中國的茶文化是比較深厚的，有很多人都會(huì)品茶，但也有一些人不會(huì)品茶，尤其是像普洱茶這樣的名品，是很多人都不愿意去嘗試的，有的認(rèn)為太貴，有的認(rèn)為沒有必要。
其實(shí)，喝茶既是一種享受，也是一種養(yǎng)生，喝普洱茶也能達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。那么，普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多調(diào)味品來喝，下面我們來看看詳細(xì)的喝法。
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普洱茶的功效
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普洱茶之所有受到人們的歡迎，尤其是很多女性朋友的歡迎，就是因?yàn)槠涔πВ?span>普洱茶不但可以排毒養(yǎng)顏，而且可以減肥美容，對(duì)養(yǎng)胃、降低膽固醇等都有很好的作用。因此，普洱茶越來越受人們的歡迎。那么，普洱茶怎么喝呢?其實(shí)普洱茶有多種喝法，下面首先來 了解它的功效。
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普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對(duì)人體有害的物質(zhì)在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
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現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。
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喝一般的茶可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會(huì)出現(xiàn)，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其實(shí)，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來添加一些調(diào)料，以便增加口感。
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1.加蜂蜜
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普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料。現(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預(yù)防感冒。
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2.加陳皮、干桔皮
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加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
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3.加干花
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在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
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4.西式普洱
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喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非常可口。
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在購買茶葉的時(shí)候，一定要找可靠的商家購買，并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。養(yǎng)顏的良方。初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因?yàn)樗兜来蓟邮芷饋肀容^容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
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泡茶用量。茶葉用量為泡茶三要素(用量、水溫、沖泡時(shí)間和次數(shù))之首。茶葉種類繁多，泡茶時(shí)茶葉用量各異，還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習(xí)慣。沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶葉，加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當(dāng)掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。
泡茶水溫。泡茶水溫的掌握因茶而定。高級(jí)綠茶，特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，必須用100度的沸滾開水沖泡。少數(shù)民族飲用的緊壓茶，則要求水溫更高，將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質(zhì)在水中的溶解度跟水溫相關(guān)，60度溫水浸出的有效物質(zhì)只相當(dāng)于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已經(jīng)詳細(xì)為大家介紹了有關(guān)普洱茶，以及普洱茶怎么喝，因此，大家在日常生活中，如果要喝普洱茶，其實(shí)是非常靈活的，可以根據(jù)自己的情況，對(duì)口味的愛好，進(jìn)行選擇，另外，在選購普洱茶的時(shí)候，一定不要貪圖便宜，要選擇高品質(zhì)的普洱茶。
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陳皮和普洱茶可以一起泡水飲用,陳皮是新會(huì)柑果皮經(jīng)過存放而成，其味辛苦，性溫，其富含大量營養(yǎng)物質(zhì)，而普洱茶是云南特產(chǎn)，兩者搭配既有陳皮的香氣、風(fēng)味，也含有普洱茶的醇厚、爽滑特征，日常飲用，不僅能解口渴，還能振奮精神，消除困乏。
