綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陳皮白茶可以長(zhǎng)期喝，此類(lèi)茶葉屬于傳統(tǒng)飲用，是采摘茶樹(shù)鮮葉為原料，經(jīng)過(guò)特定的工藝制成，茶內(nèi)亦富含多種物質(zhì)、微量元素，適宜長(zhǎng)期飲用，但需要注意用量，避免飲用濃茶或過(guò)度飲茶。
適合長(zhǎng)期喝的茶有哪些
首先，喜歡比什么都重要
喝茶是一件令人身心愉悅的事情，如果自己都不開(kāi)心不喜歡，那喝茶還有什么意思呢？所以說(shuō)，什么茶適合長(zhǎng)期喝，第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是自己的喜好。只要是自己喜歡的茶，都可以長(zhǎng)期喝。茶葉是一片神奇的樹(shù)葉，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，不管是什么茶，正常情況下，都不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。
當(dāng)然，有些體質(zhì)特殊，或正處于特殊時(shí)期的茶友不能喝茶，那就什么茶都不能喝，不能挑揀。喝茶要讓人身心愉悅，對(duì)于一個(gè)不喜歡喝普洱茶的人來(lái)說(shuō)，哪怕是你把普洱茶的價(jià)值吹上天，對(duì)他來(lái)說(shuō)，那也不是可以長(zhǎng)期喝的茶，甚至連短期都無(wú)法適應(yīng)。
其次，適合的才是最好的
茶葉的價(jià)格有高有低，千萬(wàn)不要認(rèn)為貴的茶，就一定是好茶，就一定比便宜的茶好喝。事實(shí)上，茶葉的價(jià)格跟多種因素有關(guān)，這里面既包括產(chǎn)地、品種、制作工藝、倉(cāng)儲(chǔ)時(shí)間等，也包括很多市場(chǎng)炒作和特殊需求在里面。比如，有些天價(jià)武夷巖茶，自身的飲用價(jià)值已經(jīng)無(wú)限弱化，只剩下金融屬性和禮品屬性。一泡10克，動(dòng)輒賣(mài)到幾十萬(wàn)，這就不是茶了，已經(jīng)脫離了茶葉原本的范疇。一般人喝不起這樣的茶，也不敢喝這樣的茶。老話(huà)說(shuō)，適口為珍。
對(duì)于愛(ài)茶的朋友，選擇什么茶，不能一味地只看價(jià)格，更要看自己的喜好，只有那些適合自己的茶，才是真正的好茶，才是能長(zhǎng)期喝下去的茶。許多愛(ài)好綠茶的老茶客，他們平時(shí)只喝一百多塊錢(qián)的粗茶，但甘之如飴。如果你給他喝頂級(jí)的嫩芽，反而覺(jué)得沒(méi)味道，習(xí)慣，也不喜歡。
再次，養(yǎng)生是長(zhǎng)久之道
剛剛進(jìn)入茶圈的朋友，可能只是將茶當(dāng)做一種調(diào)劑生活的飲品，但喝的時(shí)間長(zhǎng)了，自然而然會(huì)關(guān)注其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。茶葉含有多種元素，對(duì)身體有一定的好處。尤其是根據(jù)不同工藝，分門(mén)別類(lèi)制作的茶，更有不同的作用。綠茶的刺激性強(qiáng)，但提神醒腦，精力充沛。紅茶最為溫和，刺激性小，適合大多數(shù)茶友。存放多年的黑茶、普洱和老白茶，更是兼具品飲價(jià)值和養(yǎng)生效用，讓人在獲得極好喝茶體驗(yàn)的同時(shí)，還能保健養(yǎng)生，愉悅身心。
當(dāng)然，要針對(duì)不同的體質(zhì)，選擇合適的茶。不用你去挑選，茶葉會(huì)幫你做出判斷。如果不能長(zhǎng)期喝綠茶，只要你喝了，身體會(huì)有反應(yīng)，會(huì)感覺(jué)不舒服。此時(shí)，你自己就會(huì)做出調(diào)整。這是身體給你的信號(hào)，別忽視，也別堅(jiān)持，該調(diào)整要調(diào)整，該改變要學(xué)會(huì)改變。一個(gè)人在不同的人生階段，會(huì)有不一樣的想法，喝茶的體驗(yàn)也會(huì)隨之改變。如果自己一直喜歡，身體也不反對(duì)，那就堅(jiān)持喝自己喜歡的茶。如果自己都覺(jué)得該換換口味了，那也別堅(jiān)持，換就是了，沒(méi)什么大不了的。
長(zhǎng)期喝茶有好處嗎?
