗輻射的作用，對(duì)長(zhǎng)期看電視或操作電腦的人十分有益。
包裝非常淳樸，透過(guò)包裝隱約嗅到了古絲綢之路的味道
質(zhì)地非常緊實(shí)，，金花明顯，這是茯茶獨(dú)有的特點(diǎn)
再近距離看看這個(gè)茶磚的橫切面， 層次分明最主要的是非常好往下掰，不想其他壓制茶那樣堅(jiān)硬，我們可以想象下，先輩們行走在古絲綢之路上，風(fēng)餐露宿在野外，飯后取山泉水掰下一塊茯茶放在吊壺中，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)消除疲勞！
磚茶將就喝多少掰多少，這是我一次的量
很多初次常識(shí)茯茶的朋友一次不要泡太多，特別是北方人，平時(shí)喝多了花茶綠茶對(duì)這種發(fā)酵茶的味道比較敏感，稍微淡一些，泡的太多那股濃烈的發(fā)酵味有點(diǎn)接受不了，甚至?xí)屇銖拇擞憛掃@種味道
茶具自然是紫砂
茶碗是白瓷茶碗，容易看清湯色，特意擺出五福臨門陣
水溫100° 第一泡洗茶已經(jīng)開始慢慢上色了
我是標(biāo)準(zhǔn)的90后（19900901）喝了十多年茶，算得上也是個(gè)老茶友，也在不斷的學(xué)習(xí)，茶如人生，人生如茶，隨著年齡的增長(zhǎng)我開始去嘗試那些口感比較醇厚的發(fā)酵茶，生活的艱辛，苦難全在茶里面，有股滄桑感覺。
2.3.4泡開始上色，茯茶顏色累似熟普，口感非常的醇厚
5，6，7，8泡顏色開始慢慢的變淡，不過(guò)口感還是很不錯(cuò)的
這是最后的葉片，不是特別碎，完整度蠻高的
冬天喝點(diǎn)黑茶還是不錯(cuò)的，運(yùn)動(dòng)量減少，吃得也比較油膩，喝點(diǎn)黑茶清清腸道，長(zhǎng)期飲用茯茶既能補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，又能消食化滯、和胃潤(rùn)腸、通便利尿、調(diào)節(jié)人體新陳代謝，對(duì)人體起著一定的保健和病例預(yù)防作用。那么涇陽(yáng)茯茶怎么喝最好？涇陽(yáng)茯茶的喝法有哪些？
涇陽(yáng)茯茶怎么喝最好？
1、早餐一小時(shí)后
人體在經(jīng)過(guò)了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后，喝上一杯淡淡的涇陽(yáng)茯茶，不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分，幫助清理腸胃;還有助于稀釋血液哦。需要注意的是，早上喝涇陽(yáng)茯茶一定不要喝濃茶，喝淡茶對(duì)人體健康才有利。
2、午飯一小時(shí)后喝
每天午飯一小時(shí)過(guò)后喝涇陽(yáng)茯茶，對(duì)于“三高”人群來(lái)說(shuō)，具有較好的緩解和輔助作用。同時(shí)還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦且缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率喲！
3、晚飯一小時(shí)后喝
有許多人對(duì)晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時(shí)間和喝對(duì)茶，對(duì)睡眠的影響不會(huì)很大的。但千萬(wàn)不要喝綠茶哦，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
圖文：茶圣