陳皮和普洱一起泡的功效
普洱茶與陳皮泡茶有降血壓、降血脂、降膽固醇和抑制癌癥等功效。陳皮普洱茶含有茶蛋白、茶多酚、微量元素和維生素等多種營養(yǎng)成分，具有抗癌作用。此外，能在腸胃上形成一層保護(hù)膜，保護(hù)和滋養(yǎng)胃。還可以增強(qiáng)氣管的收縮能力，預(yù)防心腦血管疾病。陳皮普洱茶含有維生素E和茶多酚，具有抗氧化、抗衰老的功效。能有效去除異味，保護(hù)牙齒，也可以緩解疲勞。
陳皮普洱茶怎么泡
多數(shù)人都了解普洱茶性溫和，可以養(yǎng)護(hù)腸胃，有生津止渴，消暑，解毒，通便等作用。而陳皮有理氣健脾、燥濕化痰、疏肝潤肺等方面的作用，藥用價(jià)值很高。當(dāng)兩者加在一起制成柑普茶之后，維生素含量豐富，對(duì)人體有益的成分很多。那么，陳皮普洱茶怎么泡了喝?下面我們就來了解下陳皮普洱茶的飲用方法。
陳皮普洱茶的泡法
1、溫杯潔具
為了使香味更加醇正，陳皮普洱茶正式?jīng)_泡前可以進(jìn)行迅速溫杯1至2次。泡茶前先將沸水注入蓋碗，清潔茶具以及提高茶具的溫度，以減少茶湯接觸茶具時(shí)的溫差，完全發(fā)揮陳皮普洱茶之色、香，味。
2、投茶
以蓋碗100毫升水容量為例，取茶6克，陳皮2克，一起進(jìn)行沖泡。建議普洱茶與陳皮的投茶量以3:1比例沖泡，效果最佳。
3、洗茶
水溫100度，開水注入蓋碗，迅速濾出，重復(fù)2次。醒茶的目的有二：一是清洗茶葉;二是喚醒沉睡卷曲的茶葉，使之伸展，散發(fā)雜味。
4、注水
因?yàn)槠斩觳璧臐B出物溶解速度快，注水時(shí)水柱不宜過高，力度不宜過重，注入沸水后高溫會(huì)令茶壺產(chǎn)生泡沫，用茶壺蓋輕輕抹去即可。
5、浸泡
蓋碗浸泡可使茶葉更易散開，沖泡時(shí)間分別為：前四泡注水后立刻出湯，第五泡以后每泡延長3-5秒浸泡時(shí)間。
6、出湯
出茶時(shí)可直接倒入公道杯，再將公道杯里的茶分勻給茶杯。
陳皮普洱主要結(jié)合陳皮和熟普洱茶的功效特點(diǎn)：具有保健功能：順氣理中，健脾，燥濕，化痰治咳、能散、能瀉、能溫、能補(bǔ)、能和、調(diào)脾快膈、通五淋，疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟。
春天伊始，大地解凍，萬物復(fù)蘇，呈現(xiàn)出一派生機(jī)盎然的景象。春季是陽氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，正如種子發(fā)芽，樹木軸之發(fā)液，都是一種從下向上的生長。這也是我們?cè)诖杭疽B(yǎng)生的原因?yàn)榫S持機(jī)體的陰陽平衡，在度過漫長冬季的時(shí)候，體內(nèi)陽氣會(huì)有不同程度的消耗，所以進(jìn)入春天以后，我們就應(yīng)該補(bǔ)養(yǎng)其不足，使機(jī)體恢復(fù)往日的生機(jī)。
在春天喝普洱茶，怎么搭配更養(yǎng)生?推薦以下幾種搭配。
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普洱茶+蜂蜜
普洱茶葉里富含微量元素錳，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。蜂蜜有養(yǎng)顏排毒之功效，蜂蜜和普洱熟茶皆為良配。尤其是普洱熟茶溫和的茶性，能夠緩解蜂蜜對(duì)腸胃的刺激。待沖泡的普洱茶湯稍溫，加入少量蜂蜜，口感巨佳，且具有更好的護(hù)膚養(yǎng)顏、清熱解毒之功效。
需要注意的是，沸水會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)，所以等普洱茶稍冷加入蜂蜜，營養(yǎng)更佳，冰鎮(zhèn)口感尤佳。
《本草綱目》拾遺卷七花部玫瑰花中描述：“氣香性溫，味甘微苦，入脾、肝經(jīng)，和血行血。藥性考云∶“玫瑰性溫，行血破積，損傷瘀痛。”由此可見，玫瑰普洱更加適合女性飲用。玫瑰花疏肝理氣、改善內(nèi)分泌，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，適合久居抑郁情緒低落人群，常飲使人身心放松、促進(jìn)血液循環(huán)。除了玫瑰花外，茉莉花、月季花等也具有清香氣息，也有助改善人的情緒。
普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。三、四月梅雨季，可以泡一杯溫?zé)岬钠斩瑁由硝r磨姜汁和紅糖，暖身驅(qū)寒又養(yǎng)血。此外還可以加上紅糖、大棗或者桂花一起泡飲或煮制，驅(qū)寒又養(yǎng)血功效更勝一籌，融合普洱茶和生姜的天然成分，制作而成的健康甜品飲料，冷熱飲皆宜，香甜可口。
菊花枸杞普洱茶富含胡蘿卜素、黃酮類化合物和維生素B1，B2，維生素C，鈣，磷，鐵等眼睛必須的營養(yǎng)元素。所含的胡蘿卜素在酶的作用下轉(zhuǎn)換成維生素A，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜細(xì)胞組織，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光性，黃酮類化合物有良好的抗氧化功效，有利于恢復(fù)和防止視力衰退。
適宜職場(chǎng)辦公室人士，有助于去油膩、清腸、助新陳代謝之功效。直接將茶、枸杞放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
南方氣候多潮濕，廣東等地一直有將普洱茶與陳皮合飲的習(xí)俗，稱作“桔普茶”。普洱熟茶去膩降脂，陳皮行氣健脾、改善胃弱及消化不良；陳皮普洱，可煮可泡，有助于去油膩、清腸、助新陳代謝之功效。
春天，新茶可以嘗鮮，切忌嗜飲。由于剛剛上市的新茶，沒有經(jīng)長時(shí)間的放置，火氣還沒消散，里面的茶多酚、醇類等物質(zhì)還沒有完全被氧化，對(duì)人體胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起頭暈、腹痛、惡心、腹瀉等身體不適。
此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。對(duì)于喝普洱茶，白天喝生普茶飲，清神解困，排毒養(yǎng)顏，從舌尖到喉嚨乃至身心的每一寸肌膚，都感到柔和美好，舒適一整天。晚上喝熟普茶飲，品性溫和，降脂降壓，從消化到代謝都加速身體內(nèi)脂肪消解和轉(zhuǎn)化，伴你健康每一天。
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