秋天喝什么茶好,大家都知道喝茶對人體有好處,但是喝茶也是有講究的,要適應節(jié)氣才能起到更好的作用。秋季天氣干燥,初秋更是有秋老虎之稱,而且秋季飲食較多容易發(fā)胖，因此選擇正確的茶也有很多講究，下面編者為大家推薦四種茶，有適合自己的可以試試。
一、老白茶
秋季氣候忽涼忽熱，是傷風感冒的多發(fā)季節(jié)。此外，秋季下雨，氣壓低、濕度大，有利于細菌的生長繁殖，容易發(fā)生關節(jié)炎、皮膚病等病癥。
老白茶茶性溫和，含有多種維生素和微量元素，可以有效防治感冒。茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎也有明顯效果。
二、普洱熟茶
過了一個悶熱的夏天，秋天氣候轉涼，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重，容易導致胃病的復發(fā)。
喝普洱茶有藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面，有去油膩、助消化的作用。所以常喝茶可以減輕腸胃的負擔，預防胃病。
三、烏龍茶
秋季仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候干燥。此時，人們容易感染溫燥，傷陰。所以在這種天氣狀況下，人們要注意補水。
烏龍茶是介于綠茶、紅茶之間的半發(fā)酵茶，茶性平和，不溫不寒，具有很強的殺菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。烏龍茶中的有益成分茶多酚，鐵、鈣等礦物質使得其補水潤燥的效果明顯優(yōu)于白開水，且對秋燥的各種不適有很好的緩解作用，有助于女性朋友由內而外補水。
四、黑茶
除了烏龍茶，還可以適量飲用黑茶。黑茶為后發(fā)酵茶，性溫。茶湯色橙黃明亮、滋味醇和潤滑。
因為夏天天氣炎熱、身體活動增加，出汗量大，脂肪消耗大。在秋天，天氣轉涼、氣候宜人；人的食欲增加，排汗量減少，身體內的毒素不易排出體外，容易出現(xiàn)消化不良的情況。
黑茶中含有豐富的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝。黑茶有很強的解油膩、助消食的功能。
哪些時間不能喝茶
空腹時。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
喝醉時。茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前。茶中的茶堿等物質,被人體吸收后,對中樞神經系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期。有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
季節(jié)流轉，氣溫更迭。自然萬物陽氣漸收，陰氣漸長，你是否有這樣的疑問：初秋時節(jié)，適合喝什么茶品？不同的季節(jié)，有著不同的癥結。喝茶時選茶得當，可讓身心妥帖，保養(yǎng)的作用加倍。
為什么要喝熟茶
金秋美景雖好，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大煩惱，因此，秋季養(yǎng)生講求溫潤之道。
俗話說：“夏天過后，無病三分虛”！依照中醫(yī)學，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的原理，秋冬需要進補。因此，秋季的飲食調養(yǎng)應以滋陰潤燥（肺）、調理脾胃為宜，飲茶養(yǎng)生更要講究溫潤之道。適當進補是恢復和調節(jié)體內機能的最佳時機。
熟茶正是金秋良配，具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護心血管的作用，長期飲用能滋陰潤燥、暖胃驅寒。在這個一場秋雨一場涼的季節(jié)里，沏一杯，溫暖身心。更在經不住大快朵頤為秋冬儲備能量之時，飲一杯，幫助減輕身體負擔，暢輕無壓力。
品牌熟茶口碑好
市場上的熟茶何止千萬，若想得到良好的口感和養(yǎng)生體驗，選擇茶品品質硬、市場口碑好的品牌尤為重要。
正皓茶業(yè)是離地發(fā)酵工藝創(chuàng)新者，得益于匠心的制茶理念及此工藝上的幾大優(yōu)勢得到大眾認可與追捧。
2018年·拾載蘊藏
載蘊藏
十年磨一劍，典藏臻品，厚積薄發(fā)。拾載蘊藏，經歷歲月的洗禮，歷久彌香。無論原料倉儲、香氣滋味，陳期年份、都能達到茶友們心中的標準。
熟茶顏色以紅褐色為主。熟茶茶性溫和，口感醇厚。十年的沉淀，熟茶的“焦糖香”逐漸消退，替之以微弱的“熟米香”，也有人稱為“糯香”。湯質濃稠水甜而滑口，有回甘，香氣明顯。
2021年·陳年老茶頭
