茶，是金木水火土之合。何故?
電視劇《雞毛飛上天》里有個(gè)經(jīng)典片段：
“茶者，南方之嘉木也?！标懹鸬摹恫杞?jīng)》開篇之言，畫龍點(diǎn)睛。說(shuō)明：茶之屬木。
這里說(shuō)的茶，是指茶樹，不是成品茶。
那么，茶與五行有什么關(guān)系呢?五行如何才能陰陽(yáng)調(diào)和?茶具怎么擺放有什么講究?
01茶有五行，茶養(yǎng)之道
金，以“鍋炒殺青”，屬“金”。
火，炒茶用火，定其性。
水，泡茶用水，舒其葉，呈其香。
土，沖泡必用器，為陶或瓷制茶具。
“和”是中國(guó)茶道的靈魂。和而陰陽(yáng)相調(diào)，和而五行共生，和是中庸之道，和乃“天人合一”。
中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的五行平衡，生克得當(dāng)，即可強(qiáng)身體健，命運(yùn)亨通。茶葉經(jīng)過(guò)反復(fù)生克，攻伐，合化，博取，兼容了陰陽(yáng)五行的精華靈氣，這正是茶葉諸多養(yǎng)生功效的根源所在。
茶性與體質(zhì)
通常情況下，干茶及泡開后的葉底，顏色越顯得嫩綠的，陰性越強(qiáng)，顏色越顯得紅褐及偏黑的，陰性越弱。
人體也分陰陽(yáng)。大致而言，平時(shí)陰柔畏寒之人，體質(zhì)偏寒，屬陰性。平時(shí)陽(yáng)剛暴躁之人，體質(zhì)偏熱，屬陽(yáng)性。
不同體質(zhì)，如何喝茶?
在大致了解了陰陽(yáng)屬性之后。何人何時(shí)飲喝茶為宜，自然得解。
體態(tài)平和之人，陰陽(yáng)較為平衡，在夏天的午時(shí)，也就是上午11點(diǎn)到下午1點(diǎn)的時(shí)候，此時(shí)季節(jié)也是陽(yáng)性，時(shí)辰也是陽(yáng)性，是陽(yáng)氣最盛的時(shí)間，適合選飲陰性較強(qiáng)的茶葉。
如：較新的白茶、綠茶、清香鐵觀音、較新的普洱生茶等等……
如果在春秋較熱的季節(jié)，巳時(shí)(上午9點(diǎn)到11點(diǎn))或申時(shí)(下午15點(diǎn)到17點(diǎn))，此時(shí)氣候時(shí)辰屬于偏陽(yáng)性，而陽(yáng)性較弱時(shí)分，身體陰陽(yáng)較為平和的人，就可以選用陰性較弱的茶葉。
如：炒青綠茶、烏龍茶、干茶色偏金黃色的紅茶、陳放了一些時(shí)間的白茶、生普和黑茶。
茶葉是經(jīng)過(guò)反復(fù)生克、攻伐、合化、博取而兼容了陰陽(yáng)五行的靈氣精華。這正是茶葉諸多養(yǎng)生去邪之功效的根源奧妙所在。
故，您喝的不是茶，是金木水火土。喝茶，使人五行平衡，生克得當(dāng)。
02
茶具也看五行?
一席茶里，金木水火土五行兼?zhèn)洹?/p>
茶室，也是是增添能量之場(chǎng)所。
茶境布局中，器皿、茶、茶道具、茶花、花器等都是遙相呼應(yīng)。怪不得古時(shí)候的文人墨客沒(méi)事兒都愛(ài)去茶樓聊天品茶。
哪怕是現(xiàn)在，南方一些生意人，談生意并不是在酒桌上，而是在茶館里，邊喝茶邊談生意，不慌不忙的樣子，最后茶也品好了，生意也談攏了，皆大歡喜的事情。
茶具和五行都有什么關(guān)系?