1、降壓：茶水中含有大量的兒茶素成分，這是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升、并能抑制血小板凝集，適合高血壓患者飲用。
2、提神：茶葉中的兒茶素類(lèi)及其氧化縮合物，能使茶中的咖啡因興奮作用變的減緩而持續(xù)，起到提神醒腦的作用，常喝茶可以使人保持頭腦清醒。
3、強(qiáng)心：茶葉中含有咖啡因和茶堿成分，能直接作用于心臟，起到興奮心臟的作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，使輸入心臟的血量增加，提高心臟功能。
經(jīng)常喝茶葉對(duì)身體有很多的好處，比如提神醒腦，使人精神振奮、增強(qiáng)記憶力，興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，刺激胃液分泌幫助消化。還可以增進(jìn)食欲消除口臭，保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容的效果。飲酒前可以先喝茶，可以預(yù)防宿醉。喝茶還可以消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝、保護(hù)視力、維持視網(wǎng)膜正常、預(yù)防老年性白內(nèi)障。經(jīng)常喝茶的好處是有很多的，還可以降低血膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。喝茶還可以減緩衰老、延年益壽、固齒強(qiáng)骨、預(yù)防蛀牙。
茶文化在我國(guó)有悠久的歷史，世界四大紅茶之首是祁門(mén)紅茶，同時(shí)還是世界三大高香茶之一。在國(guó)內(nèi)，紅茶品種也有排名，第一自然是紅茶鼻祖福建正山小種，之后是著名紅茶品種祁門(mén)紅茶、云南滇紅、廣東英紅。
購(gòu)買(mǎi)紅茶除了可以到當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)、購(gòu)買(mǎi)當(dāng)?shù)匕l(fā)貨的電商品牌，還一種就是在全品類(lèi)茗茶店購(gòu)買(mǎi)。這類(lèi)茗茶品牌銷(xiāo)售產(chǎn)品多，茗茶質(zhì)量上乘，全國(guó)內(nèi)茶葉種類(lèi)多有覆蓋，是一種較為集中的銷(xiāo)售路徑。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，可以進(jìn)入茶店，和老板聊天，根據(jù)自己喜歡的紅茶口味參考老板的推薦，以茶會(huì)友，買(mǎi)到心儀的茶葉。那么，國(guó)內(nèi)知名紅茶茗茶品牌有哪些呢?一起來(lái)看。
一、暖莘茶
一葉好茶來(lái)之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢(mèng)想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計(jì)茶，尋一葉中國(guó)好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)?；?，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費(fèi)者提供一葉好。
暖莘茶以堅(jiān)持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國(guó)好茶為宗旨，對(duì)茶我們堅(jiān)持四不原則：
1.非原產(chǎn)地不選2.非原生態(tài)不選3.非高標(biāo)準(zhǔn)不選4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。
夢(mèng)想起航，十年三千六百五十個(gè)日夜，一百二多萬(wàn)公里，環(huán)繞中國(guó)六十圈，萬(wàn)里苦尋，品茶無(wú)數(shù)，只為尋找一葉中國(guó)好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶對(duì)產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個(gè)環(huán)節(jié)有提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過(guò)兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。
二、祁野
