8月23日是二十四節(jié)氣的處暑
處暑的“處”，為“停止”之意
處暑節(jié)氣的到來(lái)
意味著暑天的停止或者結(jié)束
處暑過(guò)，暑氣止
盛夏漸行漸遠(yuǎn)，秋意愈來(lái)愈濃
嫵媚的秋色在天地萬(wàn)物間
如水墨畫(huà)般一點(diǎn)一滴地彌漫開(kāi)來(lái)
民間有“七月八月看巧云”之說(shuō)
天水秋云薄，天長(zhǎng)杳無(wú)隔
此時(shí)，正是人們暢游郊野
“出游迎秋”的好時(shí)節(jié)
出門前備好茶葉
路程中添幾分愜意
處暑時(shí)節(jié)，煲藥茶
是兩廣地區(qū)一大習(xí)俗
人們一般會(huì)到藥店配制藥方
在家自己煲藥茶喝
以此來(lái)緩解暑熱
處暑到，白天熱，早晚涼
季節(jié)更替，少不了飲食養(yǎng)生
喝茶也應(yīng)當(dāng)順時(shí)而為
處暑過(guò)后天氣干燥
人們往往會(huì)鼻干咽燥、口渴等
這也是老百姓常說(shuō)的“秋燥”
所謂：“燥者濡之”
預(yù)防秋燥應(yīng)以滋潤(rùn)為主
常喝茶水便是良配
秋燥，分為溫燥和涼燥
不同癥狀，所選之茶也有不同
溫燥，感受秋旱燥氣而發(fā)病
易引起上火，容易口干舌燥
此狀況下，宜飲新白茶
有敗火、去燥的作用
涼燥，感受秋涼燥氣而發(fā)病
可擇茶性溫和的老白茶
或者是茶性平和的武夷巖茶
對(duì)于一些朋友來(lái)說(shuō)
能夠潤(rùn)肺去燥的菊花茶
也是不錯(cuò)的選擇
菊花品種多姿
選擇菊花茶時(shí)
也可根據(jù)自身的需求
選擇不同功效的菊花茶
配枸杞、紅棗等是不一樣的口感
喝茶養(yǎng)生，是一件持久戰(zhàn)
非喝兩杯三杯茶可完事兒
而喝茶的滋味
也在處暑時(shí)節(jié)里慢慢發(fā)酵
月色如水
泡一盞清茶
賭書(shū)消得潑茶香
“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起”
處暑喝茶，正是時(shí)候
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今天是處暑，暑氣消退，涼風(fēng)乍起，真正的秋天到來(lái)了。
大家逐漸會(huì)感受到天氣干燥，中午炎熱，早晚涼爽，晝夜溫差增大，如果不注意保養(yǎng)，很容易引起秋燥上火，甚至感冒生病。
按照傳統(tǒng)養(yǎng)生的說(shuō)法，秋天要進(jìn)補(bǔ)貼秋膘，多吃油膩葷腥的食物。但現(xiàn)在生活條件好了，大家都不缺營(yíng)養(yǎng)，并不需要大補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)反而對(duì)身體不好。
嘉雯今天給大家說(shuō)說(shuō)真正入秋之后適合喝什么茶？怎么喝？
01 處暑后適合喝的茶
紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，刺激性最小，滋味甘醇，香氣高揚(yáng)，回甘極好，特別適合在秋冬天飲用。
尤其是進(jìn)入處暑節(jié)氣后，陽(yáng)氣漸收，陰氣散發(fā)，多喝紅茶，能調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，最符合傳統(tǒng)養(yǎng)生之道。
頭春古樹(shù)精制紅茶
熟茶不偏不倚，不寒不熱，最為中正平和。入口爽滑，滋味豐富。
深秋時(shí)節(jié)，秋燥由熱燥轉(zhuǎn)涼燥，陰陽(yáng)互換，常喝普洱熟茶能起到很好的調(diào)節(jié)作用，讓身體始終處于健康狀態(tài)。
老樹(shù)柑|冰島白茶|禮罐裝
白茶屬于輕微發(fā)酵茶，比之綠茶，茶性要溫和些，比如烏龍茶，刺激性又大一點(diǎn)。但經(jīng)過(guò)多年存放的老白茶，的確可以堪稱“寶貝”。老白茶經(jīng)過(guò)歲月沉淀，刺激性完全消退，茶性中正平和，最適合秋天防燥。
陳皮熟茶|小圓滿|168元
02 入秋喝茶的好處
補(bǔ)水降溫。喝茶最重要的目的在于解渴，補(bǔ)充身體所需的水分。
進(jìn)入處暑節(jié)氣后，晝夜溫差增大，但天氣干燥少雨，再加上秋老虎現(xiàn)象的存在，氣溫仍然偏高，仍需要做好防暑降溫工作。
秋天避暑納涼，不能以冰淇淋冷飲為主，而是要多喝熱茶。熱茶能夠有效帶走身體中的熱量，真正達(dá)到養(yǎng)生避暑的目的。
去燥。秋燥現(xiàn)象是秋天最容易碰到的一種煩心事，一旦遭遇秋燥，精神困頓，嘴唇上火，心里也藏著一把火，無(wú)處消解。此時(shí)多喝茶，能夠有效緩解秋燥現(xiàn)象。
解乏。春困秋乏夏打盹，這是古人常說(shuō)的一句老話，蓋因春秋季節(jié)，陰陽(yáng)交錯(cuò)，四季更替，天氣忽冷忽熱，人的身體要適應(yīng)這個(gè)過(guò)程，必須做出一些改變。而在適應(yīng)過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)懶洋洋的感覺(jué)，精神困頓，身體疲憊，這是一種正常的生理現(xiàn)象。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，自然會(huì)好起來(lái)，但要是在秋乏時(shí)，為了不影響工作，可以多喝茶，提提精神，讓自己以更加飽滿的精神狀態(tài)，投入到工作和生活之中。
伸志舒氣。秋天是成熟的季節(jié)，在農(nóng)耕社會(huì)里，農(nóng)民最看重的就是秋天，秋收的喜悅最為真摯。但是，秋天也經(jīng)常容易讓人心氣郁結(jié)，精神委頓。
因?yàn)榍锾斓搅?，萬(wàn)物開(kāi)始走向蕭索，君不見(jiàn)，秋風(fēng)蕭瑟，萬(wàn)事皆休。此時(shí)，多喝茶能夠緩解人內(nèi)心中“傷春悲秋”的作怪情愫，讓人心情平和，精神內(nèi)斂，不以物喜不以己悲，做到真正的豁達(dá)通透。
03 最后想說(shuō)的話
喝茶養(yǎng)生，是一件持久戰(zhàn)，非喝兩杯三杯茶可完事兒，而喝茶的滋味，也在處暑時(shí)節(jié)里慢慢發(fā)酵……
新秋已覺(jué)涼生，不妨來(lái)一杯茶，既可消解尚未完全散去的暑氣，亦可平緩胸中燥意。
秋燥宜茶，愿您有茶為伴，愜意閑適。
離離暑云散，
裊裊涼風(fēng)起，
你準(zhǔn)備好迎接秋天了嗎？