金
茶屬“金”的屬性有兩種。
一曰：采下的茶青(嫩葉)，經(jīng)炙熱鐵鍋“殺青”，木遭金克伐，植入金，性質(zhì)大變，制成的茶反而隱然有金之形體，形成了茶葉的第二次生命。
二曰：煮水用的壺，不管是鐵壺、銀壺還是不銹鋼壺，都屬于金。
木
茶屬“木”的屬性有兩種：
一曰：“木”即茶的本體，人在草木間，茶樹生長(zhǎng)在天地之間，為茶之第一次生命。又有“茶者，南方之嘉木也”，理所當(dāng)然首先屬木。此木為陰柔之活木，吸日月之精華，受山川之靈氣，得水土之滋養(yǎng)，春生旺而冬墓庫(kù)，方位東方青龍，即八卦里面的震位。
二曰：古時(shí)煮水用炭火，木炭、橄欖碳、荔枝碳等。
水
“水曰潤(rùn)下”，凡具有寒涼、滋潤(rùn)、向下運(yùn)動(dòng)的事物則歸屬于水。
泡茶用的水，自來(lái)水、純凈水、山泉水等。
土
“土曰稼穡”，凡具有生化、承載、受納作用的事物，均歸屬于土。
古時(shí)有泥做的爐灶，壺立于爐灶上，爐灶承載著壺。
煮、泡茶，必用器。陶或瓷制茶具。陶瓷乃陶土，其性乃土也。
火
“火曰炎上”，凡具有溫?zé)帷⑸v作用的事物，均歸屬于火。
制茶之炒、烘以及泡茶之煮水，皆需火神之攻。火定其性，形其香。
陶瓷茶器從本質(zhì)上說(shuō)，它是由土造型，燒制而成，五行中又是土加火組合。
還有顏色方面，則以水黑、火紅、木青、金白、土黃。
03茶具如何擺才好?
風(fēng)水當(dāng)中，所有的一切都是以陰陽(yáng)五行為基礎(chǔ)。
木居?xùn)|，火居南，金居西，水居北，各有其位，惟土不屬四方而居中宮。
如今我們泡茶都備有電磁爐來(lái)燒水，水沸騰時(shí)，所帶來(lái)的氣流是流動(dòng)的，在生旺的位置燒水，有風(fēng)生水起的效果。
風(fēng)水學(xué)之中說(shuō)入門的對(duì)角線位置是財(cái)位，在這兩個(gè)位置擺放燒水壺，在生活中不會(huì)對(duì)我們的各種行走路線造成影響，又方便取水。
除此之外，茶具擺放、打理還有一些風(fēng)水講究：
煮水時(shí)壺嘴不能對(duì)著人，水沸騰時(shí)可能會(huì)造成噴水的危險(xiǎn)，有失禮節(jié)。
茶幾、茶具的選擇上切勿選擇比較鋒利的形狀。
茶具用完要擺放整齊，茶杯洗刷干凈，切不可凌亂無(wú)章。
同時(shí)比較高的東西不能擺在客人面前，這樣讓客人拿東西不方便也有失待客之道。
椅子靠背要高于茶桌，這樣才有靠山，后背不會(huì)有不舒服的感覺(jué)，符合風(fēng)水的原理。
茶桌不可擺設(shè)在門的對(duì)沖位置上，此為不利，如沒(méi)有辦法改變的情況下，可考慮用屏風(fēng)或大的植物來(lái)阻擋一下。
雖然風(fēng)水，說(shuō)起來(lái)很玄，其實(shí)很好理解。比如家里要設(shè)玄關(guān)，不會(huì)一打開門就把家里的一切暴露出來(lái);睡覺(jué)一般頭對(duì)著墻，睡得更安穩(wěn)……等等。這些簡(jiǎn)單的生活常識(shí)，都是風(fēng)水。
你在泡茶時(shí)會(huì)格外注意哪些細(xì)節(jié)?
