連日來，氣溫持續(xù)升高，萬物始發(fā)的季節(jié)，愛茶人總會揣著一顆蠢蠢欲動的心，等著一杯好茶讓自己徹底沉醉。俗語說：春飲花茶夏飲綠，秋飲青茶冬飲紅。時序交替、季節(jié)輪回，四季飲茶各有不同。那在春天，有哪些茶值得大家一飽口福呢？且聽小編一一道來。
01、清香沁脾、散寒暖身首選花茶
春生，夏長，秋收，冬藏。經(jīng)過了一冬的郁積，潛藏在人體的寒氣，需要在溫暖宜人的春天得以釋放?；ú杈哂袧庥舻南銡?、馨香的口感，有著通竅之功效，春季飲用，能很好的散寒暖身，促進人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。
花茶，又名窨花茶、熏花茶、香片茶，不屬于六大類茶，是我國北方非常適銷的一種再加工茶類。花茶，“花引茶香，相得益彰”，是一種集茶味之美與鮮花之香于一體的茶中珍品，有茉莉花茶、珠蘭大方、桂花綠茶、玫瑰紅茶等品類。
“香花調(diào)意趣，清茗長精神”。茶余飯后，芬芳雅致的花茶喝起來吧~
02、促進消化、減肥瘦身選熟普
二月不減肥，三月徒傷悲，四月徒傷悲，五月徒傷悲……全年徒傷悲。拼身材的時節(jié)已至，是時候開始減肥啦。茶是最健康的飲品，既清香美味，又有助于瘦身減肥，比減肥藥健康，比節(jié)食簡單，比運動輕松。
我國古代就有關(guān)于茶葉去膩助消化的功效記載，如“去膩減肥，輕身換骨”，“解濃油”，“久食令人瘦”等，而早在《本草綱目拾遺》中，就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通瀉”的記載，而普洱茶的降脂、降膽固醇等保健功能也已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實，其中尤以普洱熟茶的減肥效果更為突出。
黑茶是最好的胃動力飲料，飲用黑茶可以加速人體胰蛋白酶和胰淀粉酶對蛋白質(zhì)及淀粉的消化吸收，并且通過腸道有益菌的調(diào)節(jié)進而改善人體胃腸道功能，并成為控制體重的一個重要方面。此外，熟普性暖，暖胃不傷胃，搭配陳皮飲用，有利于健脾行氣、清利濕邪。
03、對抗流感、護養(yǎng)脾胃宜紅茶
冬春交替，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來，人們很容易患上感冒。這時候你需要一杯暖暖的紅茶，對抗流感，預(yù)防感冒。
紅茶里的茶多酚，如EGCG、茶色素等具有較強的抗病毒作用。此外，紅茶中含有的黃酮類化合物，具有較強的殺菌、消炎作用，可以使流感病毒失去傳染力，對預(yù)防感冒有著積極的效果。
“春捂秋凍、不生雜病”是民間流行的一條保健防病的諺語，乍暖還寒的初春，宜保暖為佳。春季保暖，在飲茶方面仍是暖性為宜。紅茶不僅高香芬芳，更能養(yǎng)胃護胃，溫暖身心。
04、清新鮮爽、滋味鮮美當(dāng)綠茶
草木蔥蘢，萬物復(fù)蘇，滋味鮮醇的綠茶春茶即將上市。綠茶香高味醇、清湯綠葉，具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效，對于犯春困的人群，泡上一杯，大有幫助。
綠茶以春茶質(zhì)量最好，許多名茶，諸如西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰等，都是由春茶早期的幼嫩芽葉經(jīng)精細(xì)加工而成的。
春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥壯。對綠茶而言，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，幼嫩芽葉毫毛多，與品質(zhì)相關(guān)的一些物質(zhì)，特別是氨基酸及相應(yīng)的全氮量和多種維生素富集，使綠茶滋味鮮爽，香氣濃烈，因此春茶，特別是早期春茶往往是一年中綠茶綜合品質(zhì)最好的時期。