祁野品牌成立于2012年12月4日，隸屬于祁門(mén)縣祁雅茶業(yè)有限責(zé)任，公司主要經(jīng)營(yíng)各種香茶，茗茶，我們始終堅(jiān)持用戶(hù)至上，用心服務(wù)于客戶(hù)，堅(jiān)持用自己的服務(wù)去打動(dòng)客戶(hù)，公司秉承“保證一流質(zhì)量，保持一級(jí)信譽(yù)”的經(jīng)營(yíng)理念，堅(jiān)持“客戶(hù)第一”的原則為廣大客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
三、炎黃
杭州炎黃茶葉有限公司于2007年11月27日在杭州市高新區(qū)(濱江)工商行政管理局登記成立。法定代表人趙燈花，公司經(jīng)營(yíng)范圍包括許可經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目：加工：紅茶、綠茶;一般經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目：銷(xiāo)售：紅茶等。
四、EFUTON藝福堂
杭州藝福堂茶業(yè)有限公司(HangzhouEfutonTeaCo.,LTD.)成立于2008年8月，現(xiàn)總部位于杭州市濱江區(qū)長(zhǎng)河路351號(hào)，是杭州市首批大學(xué)生創(chuàng)業(yè)企業(yè)，是電子商務(wù)領(lǐng)域中一家集生產(chǎn)、銷(xiāo)售、科研為一體，專(zhuān)營(yíng)西湖龍井茶，兼營(yíng)世界各地名優(yōu)茗茶及花草茶、茶具的現(xiàn)代茶業(yè)企業(yè)。
五、八.馬茶業(yè)
八.馬茶業(yè)源于百年前名揚(yáng)東南亞的"信記"茶行。是一家以經(jīng)營(yíng)安溪鐵觀(guān)音為主，集基地種植、新品研發(fā)、生產(chǎn)加工和產(chǎn)品銷(xiāo)售于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈、全茶類(lèi)連鎖經(jīng)營(yíng)企業(yè)。
六、盧正浩
盧正浩茶莊，即杭州正浩茶葉有限公司。是浙江省杭州市西湖風(fēng)景區(qū)梅家塢村第一任書(shū)記盧正浩的子女，為了完成父親生前“要把西湖龍井發(fā)揚(yáng)光大”的使命而成立的品牌公司。
七、五虎茶葉
五虎茶葉品牌隸屬于廈門(mén)五虎茶葉有限公司，成立于2011年，是一家電子商務(wù)類(lèi)型公司，主要在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)實(shí)行茶葉線(xiàn)上銷(xiāo)售。公司致力打造企業(yè)茶文化，以“客戶(hù)就是朋友”為服務(wù)理念，以“不求最好，但求更好”為執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。我們主營(yíng)茶葉(鐵觀(guān)音，金駿眉，大紅袍，油切黑烏龍)，兼營(yíng)特色茶點(diǎn)，是一家綜合性的公司。
八、鳳牌
云南滇紅集團(tuán)股份有限公司(簡(jiǎn)稱(chēng)滇紅集團(tuán))前身系創(chuàng)建于1939年的順寧實(shí)驗(yàn)茶廠(chǎng)，1954年隨縣名更名為“云南省鳳慶茶廠(chǎng)”，是中國(guó)名茶“滇紅”的誕生地，1996年云南省鳳慶茶廠(chǎng)經(jīng)云南省體改委批準(zhǔn)，整體改制為“云南滇紅集團(tuán)股份有限公司”，是全國(guó)比較大的集種植、生產(chǎn)、加工、科研、銷(xiāo)售于一體的民營(yíng)股份制茶葉企業(yè)。
九、天之紅
安徽省祁門(mén)紅茶發(fā)展有限公司在長(zhǎng)期的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)實(shí)踐中，總結(jié)、提煉并構(gòu)成了獨(dú)具特色的企業(yè)文化體系。先后被授予省民營(yíng)科技企業(yè)、省農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、省技術(shù)創(chuàng)新示范企業(yè)、中國(guó)茶葉行業(yè)綜合實(shí)力百?gòu)?qiáng)企業(yè)、全國(guó)供銷(xiāo)合作社農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點(diǎn)龍頭企業(yè)、興文強(qiáng)茶貢獻(xiàn)獎(jiǎng)(茶祖印象杯)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)優(yōu)秀茶企等稱(chēng)譽(yù)。
十、仙醇