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上一期榮昌號(hào)在中洲農(nóng)會(huì)舉行了“榮昌號(hào)中洲農(nóng)會(huì)揭牌儀式暨五行幸福茶品鑒會(huì)暨榮昌號(hào)榮友會(huì)成立活動(dòng)”，在品鑒會(huì)上茶藝師表演五行幸福茶藝，嘉賓經(jīng)過(guò)觀看和品嘗后都對(duì)五行幸福茶很感興趣。
觀看視頻，回憶活動(dòng)哦！
榮昌號(hào)經(jīng)過(guò)三期的五行幸福茶品鑒會(huì)，許多榮昌號(hào)的新老粉絲都期待著產(chǎn)品上市。五種茶代表著不同屬性，榮昌號(hào)借鑒《黃帝內(nèi)經(jīng)》創(chuàng)作了五行幸福茶療，通過(guò)茶與按摩經(jīng)絡(luò)結(jié)合，達(dá)到養(yǎng)生之道。
五行幸福茶禮盒由5種不同屬性的茶組成，包含了普洱生茶，普洱熟茶，紅茶，小青柑，白茶5個(gè)種類。通過(guò)五行對(duì)應(yīng)心肝脾肺腎，知道如何以茶養(yǎng)生！
這款五行幸福茶是榮昌號(hào)榮友會(huì)的專屬產(chǎn)品，是榮昌號(hào)七夕品鑒會(huì)上即將推出的珍藏版禮盒。專為您夏日消暑，送您健康幸福！
五行幸福茶，以五行茶道，滋養(yǎng)五行之軀。由茶到人，相輔相成。以普洱生茶清心火，清腸胃；以普洱熟茶補(bǔ)腎，降血脂，血糖，保護(hù)血管，抗衰；以紅茶健脾；以小青柑護(hù)肝，暖胃，降脂，疏肝；以白茶潤(rùn)肺清肺。
清心火，清腸胃。舌頭、嘴唇干紅，屬上火現(xiàn)象。心在五行對(duì)應(yīng)火。
制作工藝：攤涼，殺青，揉捻，曬干。生茶是新鮮的茶葉采摘后，經(jīng)殺青、揉捻、毛茶干燥后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理的茶。
飲用價(jià)值：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等作用。生茶主要可以清理腸道，對(duì)降脂，提神、降壓和減肥有所幫助，適合年輕人群。
補(bǔ)腎，降血脂，血糖，保護(hù)血管，抗衰老等作用。腎在五行對(duì)應(yīng)水。
制作工藝：殺青，揉捻，干燥，堆捂，采用“渥堆”發(fā)酵技術(shù)，經(jīng)過(guò)渥堆轉(zhuǎn)熟成為“熟茶”。發(fā)酵前的準(zhǔn)備工作—檢驗(yàn)水質(zhì)，養(yǎng)地，制作工具，下料。
飲用價(jià)值：茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂，減肥，防癌抗癌，抗衰老等作用。
健脾胃。脾在五行對(duì)應(yīng)土。
制作工藝：萎凋，揉捻，發(fā)酵，烘焙，復(fù)焙。
飲用價(jià)值：紅茶可以幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲，可利尿，消除水腫，并強(qiáng)化心臟功能，紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。在冬天胃容易不舒服，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服。
護(hù)肝，暖胃，降脂，疏肝。肝在五行對(duì)應(yīng)木。
制作工藝：選擇青柑，采摘，洗果，挖果，沖洗，攤晾，填茶，干燥。
飲用價(jià)值：小青柑融合了清醇的果香味和普洱茶醇厚甘香之味，讓柑皮與茶葉相互吸收著精華，形成了風(fēng)味獨(dú)特的柑普茶，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾益胃，化痰止咳，降脂減肥，美容養(yǎng)顏，抗衰老，改善慢性咽炎，對(duì)鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸作用。長(zhǎng)期飲用小青柑茶能夠幫助緩解支氣管炎和支氣管哮喘，醒腦提神，美白肌膚，抗真菌、抗病毒，促進(jìn)新陳代謝，降脂減肥，改善記憶障礙等。
潤(rùn)肺清肺，肺在五行中對(duì)應(yīng)金。
制作工藝：采摘，萎凋，烘干，保存。
飲用價(jià)值：清熱潤(rùn)肺，解酒醒酒，平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等，尤其針對(duì)煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特、靈妙的保健作用。據(jù)清代名人周亮工在《閩小記》中的記載，飲用白茶還能起到治療麻疹的作用。白茶中除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶可以促進(jìn)血糖平衡。白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無(wú)毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。
泡普洱茶首先看你的普洱茶是新茶還是老茶，嫩度高不高。新茶建議使用95℃左右的水溫進(jìn)行沖泡，如果大部分是芽頭的嫩茶可以適當(dāng)?shù)慕档蜏囟仁褂?5℃~92℃的水進(jìn)行沖泡。老茶或熟茶就需要使用100℃的水進(jìn)行沖泡才能把香氣滋味泡出來(lái)。
