茶葉中含有草酸，尤其是濃茶，草酸含量更多，生活中很多人都喜歡喝濃茶，這樣才是真正的喝茶，才不是在浪費(fèi)茶葉。
但是濃茶中因?yàn)椴菟岷扛?，很可能?huì)導(dǎo)致高草酸尿在尿路中形成草酸鈣結(jié)石，嚴(yán)重的甚至引發(fā)腎結(jié)石；還有人說(shuō)，如果經(jīng)常性喝濃茶容易引發(fā)高血壓，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿，所以喝濃茶的話易引起血壓升高，造成頭暈頭痛的癥狀。
再比如說(shuō)，喝綠茶會(huì)促使胃酸分泌過(guò)多易造成胃液稀釋，進(jìn)而影響食物的正常消化，如若長(zhǎng)時(shí)間消化不良，還容易出現(xiàn)腹脹，腹痛等癥狀，甚至引發(fā)十二指腸潰瘍。
而且經(jīng)常性喝茶水，尤其是濃茶，還容易使神經(jīng)過(guò)度興奮，引發(fā)心跳加快，尤其是晚上睡覺之前喝茶，容易引起睡眠質(zhì)量下降，失眠的癥狀。
經(jīng)常喝濃茶會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？
1.經(jīng)常喝濃茶會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)疏松，茶葉內(nèi)含有比較多的咖啡因，而咖啡因能夠促進(jìn)尿鈣排泄，導(dǎo)致負(fù)鈣平衡，造成骨鈣流失
2.經(jīng)常喝濃茶容易引起貧血。茶葉中的鞣酸會(huì)與三價(jià)鐵形成不溶性沉淀，影響了鐵在體內(nèi)的吸收
3.經(jīng)常喝濃茶導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素流失。增加尿量，引起鎂，鉀，維生素B族等重要營(yíng)養(yǎng)素的流失
4.胃腸功能比較差的人，特別是慢性胃腸道炎癥患者，喝濃茶或者新茶通常表現(xiàn)為頭暈，四肢無(wú)力，站立不穩(wěn)，口干，胃痛，胃脹等胃腸不適癥狀，遇到這種，可以吃幾塊糖，吃些水果和飯菜，都可以緩解
5.濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸能抑制消化液的分泌，并且，鞣酸能夠和蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不易消化的物質(zhì)，影響胃內(nèi)食物的鮮花和吸收。鞣酸還具有收斂作用，可以使腸蠕動(dòng)減慢。從而延長(zhǎng)糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間，不但容易形成便秘，而且還容易使有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收，有害人體健康，所以，飯后特別是吃高蛋白食物后，不適合喝濃茶。
哪些人最好不要喝濃茶？
1、貧血患者忌飲濃茶
茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵元素結(jié)合，形成不易溶性的中和物，使體內(nèi)得不到足夠的鐵元素?cái)z入，因此本身貧血者建議不要喝濃茶。
2、神經(jīng)衰弱慎飲濃茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，所以對(duì)本身神經(jīng)衰弱的患者，建議晚上睡覺之前不要喝濃茶，以免引起失眠的癥狀，加重病情。
3、冠心病患者慎喝濃茶
對(duì)心率過(guò)快早搏或者房顫的冠心病患者，因?yàn)椴枞~中的咖啡堿、茶堿都屬于興奮劑，可增強(qiáng)心臟機(jī)能，尤其是大量喝濃茶，會(huì)使心跳加快加重病情和發(fā)病率。
4、高血壓患者不宜飲濃茶
高血壓患者若飲用過(guò)多或者過(guò)濃的茶水，由于咖啡堿的興奮作用會(huì)刺激，血壓異常升高，不利于健康。
5、醉酒慎飲濃茶
茶葉本身具有興奮神經(jīng)的作用，醉酒后喝濃茶只會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，雖然飲茶可加速利尿作用，使酒精中的有害醛尚未分解從腎臟排出，但同樣對(duì)腎臟會(huì)產(chǎn)生較大的刺激性而危及健康。
6、孕婦忌飲茶
濃茶中含大量茶多酚，咖啡堿等等，這對(duì)本身屬于特殊時(shí)期的孕婦，建議不要長(zhǎng)時(shí)間喝或者不喝，否則會(huì)對(duì)腹中胎兒的成長(zhǎng)帶來(lái)不利的影響，使胎兒智力得不到正常發(fā)展。
茶文化?
中國(guó)茶文化是中國(guó)制茶、飲茶的文化。中國(guó)對(duì)茶的配制是多種多樣的：有太湖的熏豆茶、蘇州的香味茶、湖南的姜鹽茶、成都的蓋碗茶、臺(tái)灣的凍頂茶、杭州的龍井茶、福建的烏龍茶等等。
作為開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之一，飲茶在古代中國(guó)是非常普遍的。
中國(guó)人飲茶，注重一個(gè)“品”字?！捌凡琛辈坏氰b別茶的優(yōu)劣，也帶有神思遐想和領(lǐng)略飲茶情趣之意。在百忙之中泡上一壺濃茶，擇雅靜之處，自斟自飲，可以消除疲勞、滌煩益思、振奮精神，也可以細(xì)啜慢飲，達(dá)到美的享受，使精神世界升華到高尚的藝術(shù)境界。
喝茶的益處
據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。?
茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。
茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
哪些人不適合喝茶
1）缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
2）神經(jīng)衰弱者
3） 動(dòng)性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
4） 泌尿系結(jié)石者：
茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
5） 肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6）便秘者：
鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。
7） 哺乳期婦女：
咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。
8） 心臟病者：
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
9）孕婦：
飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
喝茶的禁忌
1）茶不飲過(guò)濃
濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
2）睡前不飲茶
臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
3）進(jìn)餐不大量飲茶
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
4）酒后不宜飲茶
酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
健康飲茶，健康生活~！
茶文化?
中國(guó)茶文化是中國(guó)制茶、飲茶的文化。中國(guó)對(duì)茶的配制是多種多樣的：有太湖的熏豆茶、蘇州的香味茶、湖南的姜鹽茶、成都的蓋碗茶、臺(tái)灣的凍頂茶、杭州的龍井茶、福建的烏龍茶等等。
作為開門七件事（柴米油鹽醬醋茶）之一，飲茶在古代中國(guó)是非常普遍的。
中國(guó)人飲茶，注重一個(gè)“品”字?！捌凡琛辈坏氰b別茶的優(yōu)劣，也帶有神思遐想和領(lǐng)略飲茶情趣之意。在百忙之中泡上一壺濃茶，擇雅靜之處，自斟自飲，可以消除疲勞、滌煩益思、振奮精神，也可以細(xì)啜慢飲，達(dá)到美的享受，使精神世界升華到高尚的藝術(shù)境界。
喝茶的益處
據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。?
茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。
茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。
飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
哪些人不適合喝茶
1）缺鐵性貧血者：
茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。 茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。
2）神經(jīng)衰弱者
3） 動(dòng)性胃潰瘍患者：
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。
4） 泌尿系結(jié)石者：
茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。
5） 肝功能不良者：
咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
6）便秘者：
鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。
7） 哺乳期婦女：
咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。
8） 心臟病者：
飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。
9）孕婦：
飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。
喝茶的禁忌
1）茶不飲過(guò)濃
濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
2）睡前不飲茶
臨睡前不飲茶。這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
3）進(jìn)餐不大量飲茶
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
4）酒后不宜飲茶
酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎有較大刺激作用，所以會(huì)影響腎功能，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。
不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者合而為一，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激，所以心臟病患者酒后喝茶危害更大。
健康飲茶，健康生活~！
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