茶葉小孩能不能喝

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喝茶的好處這么多，小孩能喝茶么？

?文｜小普??圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)

茶，被譽(yù)為21世紀(jì)最健康的飲料，這么健康的飲料，是不是每個(gè)人都可以喝呢？茶是最健康的飲料，但，并不適合所有人。就拿綠茶來(lái)講，脾胃不好的人經(jīng)常喝很傷身體，這樣，如何談保健呢？雖說，茶是老少皆宜的保健飲料，但，是有前提的噢。有些茶友在喝茶時(shí)，他的小孩也會(huì)討幾杯喝，那小孩子能不能喝茶呢？

因?yàn)椴枥锖胁鑹A等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮。

兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體各神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成人那樣進(jìn)行自我有效調(diào)節(jié)。兒童喝茶后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導(dǎo)致體力消耗過大。

再者，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進(jìn)入人體后,會(huì)抑制孩子身體對(duì)一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。如果孩子長(zhǎng)期喝濃茶，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

如果是在晚上喝茶，還會(huì)使兒童產(chǎn)生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進(jìn)而影響發(fā)育。

這樣說的話，孩子是不是不可以喝茶？感覺小孩喝茶只有害處，沒有益處。只要合理飲茶，茶堆兒童健康同樣是有益的。

有什么益處呢？

第一點(diǎn)：茶中氟含量較高，兒童適量飲茶，或用茶水漱口，不僅可以強(qiáng)化骨骼，而且還能預(yù)防齲齒的發(fā)生。

第二點(diǎn)：適當(dāng)飲茶能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，可隨時(shí)糾正兒童因貪食出現(xiàn)的過飽現(xiàn)象。

第三點(diǎn)：適量喝茶，能提高免疫力。哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。特別是在流感猖狂的冬日，適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)茶，不僅能暖身體，還能提升對(duì)抗病毒的抵抗力，何樂而不為？

第四點(diǎn)：適當(dāng)喝點(diǎn)茶，還能提高大腦功能，增強(qiáng)記憶力和學(xué)習(xí)能力。

小孩喝茶的好處，還是很多的。可，一定要切記，不要過量，也不要在晚上給孩子喝茶，不要讓孩子喝濃茶，即可。

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為什么最后幾泡茶，不能給孩子喝？

　　在解答這個(gè)問題之前，我們先來(lái)看看另外一個(gè)問題。

　　小孩能不能喝茶？

　　答案是肯定的，能喝的。

　　之所以一般情況下，家長(zhǎng)都不敢給孩子喝茶，主要認(rèn)為茶的刺激性大，怕傷到孩子的脾胃。其實(shí)，這種擔(dān)心是多余的。

　　當(dāng)然，小朋友喝茶，多少還是會(huì)有點(diǎn)兒講究的，就比如不能喝的太濃，不能多喝，喝哪種茶，其實(shí)都需要注意。

　　不過，最嚴(yán)重的還是要素，生活中，看起來(lái)好像無(wú)關(guān)緊要，但實(shí)際上對(duì)身體傷害卻非常大的，就比如隔夜茶不能給孩子喝，甚至今天要重點(diǎn)講的，最后幾泡的茶湯為什么千萬(wàn)不要給孩子喝？下面聽我們細(xì)細(xì)道來(lái)。

　　很多人以為茶湯的前幾泡苦澀味重，對(duì)身體的刺激性太大，所以不能給孩子喝，而茶葉泡到最后幾泡，茶湯淡了，就像喝水一樣，刺激性也就不那么強(qiáng)了，這時(shí)就可以給孩子喝了。

　　咋眼看上去，或者從表面看上去是這個(gè)道理，好像也沒什么問題呀！

　　那怎么就恰恰在最后最淡的幾泡，卻不能給孩子喝了呢？

　　謎底是這樣揭開的……

　　雖然茶葉才開始沖泡的時(shí)候，茶葉可能會(huì)非常的濃，苦澀味也會(huì)相對(duì)較重，但是茶葉的內(nèi)含物質(zhì)（有益微量元素）維生素、蛋白質(zhì)、糖類和芳香物質(zhì)是共同被析出來(lái)的，這些微量元素在相對(duì)比例的情況下是對(duì)身體有益的，具有一定的輔助作用，并且，這個(gè)時(shí)候茶葉的綜合性較高，只要茶葉本身品質(zhì)沒問題，是不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害的。