春暖花將開，愛喝茶的朋友，泡一杯清清爽爽的好茶，舒舒服服地迎接美妙春日吧！
春季萬物復(fù)蘇、陽氣上升，是人體一年四季中生命力最為旺盛的時期。四季更迭，飲茶各有不同。俗語雖有云：春飲花茶夏飲綠，秋飲青茶冬飲紅。但春季如何飲白茶，卻未曾有提及。
特別像是現(xiàn)在這個時間段，新茶還未上市，可春天已經(jīng)來了，如何飲白茶？
從冬入春，氣溫逐漸升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來，導(dǎo)致供給大腦的血液會相對減少，大腦的供氧量顯得不足。所以我們會感到困倦思睡，總覺得睡不夠。
白茶具有提神、抗疲勞的作用，喝白茶解春困。飲用時間可選擇在下午兩三點，此時正是困意來襲時間，喝點白茶起到提神醒腦的作用，讓自己精力充沛，從而提高工作效率。
春冬季節(jié)更替，天氣忽冷忽熱，各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來，人們很容易患上流感。這個時節(jié)，我們可以選擇品飲老壽眉！
壽眉中的提取物具有很好的抗真菌藥理功效，可以抑制青霉菌，從而達到抗病毒、提高免疫力，對抗流感，預(yù)防感冒。
萬物復(fù)蘇，滿目蔥蘢。全國各地茶園將陸陸續(xù)續(xù)開始春茶的采摘、制作。春茶來臨，滋味鮮醇的綠茶在春季不可錯過，但白茶也一樣。
此時新茶還未上市，如果想念那一杯清新鮮爽的滋味，可以選擇泡上一杯白毫銀針。還能養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏。
春生、夏長、秋收、冬藏。歷經(jīng)一整冬的郁積，潛藏在人體內(nèi)的寒氣，需要在溫暖宜人的春天得以釋放。
我們可以選擇品飲“芽葉連枝形似花”的白牡丹，既有花的氣息，又有茶的滋味。
促進消化、減肥瘦身，老白茶就是不錯的選擇。老白茶中的茶堿和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積。
再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內(nèi)脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達到減肥瘦身的效果。
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喝茶有益健康，尤其是長期堅持喝茶，但這是建立在“合理飲茶”的基礎(chǔ)之上的。
好好喝茶、喝好茶，也是有講究的，要因人、因時、因場合而異。
1.喝茶，要因人而異
茶不在貴，適合就好。
有的人喝了烏龍茶睡不著，有的人不喝茶睡不著，有的人喝綠茶胃就受不了，而有的人就沒事，因此選茶須得因人而異。
中醫(yī)上，人體質(zhì)有熱寒之別，茶葉經(jīng)過了不同的制作工藝也有涼溫之分，因此什么體質(zhì)喝什么茶也就有講究了。
一般來講，體質(zhì)正常者喝茶一般無妨，但對部分群體來講，選茶可稍作選擇。
綠茶、新白茶、輕發(fā)酵烏龍茶屬于涼性茶，例如黃山毛峰、西湖龍井、清香鐵觀音等。
重發(fā)酵的烏龍茶則屬于中性茶，如武夷巖茶、濃香鐵觀音等。
紅茶、熟普則屬于溫性茶，如祁門紅茶、滇紅、金駿眉、正山小種等。
而像生普、白茶則伴隨自然發(fā)酵的進行，其涼性會逐漸趨于平和。
喝茶因人而異。
有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體型較胖的人，一般屬于燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶。
腸胃虛寒，平時吃苦瓜、西瓜便覺得不適、體質(zhì)較虛弱的人，一般屬于虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性或者溫性茶。