取適當(dāng)量的普洱茶，將水燒開至90℃~100℃。先燙蓋碗（或茶壺），將水倒掉之后將適量的普洱茶放入杯中蓋碗（或茶壺）中，一般茶葉和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后蓋上蓋子20秒后出湯，第一泡醒茶。將醒茶水倒掉之后可聞杯香。第二泡注水完后蓋上蓋子大概10秒左右出湯，分茶之后就可以飲用了。第三泡注水之后不用蓋蓋子，可以快點(diǎn)出湯，之后幾泡出湯時(shí)間可根據(jù)上一泡的濃淡進(jìn)行調(diào)整。
早上喝紅茶較好，因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用，需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用。
下午3:00左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。
晚上8:30左右喝茶。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺(jué)，其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。可以選擇喝烏龍茶、紅茶、黑茶，此類茶性致溫純，不會(huì)影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
平時(shí)喝普洱茶只要間隔餐前餐后1小時(shí)都可以，下午6點(diǎn)之后建議喝熟茶，喝多生茶容易失眠。生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。
有句古話說(shuō)：“不飲空心茶”。也就是說(shuō)空腹不飲茶，這個(gè)觀念似乎大家已達(dá)成共識(shí)，因?yàn)椴枞~中富含較多的咖啡堿與生物堿，能興奮中樞神經(jīng)，起到提神的功效。如果我們選擇在早晨空腹飲茶，可能會(huì)導(dǎo)致，頭暈乏力，產(chǎn)生饑餓感等不適的癥狀，也就是大家所說(shuō)的“茶醉”。有的人早上空腹喝一杯普洱茶卻能達(dá)到清理腸胃的作用，有的人能空腹喝，有的人不能空腹喝茶，這是因人而異的，但腸胃不適的人最好不要空腹喝茶。
五行幸福茶樂(lè)第四期將在這個(gè)七夕開始
五行幸福茶禮盒與你相約七夕！
榮昌號(hào)好茶對(duì)應(yīng)五行
呵護(hù)你心肝脾肺腎
在七夕品鑒會(huì)上
可以了解更多詳細(xì)五行幸福茶的知識(shí)
配以榮昌號(hào)茶文化館楊玉英館長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)按摩法
以茶養(yǎng)生，幸?？鞓?lè)一輩子！
收獲健康，收獲財(cái)富！
8月7日初七周三下午2點(diǎn)到5點(diǎn)
廣州市荔灣區(qū)芳村大道中433號(hào)114鋪
榮昌號(hào)廣州運(yùn)營(yíng)中心
中國(guó)共享五行幸福手樂(lè)與茶樂(lè)品賞會(huì) 限30人
等你來(lái)品鑒！
茶藝師表演
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嘉賓們品嘗五行幸福茶
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五行幸福茶
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林博士為大家講解五行養(yǎng)生專業(yè)知識(shí)? ??
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品鑒會(huì)結(jié)束
嘉賓們合影留念
?五行幸福茶品鑒會(huì)精彩呈現(xiàn)榮昌號(hào)經(jīng)過(guò)三期的五行幸福茶品鑒會(huì)，許多榮昌號(hào)的新老粉絲都期待著產(chǎn)品上市。五種茶代表著不同屬性，榮昌號(hào)借鑒《黃帝內(nèi)經(jīng)》創(chuàng)作了五行幸福茶療，通過(guò)茶與按摩經(jīng)絡(luò)結(jié)合，達(dá)到養(yǎng)生之道。
五行幸福茶禮盒由5種不同屬性的茶組成，包含了普洱生茶，普洱熟茶，紅茶，小青柑，白茶5個(gè)種類。通過(guò)五行對(duì)應(yīng)心肝脾肺腎，知道如何以茶養(yǎng)生！
這款五行幸福茶是榮昌號(hào)榮友會(huì)的專屬產(chǎn)品，是榮昌號(hào)七夕品鑒會(huì)上即將推出的珍藏版禮盒。專為您夏日消暑，送您健康幸福！
五行幸福茶，以五行茶道，滋養(yǎng)五行之軀。由茶到人，相輔相成。以普洱生茶清心火，清腸胃；以普洱熟茶補(bǔ)腎，降血脂，血糖，保護(hù)血管，抗衰；以紅茶健脾；以小青柑護(hù)肝，暖胃，降脂，疏肝；以白茶潤(rùn)肺清肺。
驕陽(yáng)似火
——普洱生茶
清心火，清腸胃。舌頭、嘴唇干紅，屬上火現(xiàn)象。心在五行對(duì)應(yīng)火。
制作工藝：攤涼，殺青，揉捻，曬干。生茶是新鮮的茶葉采摘后，經(jīng)殺青、揉捻、毛茶干燥后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理的茶。
飲用價(jià)值：生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等作用。生茶主要可以清理腸道，對(duì)降脂，提神、降壓和減肥有所幫助，適合年輕人群。?