仙醇成立于2010年3月5日，隸屬于安溪縣仙醇茶葉專(zhuān)業(yè)合作社。福建安溪仙醇茶業(yè)有限公司是一家依托安溪鐵觀(guān)音茶鄉(xiāng)產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)，致力于茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展及傳統(tǒng)茶文化推廣的茶業(yè)企業(yè)。目前我公司“仙醇“品牌已獲得中國(guó)著名品牌。
以上就是國(guó)內(nèi)知名紅茶品牌，目前暖莘茶作為新銳品牌，以一杯奶茶的價(jià)格喝好茶，以好茶暖心，主打辦公室專(zhuān)用茶，受到了年輕一族的青睞，是比較值得肯定的新國(guó)潮品牌。
茶文化在我國(guó)有悠久的歷史，世界四大紅茶之首是祁門(mén)紅茶，同時(shí)還是世界三大高香茶之一。在國(guó)內(nèi)，紅茶品種也有排名，第一自然是紅茶鼻祖福建正山小種，之后是著名紅茶品種祁門(mén)紅茶、云南滇紅、廣東英紅。
購(gòu)買(mǎi)紅茶除了可以到當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)、購(gòu)買(mǎi)當(dāng)?shù)匕l(fā)貨的電商品牌，還一種就是在全品類(lèi)茗茶店購(gòu)買(mǎi)。這類(lèi)茗茶品牌銷(xiāo)售產(chǎn)品多，茗茶質(zhì)量上乘，全國(guó)內(nèi)茶葉種類(lèi)多有覆蓋，是一種較為集中的銷(xiāo)售路徑。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，可以進(jìn)入茶店，和老板聊天，根據(jù)自己喜歡的紅茶口味參考老板的推薦，以茶會(huì)友，買(mǎi)到心儀的茶葉。那么，國(guó)內(nèi)知名紅茶茗茶品牌有哪些呢?一起來(lái)看。
一、暖莘茶
一葉好茶來(lái)之不易，從種茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不斷找產(chǎn)地，選標(biāo)準(zhǔn)，尋好茶這包含了初心夢(mèng)想旅途中的艱辛汗水，包含了幾代人，一輩茶人的心血和用心，我們不生產(chǎn)茶，我們只設(shè)計(jì)茶，尋一葉中國(guó)好茶，標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)?；?，復(fù)制化以降低好茶的成本，為消費(fèi)者提供一葉好。
暖莘茶以堅(jiān)持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國(guó)好茶為宗旨，對(duì)茶我們堅(jiān)持四不原則：
1.非原產(chǎn)地不選2.非原生態(tài)不選3.非高標(biāo)準(zhǔn)不選4.非好口感不選
因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。
夢(mèng)想起航，十年三千六百五十個(gè)日夜，一百二多萬(wàn)公里，環(huán)繞中國(guó)六十圈，萬(wàn)里苦尋，品茶無(wú)數(shù)，只為尋找一葉中國(guó)好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶對(duì)產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個(gè)環(huán)節(jié)有提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過(guò)兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。
二、天之紅
安徽省祁門(mén)紅茶發(fā)展有限公司在長(zhǎng)期的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)實(shí)踐中，總結(jié)、提煉并構(gòu)成了獨(dú)具特色的企業(yè)文化體系。先后被授予省民營(yíng)科技企業(yè)、省農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、省技術(shù)創(chuàng)新示范企業(yè)、中國(guó)茶葉行業(yè)綜合實(shí)力百?gòu)?qiáng)企業(yè)、全國(guó)供銷(xiāo)合作社農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化重點(diǎn)龍頭企業(yè)、興文強(qiáng)茶貢獻(xiàn)獎(jiǎng)(茶祖印象杯)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)優(yōu)秀茶企等稱(chēng)譽(yù)。