老年人因調(diào)理功能下降，比較適合紅茶及普洱茶。
2.喝茶，要因時而異
喝茶要看季節(jié)。一般而言，四季飲茶各有不同。
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶（烏龍茶），冬飲紅茶。
其道理在于，春暖花開，人飲花茶，可以幫助散發(fā)冬天里積存在人體的寒氣，其濃郁的香氣，還能有助于人體陽氣的生發(fā)。
炎炎夏日，多飲綠茶、白茶或生普，有益于解暑降燥、清涼心神。
秋天講究平和，青茶不寒不熱，有助于解秋燥，生津平氣。
而寒冷的冬季，紅潤怡人的紅茶、甘醇滑糯的熟普，以及醇厚甘甜的老白茶，恰能驅(qū)散濕寒，暖身又暖心。
每天喝茶時，也可以看時間。
清晨空腹時不宜飲濃茶。
上午喝紅茶較好。因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還有助于祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。
午餐小憩后，一杯清茶，即可幫助調(diào)節(jié)情緒、恢復(fù)體力。此時喝點綠茶或白茶，可以幫助緩解肝火、清肝膽熱。
而到三、四點時，來一杯烏龍茶，配上幾塊可口點心，能緩解工作疲憊、補充體力、提升效率。
晚上喝茶，要喝淡一點，喝發(fā)酵程度高一些的茶。比如全發(fā)酵的熟普，對人體腸胃的刺激性低一些，對睡眠影響小，還可以幫助消化。
喝茶，還要看身體狀態(tài)的即時變化。
當(dāng)身體狀態(tài)良好時，自然更容易享受到喝好茶帶來的“喉吻潤”、“破孤悶”、“發(fā)輕汗”、“肌骨清”、“兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生”的感受。
而當(dāng)健康狀態(tài)不佳時，對于喝茶時間以及喝什么茶，要有一定的考慮。
比如處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期的女性朋友適合飲少量淡茶。
患有神經(jīng)衰弱的人，不要在臨睡前飲茶。
脾胃虛寒者，不要飲濃茶，尤其是綠茶。
在服用中藥，補鐵藥物，抗生素類、抗菌類藥物，抗痛風(fēng)藥，助消化酶藥物，鎮(zhèn)靜安神類藥物等藥物期間，應(yīng)避開飲茶時間。（具體應(yīng)咨詢專科醫(yī)生）
3.?喝茶，要因場合而異
茶為國飲，上至政要會晤、商界大會，下至親友聚會、日常休閑，喝茶都適合。
但喝茶也有場合方面的講究，不同的目的、不同的活動內(nèi)容，喝什么茶、怎么喝茶，都有要注意的事項。
比如商務(wù)會談的場合。
會客主方要提前考慮好選什么茶來泡飲，這就需要提前斟酌客方情況：綠白黃青黑紅，客人們是否有所偏好？泡大宗普通茶還是要上名品茶？泡濃還是泡淡？等等諸如此類。
而在大量飲酒的聚會場合，其實不適宜喝茶。
因為酒精與茶葉生物堿的雙重刺激性，邊飲酒邊喝茶，會加重醉酒癥狀。
職場辦公場合中，喝什么茶自然可以根據(jù)個人喜好來，但怎么喝就需要注意了。
選擇簡單方便的茶具，對水質(zhì)、水溫要求不嚴(yán)格的茶葉種類，以及不影響他人工作的喝茶舉動……這些都是辦公場合喝茶時要留心的。
外出旅行也是。旅途舟車勞頓，一杯清香滋潤的好茶有助放松身心，更好地享受風(fēng)景。
但外出旅行講究便捷，茶具、茶葉大包小包，自然不合適。
所以，快客杯、三件杯，便攜小包裝式或者袋泡茶，以及小茶包，才更適宜。
還有家庭美食聚會的時候。
飽餐美味佳肴之后，喝點熱茶有助消化和去油膩，但要注意餐后一小時再飲茶，選擇茶性溫和的茶類，比如紅茶、普洱熟茶等，茶湯醇和，同時對腸胃刺激小。
總的來說，喝茶很好，但我們倡導(dǎo)合理飲茶、科學(xué)喝茶，這樣才能更好地享受有滋有味的健康茶生活。