精選勐海地區(qū)大樹熟茶渥堆發(fā)酵茶頭，經數(shù)年沉淀累積才得以出品。果膠豐富，聞其香，陳味伴隨左右，茶湯入口溫潤，有很飽滿的沖擊感，茶香滿口，十分舒適；口感醇厚柔滑，如軟綿細膩的春風在口腔內溫潤，經久耐泡，芽葉柔軟富有彈力，于泡于煮皆適宜，是款集熟茶精華于一體的典藏皓品。
2021年·勐海味
勐海味，原生態(tài)勐海大樹春茶，芽葉之中蘊含著豐富的營養(yǎng)，餅面飽滿圓潤，條索緊實相交，優(yōu)選鮮葉配以正皓創(chuàng)新的離地發(fā)酵工藝精制而成，口感甜而有勁，質感飽滿，層次豐富令人遐想。
茶湯醇厚甘潤，紅濃誘人，生津綿綿，喉韻悠長，杯中盡是正皓茶人腳踏實地、精益求精的態(tài)度，內質豐腴 ，油然而生；備受茶友們的喜愛，堪稱正皓口糧熟茶的經典代表之作。
2020年·布朗味
“布朗味”干嗅略顯輕微棗香，溫具洗茶之時，能明顯感受到醇厚香濃的樟香，湯感醇厚順滑，湯色紅濃透亮，香氣純正且持久留香。
茶湯口感甘滑濃厚，湯質圓容豐富，絲滑飽滿，能明顯感受到溫潤回甘的感覺，綿甜醇滑，口感豐富層次分明，掛杯香明顯持久，整體布朗風味顯露。
2020年·迷你布朗
秋，一個“熟茶”綻放的季節(jié)。一山一味，千山百味的變化能讓人沉醉。茶事里，總是有許多驚喜和深情，秋日的思緒，身心的康健，總能在茶里浸潤，散漫開來，品一杯醇潤，如同品人生，先甘后甜，先淡后濃，然后至淡意盡。
?
喝茶適應節(jié)氣才能起到更好的作用。秋季天氣干燥，初秋更是有秋老虎之稱，而且秋季飲食較多容易發(fā)胖，想喝茶養(yǎng)生保健，那么秋季喝茶注意事項有哪些？
秋季喝茶的注意事項
1、茶雖然是天然養(yǎng)生的佳品，但并不是所有人都適合喝茶，睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。
2、秋季適當進補，但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。
3.即便進入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因為人的食管很嬌嫩，開水很容易把上皮細胞燙傷，從而引起上皮細胞突變。
4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛。而且新茶，尤其是采摘下來還不足一個月的茶，其中含有大量的芳香物質和咖啡因，容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失眠。
5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但這要根據(jù)自身的體質來定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用加冰糖或蜂蜜的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
6、喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。特別提醒廣大胃病患者，最好別喝綠茶，綠茶葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大。過敏體質喝綠茶則易嘔吐。
7、一般來說，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶，如龍井茶，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。唐院長提醒，人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細胞燙傷，經常反復地燙傷容易引起上皮細胞突變，成為癌變隱患。
秋季適合喝什么茶
1.老茶：普洱茶、白茶、黑茶
?
?
?
其一，老茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要熱飲。
?
?
?
其二，老茶中的微生物及有益菌，是調節(jié)胃腸道的清道夫。
?
?
其三，老茶茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚在體內的陽火，性質溫和的老茶，沒有生茶或綠茶的寒涼，也沒有紅茶的溫熱，是最好的秋季茶飲。
?
?
?
?
普洱茶熟茶具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護心血管的作用，長期飲用能滋陰潤燥、暖胃驅寒。在這個一場秋雨一場涼的季節(jié)里，沏一杯，溫暖身心。更在經不住大快朵頤為秋冬儲備能量之時，飲一杯，幫助減輕身體負擔，暢輕無壓力。
?
?
?
?
2.烏龍茶
?
烏龍茶含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。
?
秋季干燥，注意上火的同時也要按自身體質來挑選飲茶哦。
?
來源：網絡（如有侵權，請聯(lián)系我們，立即刪除）