順水人情
——普洱熟茶
補(bǔ)腎，降血脂，血糖，保護(hù)血管，抗衰老等作用。腎在五行對(duì)應(yīng)水。
制作工藝：殺青，揉捻，干燥，堆捂，采用“渥堆”發(fā)酵技術(shù)，經(jīng)過(guò)渥堆轉(zhuǎn)熟成為“熟茶”。發(fā)酵前的準(zhǔn)備工作—檢驗(yàn)水質(zhì)，養(yǎng)地，制作工具，下料。
飲用價(jià)值：茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂，減肥，防癌抗癌，抗衰老等作用。
故土難離
——紅茶
健脾胃。脾在五行對(duì)應(yīng)土。
制作工藝：萎凋，揉捻，發(fā)酵，烘焙，復(fù)焙。
飲用價(jià)值：紅茶可以幫助腸胃消化，促進(jìn)食欲，可利尿，消除水腫，并強(qiáng)化心臟功能，紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。在冬天胃容易不舒服，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服。?
萬(wàn)木逢春
——小青柑
護(hù)肝，暖胃，降脂，疏肝。肝在五行對(duì)應(yīng)木。
制作工藝：選擇青柑，采摘，洗果，挖果，沖洗，攤晾，填茶，干燥。
飲用價(jià)值：小青柑融合了清醇的果香味和普洱茶醇厚甘香之味，讓柑皮與茶葉相互吸收著精華，形成了風(fēng)味獨(dú)特的柑普茶，同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾益胃，化痰止咳，降脂減肥，美容養(yǎng)顏，抗衰老，改善慢性咽炎，對(duì)鼻炎、感冒鼻塞有通暢呼吸作用。長(zhǎng)期飲用小青柑茶能夠幫助緩解支氣管炎和支氣管哮喘，醒腦提神，美白肌膚，抗真菌、抗病毒，促進(jìn)新陳代謝，降脂減肥，改善記憶障礙等。?
金風(fēng)玉露
——白茶
潤(rùn)肺清肺，肺在五行中對(duì)應(yīng)金。
制作工藝：采摘，萎凋，烘干，保存。
飲用價(jià)值：清熱潤(rùn)肺，解酒醒酒，平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等，尤其針對(duì)煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特、靈妙的保健作用。據(jù)清代名人周亮工在《閩小記》中的記載，飲用白茶還能起到治療麻疹的作用。白茶中除了含有其他茶葉固有的營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，長(zhǎng)期飲用白茶可以促進(jìn)血糖平衡。白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無(wú)毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。?
泡茶和飲茶之講究
泡茶之講究
泡普洱茶首先看你的普洱茶是新茶還是老茶，嫩度高不高。新茶建議使用95℃左右的水溫進(jìn)行沖泡，如果大部分是芽頭的嫩茶可以適當(dāng)?shù)慕档蜏囟仁褂?span>85℃~92℃的水進(jìn)行沖泡。老茶或熟茶就需要使用100℃的水進(jìn)行沖泡才能把香氣滋味泡出來(lái)。
取適當(dāng)量的普洱茶，將水燒開至90℃~100℃。先燙蓋碗（或茶壺），將水倒掉之后將適量的普洱茶放入杯中蓋碗（或茶壺）中，一般茶葉和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后蓋上蓋子20秒后出湯，第一泡醒茶。將醒茶水倒掉之后可聞杯香。第二泡注水完后蓋上蓋子大概10秒左右出湯，分茶之后就可以飲用了。第三泡注水之后不用蓋蓋子，可以快點(diǎn)出湯，之后幾泡出湯時(shí)間可根據(jù)上一泡的濃淡進(jìn)行調(diào)整。
飲茶之講究
早上喝紅茶較好，因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用，需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用。
下午3:00左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對(duì)一些“三高”人群來(lái)說(shuō)，如果堅(jiān)持喝下午茶，能起到藥物都無(wú)法達(dá)到的效果。
晚上8:30左右喝茶。有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺(jué)，其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等?？梢赃x擇喝烏龍茶、紅茶、黑茶，此類茶性致溫純，不會(huì)影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
平時(shí)喝普洱茶只要間隔餐前餐后1小時(shí)都可以，下午6點(diǎn)之后建議喝熟茶，喝多生茶容易失眠。生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。
有句古話說(shuō)：“不飲空心茶”。也就是說(shuō)空腹不飲茶，這個(gè)觀念似乎大家已達(dá)成共識(shí)，因?yàn)椴枞~中富含較多的咖啡堿與生物堿，能興奮中樞神經(jīng)，起到提神的功效。如果我們選擇在早晨空腹飲茶，可能會(huì)導(dǎo)致，頭暈乏力，產(chǎn)生饑餓感等不適的癥狀，也就是大家所說(shuō)的“茶醉”。有的人早上空腹喝一杯普洱茶卻能達(dá)到清理腸胃的作用，有的人能空腹喝，有的人不能空腹喝茶，這是因人而異的，但腸胃不適的人最好不要空腹喝茶。
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