　　除非喝過量，或者泡得過濃。

　　否者，按正常沖泡出湯的話，是不會(huì)對(duì)身體有害的，即便是脾胃嬌嫩的小孩也是如此。

　　但是，茶葉在最后幾泡的結(jié)果卻不一樣，大相徑庭。

　　甚至可以說那時(shí)的茶湯已經(jīng)與初泡，中間段的湯水已經(jīng)發(fā)生了根本性的逆轉(zhuǎn)。

　　如何逆轉(zhuǎn)呢？

　　這時(shí)，茶葉中的有益元素在經(jīng)過幾泡甚至幾十泡之后，基本已經(jīng)析出來(lái)得差不多了。可以說融于茶湯的物質(zhì)已經(jīng)基本沒多少了。

　　但這時(shí)，還有一樣物質(zhì)含量——堿，咖啡堿，或者說是茶堿，含量還非常高，甚至在茶湯中的比重最重且不斷在上升。

　　而茶堿有刺激神經(jīng)的作用，這或許對(duì)成年來(lái)說，影響不大，可是這餅不適合未成年人，特別是對(duì)兒童。

　　尤其是在茶堿比重上升的情況下，對(duì)嬌嫩的脾胃或者大腦神經(jīng)都有一定的損害，因?yàn)樾『⒆痈揪统惺懿涣怂o身體帶來(lái)的正負(fù)面作用。

　　因此，別看最后幾泡茶湯好像淡了，淡得像水一樣沒事了，就可以給孩子喝了。

圖片/網(wǎng)絡(luò)

　　其實(shí)這完全錯(cuò)了。

　　這是個(gè)非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤的認(rèn)為和做法，因?yàn)檫@時(shí)的茶堿是最重的，也是對(duì)孩子損傷最大時(shí)候。

　　即便要給孩子喝茶，或者孩子想喝茶，建議在泡茶的中間段倒點(diǎn)給他喝，并且量控制在1—3杯（品茗杯）就可以了。

　　不然，喝多了，對(duì)小孩子身體不大好，特別是新茶。

　　所以對(duì)有孩子家長(zhǎng)可以多看看，多注意注意；對(duì)還沒孩子，也可以多了解了解，為將來(lái)自己的小孩在成長(zhǎng)、生活做好準(zhǔn)備。

作 ?者丨wo 嘜

攝 ?影丨西卡（部分）

小孩到底能不能喝茶？家長(zhǎng)必須看

喝茶對(duì)于成年人來(lái)說是一件再普通不過的事情。但在日常生活中，我們卻很少見到兒童飲茶，很多家長(zhǎng)放任兒童喝普通軟飲料和碳酸飲料，卻很少允許兒童喝茶。

湖南農(nóng)大園藝園林學(xué)院園藝文化研究與傳播中心主任朱海燕介紹，在日常生活中很少見到兒童飲茶，原因有以下兩種，一來(lái)孩子不喜歡茶的苦澀味，但更主要的原因是人們認(rèn)為茶有一定的刺激性，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)損傷兒童脾胃。

其實(shí)，這些認(rèn)識(shí)是片面的?！皬目茖W(xué)的角度來(lái)說，喝安全衛(wèi)生的茶，不要喝太濃，對(duì)小孩來(lái)說是能起到很多好處的?！敝旌Ｑ嗾f。

首先，適量喝茶有助于去膩減肥。

據(jù)有關(guān)調(diào)查，我國(guó)大城市學(xué)齡兒童中1/5以上有不同程度的營(yíng)養(yǎng)過剩，出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，嚴(yán)重影響兒童的身心發(fā)展?！秶?guó)際兒童肥胖雜志》預(yù)測(cè)，到2020年，中國(guó)將有1/5的兒童體重超標(biāo)。

“兒童適量飲茶，可以去膩減肥，輕身健體?！敝旌Ｑ嗾f。