三、仙醇
仙醇成立于2010年3月5日，隸屬于安溪縣仙醇茶葉專(zhuān)業(yè)合作社。福建安溪仙醇茶業(yè)有限公司是一家依托安溪鐵觀(guān)音茶鄉(xiāng)產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)，致力于茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展及傳統(tǒng)茶文化推廣的茶業(yè)企業(yè)。目前我公司“仙醇“品牌已獲得中國(guó)著名品牌。
四、藝福堂
杭州藝福堂茶業(yè)有限公司(HangzhouEfutonTeaCo.,LTD.)成立于2008年8月，現(xiàn)總部位于杭州市濱江區(qū)長(zhǎng)河路351號(hào)，是杭州市首批大學(xué)生創(chuàng)業(yè)企業(yè)，是電子商務(wù)領(lǐng)域中一家集生產(chǎn)、銷(xiāo)售、科研為一體，專(zhuān)營(yíng)西湖龍井茶，兼營(yíng)世界各地名優(yōu)茗茶及花草茶、茶具的現(xiàn)代茶業(yè)企業(yè)。
五、八.馬茶業(yè)
八.馬茶業(yè)源于百年前名揚(yáng)東南亞的”信記”茶行。是一家以經(jīng)營(yíng)安溪鐵觀(guān)音為主，集基地種植、新品研發(fā)、生產(chǎn)加工和產(chǎn)品銷(xiāo)售于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈、全茶類(lèi)連鎖經(jīng)營(yíng)企業(yè)。
六、盧正浩
盧正浩茶莊，即杭州正浩茶葉有限公司。是浙江省杭州市西湖風(fēng)景區(qū)梅家塢村第一任書(shū)記盧正浩的子女，為了完成父親生前“要把西湖龍井發(fā)揚(yáng)光大”的使命而成立的品牌公司。
七、五虎茶葉
五虎茶葉品牌隸屬于廈門(mén)五虎茶葉有限公司，成立于2011年，是一家電子商務(wù)類(lèi)型公司，主要在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)實(shí)行茶葉線(xiàn)上銷(xiāo)售。公司致力打造企業(yè)茶文化，以“客戶(hù)就是朋友”為服務(wù)理念，以“不求最好，但求更好”為執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。我們主營(yíng)茶葉(鐵觀(guān)音，金駿眉，大紅袍，油切黑烏龍)，兼營(yíng)特色茶點(diǎn)，是一家綜合性的公司。
八、川寧
TWININGS是由英國(guó)人托馬斯·川寧(ThomasTwining)創(chuàng)立的品牌，西元1706年川寧先生以「Thomas」之名於英國(guó)開(kāi)設(shè)咖啡館，正是TWININGS的前身。自1706年誕生以來(lái)，川寧茶引領(lǐng)著飲茶文化的新潮流。在全世界愛(ài)好茶文化的人眼中，川寧茶就是飲茶的代表。
九、祁野
祁野品牌成立于2012年12月4日，隸屬于祁門(mén)縣祁雅茶業(yè)有限責(zé)任，公司主要經(jīng)營(yíng)各種香茶，茗茶，我們始終堅(jiān)持用戶(hù)至上，用心服務(wù)于客戶(hù)，堅(jiān)持用自己的服務(wù)去打動(dòng)客戶(hù)，公司秉承“保證一流質(zhì)量，保持一級(jí)信譽(yù)”的經(jīng)營(yíng)理念，堅(jiān)持“客戶(hù)第一”的原則為廣大客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
十、炎黃
杭州炎黃茶葉有限公司于2007年11月27日在杭州市高新區(qū)(濱江)工商行政管理局登記成立。法定代表人趙燈花，公司經(jīng)營(yíng)范圍包括許可經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目：加工：紅茶、綠茶;一般經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目：銷(xiāo)售：紅茶等。
以上就是國(guó)內(nèi)知名紅茶品牌，目前暖莘茶作為新國(guó)潮品牌，以一杯奶茶的價(jià)格喝好茶，獲得了眾多年輕一族的青睞。在品牌創(chuàng)新，運(yùn)營(yíng)方面是比較值得肯定的，而且對(duì)于品質(zhì)的高標(biāo)準(zhǔn)也是一個(gè)重要的方面，性?xún)r(jià)比也是比較不錯(cuò)的中國(guó)茶品牌。
